本書作為《圖解兒童經絡按摩》的升級版,介紹了兒童經絡按摩對兒童預防疾病、改善疾病的作用,詳細介紹了80個兒童常用的特效穴位,并針對36種兒童常見病提出了對癥按摩手法,手把手地指導家長更更地掌握兒童經絡的按摩手法,為孩子的健康保駕護航。
80個兒童常用有效穴位
36種兒童常見病對癥按摩手法
20種日常經絡保健手法
5套兒童經絡按摩操
劉清國,北京中醫藥大學針灸推拿學院教授,醫學博士,主任醫師,博士研究生導師。
兼任中國針灸學會常務理事、副秘書長,中國針灸學會標準化工作委員會委員,全國標準化技術委員會委員、副秘書長,世界中醫藥學會聯合會針刀專業委員會副會長兼秘書長,北京針灸學會常務理事等。
及時章 經絡按摩護佑孩子一生健康
經絡按摩幫助孩子抵抗疾病………2
天天給孩子按摩相當于吃補藥………3
推六腑………………………………3
推三關………………………………3
清天河水……………………………3
推肺經………………………………4
推大腸經……………………………4
推腎經………………………………4
父母須知:兒童經絡按摩的操作原則………5
父母必知:兒童經絡按摩的注意事項………6
兒童經絡按摩的基本手法………7
推法…………………………………7
揉法…………………………………8
掐法…………………………………8
搗法…………………………………9
運法…………………………………9
按法………………………………10
摩法………………………………10
拿法………………………………11
擦法………………………………11
第二章 保障孩子健康平安的樞紐——小兒常用80個特效穴位
頭面部特效穴位——發汗解表、安神除煩………14
攢竹讓元氣自由出入……………14
坎宮守護孩子眼睛的衛士………14
太陽孩子感冒的天敵……………15
印堂外感發熱好得快……………15
人中驚厥急救有特效……………15
迎香通鼻竅、治鼻炎……………16
牙關疏風通絡、止牙痛…………16
睛明明目護眼全靠它……………16
四白祛風明目、止頭痛…………17
絲竹空降濁除濕、止頭痛………17
瞳子降濁除濕、養肝明目………17
承漿讓孩子不再流口水…………18
百會安神鎮驚、止夜啼…………18
耳后高骨孩子頭痛的克星………18
風池發汗解表,感冒好得快……19
風府吸濕散熱、通關開竅………19
天柱孩子嘔吐輕松治……………19
胸腹部特效穴位——寬胸理氣、健脾和胃………20
天突止咳平喘功最強……………20 中理氣止痛、寬胸止喘………20
脅肋順氣化痰、降氣消積………20
神闕溫陽散寒、消食導滯………21
腹健脾和胃、理氣消食………21
上脘改善積食和便秘……………21
中脘健脾和胃、降逆利水………22
天樞消食導滯、治痢疾…………22
氣海益氣助陽、止腹痛…………22
關元培補元氣、泄濁通淋………23
丹田氣血兩旺,告別腹瀉………23
肚角理氣消滯、止腹痛…………23
腰背部特效穴位——解表通絡、補益脾腎………24
大椎清熱解表、治感冒…………24
定喘止咳平喘、通宣理肺………24
風門緩解咳嗽氣喘最有效………24
肩井發汗解表、治感冒…………25
肺俞孩子肺健康的守護神………25
心俞安神益智、治胸悶…………25
肝俞疏肝理氣、除煩躁…………26
膽俞疏肝利膽、治黃疸…………26
脾俞健脾和胃、助運化…………26
胃俞腹脹疳積全跑光……………27
腎俞益腎助陽、治遺尿…………27
大腸俞潤腸通腑、治便秘………27
命門溫腎助陽、消水腫…………28
龜尾讓孩子排泄通暢……………28
感冒
感冒是一種常見病。因為感冒通常是感受外邪為先,所以又俗稱“傷風”。感冒四季都可以發生,以冬春之交最為常見。
小兒身體尚未發育,感冒的特點也與成人有所不同,且感冒常常累及心、肝、脾等諸多臟腑。經絡按摩治療應以解表散寒清熱為主。
小兒感冒的基本按摩手法
揉印堂:印堂在兩眉內側端連線中點處,用拇指指腹揉1分鐘。
推坎宮:坎宮指的是自眉頭起沿眉毛向眉梢成一橫線。用雙手拇指自眉心向眉梢方向推動,以眉心微微發紅為度,推30~50次。
揉風門:風門在第2胸椎棘突下,旁開1.5寸,用雙手拇指指端揉20~30次。
揉肺俞:肺俞在第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。用雙手拇指指端揉50~100次。
風寒型的按摩手法
體質特征:怕冷、發熱、無汗、四肢關節酸痛、流清涕、咳痰清稀、舌淡。
按摩手法:在基本按摩手法的基礎上加按以下穴位。
推三關:三關在前臂靠拇指一側,用食指、中指指腹從孩子腕推向肘,推100~300次。
掐揉二扇門:二扇門位于手背,中指指根兩側凹陷中,以食指、中指指端掐揉2~3分鐘。
揉外勞宮:外勞宮在掌背正中兩骨中間凹處,與內勞宮穴相對,以中指指腹揉1分鐘。
拿列缺:在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。用拇指與食指相對用力,拿捏穴位50~100次。
風熱型的按摩手法
體質特征:發熱重、怕風或怕冷、嗓子疼、口干、有汗、流黃涕、咳嗽痰黃、舌邊尖紅、舌苔薄黃。
按摩手法:在基本按摩手法基礎上加按以下穴位。
清肺經:用拇指指腹從孩子無名指指根推向指尖,推200次。
雙鳳展翅:用兩手食指、中指夾孩子兩耳,向上提拉,提3~5次。
清天河水:天河水在前臂掌側正中,用食指和中指指面自孩子腕推向肘,推100~500次。
揉大椎:大椎在第7頸椎棘突下凹陷中,用食指指腹揉1分鐘。
橫擦腰骶部:以手掌橫擦骶尾部,以透熱為度。
咳嗽痰多型的按摩手法
體質特征:感冒伴經常性咳嗽、痰多,有的寶寶不會咳出痰。
按摩手法:在基本按摩手法基礎上加按以下穴位。
揉天突:天突在胸骨上窩中央,以中指指腹揉100~300次。
分推膻中:膻中在胸部,前正中線上,兩乳頭連線的中點,用雙手拇指指腹自胸骨切跡向下推至劍突,推100次。
高熱驚厥型的按摩手法
體質特征:感冒初期的急性發熱,驚厥大都發生在體溫驟升達到38.5℃~39.5℃時。出現意識喪失,全身對稱性、強直性陣發痙攣,還可表現為雙眼凝視、斜視、上翻等。
按摩手法:在基本按摩手法基礎上加按以下穴位。
清肺經:用拇指指腹從孩子無名指指根推向指尖,推200次。
清心經:用拇指指腹從孩子中指指根推向指尖,推200次。
清天河水:天河水在前臂掌側正中,用食指和中指指面自孩子腕推向肘,推100~500次。
推涌泉:涌泉位于腳掌前1/3與中1/3交界處的凹陷中,以拇指指腹自下向上推,推200次。
食欲缺乏型的按摩手法
體質特征:感冒后沒有進食欲,嘴中發苦,甚至不愛喝水。
按摩手法:在基本按摩手法基礎上加按以下穴位。
揉板門:用拇指指面揉孩子手掌大魚際100次。
推三關:三關在前臂靠拇指一側,用食指和中指指腹從孩子腕推向肘,推100~300次。
揉中脘:中脘在上腹部,前正中線上,臍上4寸,用掌根按揉100~300次。
按揉足三里:足三里在外膝眼下3寸,脛骨旁開1寸。用拇指指腹揉50~100次。
一般情況下,孩子發熱的原因大多與感冒、肺部熱邪侵犯,同時胃部積食或者長期便秘、久病傷陰導致陰虛內熱有關。但更多時候,孩子發熱是由于感冒所導致,這是因為孩子抗病能力不足,很容易被風寒所侵,寒邪侵襲身體,減弱了保護身體的陽氣,所以容易感冒發熱。經絡按摩治療應以散寒去郁為主。
小兒發熱的基本按摩手法
很詳細的圖文教程,學習了很多小兒推拿的手法和穴位,就等著實踐一下啦!
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朋友推薦的書,以后好好學~
買了三本。用過沒見效。不知道手法有問題還是啥