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每個人的心中都有焦慮的影子對于身體上的疾病，尤其是那些癥狀明顯的急性病，人們總是及時時間趕去看醫生，生怕稍有耽誤，病就會由肌膚到腠理。然而，人們卻總是忽略精神上的疾病，因為精神上的疾病并不會馬上影響我們的身體健康，而且也沒有太明顯的癥狀。因此，越來越多的現代人因為生活壓力的增大和工作節奏的增快，深受精神疾病的困擾，無法自拔。精神與肉體原本就是一體的，不應該分開。因而就要求我們在保障肉體健康的同時，也要更多地關注精神的健康。生活時陰時晴，必須順勢而為對于生活，每個人都有自己的渴望和希冀。很多人都會在生活中描畫自己未來的情形，并且希望生活能夠按照自己規劃好的路徑前進。現實情況卻是，生活總是充滿了未知，帶給我們的或許是驚喜，或者是驚嚇，也或者是平淡如水。無論生活如何改變，每個人要想享受生活、擁抱生活，就必須學會順勢而為。當生活的天空下雨，你就撐起雨傘，不必為了陰雨連綿而哭泣；當生活的天空艷陽高照，你不妨借此機會晾曬心情，盡情享受，無須擔憂未來會不會下雨；當生活的天空，既無風雨也無晴，你應該照常讀書、學習和工作。因此，既然生活不可預料，我們就不能抱怨更不能焦慮，而應該順其自然，坦然接受。現代社會，不管是精神文明還是物質文明，都進入高速發展的時代。因為生活節奏的加快，也因為工作壓力的增大，人們的心理問題也越來越多，其中最廣泛的就是焦慮問題。現代人的生活，幾乎沒有幾個人是不被焦慮困擾的。其實，焦慮已經成為非常普遍的一種社會現象，不管是高層的社會精英，還是底層的農民工，幾乎人人都無法擺脫焦慮的困擾。焦慮就像一場重感冒，是很容易擴散和傳播的。要想避免焦慮無限蔓延，我們就要更加讀懂焦慮的本質，不要與生活背道而馳。不管命運賜予我們的是什么，我們都應該坦然接受。只有順勢而為，才能避免過度掙扎導致的傷害。人到中年的馬波失業了。他女兒今年三歲，剛好開始讀幼兒園，每個月都要多出幾千塊錢的學費開支。他前一年換了房子，當時換房子時，他并不知道自己會面臨失業的窘境，因此他每個月還要承擔近萬元的月供。如此一來，他突然間覺得人生晦暗無光，似乎一切都失去了希望。因此，馬波整日在家蒙頭大睡，還時常喝得醉醺醺的，覺得人生毫無方向。對于馬波的狀態，妻子剛開始時并沒有感到過分擔憂，她什么都不說，只想給馬波一個緩沖發泄的時間。然而，一個星期過去了，馬波的狀態依然沒有改變，妻子不得不發聲了。一個周五的晚上，妻子做了一桌子的好菜，說：“明天就周末了，今晚上咱們好好喝一杯吧。”酒過三巡，妻子先安排好孩子睡覺，然后又與馬波推杯換盞。這次，他們夫妻二人在醉意中彼此敞開心扉，交談了很多平日里不曾提起的話題。，妻子說：“我想，人生總是有時風雨、有時晴的。我們應該坦然接受，工作丟了沒關系，還可以再找。只要咱們一家人在一起高高興興、平平安安的，一切都會好起來的。”聽了妻子的話，馬波感動地留下眼淚，說：“放心吧，我會振作起來的。我還有你和女兒，我很富有，我也肩負著責任。”接下來的一個多月里，馬波每天都在四處奔波找工作，雖然因為年紀大了而處處碰壁，但是他毫不氣餒。最終，馬波找到了一份十分理想的工作，不僅工資比以前高，而且福利待遇比以前更好了。很多時候，我們喜歡和命運較勁，因為，不知道命運的洪流到底會把我們沖到何方。無論如何，當我們與命運背道而馳時，我們的生活就會變得更加糟糕。既然很多事情一旦發生便不可更改，與其抱怨或者悲泣，不如鼓起勇氣接受和面對。在很多情況下，我們之所以焦慮，正是因為對于自己的生活過度期待。如人們常說的，希望越大，失望越大。當我們懷著適度的期待，則一定不會陷入過度的焦慮。很多人都喜歡給自己制定過高的目標，似乎只有目標遠大，人生才能與眾不同。而實際上，過于遠大的、可望而不可即的目標往往讓人墜入無邊的焦慮之中。唯有更好地面對未來，憧憬未來，我們才能從實現目標的喜悅中得到自信和滿足。每個人的心中都有焦慮的影子對于身體上的疾病，尤其是那些癥狀明顯的急性病，人們總是及時時間趕去看醫生，生怕稍有耽誤，病就會由肌膚到腠理。然而，人們卻總是忽略精神上的疾病，因為精神上的疾病并不會馬上影響我們的身體健康，而且也沒有太明顯的癥狀。因此，越來越多的現代人因為生活壓力的增大和工作節奏的增快，深受精神疾病的困擾，無法自拔。精神與肉體原本就是一體的，不應該分開。因而就要求我們在保障肉體健康的同時，也要更多地關注精神的健康。生活時陰時晴，必須順勢而為對于生活，每個人都有自己的渴望和希冀。很多人都會在生活中描畫自己未來的情形，并且希望生活能夠按照自己規劃好的路徑前進。現實情況卻是，生活總是充滿了未知，帶給我們的或許是驚喜，或者是驚嚇，也或者是平淡如水。無論生活如何改變，每個人要想享受生活、擁抱生活，就必須學會順勢而為。當生活的天空下雨，你就撐起雨傘，不必為了陰雨連綿而哭泣；當生活的天空艷陽高照，你不妨借此機會晾曬心情，盡情享受，無須擔憂未來會不會下雨；當生活的天空，既無風雨也無晴，你應該照常讀書、學習和工作。因此，既然生活不可預料，我們就不能抱怨更不能焦慮，而應該順其自然，坦然接受。 現代社會，不管是精神文明還是物質文明，都進入高速發展的時代。因為生活節奏的加快，也因為工作壓力的增大，人們的心理問題也越來越多，其中最廣泛的就是焦慮問題。現代人的生活，幾乎沒有幾個人是不被焦慮困擾的。其實，焦慮已經成為非常普遍的一種社會現象，不管是高層的社會精英，還是底層的農民工，幾乎人人都無法擺脫焦慮的困擾。焦慮就像一場重感冒，是很容易擴散和傳播的。要想避免焦慮無限蔓延，我們就要更加讀懂焦慮的本質，不要與生活背道而馳。不管命運賜予我們的是什么，我們都應該坦然接受。只有順勢而為，才能避免過度掙扎導致的傷害。 人到中年的馬波失業了。他女兒今年三歲，剛好開始讀幼兒園，每個月都要多出幾千塊錢的學費開支。他前一年換了房子，當時換房子時，他并不知道自己會面臨失業的窘境，因此他每個月還要承擔近萬元的月供。如此一來，他突然間覺得人生晦暗無光，似乎一切都失去了希望。因此，馬波整日在家蒙頭大睡，還時常喝得醉醺醺的，覺得人生毫無方向。對于馬波的狀態，妻子剛開始時并沒有感到過分擔憂，她什么都不說，只想給馬波一個緩沖發泄的時間。然而，一個星期過去了，馬波的狀態依然沒有改變，妻子不得不發聲了。 一個周五的晚上，妻子做了一桌子的好菜，說：“明天就周末了，今晚上咱們好好喝一杯吧。”酒過三巡，妻子先安排好孩子睡覺，然后又與馬波推杯換盞。這次，他們夫妻二人在醉意中彼此敞開心扉，交談了很多平日里不曾提起的話題。，妻子說：“我想，人生總是有時風雨、有時晴的。我們應該坦然接受，工作丟了沒關系，還可以再找。只要咱們一家人在一起高高興興、平平安安的，一切都會好起來的。”聽了妻子的話，馬波感動地留下眼淚，說：“放心吧，我會振作起來的。我還有你和女兒，我很富有，我也肩負著責任。”接下來的一個多月里，馬波每天都在四處奔波找工作，雖然因為年紀大了而處處碰壁，但是他毫不氣餒。最終，馬波找到了一份十分理想的工作，不僅工資比以前高，而且福利待遇比以前更好了。 很多時候，我們喜歡和命運較勁，因為，不知道命運的洪流到底會把我們沖到何方。無論如何，當我們與命運背道而馳時，我們的生活就會變得更加糟糕。既然很多事情一旦發生便不可更改，與其抱怨或者悲泣，不如鼓起勇氣接受和面對。 在很多情況下，我們之所以焦慮，正是因為對于自己的生活過度期待。如人們常說的，希望越大，失望越大。當我們懷著適度的期待，則一定不會陷入過度的焦慮。很多人都喜歡給自己制定過高的目標，似乎只有目標遠大，人生才能與眾不同。而實際上，過于遠大的、可望而不可即的目標往往讓人墜入無邊的焦慮之中。唯有更好地面對未來，憧憬未來，我們才能從實現目標的喜悅中得到自信和滿足。