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內容簡介

偏方來源：

本草綱目》《外科大成》《金匱要略》《千家妙方》《傷寒論》《太平圣惠方》《醫林改錯》等經典醫藥典籍、民間驗方和作者多年醫療實踐經驗。

收集原則：

安全，省錢，有效，無毒副作用。

本書涉及的病癥：

糖尿病、高脂血癥、高血壓、冠心病、哮喘、口腔潰瘍、胃潰瘍、痛風、更年期綜合癥、慢性支氣管炎、皮膚瘙癢、腹瀉、便秘、眩暈癥、失眠、消化不良、氣血不足、食欲缺乏、尿頻、手腳冰涼、上火、抑郁、免疫力下降、記憶力下降、淡化皺紋、須發早白、脫發、老年癡呆、老年斑、耳鳴、中耳炎、耳聾、迎風流淚、白內障、青光眼、骨質疏松、腰酸背痛、頸肩痛、坐骨神經痛、關節炎、小腿抽筋等。

選材取材：

1.純天然食材：雞蛋、生姜、黑芝麻、薄荷、芋頭、粳米、大蒜、白蘿卜、梨、南瓜、韭菜、紅棗、西芹等。2.藥食兩用：金銀花、枸杞子、菊花、山楂、玉米須、青梅、玉米須、馬齒莧等。3.其他：酒精、黃芪、花椒、魚腥草、南瓜子、西瓜子、白糖、蜂蜜、陳醋等。

材料來源：

菜市場、超市、野外、藥房等。

編輯推薦

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張曄，解放軍309醫院前營養科主任，中國營養學會會員，保健與營養領域的暢銷書作者。

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作者簡介

解放軍309醫院前營養科主任

中國營養學會會員

中央電視臺《健康之路》特邀專家

北京電視臺《養生堂》特邀專家

從事營養工作近30年，長期活躍在臨床工作及時線。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際、國內營養學專業學術會議，并進行大會交流、做專題發言等。在報紙、雜志上發表文章100余篇，編著《小偏方大功效?小病小痛全跑掉》《養生豆漿大全》《養生堂滋補湯粥》等著作，與他人合作出版論著多部。目前，工作重點從醫院的營養治療轉向營養教學和家庭營養知識的普及與提高。在中央電視臺《健康之路》、北京電視臺《食全食美》《生活大調查》《養生堂》、湖南衛視《百科全說》等媒體做過多次專題節目。