孕媽媽想要的孕期指導(dǎo)全書(暢銷升級(jí)版)》內(nèi)容囊括準(zhǔn)媽媽自身的變化、胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、準(zhǔn)媽媽的日常飲食營(yíng)養(yǎng)、在生活中應(yīng)該注意的事項(xiàng)。幫助孕媽媽健康順利地度過40周的艱辛孕程，養(yǎng)育一個(gè)健康聰明的寶寶?！对袐寢屜胍脑衅谥笇?dǎo)全書(暢銷升級(jí)版)》為初為父母的你們提供、系統(tǒng)、的孕期指導(dǎo)，伴隨準(zhǔn)媽媽從妊娠周到后一周。
孕媽媽想要的孕期指導(dǎo)全書》 《新媽媽想要的產(chǎn)后恢復(fù)全書》
楊保軍，1989年本科畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)，2000～2003年碩士研究生畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院，1990年至今任北京天壇醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生。
及時(shí)章積極備孕
14 作好心理準(zhǔn)備
14 周全的孕前計(jì)劃
15 成功受孕的基本要求
15 調(diào)整到健康的生活方式
16 測(cè)量基礎(chǔ)體溫，預(yù)知排卵日
17 孕前5大類檢查項(xiàng)目
18 影響精子質(zhì)量的因素有哪些
19 卵子的產(chǎn)生及棲息地
20 孕前要了解準(zhǔn)爸爸的血型
21 患哪些遺傳病的夫妻不宜生育
21 年齡組合
22 具備積極的生育態(tài)度
23 避開壓力，快樂懷孕
24 孕前積極儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)
25 了解孕前飲食原則
26 孕前不宜缺鈣
27 補(bǔ)充葉酸要趁早
27 上班族女性的孕前飲食
28 運(yùn)動(dòng)能提高身體素質(zhì)
29 有氧運(yùn)動(dòng)是最有效的孕前運(yùn)動(dòng)方式
30 孕前養(yǎng)成散步的習(xí)慣
30 選擇時(shí)機(jī)受孕
31 記錄基礎(chǔ)體溫
32 阻止感染，孕期注射預(yù)防針
34 關(guān)于懷孕這點(diǎn)事兒的Q&A
第二章早孕期(妊娠0～3個(gè)月)
42 妊娠第1個(gè)月(0—4周)
43 母體變化大公開一懷孕1個(gè)月(0～4N)
44 胎兒280天成長(zhǎng)變化：當(dāng)精子遇上卵子
44 懷孕早期征兆
45 在家驗(yàn)孕
46 婦科檢查異常提示可能流產(chǎn)
47 先兆流產(chǎn)
……
第三章中孕期(妊娠4～6個(gè)月)
第四章晚孕期(妊娠7～10個(gè)月)
第五章分娩早安排
第六章產(chǎn)后護(hù)理
第七章了解新生兒
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