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題記

序 準爸爸應該學會的事

PART Ⅰ 懷孕早期 1—12周

第 1 周 你孕前檢查了嗎？

孕前檢查是必須的嗎？

孕前檢查沒做怎么辦？

第 2 周 可怕的疫苗

本周注意事項：健康生活是關鍵

疫苗的注射對胚胎有什么影響嗎？

抽煙、喝酒對胚胎有什么影響？

第 3 周 早孕征兆：這是病了嗎?

本周注意事項：營養要跟上

懷孕會有征兆嗎？

第 4 周 啊！我中招了！

本周注意事項：房事需謹慎，別忘補葉酸

意外懷孕怎么辦？

第 5 周 流血事件：寶寶生氣了?

本周注意事項：弄清細節問題

懷孕早期的流血，是否就一定是流產先兆？

保胎藥，吃還是不吃？

第 6 周 葉酸是什么

本周注意事項：早孕反應別慌張

孕婦必須補充葉酸嗎？

第 7 周 情緒與胎兒唇腭裂

本周注意事項：讓腰部解放吧！

唇腭裂是由什么引起的？

孕婦為什么情緒多變？

第 8 周 小動物和弓形蟲

本周注意事項：準生證開辦！

什么是弓形蟲？

弓形蟲通過什么途徑傳染？

為了避免弓形蟲傳染，孕期是否應該遠離貓狗？

如何避免孕期被弓形蟲感染？

第 9 周 愛放氣的孕婦們

本周注意事項：呵護你的胸

特別提醒：1.清洗乳房用清水

2.缺陷乳頭正確矯正

為什么孕婦愛放屁？

為什么孕婦愛打嗝？

為什么孕婦會便秘？

第 10 周 孕婦都是瞌睡蟲

本周注意事項：及時次產前檢查

特別提醒：缺鐵犯困要當心

為什么孕婦都愛困？

第 11 周 吐與不吐，是個問題

本周注意事項：別忘記補鈣

身體變化：妊娠線的出現

孕吐是什么原因造成的？

孕吐會不會影響胎兒健康？

不吐正常嗎？

第 12 周 孕婦的十萬個不可以

本周注意事項：提防頭暈

身體變化：黃褐斑

特別提醒：慎選護膚品

孕婦真有那么多禁忌嗎？

輻射可怕嗎？

飲食需要忌諱嗎？

PART Ⅱ 懷孕中期 13—28周

第 13 周 前三個月是危險期嗎？

本周注意事項：及時次正式產

身體變化：肚子開始變大了

前三個月真是禁忌期嗎？

前三個月后需要注意流產嗎？

第 14 周 那些愛做的事

本周注意事項：陰部清洗別過頭

身體變化：皮膚偶有瘙癢

孕期一定要節欲嗎？

第 15 周 抽筋與腹痛

本周注意事項：牙齦健康

身體變化：妊娠性鼻炎

特別提醒：不要憋尿

抽筋是因為缺鈣嗎？

普通腹痛是什么原因引起的？

第 16 周 及時次胎動

本周注意事項：唐篩檢查

身體變化：靜脈曲張

特別提醒：胎兒性別已分清

及時次胎動發生在什么時候？

胎動時寶寶都在做什么？

第 17 周 不好了!感冒了!

本周注意事項：保護腹部

身體變化：重心前移

感冒發燒會影響胎兒嗎？

孕婦生病該吃什么藥？

孕婦應該怎么服藥？

第 18 周 我不要長胖

本周注意事項：控制體重

身體變化：偶爾會頭暈

特別提醒：孕婦瑜伽不可隨意練習

懷孕還能運動嗎？

孕婦可以游泳嗎？

第 19 周 睡不好的孕婦覺

本周注意事項：提防妊娠高血壓

身體變化：睡不好啦

孕婦為何睡不好？

第 20 周 男孩or女孩

本周注意事項：學著測量宮高吧

身體變化：有點腰疼

特別提醒：禁用膏藥

生男生女誰決定？

能在孕期通過非B超方式預測男女嗎？

B超一定準嗎？

第 21 周 大排畸不是大盤雞

本周注意事項：貧血多發期，補充鐵質

身體變化：有時喘不過氣

特別提醒：維生素勿亂補

什么是大排畸？

第 22 周 挨踢人士愛挨踢

本周注意事項：開始數胎動吧！

身體變化：覺得輕松些了

胎動減少可怕嗎？

胎動減少都是因為臍帶繞頸嗎？

胎動異常減少有別的原因嗎？

如何診斷胎動是否異常？

第 23 周 帶球去旅行

本周注意事項：尿失禁怎么辦？

身體變化：明顯變胖啦

特別提醒：慎用衛生護墊

孕婦可以出門旅游嗎？

孕婦什么時候最宜出游？

可以坐飛機嗎？

第 24 周 孕婦的貪吃與口饞

本周注意事項：眼部保健

身體變化：易疲勞

特別提醒：慎用隱形眼鏡

為什么孕婦會"害口"？

怎么吃才算營養？

什么東西不能吃？

第 25 周 胎教，還是讓它睡覺？

本周注意事項：腰粗不用愁

身體變化：頭發易出油

胎教真的有用嗎？

第 26 周 孕期不能"甜蜜蜜"？

本周注意事項：別因噩夢而焦躁

身體變化：乳頭分泌物

特別提醒：該做糖篩啦

糖篩篩什么？

什么是孕期糖尿病？

孕婦還能吃甜食嗎？

得了孕期糖尿病怎么辦？

第 27 周 嚴防死守妊娠紋

本周注意事項：尿痛要警惕

身體變化：胎動幅度加大

特別提醒：吃藥遵醫囑

妊娠紋是怎么形成的？

妊娠紋能預防嗎？

如何治療妊娠紋？

第 28 周 不能彎腰的嬌氣鬼

本周注意事項：孕晚期，要節欲

身體變化：分泌物增多

特別提醒：不如給胎動錄個相吧

如何緩解孕婦的腰酸背疼？

PART Ⅲ 懷孕晚期 29—40周

第 29 周 肚子變硬了！

本周注意事項：仰臥位綜合征

身體變化：出現假性宮縮

特別提醒：聽點孕婦課吧

假性宮縮有什么明顯的特征？

假性宮縮對胎兒會有影響嗎？

如何避免假性宮縮？

第 30 周 向左睡，向右睡？

本周注意事項：別因麻煩而停止運動

身體變化：胃部再度不適

特別提醒：是時候確定月子細節啦

為什么提倡孕婦朝左睡？

一定得朝左睡不可嗎？

第 31 周 胎寶寶知道我生氣了嗎？

本周注意事項：小心走路

身體變化：胎動減弱

特別提醒：該收拾待產包了

孕婦的情緒會影響胎兒嗎？

什么是產前抑郁癥？

第 32 周 孩兒哎，你慢些長

本周注意事項：臍帶繞頸別著急

身體變化：體重增長迅速

胎兒體重越大越好？

產前如何確定胎寶寶的重量？

如何預防巨大兒的出現？

第 33 周 生個孩子傻三年？

本周注意事項：胎頭開始下降啦

身體變化：關節疼痛

特別提醒：記得買汽車安全座椅

生孩子真會變笨嗎？

第 34 周 姐不胖，姐只是腫

本周注意事項：可疑的瘙癢

身體變化：肋骨痛

特別提醒：用藥遵醫囑

孕婦為什么容易水腫？

水腫何時能痊愈？

第 35 周 123，數胎心

本周注意事項：洗澡須當心

身體變化：關節疼痛

胎心儀會對寶寶有影響嗎？

胎心快是因為缺氧嗎？

可以自己在家檢測胎心嗎？

第 36 周 孩子，別急著出來

本周注意事項：夫妻生活需小心

身體變化：肚臍突出來了

特別提醒：需要每周做一次產檢了

什么是早產？

哪些人容易早產？

什么叫胎膜早破？

早產能預防嗎？

非早產不可怎么辦？

第 37 周 入盆與胎位

本周注意事項：ABO溶

身體變化：胸、腹壓力減小

特別提醒：請勿獨自在家

什么時候入盆最正常？

什么叫胎位不正？

胎位不正是什么原因引起的？

胎位不正如何糾正？

第 38 周 我的名字叫不緊張

本周注意事項：見紅

身體變化：小便困難

特別提醒：修整頭發

小寶寶在預產期出生的可能性大嗎？

學習臨產知識能緩解緊張嗎？

出現臨產癥狀怎么辦？

什么樣的孕婦需要提前生產？

超過預產期還不生怎么辦？

\第 39 周 順還是剖，是個問題

本周注意事項：破水需平躺

身體變化：大便次數也可能增加

特別提醒：準備現金

順產有哪些好處？

為什么要側切？

能等宮頸口撐大嗎？

堅持不切會怎么樣？

為什么以前都不用側切，而現在都要切了？

切了之后會有什么變化？

用什么縫？

無痛分娩真的不痛嗎？

什么情況下必須剖腹產？

第 40 周 來吧，我準備好了

本周注意事項：了解產程

身體變化：羊水稍有渾濁

特別提醒：過了預產期沒生也正常

PART Ⅳ

后記 你好，糯小妹兒

我的順產心得

順產到底有多痛？

無痛分娩有多"無痛"？

無痛分娩有后遺癥嗎？

拉梅茲呼吸法有用嗎？

側切會有后遺癥嗎？

順產會影響夫妻生活質量嗎？

丈夫應該進產房嗎？

順產中是否還有其他需要注意的事項？

PART Ⅴ 孕期食譜40款