一年前,她還是懵懂無知的大齡未婚少女,一年后,她修煉成家庭事業兩不誤的彪悍辣媽。在中西方莫衷一是、浩瀚無邊的孕產理念中兜兜轉轉了一圈后,她認真細致地總結了從備孕、懷孕到生產、育兒每個階段的心得體會和實用經驗,全程知識點都經過協和孕產專家張羽大夫的逐條驗證和支持,內容科學、周到、實用、便捷,務必讓你以最輕松快捷的方式接過繁衍人類下一代的重棒。
知識點靠譜、協和婦產專家全程指導,值得信賴。并且很多細節是從大而全的孕產圣經里找不到的。 生娃恐懼、意外懷孕、孕期能否化妝、老想發脾氣、防輻射服、臍帶繞頸、婆媳關系、直購外國奶粉、備產清單……“孕友”現身說法
北京協和醫院孕產專家張羽全程批閱
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牽牛媽
江湖人稱“黃總”,80后知識女青年,有00后雄牛娃一枚,自詡“人前辣媽,人后大媽”,目前在主流媒體工作,有“活的孕產字典”美譽,已為周圍數十名懷孕媽媽做過口頭和一對一孕產指導,并兼顧心理咨詢和情感顧問,天涯開帖《生吧,生吧-80后知識女青年生娃實戰手記》兩周點擊過10萬。 新浪微博:weibo.com/huangzhen1215
張羽
女,73年出生,中國協和醫科大學醫學博士,北京協和醫院婦產科副主任醫師。
長期專注于慢性盆腔痛,子宮內膜異位癥和子宮腺肌癥,婦科腫瘤的臨床和基礎研究,長期關注并致力于產期保健、優生優育的科普文章寫作。利用業余時間開通好大夫個人網站(zhangyupumch.haodf.com),長期為全國各地患者進行疾病的義務咨詢工作。
前
引子
PART 1 孕早期0-3月
你的身體里有一團火
如何判斷是否懷孕
如何推算預產期
吃了藥,能要不能要
一團火VS老中醫
有其父必有其子
馱著娃的婚禮
生吧生吧——寫給那些怕生小孩的人
我的研究“生”筆記——孕早期
一、關于備孕
二、關于防輻射服
三、關于孕吐和孕早期飲食
四、關于OOXX
五、關于計劃生育證和母嬰保健手冊
key words
驗孕試紙
孕早期尿頻
出血,見紅
孕期用藥安全
葉酸
孕前檢查
TORCH檢查
ABO溶血檢查
TCT宮頸防癌篩查
基礎體溫
PART 2 孕中期4-6月
大胃黃的雄起
孕期合理膳食結構
大夫說只要沒毒的都能吃
我的著衣口號:堅決不當機器貓
所謂母愛
意外之后
孕傻乎?智商乎?
無厘頭胎教
孕婦不是罪犯
我的研究“生”筆記——孕中期
一、關于產
二、唐篩VS糖篩
三、保持鋼管粗的神經
四、孕期推薦書目和電影
key words
孕期食物“黑名單”
妊娠期糖尿病
孕期情緒
孕期體重增長標準
孕期合理膳食結構
化妝
隱形眼鏡
PART 3 孕晚期7-9月
有肚的地方就有江湖
千奇百怪的測試生男生女法
理想兒子
當孕婦失眠時,她在想什么
大肚婆時期的浪漫
拿什么拯救你,我的妊娠紋
臍帶繞頸,摔一次繞一次?
我的研究“生”筆記——孕晚期
一、孕晚期常見不適
二、孕晚期自我監護
三、關于產假
key words
妊娠線
孕期B超檢查單
臀位
貧
PART 4 生產
風蕭蕭兮易水寒
出子宮記——牽牛爸直錄
原來我也是“英雄母親”——牽牛媽順產直播
我的研究生筆記——生產
一、關于順產產程
二、關于順產和剖腹產
三、關于無痛分娩和牽牛媽自創鎮痛法
四、關于產前乳腺檢查
五、關于要不要老公陪產
六、關于待產購物清單
key words
生產時的便意
會陰側切
生產費用
PART 5 產后
月子里得乳腺炎的那些血淚史
為母則強
滿月是一個神奇的時間點
東南媳婦VS西北婆婆
我們都來自火星
初見端倪
紀念日
牽牛的24小時
我的研究“生”筆記——產后
一、坐月子
二、新生兒體表特征
三、新生兒生理特點
四、母乳喂養
五、如何從國外網站直購孕嬰產品
六、關于產后抑郁
七、如何帶寶寶坐飛機
八、養娃費用
key words
提高奶量
輔食
附錄:80后嬰語四六級考試單詞表測試題
有娃一族如是“說”:辣媽只是一個傳說
50后媽媽對80后媽媽說
80后爸爸的真情告白:一朝醒來是父親
生吧生吧
——寫給那些怕生小孩的人]
“生娃?給個理由先。”
其實我想不出什么特別有說服力的生娃理由,因為,我能想出一條,就能找出千萬條不生的理由:
“反正又不指望孩子養老,又何必折騰中間這個過程呢?”
“我不生孩子,原因一:沒錢房沒車,除非嫁億萬富翁,嫁不到就堅決不生,免得孩子跟著受罪;原因二:身材會變形,是女人都知道身材變形對女人的傷害,哪個男的也不希望自己的老婆身材不好。”
“我是一個男人,應該有所擔待。現在事業還沒起色,生活也不穩定,即便結了婚、生了孩子,也沒法給他提供富足的生活,還是等等再看吧。”
“前段時間去做婦檢,躺在那奇怪的、只有半截的床上,感覺自己根本不是一個人,而是象牲口一樣尊嚴全無,我害怕到全身肌肉崩緊,以至于檢查器具無法伸入。我得承認,我是個怯弱膽小、很沒用的女人,因此我更沒有勇氣去面對那據說少則十幾個小時的‘生產’過程,注意,是‘生產’!”
“我不知該怎樣教育孩子,一個純潔善良的孩子,在這世上會受騙受苦傷心,我不忍;一個八面玲瓏的孩子能游刃有余于世界,但我不喜。”
“我一點都不喜歡小孩,實在太吵太鬧太操心,參見我四姨的孩子二叔的孩子三舅的雙胞胎……”
“現在國內的環境太差,奶粉又老出事,裝修還帶重輻射呢,我可不想我的孩子在這樣的環境長大,我自己的事都操心不完。”
“我和我老公因為工作太忙,身體不太好,我想先等他把煙酒戒了,我也辭職休養幾年,兩人吃點中藥調養調養幾年再說。 ”
......
每個選擇生的人都有他們生的理由,每個選擇不生的人也都有他們不生的道理。若非上天憐憫,以我太陽射手、上升處女相互擰巴的糾結性格,肯定會寫滿一屋子生與不生理由,都寫不出一個娃來。比如我會在“生娃的好處”一欄下面寫著:“孩子是維系一個家庭和睦的基石”,然后會在“生娃沒什么用”一欄下面寫著:“企圖用孩子維系夫妻感情的人是愚昧而悲哀的”。連我所崇拜的米蘭?昆德拉都說過:“有了孩子,你就不得不向這個世界妥協,你要強迫自己熱愛它。”光是這句話,就得嚇跑多少內心載滿情懷的文藝男女?
事實上,當我真地生了娃、當了娘,我才發現那些可以成為不生娃理由的都不是理由,那些可以成為生娃阻礙的都不是阻礙:
舉幾個備孕前常見的擔憂:
懷孕讓女人變丑變胖?
身邊懷了孕氣色更好的準媽媽比比皆是,只要飲食控制得當,進行適當鍛煉,根本不會暴增60斤。像我這樣四肢協調欠佳的運動白癡,沒有專門進行孕期瑜伽、游泳等運動,打著懷孕的旗號心安理得地胡吃海喝,單單靠上班和三天打漁、兩天曬網的散步,整個孕期也就長了20斤不到,甚至因為肚里有個娃跟我分攤營養,臉顯得比先前還消瘦些。
至于穿衣,誰規定孕婦肚大腰圓就必須包得嚴嚴實實,看起來像機器貓一樣?現在衣服種類那么齊全,只要花點心思,還是可以淘到好多好看又不勒小寶的美衣,普通人也可以打扮得時尚又漂亮地去上班、逛街和老公浪漫約會(具體見P40 頁:“我的著衣口號:堅決不當機器貓”)。
而一個的美與丑有時候并不在于一時的胖瘦,更在于一個人整體的精神面貌,都說“懷孕的女人”最美麗,美在哪里?美在那份自信,美在那份孕育下一代的母性光輝,所以放松心情,大大方方地接受自己,一定會收獲意想不到的贊美和回頭率。
產后身材難以恢復?
由于懷孕時增重不多,我“卸完貨”基本就恢復到孕前體重了,月子里沒怎么動彈,反而長胖了10斤,后來一個人帶娃又跌回三位數以下,雖然沒有纖瘦得讓人眼紅,但一般不認識我的人都不相信我生過孩子,畢竟我本來就是個“體重超過三位數的女人沒有前途”煽動標語前扮無力,該吃吃、該喝喝的減肥落后分子,也沒有時間找健身私教、參加什么XX纖體、產后瘦身班,有這樣的成績單還是相當滿意的。
身邊還具更震撼性的例子。我有一個朋友,懷孕前是標準的“動批身材”(北京動物園附近有個大型服裝批發市場,款式多樣、價格低廉,衣服多為批發不讓試穿),很少衣服穿在她身上會不合身,懷孕時她從90斤一躍成相撲運動員體格似的150斤,“淪落到”常去加肥加大的服裝成衣店找衣服穿。當時我們都覺得她算完了,好好的身材就這么給一個娃糟踐了。結果產后六個月再見到她時,儼然又是一枚體態輕盈、腰細胸大的窈窕少婦,問她瘦身秘訣,答曰:多喂奶、多帶孩子。
還有比生娃更重要的事?
“工作太忙,手頭上還有個大項目”“剛申請到倫敦大學的offer,這個出國機會太難得了”“剛進公司,還沒站穩腳跟,等升了職再考慮小孩的事”“我和我老公才結婚,蜜月旅行都還沒有進行呢”……好多好多比“懷孕生子”更重要的事情擺在眼前,在人生最年富力壯、具創造力和活力的階段,哪怕奉獻給“玩”,都顯得那么那么彌足珍貴,何況要無條件奉獻給另外一個未知的生命?
當世界縮小到只有我和娃的吃喝拉撒時,我也曾無比沮喪懊惱過,覺得這日子過得實在太過憋屈、太過空虛、太過單調,直到某日我抱著熟睡的娃,看著他紅撲撲健康的小臉,一團流暢著你血液的肉肉從胸脯暖至全身,我才切膚體會到何謂“充實”?是帶著自己的延續來到世上,好生安放這個希望。
曾在一篇博客上看到這樣一句話,甚是喜歡:“我能明確界定不屬于虛度人生的唯有一樣:養小孩。因為快樂不再是你行為及時位的原則。你帶她來這個她一無所知的世界,你對她有神圣的責任、莊嚴的保障。這是不能隨心所欲的事。”
那么此刻,還有什么比生一個小孩,更美好的事?
年齡太大不好生?
我認識一個姐姐,之前也是因為學業工作等種種顧慮蹉跎到了38歲,才恍然意識到自己非常需要有一個孩子,開始都做好剖腹產的打算了,結果臨產前被同床的姐妹一鼓勵、一刺激,竟然把八斤多的大胖小子自己生出來了,就更不要提我認識的那幾個已經30歲出頭自己順產出9、10斤巨嬰的“英雄母親們”了。
身體沒有達到狀態?
從優生優育的角度出發,許多資料和醫師都建議夫妻雙人在要小孩之前作身體檢查和補充葉酸什么的,這個無可厚非,有條件自然遵循,但不是沒吃這些藥片就生不了健康的孩子。就我和沈先生而言,“孕”出突然,并沒有沒時間進行孕檢、婚檢,我也沒補充葉酸片,更別提我那些長途奔波、玩呼啦圈、吃活血中藥那些無知膽大的行為。此外,我倆從孕前孕中產后都在有著幾百臺電腦共同運作的大平面工作,但娃還是健康順利地出生了,至今,沒有發現任何發育異常和智力問題。
沒地方住沒錢養?
由于廣東人講究“懷孕不能挪床”,懷孕后,我和沈先生一直擠在之前實用面積不足40平方米的小公寓里。我們貸款買的二手新房,也因為“懷孕不能動土”的規矩,沒有進行任何的裝修裝飾,只買了點家具家私,之前試圖打造史上最溫馨浪漫的文藝男女婚房的想法因為有了娃,被迫擱置。而就是這樣簡易甚至有點老套過時的房子卻讓我們一家三口越過越踏實,我們房子的上一戶主人有一個健康可愛的小女孩,因此我們不用操心這座房子哪種化工涂料會腐蝕到牽牛的健康,哪種地板質地會威脅到娃的安全,更不用顧慮越來越調皮的娃會把我們的裝修心血一點一點地毀之。
談到錢,是個敏感話題。但窮有窮養,福有福養,到底什么樣的財力才算達到養娃的標準?誰也說不清。我和沈先生也非大富大貴之家,也沒有接受過高人一等的貴族教育。和很多80年代的同齡人一樣,通過自己的努力在北京這座城市扎根成家,所以相信人貴在自立自強,何況成才的道路有很多條,并不是非得給孩子鋪就金錢大道,他就一定會在這條路上走得更好。兒孫自有兒孫福,你怎么知道你的小孩不是“窮人的孩子早當家呢?”
像這樣的反例我還可以舉出很多,后文也會詳細陳述。排除生理局限,又有哪一條真的是生了娃不成活的?紅軍長征時期尚且誕生了無數杰出的革命后代,何況物質條件如此豐厚的現今?但也請你相信,我絕非“生子派”的代言人,卯足了勁要拉你下水。我只是覺得為了未知的困難,就把未知的幸福擋在門外,未免有點武斷,總要等到一個“不得不為”的契機,這幸福或許來得過于勉強。
就像你喜歡一個人,想跟他過一輩子,他自然也是有這樣或那樣的缺點,你也預知了你們結婚后會有這樣或那樣的不合,但既然你喜歡他,你肯定會盡一切努力去包容他,不會因為他有這樣或那樣的缺點,一輩子不跟他牽手。而婚后的生活,你固然也會有這樣或那樣的不如意,意料之中或意料之外的困難,你若是能忍耐,能包容,也會收獲與你婚前截然不同的、更多的快樂和幸福。
生兒育女本是平常事,我的小孩不過是萬千小團團生命中普通的一個,只有放大到每對父母的眼里,自己的孩子才顯得那么的與眾不同。有時我看他那樣地看著我,笑得跟天使一樣,眼里心里全是我一人,這樣全心全意地愛我,若是當初我被任何一個不生他的理由打敗,那么也將不會有此刻心里每個角落都被溫暖填滿的幸福。
佛曾說:“前世五百次的回眸才換來今生的擦肩而過。”你問哪個父母,會真正在乎這份幸福的長短?
菩提老祖:生娃需要理由嗎?
至尊寶:不需要嗎?
菩提老祖:需要嗎?
至尊寶:不需要嗎?
菩提老祖:……
你若真想找一個生娃的理由,這輩子恐怕都難以找到了。
我的研究“生”筆記——孕早期]
正所謂萬事開頭難,懷孕早期作為邁入準辣媽行當的及時關,難度系數僅次于生娃,因為妊娠早期胚胎最脆弱,也最容易受到外界因素影響。無論計劃內還是計劃外,準媽媽都面臨身體上的考驗和孕早期種種不適生理反應,心理上也極容易缺少安全感。我的攻關體驗是:萬事謹慎,調整心態,讓自己坦然、坦然再坦然地接受身體和心理上的巨大沖擊。
一.關于備孕
很遺憾,在這個問題上我沒有實戰經驗,沒有過多的發言權。我和沈先生幾乎是一擊即中,孕前沒有任何心理和生理上的準備。
首先,我并不主張大家冒險,條件允許下,有計劃地“造人”還是能避免無意中不恰當用藥、運動或者其他因素對寶寶造成傷害,面臨是否流產的痛苦抉擇。
其次,我必須承認,意外懷孕的準爸準媽,適應“為人父母”這一角色轉換要比計劃造人的準爸媽們漫長很多,這過程也和年齡成反比。我在生完孩子的很長一段時間,都接受不了自己已經是媽媽、必須對另一個小生命無條件付出、奉獻的事實,這不是一個負責任的好媽媽應有的表現。
其三,我也不贊成太過刻意“造人”。有朋友為了打造品種,定期B超監測卵泡發育及排卵情況,一旦測試到優良卵子,就打電話讓老公速速前來OOXX;還聽說有人為求什么男胎、雙胞胎和龍鳳胎吃了好幾年稀奇古怪的民間秘方。我不認為通過這樣的方式就能孕育出理想的后代,相反,過分的精神壓力反而會影響精子、卵子的發揮。
知名育兒專家李雪琴,百名育齡青年聯袂靠譜推薦 最早知道牽牛媽的時候,她還是牽牛爸,也就是沈先生的女朋友,再后來,她就成了沈太太,再后來就聽說有了牽牛,再后來,我就看到了這本書。
一切都順理成章,似乎只是快了點——至少在一部分人眼里,要孩子怎么也該是兩個人玩夠了才想的事情。
這本書當然不只是滿足了我的部分八卦之心,它很實用,如果你是一個正打算要孩子的人,這本書可以解答你的很多疑惑,無論是生理的還是心理的。
它很有趣,如果你不愿意捧著一本大部頭工具書,尤其是要忍著孕期的種種不適時,這本書是一個很用心的媽媽和你在分享她的經驗。
它很生動,如果你已經不太愿意看板著面孔教訓人的文章的話,這本書能讓你獲得一次跟作者平等對話的機會,你知道的,這種感覺很重要。 ——兒童傳媒專家李雪琴 當廣大同齡女青年還在婚不婚、婚哪個等各種小情小調中糾結的時候,牽牛媽以一副“那都是姐玩剩下的”從容姿態毅然轉身當媽去了。但整本書看完深深地覺得,“不能光見賊吃肉不見賊挨揍”是顛撲不破的普世真理,光鮮彪悍哇哈哈的背后,一定還有蓬頭垢面哎喲喲,冷暖自知才是腳踏實地的生活。像牽牛媽一樣享受每個溫暖的意外吧準媽媽們!
——郝方甲,女,27,耶路撒冷,駐外寫字兒的,已婚未育
姑娘,你想生娃嗎?想生個健康的娃嗎?想快快樂樂地度過孕期嗎?想當個美媽辣媽嗎?別的不提,只消看看牽牛哥那壯實的身板兒,那包含聰慧的眼神,你就知道,牽牛媽字字珠璣,她的生娃之道直通光明頂。
——李蹄蹄,女,28,記者一枚,有女娃一個生于2010年11月23日
感性文藝的認知與理性科學的孕產知識結合在一起的懷孕指南大全,兼女青年走向成熟的必修課,值得學習分享。
——郭小寒 ,女,28歲,剛剛育有一女娃,《北青周刊》記者
一本驕傲且幸福的血淚史。
——北京大學教授 胡續東攜記者、美食專欄作家媳婦兒阿子
眼見著周圍從秀婚紗照變成了秀娃娃照,對生娃的概念還是電視劇《奮斗》里那句:自從有了它,就沒睡過一個囫圇覺。拜讀了牽牛媽的大作,看著沒經驗的小媳婦成長為文武全才的辣媽,除了由衷的敬仰以外,就剩下躍躍欲試的豪氣啦。而立及時步,就從靠譜的生個娃開始!
——李向達 ,男,29歲, 金融業 ,已婚未育
作為一名適齡未育女,生活工作導致“不敢要孩子”。看完牽牛媽洋洋灑灑十萬字,心中洶涌澎湃恨不得立即肚大如蘿,瞬間得一孩兒在懷里,母愛泛濫得無處發泄憋至內傷。
——佳琳 ,28歲,暫居巴黎,婚齡一年,木有孩兒
牽牛媽太的書有范兒了,比長輩們急吼吼的說教和施壓更具說服力。我們當年的孕育基本是靠天收,作為老一輩的媽媽,想不羨慕都不行。我這40后老阿姨要為80后知性牽牛媽大聲喝彩助威!
——秋實,40后阿姨,開始抱孫子嘍
內容很全面,很實用,對一些容易擔心受怕的孕婦有幫助,呵呵~不光有很多孕期過程中現實問題的處理,還有很多與家庭成員關系的相處方式,讓人倍感輕松
5個月的時候當下了這本書,書名與銷量吸引了我,從懷到生,每個我想重點知道的經歷書中都能找到,能看到一個比我還年輕的80后媽媽在順產時的一幕幕,很給力,很堅強~~
書還不錯,只是離現在時間比較遠了,不過看起很輕松,消遣吧,也能有一些知識吸收。
就當故事看著玩,打發時間,還送了孕期筆記本?不錯
一本新媽媽的筆記,內容同書名,都是新媽媽的一些實際的感受,可能不如西爾斯那邊指導性強,但是翻一翻,放松一下準媽咪的緊張矛盾心情還是不錯的選擇。很有趣的內容,有些細節的疑問,比如什么牌子的葉酸片好用這類的,正統的指導書一般都不會寫,可以在書里面找下。
和以往教科書式的備孕書相比,這本書真的很有意思,很符合現在很多80后媽媽的思維方式
當時沒經驗隨便買的,其實萬變不離其宗,都差不多。
內容寫得生動活潑,不枯燥,讓人看了一氣呵成,里面的內容也很多,適合跟我一樣的年輕媽媽。因為社會閱歷少,許多東東都不明白,這本書教會我許多懷孕和孕期的基礎知識。很棒!!推薦!
是笨很好很實用的書籍,尤其適合頭胎產婦,能更多地了解整個孕期的情況,少了擔心憂慮
首先書很有內容,是一位新媽媽的“過來人”經驗,寫得很詳細,不是泛泛之談,很有借鑒意義,而且作者筆觸很幽默、詼諧,讀后心情很好,是孕期放松的一本好書!已經強烈推薦給身邊朋友、同事!
很實用的孕產筆記,比看其他孕產書強多了,因為這是孕婦的親身體驗。?
作者以自身的孕育經驗,以平實的語言記錄了孕期的一系列變化和遇到的問題,穿插著婦產專家們得建議,非常實用且貼合生活,很好的緩解了懷孕初期的緊張情緒,建議新媽媽購買
很快就可以看完,這個媽媽挺有意思的,這本書可以推薦給對懷孕生孩子有害怕心理的人看,看完就覺得沒有那么多顧慮了,不過感覺實用性不是很大,有些實際問題還是得看專業性更強的書
姐姐懷孕了,所以就想她他一本書,這本書比較新,而且有很高的人氣,加上胎教我自己認為很重要,里面推薦的音樂讓人喜歡,比之前買的那些個老套的外國名曲好聽多了,送的光盤里的音樂也好聽。所以我覺得是一本好書,姐姐要加油咯,生個漂亮和聰明的寶寶
沒經驗準媽媽研究生筆記(協和孕產專家全程指導,贈孕媽咪日記本)記——牽牛爸直
收到這本書,一口氣讀完。像個很有經驗的友友再跟你談她的生育經。很喜歡牽牛媽的性格,牽牛寶寶的健康成長離不開牽牛媽樂觀的心態。讓人很輕松就學到了知識。我是準備要寶寶的人,對我挺有幫助的。
買之前在瀏覽介紹的時候就很喜歡這本書,買回來每天都看,感覺不錯!牽牛媽很風趣,以一種輕松的筆調把懷孕寫成一件愉悅令人享受的事情,還有大量專業知識和注意事項。喜歡這本書,喜歡牽牛媽這個人!
對新手媽媽而言,理論用途不大,心理安慰比較大~因為作者一直述說她懷孕期間一些不按常規出牌的事情,相信很多新手媽媽都會遇到,但是作者還是順利生產了健康寶寶,所以對新手媽媽而言,此本書的心理安慰作用大于他的理論
相信很多準媽咪都是第一次懷小寶貝,在得知懷孕后都是及興奮又有點擔心,擔心的是不知道在懷孕期間應該注意什么,怎么樣能生產一個健康快樂的小寶貝,這本書給予了詳細的介紹,在懷孕前到生產后的各個環節都給予了詳盡的介紹,真的是一本非常值得推薦的好書!
作為一個過來人,作者把自己的懷孕、生產和哺乳經歷分享給大家,還配有專家的專業講解,非常有借鑒意義!里面附贈的圖表很多,也超級有意思。我作為一個準媽,非常認真的看完了,跟著作者的經歷一起笑一起哭,以前擔心的很多事,現在真的不怎么擔心了,變堅強了!
以一個潮女變孕婦的角度寫的,感覺很真實。很多人對意外懷孕都會有恐懼,驚慌。但是看了牽牛媽的這本書,大可放寬心喲。我這個備孕的小女子,簡直是覺得很贊呢,是本很不錯的,經驗類的備孕書。想要個健康寶寶,自己首先要有健康的身體,和心理狀態喲。這本書寓教于樂
最開始我是在手機上看到這本書的,覺得很有趣,很貼近80后媽媽的想法和實際。最近有朋友懷孕了,就買了一本送給她。收到書是很驚喜,因為紙質的書多了很多插圖和小TIPS,感覺內容更加豐富。所以自己又買了一本收藏,準備懷孕的時候再拿出來看看。
書寫的很詼諧幽默,打消了我的很多顧慮以及擔憂,可謂寓教于樂,很好的一本書,推薦,還有送的筆記本本很好,已經開始記錄我的懷孕歷程了。說實話如果沒有這本書我還不能夠想到要為懷孕這一生中最重要的時刻做一個紀實,以后該是多遺憾的事情。
剛開始以為就是那些很枯燥的教育書籍,可是當我翻開的時候,就慢慢地讓內容給吸引了。不再是枯燥的“該怎么樣,不該怎么樣”,就像看小說一樣,越看越有意思,把孕期的事都直接帶入腦海了。很值得沒有經驗的準媽媽閱讀的一本書,實在值得推薦!