睡前捏一捏寶寶百病消》在兒童按摩專家的指導(dǎo)下，介紹了小兒常見(jiàn)病癥及不同病因的按摩治療方法和預(yù)防方法、兒童常用特效穴位和兒童日常保健按摩法，并都詳細(xì)配合穴位圖和按摩手法的步驟圖，讓即便是零基礎(chǔ)的爸爸媽媽也能按照書(shū)中的內(nèi)容迅速、地找到穴位，幫寶寶按摩，緩解不適的“折磨”。同時(shí)，書(shū)中針對(duì)小兒常見(jiàn)疾病還提供了預(yù)防的按摩手法，可以按照書(shū)中的內(nèi)容，在睡前或者閑暇的時(shí)候幫寶寶捏捏、按按，讓寶寶遠(yuǎn)離疾病。
此外，書(shū)中首次將按摩手法和寶寶穴位單獨(dú)成章，從了解按摩手法開(kāi)始到找到穴位，再到寶寶保健以及常見(jiàn)病的按摩手法，慢慢深化，一步步進(jìn)階，讓爸爸媽媽們學(xué)得明白，看得清楚，練得上手。同時(shí)，書(shū)中對(duì)于常見(jiàn)病的不同類(lèi)型將專業(yè)的中醫(yī)術(shù)語(yǔ)用通俗的口語(yǔ)化表示，讓爸爸媽媽根據(jù)寶寶的癥狀一下就找到對(duì)應(yīng)的按摩手法。
感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉、不愛(ài)吃飯、消化不良……
寶寶常見(jiàn)疾病輕松治，
不打針、不吃藥，捏捏按按百病消，
實(shí)現(xiàn)寶寶健康的小目標(biāo)！
于天源
北京中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)醫(yī)堂 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué) 教授
師承全國(guó)名老中醫(yī)藥專家臧福科、谷世哲教授。從醫(yī)近30余年，秉承“以最小的力、用最簡(jiǎn)單的方法，使患者痛苦最小、療效好、療程最短”的治療理念，特別強(qiáng)調(diào)中醫(yī)理論指導(dǎo)下的按摩推拿治療方案，注重整體治療，用穴，手法精湛。
于教授在小兒推拿領(lǐng)域頗有研究和建樹(shù)，在治療孩子感冒、咳嗽、腹瀉和厭食等方面有明顯地療效。精湛的操作技術(shù)和對(duì)孩子真誠(chéng)關(guān)愛(ài)，讓他得到了千萬(wàn)媽媽和孩子的信任和喜愛(ài)。
PART1 睡前5分鐘，捏捏按按百病消
兒童按摩，解決寶寶小病小痛
按摩，讓寶寶更健康
簡(jiǎn)便有效不疼痛的兒童按摩
捏捏按按，防病又治病
按摩可培養(yǎng)寶寶優(yōu)良的性格
睡前是寶寶按摩的好時(shí)機(jī)
睡前捏一捏，寶寶睡得香
按摩本身很安全，父母不用擔(dān)心
白天沒(méi)空，睡前捏，增進(jìn)親子感情
寶寶好動(dòng)不配合，可睡著后再捏
怎樣給寶寶按摩
寶寶的穴位和大人不同
給寶寶按摩，別用大人手法
按摩前的準(zhǔn)備
按摩中不可忽視的細(xì)節(jié)
給寶寶按摩千萬(wàn)要注意
不同體質(zhì)的寶寶有不同的按摩方法
PART2 零基礎(chǔ)父母必學(xué)的按摩手法
單式按摩手法
推法
揉法
運(yùn)法
搗法
按法
摩法
擦法
拿法
搓法
掐法
捏法
拍法
捻法
振法
復(fù)式按摩手法
黃蜂入洞——緩解鼻塞
運(yùn)水入土——擁有好胃口
水底撈明月——快速退熱
運(yùn)土入水——緩解尿頻
二龍戲珠——遠(yuǎn)離驚風(fēng)
打馬過(guò)天河——速退高熱
雙龍擺尾——排便通暢
龍入虎口——止吐止瀉
雙鳳展翅——治風(fēng)寒咳嗽
猿猴摘果——化痰止咳
開(kāi)璇璣——快速導(dǎo)痰
孤雁游飛——增強(qiáng)體質(zhì)
飛經(jīng)走氣——通氣順氣
丹鳳搖尾——告別夜啼
揉耳搖頭——安神補(bǔ)腦
天門(mén)入虎口——補(bǔ)脾又補(bǔ)胃
總收法——結(jié)束手法
飛經(jīng)走氣——通氣順氣
丹鳳搖尾——告別夜啼
揉耳搖頭——安神補(bǔ)腦
天門(mén)入虎口——補(bǔ)脾又補(bǔ)胃
總收法——結(jié)束手法
PART3 寶寶穴位一找就準(zhǔn)
寶寶常用穴位圖
頭頸部
1.按揉迎香——遠(yuǎn)離鼻塞、鼻炎
2.運(yùn)太陽(yáng)——治頭痛
3.推坎宮——明目
4.揉印堂——治療感冒
5.拿風(fēng)池——退熱有奇效
6.推運(yùn)耳后高骨——安神止痛
7.開(kāi)天門(mén)——鎮(zhèn)驚醒腦
8.揉天心——晚上睡得香
9.掐準(zhǔn)頭——擺脫驚風(fēng)
10.掐人中——急救昏厥
11.按揉耳門(mén)——提高聽(tīng)力
12.按揉聽(tīng)會(huì)——治耳部疾病
13.掐承漿——巧治流口水
14.按揉百會(huì)——減少寶寶尿床
15.按揉睛明——改善弱視
16.按揉四白——防治近視
17.推天柱骨——止吐
18.按揉百勞——治盜汗
胸腹部
19.揉乳旁——化痰
20.揉乳根——解除胸悶
21.按揉膻中——輕松咳痰
22.搓摩脅肋——解決久咳
23.摩中脘——消食止
24.揉臍——健脾和胃
25.摩腹——養(yǎng)胃又開(kāi)胃
26.摩丹田——告別尿床
27.拿肚角——腹痛不求人
28.按揉天樞——通便止瀉
腰背部
29.拿肩井——感冒不用憂
30.按揉大杼——預(yù)防感冒
31.揉風(fēng)門(mén)——清肺祛寒
32.揉肺俞——潤(rùn)肺
33.揉定喘——快速止咳
34.按揉天宗——舒松筋骨
35.揉脾俞——助消化
36.揉胃俞——養(yǎng)出好胃
37.揉腎俞——治遺尿
38.揉心俞——祛心火
39.揉肝俞——寶寶脾氣好
40.揉膽俞——輕松治黃疸
41.揉命門(mén)——溫腎消腫
42.揉大腸俞——止瀉通便
43.擦八髎——治療佝僂病
44.捏脊——強(qiáng)身健體
45.推七節(jié)骨——止久痢
46.揉龜尾——治療脫肛
上肢部
47.推肺經(jīng)——清肺
48.推腎經(jīng)——補(bǔ)后天不足
49.推胃經(jīng)——告別消化藥
50.推脾經(jīng)——吃飯香
51.推肝經(jīng)——降火清熱
52.推心經(jīng)——清心火
53.推大腸——順腸道
54.推小腸——利尿通淋
55.揉腎頂——巧治盜汗
56.揉腎紋——遠(yuǎn)離鵝口瘡
57.推四橫紋——消食開(kāi)胃
58.揉板門(mén)——寶寶不積食
59.揉內(nèi)勞宮——除虛熱
60.揉小天心——清熱安神
61.揉總筋——清熱降火
62.推大橫紋——平衡體質(zhì)
63.掐十宣——治昏厥
64.掐端正——快速止鼻
65.推三關(guān)——旺氣
66.退六腑——降體內(nèi)實(shí)熱
67.清天河水——清熱、瀉火
68.掐小橫紋——除煩躁
69.按揉掌小橫紋——化痰平喘
70.揉上馬——巧治磨牙
71.揉外勞宮——祛體寒
72.運(yùn)內(nèi)八卦——祛痰平喘
73.運(yùn)外八卦——理氣順氣
74.掐五指節(jié)——安神鎮(zhèn)驚
75.掐揉二扇門(mén)——清火退熱
76.按揉一窩風(fēng)——遠(yuǎn)離疼痛
下肢部
77.按揉豐隆——化痰除濕
78.按揉三陰交——活血通絡(luò)
79.按揉涌泉——巧治腹瀉
80.拿百蟲(chóng)——疏通下肢經(jīng)絡(luò)
81.按揉足三里——健脾理氣
82.按揉委中——止痙通絡(luò)
PART4睡前捏一捏，吃得好睡得香
讓寶寶長(zhǎng)個(gè)兒的按摩手法
生長(zhǎng)痛不用怕
增進(jìn)食欲的神奇按摩法
這樣按，增強(qiáng)寶寶抵抗力
頭頸部按摩，讓寶寶更聰明
緩解眼疲勞這樣按
按摩胸腹部，寶寶更健壯
睡前按摩5分鐘，寶寶睡得香
按摩助消化，讓寶寶“吃嗎嗎香”
睡覺(jué)不再“畫(huà)地圖”，一覺(jué)到天亮
按按止打嗝，飯后更舒暢
推五指加捏脊，吃好睡好身體棒
PART5 對(duì)癥按摩，寶寶常見(jiàn)病一捏就好
感冒
基本按摩方法
風(fēng)寒感冒
風(fēng)熱感冒
感冒伴咳嗽
反復(fù)感冒
咳嗽
基本按摩方法
外感風(fēng)寒型咳嗽
外感風(fēng)熱型咳嗽
咳嗽無(wú)痰
久咳不好
發(fā)熱
基本按摩方法
感冒發(fā)熱
積食發(fā)熱
受驚嚇后發(fā)熱
陰虛內(nèi)熱
厭食
基本按摩方法
脾胃功能失常
胃陰不足
便秘
基本按摩方法
排便困難
大便干結(jié)
嘔吐
基本按摩方法
寒吐
熱吐
傷食吐
支氣管哮喘
基本按摩方法
寒喘
熱喘
痰多喘咳
哮喘反復(fù)
肺炎
基本按摩方法
咳嗽氣急
氣促痰稠
氣喘痰鳴
驚風(fēng)
基本按摩方法
急驚風(fēng)
慢驚風(fēng)
腹瀉
基本按摩方法
便稀多沫
便水腥臭
傷食腹瀉
脾虛腹瀉
鵝口瘡
基本按摩方法
口瘡集中呈紅色
口瘡分散紅暈不明顯
夜啼
基本按摩方法
脾胃不好引起夜啼
受到驚嚇后夜啼
支氣管炎
基本按摩方法
高熱伴痰黃黏
惡寒氣急
暑熱證
基本按摩方法
發(fā)熱煩躁
發(fā)熱不退且無(wú)汗
扁桃體炎
基本按摩方法
惡寒頭痛伴咽痛
肺胃有熱
盜汗
基本按摩方法
一活動(dòng)就出汗
睡覺(jué)一身汗
遺尿
基本按摩方法
總尿床
尿頻
鼻炎
基本按摩方法
過(guò)敏性鼻炎
感冒引起的鼻炎
流鼻血
基本按摩方法
上火
氣血不足
近視
基本按摩方法
眼眶脹痛近視
脾胃虛弱近視
痢疾
基本按摩方法
便血伴發(fā)熱
大便色白如黏凍
腮腺炎(痄腮)
基本按摩方法
腮部酸痛伴發(fā)熱
腮部腫脹疼痛
牙痛
基本按摩方法
附錄：兒童四季保健及經(jīng)絡(luò)按摩法
兒童按摩，解決寶寶小病小痛
作為父母，最頭疼的恐怕就是寶寶生病了。在寶寶生病時(shí)，父母想到的就是去醫(yī)院，看著寶寶吃藥時(shí)的不合作和打針時(shí)的“哇哇”大哭，父母的心里既著急又難過(guò)。其實(shí)，對(duì)寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)膬和茨Γ材芎芎玫亟鉀Q寶寶日常生活中的小病小痛。
按摩，讓寶寶更健康
寶寶出生后，就該給予他最溫柔、最體貼的按摩。每天只需幾分鐘，寶寶就能遠(yuǎn)離同齡孩子易得的常見(jiàn)病，而有些讓許多父母心急如焚的疾病也可以通過(guò)兒童按摩來(lái)治愈，同時(shí)還能讓寶寶更健康。
兒童按摩是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，在兒童體表的適宜部位或者穴位處進(jìn)行按摩，來(lái)防治兒童疾病的一種治療方法。它具有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、平衡陰陽(yáng)、調(diào)節(jié)臟腑功能、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力等作用。因此，兒童按摩既是適合兒童的良好治病方式，也是好的預(yù)防保健方式。
簡(jiǎn)便有效不疼痛的兒童按摩
兒童按摩是一種療效奇特、無(wú)痛苦、無(wú)副作用的綠色療法，具有簡(jiǎn)、效、廉、易等特點(diǎn)。
簡(jiǎn)，簡(jiǎn)便易學(xué)。我們不需要任何藥品及醫(yī)療設(shè)備，依靠雙手在寶寶的小手、小腳、小肚子、背部、頭部等部位捏一捏、揉一揉，就可以達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。而且手法操作簡(jiǎn)單，很容易入門(mén)，只要經(jīng)過(guò)數(shù)次操作練習(xí)就可以掌握常見(jiàn)的基本手法。
效，療效顯著。從古至今，人們單純用兒童按摩就治好了兒童的多種常見(jiàn)病及多發(fā)病，用療效證實(shí)了經(jīng)常做兒童按摩，不僅可以增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，還可以增強(qiáng)寶寶的抗病能力。
廉，價(jià)錢(qián)低廉。相較于高昂的醫(yī)藥費(fèi)，兒童按摩付出的只是時(shí)間及手的操作。如果媽媽學(xué)會(huì)兒童按摩操作，在給寶寶保健、預(yù)防及治療疾病時(shí)幾乎沒(méi)有經(jīng)濟(jì)成本。
易，易于接受。兒童按摩是一種純手法治療，避免了使用藥物引起的不良反應(yīng)或毒性反應(yīng)，是一種有利無(wú)害的“自然療法”，其對(duì)兒童常見(jiàn)病、多發(fā)病都有較好的療效，且還有非常好的保健功能。相比其他療法，如西藥的不良反應(yīng)、中藥的苦澀、針灸的疼痛等，兒童按摩無(wú)不良反應(yīng)、無(wú)明顯痛苦、易于被寶寶和父母接受。
單式按摩手法
單式按摩手法一般指的是手法單一的按摩方法，相對(duì)于復(fù)式按摩來(lái)說(shuō)，手法較簡(jiǎn)單，適合初學(xué)的父母練習(xí)。
推法
推法通常分為直推法、分推法、合推法和旋推法。
直推法
操作方法：為單方向直線運(yùn)動(dòng)，即從一個(gè)點(diǎn)推向另一點(diǎn)。具體手法是用拇指橈側(cè)①緣或指腹，或食、中指指腹從穴位上做單方向的直線推動(dòng)，稱為直推法。
操作要訣：此法是兒童按摩常用的手法，常用于線狀穴位，如開(kāi)天門(mén)、推天柱骨、推大腸、推三關(guān)等。
合推法
操作方法：用雙手拇指指腹自線狀穴的兩端向穴中推動(dòng)合攏，稱為合推法。
操作要訣：合推法能和陰陽(yáng)、和氣血，適用于大橫紋、腕背橫紋等線狀穴。
分推法
操作方法：用雙手拇指橈側(cè)緣或指腹自穴位中間向兩旁做分向推動(dòng)，稱分推法。
操作要訣：分推法輕快柔和，能分利氣血、消積導(dǎo)滯、化痰行氣、消脹止痛。適用于坎宮、大橫紋、腹部。
旋推法
操作方法：用拇指指腹在穴位上做順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)推摩，稱旋推法。
操作要訣：推時(shí)僅靠拇指小幅度運(yùn)動(dòng)，主要用于手部面狀穴位，如旋推脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)等。
注① ：醫(yī)學(xué)上的方位詞，以手掌為例，靠拇指一側(cè)為橈側(cè)，靠小指一側(cè)稱為尺側(cè)。
復(fù)式按摩手法
復(fù)式按摩手法是在單式按摩手法的基礎(chǔ)上，將2 種或2 種以上的手法組合在一起操作的成套手法。這些復(fù)式手法都有各自的操作部位、程序，并各有特定的名稱，也是兒童按摩中所特有的操作方法。
黃蜂入洞——緩解鼻塞
寶寶感冒時(shí)通常會(huì)有鼻塞，尤其是躺在床上會(huì)更加嚴(yán)重，影響睡眠。此時(shí)可試試下面的按摩手法，可快速緩解鼻塞。
難易程度：
按摩時(shí)長(zhǎng)：3分鐘
按摩介質(zhì)：無(wú)
手法與功效：
食指、中指端在寶寶的兩鼻孔下緣按揉50~100次。
開(kāi)肺竅，通鼻息，發(fā)汗解表。主治鼻塞不通、發(fā)熱無(wú)汗。
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不夠簡(jiǎn)潔明了，
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