少林正宗內功五拳》主要介紹少林正宗內功五拳,先總體介紹了少林正宗內功五拳的精義,然后分別介紹了龍拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鶴拳,詳細介紹了少林正宗內功五拳的172勢。語言通俗易懂,并配有大量插圖,適用于廣大少林拳法的愛好者。
少林內功五拳,少林內功拳之經典!由技擊泰斗白玉峰將少林絕招融入內功心法增演而成。《少林正宗內功五拳》文圖精美,拳招奇特,屬首次揭秘。
梁海龍,跆拳道比賽裁判長,鄭州大學體育學院副教授,中原武術研究中心特邀研究員,三武挖整組跆拳道技術總監。
及時章 少林五行柔術 九
及時節 五行名稱說 一〇
第二節 氣功原旨 一
第三節 五行柔術練法之要 一二
第四節 五拳要訣 一六
第二章 龍拳 一九
及時節 龍拳練神 二〇
第二節 龍拳技擊 三八
第三章 虎拳 四九
及時節 虎拳練骨 五〇
第二節 虎拳技擊 七
第四章 豹拳 八六
及時節 豹拳練力 八七
第二節 豹拳技擊 一〇四
第五章 蛇拳 一一四
及時節 蛇拳練氣 一一五
第二節 蛇拳技擊 一三八
第六章 鶴拳 一四九
及時節 鶴拳練精 一五〇
第二節 鶴拳技擊 一七六
第七章 秘傳五拳一百七十二勢 一九〇
1.五拳最早由元明時期技擊泰斗白玉峰(秋月禪師)在華佗五禽戲的基礎上創編而成,分為龍、虎、豹、蛇、鶴,也稱"白氏五拳"。
2.李叟將覺遠和尚推薦給白玉峰學拳后,二人重返少林寺,精研拳譜,將五拳演化至一百七十多手,揉入內功心法,而成"內功五拳"……
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主要介紹少林正宗內功五拳,先總體介紹了少林正宗內功五拳的精義,然后分別介紹了龍拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鶴拳,最后詳細介紹了少林正宗內功五拳的172勢。語言通俗易懂,并配有大量插圖,適用于廣大少林拳法的愛好者。只是與另一本介紹五拳的書配圖貌似了些。
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簡單的健身拳法,一種拳學一個月,5個月希望可以學會
以前年少年時只練習過少林五樁功,有了此書可以更好的領悟,少林五形的深意!
〇四第五章 蛇拳一一四第一節 蛇拳練氣一一五第二節 蛇W拳技擊一三八第六章 鶴拳一四九第一節 鶴拳練精少林正宗內功五F拳心法增演而成。