引論：我們?yōu)槟砹?3篇公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

第三條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)用能管理，采取技術(shù)上可行、經(jīng)濟(jì)上合理的措施，降低能源消耗，減少、制止能源浪費(fèi)，有效、合理地利用能源。

第四條 國(guó)務(wù)院管理節(jié)能工作的部門主管全國(guó)的公共機(jī)構(gòu)節(jié)能監(jiān)督管理工作。國(guó)務(wù)院管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)在國(guó)務(wù)院管理節(jié)能工作的部門指導(dǎo)下，負(fù)責(zé)推進(jìn)、指導(dǎo)、協(xié)調(diào)、監(jiān)督全國(guó)的公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作。

國(guó)務(wù)院和縣級(jí)以上地方各級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)在同級(jí)管理節(jié)能工作的部門指導(dǎo)下，負(fù)責(zé)本級(jí)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能監(jiān)督管理工作。

教育、科技、文化、衛(wèi)生、體育等系統(tǒng)各級(jí)主管部門在同級(jí)管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下，開(kāi)展本級(jí)系統(tǒng)內(nèi)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作。

第五條 國(guó)務(wù)院和縣級(jí)以上地方各級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)會(huì)同同級(jí)有關(guān)部門開(kāi)展公共機(jī)構(gòu)節(jié)能宣傳、教育和培訓(xùn)，普及節(jié)能科學(xué)知識(shí)。

第六條 公共機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人對(duì)本單位節(jié)能工作全面負(fù)責(zé)。

公共機(jī)構(gòu)的節(jié)能工作實(shí)行目標(biāo)責(zé)任制和考核評(píng)價(jià)制度，節(jié)能目標(biāo)完成情況應(yīng)當(dāng)作為對(duì)公共機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人考核評(píng)價(jià)的內(nèi)容。

第七條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)建立、健全本單位節(jié)能管理的規(guī)章制度，開(kāi)展節(jié)能宣傳教育和崗位培訓(xùn)，增強(qiáng)工作人員的節(jié)能意識(shí)，培養(yǎng)節(jié)能習(xí)慣，提高節(jié)能管理水平。

第八條 公共機(jī)構(gòu)的節(jié)能工作應(yīng)當(dāng)接受社會(huì)監(jiān)督。任何單位和個(gè)人都有權(quán)舉報(bào)公共機(jī)構(gòu)浪費(fèi)能源的行為，有關(guān)部門對(duì)舉報(bào)應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)查處理。

第九條 對(duì)在公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作中做出顯著成績(jī)的單位和個(gè)人，按照國(guó)家規(guī)定予以表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。

第二章 節(jié)能規(guī)劃

第十條 國(guó)務(wù)院和縣級(jí)以上地方各級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)會(huì)同同級(jí)有關(guān)部門，根據(jù)本級(jí)人民政府節(jié)能中長(zhǎng)期專項(xiàng)規(guī)劃，制定本級(jí)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能規(guī)劃。

縣級(jí)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能規(guī)劃應(yīng)當(dāng)包括所轄鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）公共機(jī)構(gòu)節(jié)能的內(nèi)容。

第十一條 公共機(jī)構(gòu)節(jié)能規(guī)劃應(yīng)當(dāng)包括指導(dǎo)思想和原則、用能現(xiàn)狀和問(wèn)題、節(jié)能目標(biāo)和指標(biāo)、節(jié)能重點(diǎn)環(huán)節(jié)、實(shí)施主體、保障措施等方面的內(nèi)容。

第十二條 國(guó)務(wù)院和縣級(jí)以上地方各級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)將公共機(jī)構(gòu)節(jié)能規(guī)劃確定的節(jié)能目標(biāo)和指標(biāo)，按年度分解落實(shí)到本級(jí)公共機(jī)構(gòu)。

第十三條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)結(jié)合本單位用能特點(diǎn)和上一年度用能狀況，制定年度節(jié)能目標(biāo)和實(shí)施方案，有針對(duì)性地采取節(jié)能管理或者節(jié)能改造措施，保證節(jié)能目標(biāo)的完成。

公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)將年度節(jié)能目標(biāo)和實(shí)施方案報(bào)本級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)備案。

第三章 節(jié)能管理

第十四條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)實(shí)行能源消費(fèi)計(jì)量制度，區(qū)分用能種類、用能系統(tǒng)實(shí)行能源消費(fèi)分戶、分類、分項(xiàng)計(jì)量，并對(duì)能源消耗狀況進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、糾正用能浪費(fèi)現(xiàn)象。

第十五條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)指定專人負(fù)責(zé)能源消費(fèi)統(tǒng)計(jì)，如實(shí)記錄能源消費(fèi)計(jì)量原始數(shù)據(jù)，建立統(tǒng)計(jì)臺(tái)賬。

公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)于每年3月31日前，向本級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)報(bào)送上一年度能源消費(fèi)狀況報(bào)告。

第十六條 國(guó)務(wù)院和縣級(jí)以上地方各級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)會(huì)同同級(jí)有關(guān)部門按照管理權(quán)限，根據(jù)不同行業(yè)、不同系統(tǒng)公共機(jī)構(gòu)能源消耗綜合水平和特點(diǎn)，制定能源消耗定額，財(cái)政部門根據(jù)能源消耗定額制定能源消耗支出標(biāo)準(zhǔn)。

第十七條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)在能源消耗定額范圍內(nèi)使用能源，加強(qiáng)能源消耗支出管理；超過(guò)能源消耗定額使用能源的，應(yīng)當(dāng)向本級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)作出說(shuō)明。

第十八條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)按照國(guó)家有關(guān)強(qiáng)制采購(gòu)或者優(yōu)先采購(gòu)的規(guī)定，采購(gòu)列入節(jié)能產(chǎn)品、設(shè)備政府采購(gòu)名錄和環(huán)境標(biāo)志產(chǎn)品政府采購(gòu)名錄中的產(chǎn)品、設(shè)備，不得采購(gòu)國(guó)家明令淘汰的用能產(chǎn)品、設(shè)備。

第十九條 國(guó)務(wù)院和省級(jí)人民政府的政府采購(gòu)監(jiān)督管理部門應(yīng)當(dāng)會(huì)同同級(jí)有關(guān)部門完善節(jié)能產(chǎn)品、設(shè)備政府采購(gòu)名錄，優(yōu)先將取得節(jié)能產(chǎn)品認(rèn)證證書的產(chǎn)品、設(shè)備列入政府采購(gòu)名錄。

國(guó)務(wù)院和省級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)將節(jié)能產(chǎn)品、設(shè)備政府采購(gòu)名錄中的產(chǎn)品、設(shè)備納入政府集中采購(gòu)目錄。

第二十條 公共機(jī)構(gòu)新建建筑和既有建筑維修改造應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家有關(guān)建筑節(jié)能設(shè)計(jì)、施工、調(diào)試、竣工驗(yàn)收等方面的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)務(wù)院和縣級(jí)以上地方人民政府建設(shè)主管部門對(duì)執(zhí)行國(guó)家有關(guān)規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)的情況應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)監(jiān)督檢查。

國(guó)務(wù)院和縣級(jí)以上地方各級(jí)人民政府負(fù)責(zé)審批或者核準(zhǔn)固定資產(chǎn)投資項(xiàng)目的部門，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制公共機(jī)構(gòu)建設(shè)項(xiàng)目的建設(shè)規(guī)模和標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)籌兼顧節(jié)能投資和效益，對(duì)建設(shè)項(xiàng)目進(jìn)行節(jié)能評(píng)估和審查；未通過(guò)節(jié)能評(píng)估和審查的項(xiàng)目，不得批準(zhǔn)或者核準(zhǔn)建設(shè)。

第二十一條 國(guó)務(wù)院和縣級(jí)以上地方各級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)會(huì)同有關(guān)部門制定本級(jí)公共機(jī)構(gòu)既有建筑節(jié)能改造計(jì)劃，并組織實(shí)施。

第二十二條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)按照規(guī)定進(jìn)行能源審計(jì)，對(duì)本單位用能系統(tǒng)、設(shè)備的運(yùn)行及使用能源情況進(jìn)行技術(shù)和經(jīng)濟(jì)性評(píng)價(jià)，根據(jù)審計(jì)結(jié)果采取提高能源利用效率的措施。具體辦法由國(guó)務(wù)院管理節(jié)能工作的部門會(huì)同國(guó)務(wù)院有關(guān)部門制定。

第二十三條 能源審計(jì)的內(nèi)容包括：

（一）查閱建筑物竣工驗(yàn)收資料和用能系統(tǒng)、設(shè)備臺(tái)賬資料，檢查節(jié)能設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行情況；

（二）核對(duì)電、氣、煤、油、市政熱力等能源消耗計(jì)量記錄和財(cái)務(wù)賬單，評(píng)估分類與分項(xiàng)的總能耗、人均能耗和單位建筑面積能耗；

（三）檢查用能系統(tǒng)、設(shè)備的運(yùn)行狀況，審查節(jié)能管理制度執(zhí)行情況；

（四）檢查前一次能源審計(jì)合理使用能源建議的落實(shí)情況；

（五）查找存在節(jié)能潛力的用能環(huán)節(jié)或者部位，提出合理使用能源的建議；

（六）審查年度節(jié)能計(jì)劃、能源消耗定額執(zhí)行情況，核實(shí)公共機(jī)構(gòu)超過(guò)能源消耗定額使用能源的說(shuō)明；

（七）審查能源計(jì)量器具的運(yùn)行情況，檢查能耗統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的真實(shí)性、準(zhǔn)確性。

第四章 節(jié)能措施

第二十四條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)建立、健全本單位節(jié)能運(yùn)行管理制度和用能系統(tǒng)操作規(guī)程，加強(qiáng)用能系統(tǒng)和設(shè)備運(yùn)行調(diào)節(jié)、維護(hù)保養(yǎng)、巡視檢查，推行低成本、無(wú)成本節(jié)能措施。

第二十五條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)設(shè)置能源管理崗位，實(shí)行能源管理崗位責(zé)任制。重點(diǎn)用能系統(tǒng)、設(shè)備的操作崗位應(yīng)當(dāng)配備專業(yè)技術(shù)人員。

第二十六條 公共機(jī)構(gòu)可以采用合同能源管理方式，委托節(jié)能服務(wù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行節(jié)能診斷、設(shè)計(jì)、融資、改造和運(yùn)行管理。

第二十七條 公共機(jī)構(gòu)選擇物業(yè)服務(wù)企業(yè)，應(yīng)當(dāng)考慮其節(jié)能管理能力。公共機(jī)構(gòu)與物業(yè)服務(wù)企業(yè)訂立物業(yè)服務(wù)合同，應(yīng)當(dāng)載明節(jié)能管理的目標(biāo)和要求。

第二十八條 公共機(jī)構(gòu)實(shí)施節(jié)能改造，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行能源審計(jì)和投資收益分析，明確節(jié)能指標(biāo)，并在節(jié)能改造后采用計(jì)量方式對(duì)節(jié)能指標(biāo)進(jìn)行考核和綜合評(píng)價(jià)。

第二十九條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)減少空調(diào)、計(jì)算機(jī)、復(fù)印機(jī)等用電設(shè)備的待機(jī)能耗，及時(shí)關(guān)閉用電設(shè)備。

第三十條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家有關(guān)空調(diào)室內(nèi)溫度控制的規(guī)定，充分利用自然通風(fēng)，改進(jìn)空調(diào)運(yùn)行管理。

第三十一條 公共機(jī)構(gòu)電梯系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)實(shí)行智能化控制，合理設(shè)置電梯開(kāi)啟數(shù)量和時(shí)間，加強(qiáng)運(yùn)行調(diào)節(jié)和維護(hù)保養(yǎng)。

第三十二條 公共機(jī)構(gòu)辦公建筑應(yīng)當(dāng)充分利用自然采光，使用高效節(jié)能照明燈具，優(yōu)化照明系統(tǒng)設(shè)計(jì)，改進(jìn)電路控制方式，推廣應(yīng)用智能調(diào)控裝置，嚴(yán)格控制建筑物外部泛光照明以及外部裝飾用照明。

第三十三條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)機(jī)房、食堂、開(kāi)水間、鍋爐房等部位的用能情況實(shí)行重點(diǎn)監(jiān)測(cè)，采取有效措施降低能耗。

第三十四條 公共機(jī)構(gòu)的公務(wù)用車應(yīng)當(dāng)按照標(biāo)準(zhǔn)配備，優(yōu)先選用低能耗、低污染、使用清潔能源的車輛，并嚴(yán)格執(zhí)行車輛報(bào)廢制度。

公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)按照規(guī)定用途使用公務(wù)用車，制定節(jié)能駕駛規(guī)范，推行單車能耗核算制度。

公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)積極推進(jìn)公務(wù)用車服務(wù)社會(huì)化，鼓勵(lì)工作人員利用公共交通工具、非機(jī)動(dòng)交通工具出行。

第五章 監(jiān)督和保障

第三十五條 國(guó)務(wù)院和縣級(jí)以上地方各級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)會(huì)同有關(guān)部門加強(qiáng)對(duì)本級(jí)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能的監(jiān)督檢查。監(jiān)督檢查的內(nèi)容包括：

（一）年度節(jié)能目標(biāo)和實(shí)施方案的制定、落實(shí)情況；

（二）能源消費(fèi)計(jì)量、監(jiān)測(cè)和統(tǒng)計(jì)情況；

（三）能源消耗定額執(zhí)行情況；

（四）節(jié)能管理規(guī)章制度建立情況；

（五）能源管理崗位設(shè)置以及能源管理崗位責(zé)任制落實(shí)情況；

（六）用能系統(tǒng)、設(shè)備節(jié)能運(yùn)行情況；

（七）開(kāi)展能源審計(jì)情況；

（八）公務(wù)用車配備、使用情況。

對(duì)于節(jié)能規(guī)章制度不健全、超過(guò)能源消耗定額使用能源情況嚴(yán)重的公共機(jī)構(gòu)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)督檢查。

第三十六條 公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)配合節(jié)能監(jiān)督檢查，如實(shí)說(shuō)明有關(guān)情況，提供相關(guān)資料和數(shù)據(jù)，不得拒絕、阻礙。

第三十七條 公共機(jī)構(gòu)有下列行為之一的，由本級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)會(huì)同有關(guān)部門責(zé)令限期改正；逾期不改正的，予以通報(bào)，并由有關(guān)機(jī)關(guān)對(duì)公共機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人依法給予處分：

（一）未制定年度節(jié)能目標(biāo)和實(shí)施方案，或者未按照規(guī)定將年度節(jié)能目標(biāo)和實(shí)施方案?jìng)浒傅模?/p>

（二）未實(shí)行能源消費(fèi)計(jì)量制度，或者未區(qū)分用能種類、用能系統(tǒng)實(shí)行能源消費(fèi)分戶、分類、分項(xiàng)計(jì)量，并對(duì)能源消耗狀況進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)的；

（三）未指定專人負(fù)責(zé)能源消費(fèi)統(tǒng)計(jì)，或者未如實(shí)記錄能源消費(fèi)計(jì)量原始數(shù)據(jù)，建立統(tǒng)計(jì)臺(tái)賬的；

（四）未按照要求報(bào)送上一年度能源消費(fèi)狀況報(bào)告的；

（五）超過(guò)能源消耗定額使用能源，未向本級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)作出說(shuō)明的；

（六）未設(shè)立能源管理崗位，或者未在重點(diǎn)用能系統(tǒng)、設(shè)備操作崗位配備專業(yè)技術(shù)人員的；

（七）未按照規(guī)定進(jìn)行能源審計(jì)，或者未根據(jù)審計(jì)結(jié)果采取提高能源利用效率的措施的；

（八）拒絕、阻礙節(jié)能監(jiān)督檢查的。

第三十八條 公共機(jī)構(gòu)不執(zhí)行節(jié)能產(chǎn)品、設(shè)備政府采購(gòu)名錄，未按照國(guó)家有關(guān)強(qiáng)制采購(gòu)或者優(yōu)先采購(gòu)的規(guī)定采購(gòu)列入節(jié)能產(chǎn)品、設(shè)備政府采購(gòu)名錄中的產(chǎn)品、設(shè)備，或者采購(gòu)國(guó)家明令淘汰的用能產(chǎn)品、設(shè)備的，由政府采購(gòu)監(jiān)督管理部門給予警告，可以并處罰款；對(duì)直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員依法給予處分，并予通報(bào)。

第三十九條 負(fù)責(zé)審批或者核準(zhǔn)固定資產(chǎn)投資項(xiàng)目的部門對(duì)未通過(guò)節(jié)能評(píng)估和審查的公共機(jī)構(gòu)建設(shè)項(xiàng)目予以批準(zhǔn)或者核準(zhǔn)的，對(duì)直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員依法給予處分。

公共機(jī)構(gòu)開(kāi)工建設(shè)未通過(guò)節(jié)能評(píng)估和審查的建設(shè)項(xiàng)目的，由有關(guān)機(jī)關(guān)依法責(zé)令限期整改；對(duì)直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員依法給予處分。

第四十條 公共機(jī)構(gòu)違反規(guī)定超標(biāo)準(zhǔn)、超編制購(gòu)置公務(wù)用車或者拒不報(bào)廢高耗能、高污染車輛的，對(duì)直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員依法給予處分，并由本級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)依照有關(guān)規(guī)定，對(duì)車輛采取收回、拍賣、責(zé)令退還等方式處理。

第四十一條 公共機(jī)構(gòu)違反規(guī)定用能造成能源浪費(fèi)的，由本級(jí)人民政府管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)會(huì)同有關(guān)部門下達(dá)節(jié)能整改意見(jiàn)書，公共機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)及時(shí)予以落實(shí)。

第四十二條 管理機(jī)關(guān)事務(wù)工作的機(jī)構(gòu)的工作人員在公共機(jī)構(gòu)節(jié)能監(jiān)督管理中、、，構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任；尚不構(gòu)成犯罪的，依法給予處分。

第六章 附 則

第四十三條 本條例自2008年10月1日起施行。

篇2

第二是局部層次，包括上肢、軀干、下肢等三個(gè)部分，上肢、軀干、下肢都能夠形成三次可控發(fā)力。上肢的三次可控發(fā)力是由手引領(lǐng)大臂和小臂共同完成的；軀干的三次可控發(fā)力是由肩部引領(lǐng)髖部和胸部共同完成的；下肢的三次可控發(fā)力是由腳引領(lǐng)大腿和小腿共同完成的。

第三是整體層次，如果上肢、軀干、下肢的三次可控發(fā)力在先后次序和同步次序上協(xié)調(diào)一致，能夠形成人體整體的三次可控發(fā)力。因此，人體的協(xié)調(diào)動(dòng)作模式總結(jié)為三次可控發(fā)力模式。

1 環(huán)節(jié)肌群的結(jié)構(gòu)組合和功能分工

本文按照肌肉形態(tài)把人體肌群劃分為三類肌群，大肌群、小肌群、短肌群。它們具有不同的功能，本文把它們的功能分別定義為：動(dòng)力、控制、緊固。相應(yīng)地，按照功能分工，人體肌群可以劃分為三種功能肌群：動(dòng)力肌群、控制肌群、緊固肌群。

各個(gè)環(huán)節(jié)的肌群可以分為三組肌群。第一組大肌群是動(dòng)力肌群，它們具有動(dòng)力功能，負(fù)責(zé)為環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)提供動(dòng)力。第二組小肌群是控制肌群，它們具有控制功能，負(fù)責(zé)精確控制環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向，控制的含義是指通過(guò)微調(diào)形成精確定位。第三組短肌群是緊固肌群，它們具有緊固功能，負(fù)責(zé)保持關(guān)節(jié)的緊密連接，緊固的含義是指保持緊密連接，緊固一詞源于工業(yè)領(lǐng)域的緊固件。

以大臂環(huán)節(jié)為例，大臂環(huán)節(jié)的肌群可以劃分為三組功能肌群。第一組是大肌群，包括胸大肌、背闊肌、三角肌，它們是大臂環(huán)節(jié)的動(dòng)力肌群。第二組是小肌群，包括喙肱肌、大圓肌、小圓肌，它們是大臂環(huán)節(jié)的控制肌群。第三組是短肌群，包括肩胛下肌、岡上肌、岡下肌，它們是大臂環(huán)節(jié)的緊固肌群。這樣分組之后可以看到，大臂環(huán)節(jié)的九個(gè)肌肉可以劃分為三組功能肌群，每組功能肌群都是由形態(tài)相近的肌肉組成的，肌肉的形態(tài)是和它們的功能相稱的。

肌群功能分工與重心問(wèn)題的解決。人體運(yùn)動(dòng)需要解決重心問(wèn)題，三種功能肌群能夠合作解決人體運(yùn)動(dòng)中的重心問(wèn)題，它們的合作方式可以概括為：形成重心、控制重心、發(fā)力通過(guò)重心。緊固肌群負(fù)責(zé)形成重心，控制肌群負(fù)責(zé)控制重心，動(dòng)力肌群負(fù)責(zé)發(fā)力通過(guò)重心。

緊固肌群在緊固關(guān)節(jié)的瞬間能夠形成一個(gè)重心，這個(gè)重心不是單個(gè)環(huán)節(jié)的重心，而是多個(gè)環(huán)節(jié)的總重心，可以簡(jiǎn)稱為：多環(huán)節(jié)重心。

在緊固肌群形成多環(huán)節(jié)重心的基礎(chǔ)上，控制肌群能夠?qū)@個(gè)重心的空間位置進(jìn)行微調(diào)和精確定位，即控制這個(gè)重心。

在控制肌群對(duì)這個(gè)重心進(jìn)行了定位之后，這個(gè)定位能夠?yàn)閯?dòng)力肌群的發(fā)力確定方向，動(dòng)力肌群以此為方向進(jìn)行發(fā)力，就能夠讓動(dòng)力肌群的發(fā)力方向通過(guò)這個(gè)重心。

環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)分為兩類，一類是杠桿運(yùn)動(dòng)，包括屈、伸、收、展等四種運(yùn)動(dòng)，杠桿運(yùn)動(dòng)具有杠桿軸；另一類是旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，包括內(nèi)旋、外旋等兩種運(yùn)動(dòng)，旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)具有旋轉(zhuǎn)軸。本文所說(shuō)的發(fā)力方向通過(guò)重心，是指杠桿運(yùn)動(dòng)的杠桿軸通過(guò)重心，以及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的旋轉(zhuǎn)軸通過(guò)重心。也就是說(shuō)，把杠桿運(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等兩類運(yùn)動(dòng)的重心問(wèn)題簡(jiǎn)化為一句話：發(fā)力方向通過(guò)重心。

可以這樣表述動(dòng)力肌群和控制肌群的合作關(guān)系：動(dòng)力肌群按照控制肌群所確定的方向進(jìn)行發(fā)力。這個(gè)表述是本文的核心思想，本文把動(dòng)力肌群和控制肌群的這種合作模式稱為方向可控的發(fā)力，簡(jiǎn)稱可控發(fā)力。

2 可控發(fā)力

可控發(fā)力是指大肌群和小肌群的合作模式。大肌群和小肌群能夠合作完成方向可控的發(fā)力，這種方向可控的發(fā)力模式可以簡(jiǎn)稱為可控發(fā)力。在可控發(fā)力模式中，大肌群提供動(dòng)力，負(fù)責(zé)發(fā)力；小肌群提供控制力，負(fù)責(zé)控制方向。

控制的含義是指微調(diào)和精確定位。小肌群對(duì)于關(guān)節(jié)的作用，是對(duì)關(guān)節(jié)角度進(jìn)行微調(diào)和精確定位，可以稱為控制關(guān)節(jié)。小肌群控制關(guān)節(jié)的力學(xué)作用是控制相關(guān)的重心，這個(gè)重心一般是多環(huán)節(jié)重心。多環(huán)節(jié)重心是由多個(gè)環(huán)節(jié)組成的某個(gè)身體局部的總重心，例如上肢重心是一個(gè)多環(huán)節(jié)重心，它是大臂、小臂、手的總重心。小肌群通過(guò)控制多環(huán)節(jié)重心、對(duì)其進(jìn)行精確定位，能夠?yàn)榇蠹∪旱陌l(fā)力確定方向，因此小肌群的功能可以表述為：通過(guò)控制重心、進(jìn)而控制環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向。可以進(jìn)一步概括為：小肌群的功能是控制方向。探索小肌群的功能是本文研究的起因，研究結(jié)論是小肌群具有控制功能。

例如，喙肱肌、大圓肌、小圓肌等三個(gè)肌肉共同組成小肌群組合，它們是大臂的控制肌群。它們的作用是控制肩關(guān)節(jié)，能夠?qū)珀P(guān)節(jié)角度進(jìn)行微調(diào)和精確定位，其作用是控制肩關(guān)節(jié)以下的所有環(huán)節(jié)的總重心，即大臂、小臂、手的總重心，也就是上肢重心。這組控制肌群能夠?qū)ι现匦牡目臻g位置進(jìn)行微調(diào)和精確定位，它們對(duì)上肢重心進(jìn)行了定位之后，這個(gè)定位可以為肩部的發(fā)力確定方向，因此大臂控制肌群的功能是控制肩部的發(fā)力方向，與肩部的動(dòng)力肌群合作完成肩部的可控發(fā)力。

肩部的可控發(fā)力模式是由大臂的控制肌群和肩部的動(dòng)力肌群合作完成的。大臂的控制肌群包括喙肱肌、大圓肌、小圓肌，肩部的動(dòng)力肌群是前鋸肌，二者合作完成肩部的可控發(fā)力。喙肱肌、大圓肌、小圓肌能夠控制上肢重心，并以此為前鋸肌的發(fā)力確定方向，前鋸肌按照喙肱肌、大圓肌、小圓肌所確定的方向進(jìn)行發(fā)力，能夠使肩部的發(fā)力方向通過(guò)上肢重心，這樣就形成了肩部的可控發(fā)力。在后面的詳細(xì)分析中可以看到，肩部的協(xié)調(diào)動(dòng)作模式是三次可控發(fā)力模式，喙肱肌、大圓肌、小圓肌的控制過(guò)程是其中的一部分，屬于第三次控制。

其它環(huán)節(jié)的可控發(fā)力也是相同的模式，可以概括地說(shuō)，一個(gè)環(huán)節(jié)的小肌群能夠控制上一個(gè)環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方向，并與上一個(gè)環(huán)節(jié)的大肌群共同合作，完成上一個(gè)環(huán)節(jié)的可控發(fā)力。

緊固肌群能夠形成重心。小肌群所控制的多環(huán)節(jié)重心是由緊固肌群形成的。仍以肩部的可控發(fā)力為例，喙肱肌、大圓肌、小圓肌所控制的多環(huán)節(jié)重心是上肢重心。上肢重心是大臂、小臂、手的總重心，它的形成是由這些環(huán)節(jié)的肌群共同合作完成的，其中具有關(guān)鍵作用的是小臂的緊固肌群，這組肌群包括肱肌、肱三頭肌內(nèi)側(cè)頭、肱三頭肌外側(cè)頭，它們能夠緊固肘關(guān)節(jié)，這是形成上肢重心的關(guān)鍵一環(huán)，再加上其它相關(guān)環(huán)節(jié)的配合，就可以在肘關(guān)節(jié)的緊固瞬間形成上肢重心。因此完整的可控發(fā)力模式是由緊固肌群、控制肌群、動(dòng)力肌群等三組肌群合作完成的，它們的合作方式可以概括為：形成重心、控制重心、發(fā)力通過(guò)重心。但是考慮到緊固肌群的實(shí)際工作機(jī)制非常復(fù)雜，形成一個(gè)多環(huán)節(jié)重心需要多個(gè)環(huán)節(jié)的共同參與，因此本文對(duì)可控發(fā)力模式進(jìn)行了簡(jiǎn)化分析，把可控發(fā)力簡(jiǎn)化為大肌群和小肌群的合作模式，即一個(gè)環(huán)節(jié)的小肌群能夠與上一個(gè)環(huán)節(jié)的大肌群合作完成上一個(gè)環(huán)節(jié)的可控發(fā)力。

可控發(fā)力模式在現(xiàn)代機(jī)械中很常見(jiàn)，汽車、輪船的運(yùn)行模式都屬于可控發(fā)力模式。汽車的方向盤和油門的配合，輪船的舵和螺旋槳的配合，都可以理解為方向可控的發(fā)力。大肌群與小肌群的配合模式，也類似油門和方向盤的配合模式，一個(gè)負(fù)責(zé)發(fā)力，一個(gè)負(fù)責(zé)控制方向，二者共同合作，完成方向可控的發(fā)力。另外，緊固肌群的作用類似于螺絲釘、鉚釘?shù)鹊染o固件的作用，負(fù)責(zé)把各個(gè)部分連接為一個(gè)整體。通過(guò)這樣的比喻，可以形象地理解人體肌群的可控發(fā)力模式。

依靠可控發(fā)力模式能夠?qū)崿F(xiàn)動(dòng)作的準(zhǔn)度。如同汽車、輪船依靠可控發(fā)力模式能夠準(zhǔn)確行駛一樣，人體也依靠可控發(fā)力模式完成準(zhǔn)確的動(dòng)作。本文是以動(dòng)作準(zhǔn)度為研究線索，分析和理解肌群協(xié)調(diào)機(jī)制，從而形成了可控發(fā)力的觀點(diǎn)，人體依靠可控發(fā)力模式實(shí)現(xiàn)動(dòng)作準(zhǔn)度。

3 三次可控發(fā)力模式

人體協(xié)調(diào)動(dòng)作模式是三次可控發(fā)力模式。人體動(dòng)作是由多個(gè)環(huán)節(jié)共同合作完成的，各個(gè)環(huán)節(jié)的發(fā)力有先后次序和同步次序，本文把人體的協(xié)調(diào)動(dòng)作模式總結(jié)為三次可控發(fā)力模式。

三次可控發(fā)力模式包括三次控制過(guò)程和三次發(fā)力過(guò)程。每次控制過(guò)程由一組控制肌群完成，每次發(fā)力過(guò)程由一組動(dòng)力肌群完成，因此三次可控發(fā)力是由六組肌群合作完成的，包括三組控制肌群和三組動(dòng)力肌群。這六組肌群的功能可以具體劃分為：第一次控制、第一次發(fā)力、第二次控制、第二次發(fā)力、第三次控制、第三次發(fā)力。三次可控發(fā)力模式能夠形成動(dòng)作循環(huán)，可以實(shí)現(xiàn)循環(huán)往復(fù)的動(dòng)作。

控制過(guò)程是指通過(guò)微調(diào)形成精確定位。微調(diào)是一個(gè)有工作時(shí)段的工作過(guò)程，而定位是一個(gè)沒(méi)有工作時(shí)段的瞬間，定位是微調(diào)的瞬間結(jié)果。每次控制的作用是依靠這個(gè)瞬間定位為本次發(fā)力確定方向。即第一次控制為第一次發(fā)力確定方向，第二次控制為第二次發(fā)力確定方向，第三次控制為第三次發(fā)力確定方向。

每次控制的微調(diào)過(guò)程是與前一次發(fā)力同步進(jìn)行的。因?yàn)槊看慰刂菩枰诒敬伟l(fā)力之前確定好方向，所以每次控制的微調(diào)過(guò)程是與前一次發(fā)力同步進(jìn)行的。第一次控制與相反方向的第三次發(fā)力同步，第二次控制與第一次發(fā)力同步同方向，第三次控制與第二次發(fā)力同步同方向。具體來(lái)說(shuō)，第一次控制與第三次發(fā)力同步進(jìn)行，但方向相反，其作用是對(duì)第三次發(fā)力進(jìn)行反方向制動(dòng)，工作結(jié)束后形成的瞬間定位能夠?yàn)榈谝淮伟l(fā)力確定方向。隨后進(jìn)行第一次發(fā)力和第二次控制，二者同步進(jìn)行、方向相同，并且形成合力，工作結(jié)束后形成的瞬間定位能夠?yàn)榈诙伟l(fā)力確定方向。隨后進(jìn)行第二次發(fā)力和第三次控制，二者同步進(jìn)行、方向相同，并且形成合力，工作結(jié)束后形成的瞬間定位能夠?yàn)榈谌伟l(fā)力確定方向。隨后進(jìn)行第三次發(fā)力，在進(jìn)行第三次發(fā)力的同時(shí)也進(jìn)行相反方向的第一次控制。

四個(gè)力點(diǎn)。總結(jié)上述分析可以看到，動(dòng)作過(guò)程中存在四個(gè)力點(diǎn)。第一次發(fā)力和第二次控制是同步同方向的，二者形成合力，可以合并為一個(gè)力點(diǎn)。第二次發(fā)力和第三次控制是同步同方向的，二者也形成合力，也可以合并為一個(gè)力點(diǎn)。而第一次控制和第三次發(fā)力雖然在時(shí)間上是同步的，但在方向上卻是相反的，并且二者的方向一般也不在一條直線上，因此二者不能合并，要分別作為獨(dú)立的力點(diǎn)，第一次控制的力點(diǎn)和第三次發(fā)力的力點(diǎn)。這樣，在三次可控發(fā)力模式中存在四個(gè)力點(diǎn)，第一個(gè)力點(diǎn)是第一次控制的力點(diǎn)，第二個(gè)力點(diǎn)是第一次發(fā)力和第二次控制的合力點(diǎn)，第三個(gè)力點(diǎn)是第二次發(fā)力和第三次控制的合力點(diǎn)，第四個(gè)力點(diǎn)是第三次發(fā)力的力點(diǎn)。

手的四個(gè)手指可以簡(jiǎn)明代表這四個(gè)力點(diǎn)。四個(gè)手指是小指、環(huán)指、中指、示指。小指代表第一次控制，環(huán)指代表第一次發(fā)力，中指代表第二次發(fā)力，示指主要代表第三次發(fā)力。另外，拇指的功能在后面分析，拇指負(fù)責(zé)三次控制，能夠主導(dǎo)手的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

三次可控發(fā)力的工作流程。上述四個(gè)力點(diǎn)的依次發(fā)力，就形成了三次可控發(fā)力的工作流程，一共有四個(gè)步驟。

第一步是第一次控制，在初始動(dòng)作中是啟動(dòng)之前的預(yù)備姿態(tài)，在循環(huán)動(dòng)作中是與第三次發(fā)力在時(shí)間上同步、在方向上相反的。第一次控制能夠?qū)Φ谌伟l(fā)力進(jìn)行反方向制動(dòng)，并為反方向的第一次發(fā)力確定方向。例如，小指負(fù)責(zé)第一次控制，對(duì)示指的發(fā)力進(jìn)行反方向制動(dòng)，并為相反方向的環(huán)指的發(fā)力確定方向，另外，小指與腕部的尺側(cè)組肌群同步工作，共同完成第一次控制，腕部肌群分為兩組，負(fù)責(zé)兩次控制，其中的尺側(cè)組負(fù)責(zé)第一次控制。

第二步，進(jìn)行第一次發(fā)力，同時(shí)伴隨第二次控制，即第一次發(fā)力和第二次控制是同步同方向的，二者形成合力。例如，環(huán)指負(fù)責(zé)第一次發(fā)力，另外，腕部的橈側(cè)組肌群負(fù)責(zé)第二次控制，環(huán)指的第一次發(fā)力與腕部橈側(cè)組的第二次控制是同步的，環(huán)指與橈側(cè)組的組合形成了第一次發(fā)力和第二次控制的合力。

第三步，進(jìn)行第二次發(fā)力，同時(shí)伴隨第三次控制，即第二次發(fā)力和第三次控制是同步同方向的，二者形成合力。例如，中指負(fù)責(zé)第二次發(fā)力，另外，拇指和示指負(fù)責(zé)第三次控制，拇指指尖的拇長(zhǎng)伸肌和示指指尖的示指伸肌共同負(fù)責(zé)第三次控制，中指的發(fā)力與拇指和示指的第三次控制同步工作，形成合力，中指與拇指和示指的組合形成了第二次發(fā)力和第三次控制的合力，這個(gè)合力在揮拍擊球動(dòng)作中具有關(guān)鍵作用，能夠形成拍面控制。

第四步，進(jìn)行第三次發(fā)力，同時(shí)伴隨相反方向的第一次控制。例如，示指負(fù)責(zé)第三次發(fā)力，在揮拍擊球動(dòng)作中，示指發(fā)力的起始點(diǎn)是理想的擊球點(diǎn)，示指的發(fā)力過(guò)程形成觸球之后的隨揮過(guò)程。示指的發(fā)力同時(shí)伴隨著相反方向的第一次控制，也就是相反方向的小指和腕部尺側(cè)組的發(fā)力，它們起到制動(dòng)作用，使擊球之后的隨揮過(guò)程逐漸減速。在速度減至為零的瞬間，環(huán)指開(kāi)始進(jìn)行相反方向的第一次發(fā)力，即開(kāi)始進(jìn)行還原動(dòng)作，由此形成循環(huán)往復(fù)的動(dòng)作。以上四個(gè)步驟形成了三次可控發(fā)力的工作流程。

連貫動(dòng)作。三次可控發(fā)力的四個(gè)步驟是依次銜接進(jìn)行的，相鄰的兩個(gè)步驟之間有時(shí)間間隔，時(shí)間間隔的長(zhǎng)短決定了動(dòng)作是否連貫。人體對(duì)動(dòng)作連貫的感知能力可以參考動(dòng)畫片和電影的幀數(shù)，動(dòng)畫片是每秒12幀，每幀約0.08 s，電影是每秒24幀，每幀約0.04秒。因此，如果各個(gè)發(fā)力步驟之間的時(shí)間間隔在0.08～0.04 s之間，能夠呈現(xiàn)為連貫動(dòng)作。

兩個(gè)循環(huán)：第一循環(huán)和第二循環(huán)。三次可控發(fā)力能夠形成循環(huán)往復(fù)的動(dòng)作，其中又可以細(xì)分為兩個(gè)循環(huán)，可分別稱為第一循環(huán)和第二循環(huán)。第一循環(huán)由前三個(gè)力點(diǎn)組成，第二循環(huán)由后三個(gè)力點(diǎn)組成。在這兩個(gè)循環(huán)中，三個(gè)力點(diǎn)始終都是依次同方向進(jìn)行發(fā)力的，并且首尾銜接，形成循環(huán)。另外，第一循環(huán)還包含相反方向的第三次發(fā)力，第二循環(huán)還包含相反方向的第一次控制，兩個(gè)循環(huán)是交錯(cuò)進(jìn)行的。

第一循環(huán)包括三次控制和前兩次發(fā)力，第一次控制、第一次發(fā)力和第二次控制的合力、第二次發(fā)力和第三次控制的合力等三個(gè)力點(diǎn)組成了第一循環(huán)。可以把第一循環(huán)簡(jiǎn)明表達(dá)為：第一次控制、第一次發(fā)力、第二次發(fā)力組成的循環(huán)，或者表達(dá)為：第一次控制、第二次控制、第三次控制組成的循環(huán)。例如，小指、環(huán)指、中指等三個(gè)手指組成了第一循環(huán)，這三個(gè)手指是依次順序發(fā)力的，首先是小指發(fā)力、其次是環(huán)指發(fā)力、第三是中指發(fā)力，它們分別代表了第一次控制、第一次發(fā)力、第二次發(fā)力，在中指發(fā)力結(jié)束之后立即銜接相反方向的小指發(fā)力，由此組成動(dòng)作循環(huán)，這個(gè)循環(huán)屬于第一循環(huán)。

第二循環(huán)包括三次發(fā)力和后兩次控制，第一次發(fā)力和第二次控制的合力、第二次發(fā)力和第三次控制的合力、第三次發(fā)力等三個(gè)力點(diǎn)組成了第二循環(huán)。可以把第二循環(huán)簡(jiǎn)明表達(dá)為：第二次控制、第三次控制、第三次發(fā)力組成的循環(huán)，或者表達(dá)為：第一次發(fā)力、第二次發(fā)力、第三次發(fā)力組成的循環(huán)。例如，環(huán)指、中指、示指等三個(gè)手指組成了第二循環(huán)，這三個(gè)手指是依次順序發(fā)力的，首先是環(huán)指發(fā)力、其次是中指發(fā)力、第三是示指發(fā)力，它們分別代表了第一次發(fā)力、第二次發(fā)力、第三次發(fā)力，在示指發(fā)力結(jié)束之后立即銜接相反方向的環(huán)指發(fā)力，由此組成動(dòng)作循環(huán)，這個(gè)循環(huán)屬于第二循環(huán)。

第一循環(huán)和第二循環(huán)是交錯(cuò)進(jìn)行的。兩個(gè)循環(huán)交錯(cuò)進(jìn)行，其特點(diǎn)是，第一次控制和第三次發(fā)力總是在時(shí)間上同步、在方向上相反的。例如，小指、環(huán)指、中指組成的第一循環(huán)與環(huán)指、中指、示指組成的第二循環(huán)是交錯(cuò)進(jìn)行的，其中，小指的發(fā)力與示指的發(fā)力總是在時(shí)間上同步、在方向上相反的。這是因?yàn)椋谌慰煽匕l(fā)力過(guò)程中，小指與示指的發(fā)力都銜接中指的發(fā)力，但示指是相同方向的銜接，而小指是相反方向的銜接，所以，小指和示指的發(fā)力總是在時(shí)間上同步、在方向上相反。

概括地說(shuō)，兩個(gè)循環(huán)與四個(gè)力點(diǎn)的關(guān)系是：前三個(gè)力點(diǎn)組成第一循環(huán)，后三個(gè)力點(diǎn)組成第二循環(huán)，兩個(gè)循環(huán)交錯(cuò)進(jìn)行，形成循環(huán)往復(fù)的動(dòng)作。

鞭打動(dòng)作。因?yàn)槿慰煽匕l(fā)力過(guò)程包含兩個(gè)循環(huán)，其中的第一次控制和第三次發(fā)力總是方向相反的，所以在力度和幅度較大的動(dòng)作中，動(dòng)作的外觀就呈現(xiàn)為鞭打式的動(dòng)作，一般稱為鞭打動(dòng)作。鞭打動(dòng)作在體育運(yùn)動(dòng)中很常見(jiàn)，例如揮拍擊球動(dòng)作就屬于鞭打動(dòng)作。在動(dòng)作協(xié)調(diào)和熟練的情況下，能夠完成鞭打動(dòng)作。反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果能夠嫻熟地使用鞭打動(dòng)作，則說(shuō)明已經(jīng)形成和掌握了協(xié)調(diào)動(dòng)作模式。

4 上肢肌群分析

上肢包括大臂、小臂、手等三個(gè)環(huán)節(jié)。在揮拍擊球動(dòng)作中，上肢完成擺臂動(dòng)作，包括三個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作，擺動(dòng)大臂、擺動(dòng)小臂、轉(zhuǎn)腕擊球，它們分別是肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的加速運(yùn)動(dòng)。這三個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作組成上肢的三次可控發(fā)力。

擺動(dòng)大臂是上肢的第一次可控發(fā)力，擺動(dòng)小臂是上肢的第二次可控發(fā)力，手的動(dòng)作稱為手法，手法是三次可控發(fā)力模式。手的第一次發(fā)力由環(huán)指完成，與大臂的發(fā)力同步；手的第二次發(fā)力由中指完成，與小臂的發(fā)力同步；手的第三次發(fā)力由示指完成，形成手的發(fā)力。這樣，手能夠引領(lǐng)大臂和小臂，共同完成上肢的三次可控發(fā)力。

4.1大臂肌群 大臂環(huán)節(jié)的肌群分為三組功能肌群。

第一組大肌群是動(dòng)力肌群，包括胸大肌、背闊肌、三角肌，負(fù)責(zé)第一次發(fā)力。第二組小肌群是控制肌群，包括喙肱肌、大圓肌、小圓肌，負(fù)責(zé)第三次控制。第三組短肌群是緊固肌群，包括肩胛下肌、岡上肌、岡下肌，負(fù)責(zé)緊固肩關(guān)節(jié)。

肩袖的分析。肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌，這四個(gè)肌肉組成的肌群一般統(tǒng)稱為"肩袖"。本文認(rèn)為，肩袖不是相同功能的一組肌群。肩胛下肌、岡上肌、岡下肌，形態(tài)相近，組成一組短肌群，是大臂的緊固肌群。而喙肱肌則與大圓肌、小圓肌的形態(tài)相近，它們組成一組小肌群，是大臂的控制肌群。

大臂的可控發(fā)力模式。大臂的動(dòng)力肌群和小臂的控制肌群合作完成大臂的可控發(fā)力。小臂的控制肌群包括肱橈肌、旋前圓肌、旋后肌，這組肌群能夠控制肘關(guān)節(jié)，從而控制肘關(guān)節(jié)以下各環(huán)節(jié)的總重心，它們對(duì)這個(gè)重心的定位能夠?yàn)榇蟊鄣陌l(fā)力確定方向，大臂的動(dòng)力肌群按照小臂的控制肌群所確定的方向進(jìn)行發(fā)力，讓大臂的發(fā)力方向通過(guò)肘關(guān)節(jié)以下各環(huán)節(jié)的總重心，就形成了大臂的可控發(fā)力。大臂的可控發(fā)力屬于第一次可控發(fā)力，肱橈肌、旋前圓肌、旋后肌負(fù)責(zé)第一次控制，胸大肌、背闊肌、三角肌負(fù)責(zé)第一次發(fā)力。

大臂的控制肌群包括喙肱肌、大圓肌、小圓肌，負(fù)責(zé)第三次控制。它們與肩部的動(dòng)力肌群合作完成肩部的可控發(fā)力，在肩部的三次可控發(fā)力模式中，喙肱肌、大圓肌、小圓肌負(fù)責(zé)第三次控制。

4.2小臂肌群 小臂環(huán)節(jié)的肌群分為三組功能肌群。

第一組大肌群是動(dòng)力肌群，包括肱二頭肌的長(zhǎng)頭和短頭、肱三頭肌長(zhǎng)頭，負(fù)責(zé)第二次發(fā)力。第二組小肌群是控制肌群，包括肱橈肌、旋前圓肌、旋后肌，負(fù)責(zé)第一次控制。第三組短肌群是緊固肌群，包括肱肌、肱三頭肌內(nèi)側(cè)頭和外側(cè)頭，負(fù)責(zé)緊固肘關(guān)節(jié)。另外，小臂肌群中還有肘肌，具有輔助肘關(guān)節(jié)的緊固和控制功能。

肱三頭肌的分析。肱三頭肌由三個(gè)肌肉組成，肱三頭肌長(zhǎng)頭、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭。本文認(rèn)為，肱三頭肌的三個(gè)肌肉不是相同功能的。肱三頭肌長(zhǎng)頭具有動(dòng)力功能，與肱二頭肌的長(zhǎng)頭和短頭共同組成小臂的動(dòng)力肌群。

小臂的可控發(fā)力模式。小臂的動(dòng)力肌群和腕部的橈側(cè)組肌群合作完成小臂的可控發(fā)力。腕部的橈側(cè)組肌群，橈側(cè)腕屈肌、橈側(cè)腕短伸肌、橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌，負(fù)責(zé)第二次控制，這組肌群能夠控制腕關(guān)節(jié)，進(jìn)而控制腕關(guān)節(jié)以下的各環(huán)節(jié)總重心，以此為小臂的發(fā)力確定方向，小臂的動(dòng)力肌群按此方向進(jìn)行發(fā)力，能夠讓小臂的發(fā)力方向通過(guò)腕關(guān)節(jié)以下各環(huán)節(jié)總重心，從而形成小臂的可控發(fā)力。小臂的可控發(fā)力屬于第二次可控發(fā)力，腕部的橈側(cè)組肌群負(fù)責(zé)第二次控制，肱二頭肌長(zhǎng)頭和短頭、肱三頭肌長(zhǎng)頭負(fù)責(zé)第二次發(fā)力。

小臂的控制肌群包括肱橈肌、旋前圓肌、旋后肌，負(fù)責(zé)第一次控制，它們與大臂的動(dòng)力肌群合作完成大臂的可控發(fā)力。

4.3手的肌群 手的動(dòng)作模式一般稱為手法，本文把手法解釋為三次可控發(fā)力模式，下面用三次可控發(fā)力模式分析手的肌群結(jié)構(gòu)和功能。

手的肌群可分為手腕、手掌、五指等三個(gè)部分的肌群。大致來(lái)說(shuō)，這三部分肌群分別承擔(dān)控制、緊固、動(dòng)力的功能分工。腕部肌群承擔(dān)控制功能，手掌肌群承擔(dān)緊固功能，五指肌群承擔(dān)動(dòng)力功能。另外，在手的整體動(dòng)作中，五個(gè)手指也有分工，小指負(fù)責(zé)第一次控制，環(huán)指負(fù)責(zé)第一次發(fā)力，中指負(fù)責(zé)第二次發(fā)力，示指負(fù)責(zé)第三次發(fā)力，拇指參與全部三次控制，拇指的前兩次控制與腕部肌群合作，第三次控制由拇指和示指共同合作完成。

手的三次可控發(fā)力主要由腕部和五個(gè)手指合作完成。腕部的兩組肌群負(fù)責(zé)兩次控制，尺側(cè)組肌群負(fù)責(zé)第一次控制，橈側(cè)組肌群負(fù)責(zé)第二次控制。五指的分工如下。小指與腕部尺側(cè)組同步工作，合作完成第一次控制。環(huán)指與腕部橈側(cè)組同步工作，環(huán)指負(fù)責(zé)第一次發(fā)力，橈側(cè)組負(fù)責(zé)第二次控制，二者形成合力，這個(gè)合力與大臂的發(fā)力同步。中指負(fù)責(zé)第二次發(fā)力，并與拇指和示指的第三次控制同步工作，二者形成合力，這個(gè)合力與小臂的發(fā)力同步，在擊球動(dòng)作中，這個(gè)合力形成了觸球之前瞬間的拍面控制。示指完成第三次發(fā)力，在擊球動(dòng)作中，示指的發(fā)力起點(diǎn)是理想的擊球點(diǎn)，示指的發(fā)力過(guò)程形成觸球之后的隨揮過(guò)程。在示指發(fā)力時(shí)，還同時(shí)進(jìn)行相反方向的第一次控制。在示指發(fā)力結(jié)束時(shí)，開(kāi)始相反方向的第一次發(fā)力，即開(kāi)始進(jìn)行還原動(dòng)作，這樣就形成了循環(huán)往復(fù)的動(dòng)作。拇指參與全部的三次控制，手法是由拇指主導(dǎo)和控制的。

腕部肌群負(fù)責(zé)兩次控制。腕部肌群分為兩組，尺側(cè)組和橈側(cè)組，尺側(cè)組負(fù)責(zé)第一次控制，橈側(cè)組負(fù)責(zé)第二次控制。另外，腕部肌群還有掌長(zhǎng)肌，掌長(zhǎng)肌具有輔助控制的功能。

尺側(cè)組包括尺側(cè)腕屈肌、尺側(cè)腕伸肌等兩個(gè)肌肉，另外，拇指的拇長(zhǎng)展肌參與它們的工作，三個(gè)肌肉共同負(fù)責(zé)腕部的第一次控制。小指與這次控制同步，共同完成手的第一次控制。

橈側(cè)組包括橈側(cè)腕屈肌、橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌、橈側(cè)腕短伸肌等三個(gè)肌肉，負(fù)責(zé)第二次控制，另外，拇指的拇短伸肌參與它們的工作，共同完成第二次控制。環(huán)指與這次控制同步，形成第一次發(fā)力和第二次控制的合力。

掌部肌群在解剖學(xué)上統(tǒng)稱為手內(nèi)肌。手內(nèi)肌包含眾多肌肉，拇短展肌、拇短屈肌、拇對(duì)掌肌、拇收肌、小指展肌、小指短屈肌、小指對(duì)掌肌、骨間掌側(cè)肌、骨間背側(cè)肌、蚓狀肌。這些肌肉共同組成精密的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，本文把它們歸類為手的緊固肌群，負(fù)責(zé)手內(nèi)眾多骨骼之間的連接。另外，在單個(gè)手指的動(dòng)作中，手內(nèi)肌可能還有更為細(xì)致的分工，不僅承擔(dān)緊固功能，還承擔(dān)控制功能，例如骨間掌側(cè)肌和骨間背側(cè)肌能夠同時(shí)具有緊固功能和控制功能。

手指肌群可分為兩部分進(jìn)行分析：①四指肌群；②拇指肌群。

小指、環(huán)指、中指、示指等四個(gè)手指的肌群基本一致，每個(gè)手指的肌群包括三個(gè)肌肉，指深屈肌、指淺屈肌、指長(zhǎng)伸肌，它們是每個(gè)手指的動(dòng)力肌群，每個(gè)手指都能夠單獨(dú)發(fā)力。另外，小指伸肌是小指獨(dú)有的肌肉，能夠強(qiáng)化小指的控制功能。

在手的整體動(dòng)作中，四個(gè)手指有功能分工。小指的發(fā)力是為示指的發(fā)力起到制動(dòng)作用，所以本文把小指的功能定義為第一次控制。環(huán)指、中指、示指等三個(gè)手指的發(fā)力都產(chǎn)生動(dòng)力行程，本文把這三個(gè)手指的功能分別定義為第一、二、三次發(fā)力。環(huán)指負(fù)責(zé)第一次發(fā)力，與腕部的橈側(cè)組肌群的第二次控制同步。中指負(fù)責(zé)第二次發(fā)力，與拇指和示指的第三次控制同步。示指負(fù)責(zé)第三次發(fā)力，同時(shí)伴隨相反方向的第一次控制。

拇指的肌群分為兩部分。一是拇指指腹的拇長(zhǎng)屈肌，它能夠與其余四指合作形成握力。二是拇指指背的三個(gè)肌肉，拇長(zhǎng)展肌、拇短伸肌、拇長(zhǎng)伸肌，這三個(gè)肌肉分別參與三次控制，在手法中具有關(guān)鍵作用。拇長(zhǎng)展肌與腕部的尺側(cè)組肌群共同組成一組控制肌群，合作完成腕部的第一次控制。拇短伸肌與腕部的橈側(cè)組肌群共同合作完成腕部的第二次控制。拇指的拇長(zhǎng)伸肌與示指的示指伸肌共同合作，其功能是第三次控制，這兩個(gè)肌肉的止點(diǎn)分別是拇指指尖和示指指尖，可以簡(jiǎn)要地說(shuō)，拇指和示指合作完成第三次控制。因此，拇指能夠參與三次控制，能夠主導(dǎo)和控制手的動(dòng)作。

手法是形成上肢的三次可控發(fā)力模式的關(guān)鍵。手的第一次發(fā)力（環(huán)指的發(fā)力）與大臂的發(fā)力同步，手的第二次發(fā)力（中指的發(fā)力）與小臂的發(fā)力同步，手的第三次發(fā)力（示指的發(fā)力）形成手的發(fā)力。這樣，手能夠引領(lǐng)大臂和小臂，共同完成上肢的三次可控發(fā)力。

5 軀干肌群分析

軀干可以分為髖部、胸部、肩部等三個(gè)環(huán)節(jié)。在揮拍擊球動(dòng)作中，軀干完成轉(zhuǎn)體動(dòng)作，包括三個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作，收髖、轉(zhuǎn)腰、送肩，它們分別是髖關(guān)節(jié)、脊椎關(guān)節(jié)、肩鎖關(guān)節(jié)的加速運(yùn)動(dòng)。這三個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作組成軀干的三次可控發(fā)力。

本文把軀干劃分為三個(gè)環(huán)節(jié)，這三個(gè)環(huán)節(jié)在骨骼上都是組合式的，在肌群上都有自己的環(huán)節(jié)肌群。從骨骼上劃分，髖部環(huán)節(jié)包括骨盆和腰椎，胸部環(huán)節(jié)包括胸廓和腰椎，肩部環(huán)節(jié)包括肩胛骨和鎖骨。因此，軀干的三個(gè)環(huán)節(jié)都是組合式的環(huán)節(jié)，而不是單個(gè)骨骼的環(huán)節(jié)。其中，腰椎既參與骨盆的運(yùn)動(dòng)，也參與胸廓的運(yùn)動(dòng)，所以本文的劃分方法是，腰椎既屬于髖部環(huán)節(jié)，也屬于胸部環(huán)節(jié)。另外，肩胛骨和鎖骨也組合成一個(gè)環(huán)節(jié)，本文稱為肩部環(huán)節(jié)。這三個(gè)環(huán)節(jié)都有各自的環(huán)節(jié)肌群，每個(gè)環(huán)節(jié)肌群都可以劃分為動(dòng)力肌群、控制肌群、緊固肌群等三組功能肌群。

髖部的收髖動(dòng)作是軀干的第一次可控發(fā)力。胸部可以完成兩次可控發(fā)力，挺胸動(dòng)作和轉(zhuǎn)腰動(dòng)作，挺胸動(dòng)作是第一次可控發(fā)力，主要是脊椎的屈伸運(yùn)動(dòng)；轉(zhuǎn)腰動(dòng)作是第二次可控發(fā)力，主要是胸椎的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。肩部的送肩動(dòng)作本文稱為身法，身法是三次可控發(fā)力模式。肩部的第一次發(fā)力與髖部的發(fā)力和胸部的第一次發(fā)力（挺胸動(dòng)作）同步，肩部的第二次發(fā)力與胸部的第二次發(fā)力（轉(zhuǎn)腰動(dòng)作）同步，肩部的第三次發(fā)力形成肩部的發(fā)力。這樣，肩部能夠引領(lǐng)髖部和胸部，共同完成軀干的三次可控發(fā)力。肩部的三次發(fā)力是由前鋸肌的三組肌束依次完成的，前鋸肌的八個(gè)肌束分為四組，工作方式類似于手的四指，這四組肌束能夠依次完成第一次控制和第一、二、三次發(fā)力。

5.1髖部肌群 髖部環(huán)節(jié)是指骨盆和腰椎的組合體，髖部環(huán)節(jié)的肌群分為三組功能肌群。

第一組大肌群是動(dòng)力肌群，包括內(nèi)收肌群和臀大肌，負(fù)責(zé)第一次發(fā)力。第二組小肌群是控制肌群，包括恥骨肌、股方肌、部分臀大肌，負(fù)責(zé)第一次控制。第三組短肌群是緊固肌群，又可細(xì)分為兩組肌群，第一組包括臀中肌、臀小肌、閉孔內(nèi)肌、閉孔外肌，負(fù)責(zé)緊固髖關(guān)節(jié)；第二組是髂腰肌，由髂肌和腰大肌組成，負(fù)責(zé)骨盆和腰椎之間的緊固。另外，髖部還有梨狀肌等若干肌肉，具有輔助緊固的功能。

內(nèi)收肌群的分析。內(nèi)收肌群一般是指四個(gè)肌肉組成的肌群，包括長(zhǎng)收肌、大收肌、短收肌、股薄肌。本文認(rèn)為，股薄肌另有其它功能，本文所說(shuō)的內(nèi)收肌群只包括三個(gè)肌肉，長(zhǎng)收肌、大收肌、短收肌，它們組成髖部的動(dòng)力肌群。

臀大肌的分析。臀大肌可分為三部分，主體部分和兩側(cè)部分肌束，這三部分具有不同的功能。第一部分是臀大肌的主體部分，具有動(dòng)力功能，與內(nèi)收肌群共同組成髖部的動(dòng)力肌群，屬于第一次發(fā)力。第二部分，部分臀大肌肌束與恥骨肌、股方肌組成髖部的控制肌群，屬于第一次控制。第三部分，部分臀大肌肌束與闊筋膜張肌、髂脛束組成大腿的控制肌群，也屬于第一次控制。

髖部的可控發(fā)力模式。髖部的可控發(fā)力由髖部的動(dòng)力肌群和胸部的控制肌群合作完成。胸部的控制肌群是腰方肌，腰方肌能夠控制第十二肋骨，進(jìn)而控制腰椎以上部分的總重心，這個(gè)重心的定位能夠?yàn)轶y部的發(fā)力確定方向；髖部的動(dòng)力肌群按照腰方肌所確定的方向進(jìn)行發(fā)力，能夠使髖部的發(fā)力方向通過(guò)腰椎以上部分的總重心，形成髖部的可控發(fā)力。髖部的發(fā)力是第一次可控發(fā)力，腰方肌負(fù)責(zé)第一次控制，內(nèi)收肌群和臀大肌負(fù)責(zé)第一次發(fā)力。

髖部的控制肌群，包括恥骨肌、股方肌、部分臀大肌，負(fù)責(zé)第一次控制。髖部的控制肌群與大腿的動(dòng)力肌群合作完成大腿的可控發(fā)力，屬于下肢的第一次可控發(fā)力，因此髖部的控制肌群負(fù)責(zé)第一次控制。

5.2胸部肌群 胸部環(huán)節(jié)是指胸廓和腰椎的組合體，胸部環(huán)節(jié)的肌群分為三組功能肌群。

第一組大肌群是動(dòng)力肌群，包括豎脊肌和腹直肌，豎脊肌由棘肌、最長(zhǎng)肌、髂肋肌等三組肌群組成，棘肌負(fù)責(zé)緊固脊椎，最長(zhǎng)肌負(fù)責(zé)第一次發(fā)力，髂肋肌負(fù)責(zé)第二次發(fā)力。第二組小肌群是控制肌群，腰方肌，左右兩側(cè)的腰方肌共同組成控制肌群，負(fù)責(zé)第一次控制。第三組短肌群是緊固肌群，可細(xì)分為三組。第一組是上后鋸肌、下后鋸肌，負(fù)責(zé)胸廓和脊椎之間的緊固。第二組是腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、腹橫肌，負(fù)責(zé)胸廓和骨盆之間的緊固。第三組是眾多的夾肌、背短肌等肌肉，它們和棘肌共同負(fù)責(zé)脊椎自身的緊固。

豎脊肌的分析。豎脊肌包括棘肌、最長(zhǎng)肌、髂肋肌三部分，它們有功能分工。棘肌具有緊固功能，負(fù)責(zé)緊固脊椎。最長(zhǎng)肌負(fù)責(zé)第一次發(fā)力，與腹直肌合作完成軀干的屈伸動(dòng)作，即挺胸動(dòng)作。髂肋肌負(fù)責(zé)第二次發(fā)力，左右兩側(cè)的髂肋肌能夠合作完成胸廓的轉(zhuǎn)動(dòng)，即轉(zhuǎn)腰動(dòng)作。從工作時(shí)點(diǎn)分析，棘肌首先工作，與第一次控制的工作時(shí)點(diǎn)相同，隨后最長(zhǎng)肌進(jìn)行第一次發(fā)力，隨后髂肋肌進(jìn)行第二次發(fā)力，因此，棘肌、最長(zhǎng)肌、髂肋肌的工作次序是第一次控制、第一次發(fā)力、第二次發(fā)力，它們組成動(dòng)作循環(huán)，屬于第一循環(huán)。概括地說(shuō)，豎脊肌依靠它的三個(gè)組成部分能夠完成第一循環(huán)。

胸部的可控發(fā)力模式。胸部的可控發(fā)力由胸部的動(dòng)力肌群和肩部的控制肌群合作完成。肩部的控制肌群包括肩胛提肌、胸小肌，它們能夠完成兩次控制，第一次控制和第二次控制，它們能夠控制肩部，進(jìn)而控制胸鎖關(guān)節(jié)以上部位的總重心，對(duì)這個(gè)重心的定位能夠?yàn)樾夭康陌l(fā)力確定方向。胸部的動(dòng)力肌群包括豎脊肌和腹直肌，能夠完成兩次發(fā)力，第一次發(fā)力和第二次發(fā)力，胸部動(dòng)力肌群的兩次發(fā)力分別按照肩部控制肌群的兩次控制所確定的方向進(jìn)行發(fā)力，能夠使胸部的發(fā)力方向通過(guò)胸鎖關(guān)節(jié)以上部位的總重心，形成胸部的兩次可控發(fā)力，第一次可控發(fā)力和第二次可控發(fā)力，分別形成挺胸動(dòng)作和轉(zhuǎn)腰動(dòng)作。肩胛提肌、胸小肌負(fù)責(zé)第一次控制和第二次控制，最長(zhǎng)肌負(fù)責(zé)第一次發(fā)力，髂肋肌負(fù)責(zé)第二次發(fā)力。

5.3肩部肌群 肩部的動(dòng)作模式本文稱為身法，本文把身法總結(jié)為三次可控發(fā)力模式，下面以三次可控發(fā)力模式分析肩部的肌群結(jié)構(gòu)和功能分工。肩部的肌群可以分為三組功能肌群。

第一組大肌群是動(dòng)力肌群，包括前鋸肌和斜方肌，負(fù)責(zé)第一次控制和第一、二、三次發(fā)力。第二組小肌群是控制肌群，包括肩胛提肌、胸小肌，負(fù)責(zé)第一次控制和第二次控制，肩胛提肌和胸小肌也兼有緊固功能。第三組短肌群是緊固肌群，菱形肌，負(fù)責(zé)肩胛骨和胸椎之間的緊固。另外肩部還有鎖骨下肌，作用于鎖骨，在肩部動(dòng)作中起到輔助作用。再有，頭頸肌群中的胸鎖乳突肌，作用于胸鎖關(guān)節(jié)，在肩部的三次可控發(fā)力中也具有重要作用。

前鋸肌的分析。前鋸肌的八個(gè)肌束具有功能分工，它們是形成肩部的三次可控發(fā)力的關(guān)鍵。前鋸肌的八個(gè)肌束由外側(cè)向內(nèi)側(cè)可以分為四組，最外側(cè)的一對(duì)肌束為第一組，中間的兩對(duì)肌束依次為第二組、第三組、最內(nèi)側(cè)的一對(duì)肌束為第四組。這四組肌束相當(dāng)于手的四指，外側(cè)的第一組相當(dāng)于小指，第二組相當(dāng)于環(huán)指，第三組相當(dāng)于中指，內(nèi)側(cè)的第四組相當(dāng)于示指。它們的功能是與四個(gè)手指相對(duì)應(yīng)的，第一組的功能是第一次控制，第二組的功能是第一次發(fā)力，第三組的功能是第二次發(fā)力，第四組的功能是第三次發(fā)力。在這樣的認(rèn)識(shí)前提下，可以分析肩部的三次可控發(fā)力模式。

斜方肌的分析。斜方肌分為三部分，上部肌束、中部肌束、下部肌束，上部肌束與胸大肌相連，輔助胸大肌的發(fā)力；中部肌束與三角肌相連，輔助三角肌的發(fā)力；下部肌束與肱二頭肌和肱三頭肌長(zhǎng)頭有連接關(guān)系，輔助肱二頭肌和肱三頭肌長(zhǎng)頭的發(fā)力。因此，斜方肌能夠輔助大臂和小臂的發(fā)力。在肩部環(huán)節(jié)斜方肌與前鋸肌具有對(duì)抗關(guān)系，它們共同組成肩部的動(dòng)力肌群。

肩胛提肌和胸小肌負(fù)責(zé)兩次控制，第一次控制和第二次控制。肩胛提肌有四個(gè)肌束，分為兩組，外側(cè)組和內(nèi)側(cè)組，外側(cè)的一對(duì)肌束是外側(cè)組，內(nèi)側(cè)的一對(duì)肌束是內(nèi)側(cè)組。同樣，胸小肌也有四個(gè)肌束，分為兩組，外側(cè)組和內(nèi)側(cè)組，外側(cè)的一對(duì)肌束是外側(cè)組，內(nèi)側(cè)的一對(duì)肌束是內(nèi)側(cè)組。肩胛提肌和胸小肌能夠共同合作完成兩次控制，與腕部肌群類似。肩胛提肌的外側(cè)組和胸小肌的外側(cè)組共同負(fù)責(zé)第一次控制，其作用相當(dāng)于腕部的尺側(cè)組。肩胛提肌的內(nèi)側(cè)組和胸小肌的內(nèi)側(cè)組共同負(fù)責(zé)第二次控制，其作用相當(dāng)于腕部的橈側(cè)組。

肩部三次可控發(fā)力模式中的三次控制。肩部的控制肌群，肩胛提肌和胸小肌，負(fù)責(zé)前兩次控制，它們的外側(cè)組負(fù)責(zé)第一次控制，內(nèi)側(cè)組負(fù)責(zé)第二次控制，而肩部的第三次控制是由大臂的控制肌群負(fù)責(zé)的，喙肱肌、大圓肌、小圓肌，負(fù)責(zé)第三次控制。

前鋸肌的四對(duì)肌束分別負(fù)責(zé)第一次控制、第一次發(fā)力、第二次發(fā)力、第三次發(fā)力。

肩部的三次可控發(fā)力模式的工作流程。第一步是第一次控制，肩胛提肌和胸小肌的外側(cè)組，前鋸肌的第一組共同合作完成第一次控制。第二步，進(jìn)行第一次發(fā)力和第二次控制，肩胛提肌和胸小肌的內(nèi)側(cè)組負(fù)責(zé)第二次控制，前鋸肌第二組負(fù)責(zé)第一次發(fā)力，二者形成合力，這個(gè)合力與髖部的發(fā)力（收髖）和胸部的第一次發(fā)力（挺胸）同步。第三步，進(jìn)行第二次發(fā)力和第三次控制，喙肱肌、大圓肌、小圓肌負(fù)責(zé)第三次控制，前鋸肌第三組負(fù)責(zé)第二次發(fā)力，二者形成合力，這個(gè)合力與胸部的第二次發(fā)力（轉(zhuǎn)腰）同步。第四步，進(jìn)行第三次發(fā)力，前鋸肌第四組負(fù)責(zé)第三次發(fā)力，形成肩部的送肩動(dòng)作。在進(jìn)行第三次發(fā)力的同時(shí)，也進(jìn)行相反方向的第一次控制，第三次發(fā)力結(jié)束時(shí)開(kāi)始相反方向的第一次發(fā)力，開(kāi)始還原動(dòng)作，由此形成循環(huán)往復(fù)的動(dòng)作。

肩部的動(dòng)作模式（身法）是形成軀干的三次可控發(fā)力模式的關(guān)鍵。肩部的第一次發(fā)力（第二組肌束的發(fā)力）與髖部的發(fā)力以及胸部的第一次發(fā)力同步，肩部的第二次發(fā)力（第三組肌束的發(fā)力）與胸部的第二次發(fā)力同步，肩部的第三次發(fā)力（第四組肌束）形成肩部的發(fā)力。這樣，肩部能夠引領(lǐng)髖部和胸部，共同完成軀干的三次可控發(fā)力。

6 下肢肌群分析

下肢包括大腿、小腿、腳等三個(gè)環(huán)節(jié)。在揮拍擊球動(dòng)作中，下肢完成蹬腿動(dòng)作，包括三個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作，伸膝、轉(zhuǎn)踝、蹬地，它們分別是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳內(nèi)關(guān)節(jié)的加速運(yùn)動(dòng)。這三個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作組成下肢的三次可控發(fā)力。大腿完成第一次可控發(fā)力。小腿能夠完成兩次可控發(fā)力，第一次發(fā)力配合大腿的發(fā)力，第二次發(fā)力形成轉(zhuǎn)踝動(dòng)作。腳的動(dòng)作模式一般稱為腳法，腳法是三次可控發(fā)力模式。腳的第一次發(fā)力由第四趾完成，引領(lǐng)大腿的發(fā)力；腳的第二次發(fā)力由第三趾完成，引領(lǐng)小腿的發(fā)力；腳的第三次發(fā)力由第二趾完成，形成腳的發(fā)力。這樣，腳能夠引領(lǐng)大腿和小腿，共同完成下肢的三次可控發(fā)力。

6.1大腿肌群 大腿環(huán)節(jié)的肌群分為三組功能肌群。

第一組大肌群是動(dòng)力肌群，包括股直肌、股二頭肌長(zhǎng)頭、半膜肌，負(fù)責(zé)第一次發(fā)力。第二組小肌群是控制肌群，包括兩組控制肌群，第一組包括闊筋膜張肌、部分臀大肌、髂脛束，負(fù)責(zé)第一次控制；第二組包括縫匠肌、股薄肌、半腱肌，負(fù)責(zé)第二次控制。第三組短肌群是緊固肌群，包括股中肌、股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌、負(fù)責(zé)緊固膝關(guān)節(jié)。另外，大腿肌群中還有股二頭肌短頭、N肌，它們作用于膝關(guān)節(jié)，具有輔助緊固膝關(guān)節(jié)的作用。

股四頭肌的分析。股四頭肌包括四個(gè)肌肉，股直肌、股中肌、股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌。本文認(rèn)為，股直肌與股二頭肌長(zhǎng)頭、半膜肌共同組成大腿的動(dòng)力肌群；股中肌、股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌組成大腿的緊固肌群。

大腿的可控發(fā)力模式。髖部的控制肌群和大腿的動(dòng)力肌群合作完成大腿的可控發(fā)力。髖部的控制肌群包括恥骨肌、股方肌、部分臀大肌，這組肌群能夠控制髖關(guān)節(jié)，進(jìn)而控制髖關(guān)節(jié)以上部位的總重心，對(duì)這個(gè)重心的定位能夠?yàn)榇笸鹊陌l(fā)力確定方向，大腿的動(dòng)力肌群按照髖部的控制肌群所確定的方向進(jìn)行發(fā)力，能夠使大腿的發(fā)力方向通過(guò)髖關(guān)節(jié)以上部位的總重心，形成大腿的可控發(fā)力。大腿的發(fā)力是第一次可控發(fā)力，恥骨肌、股方肌、部分臀大肌負(fù)責(zé)第一次控制，股直肌、股二頭肌長(zhǎng)頭、半膜肌負(fù)責(zé)第一次發(fā)力。

大腿的控制肌群包括兩組肌群，能夠提供兩次控制，闊筋膜張肌、部分臀大肌、髂脛束，負(fù)責(zé)第一次控制。縫匠肌、股薄肌、半腱肌，負(fù)責(zé)第二次控制。它們與小腿的動(dòng)力肌群合作完成小腿的兩次可控發(fā)力。

6.2小腿肌群 小腿的肌群可分為兩組肌群。

第一組大肌群是動(dòng)力肌群，小腿三頭肌，包括腓腸肌和比目魚肌，腓腸肌負(fù)責(zé)第一次發(fā)力，輔助大腿的發(fā)力，比目魚肌負(fù)責(zé)第二次發(fā)力，形成小腿的發(fā)力。跟腱是腓腸肌和比目魚肌的共同止點(diǎn)。第二組小肌群是控制肌群，跖肌，輔助控制踝關(guān)節(jié)，另外踝關(guān)節(jié)的主要控制肌群是踝部肌群。小腿環(huán)節(jié)沒(méi)有緊固肌群，膝關(guān)節(jié)的緊固工作由大腿的緊固肌群負(fù)責(zé)，踝關(guān)節(jié)的緊固工作由踝部肌群負(fù)責(zé)。

小腿的可控發(fā)力模式。小腿能夠完成兩次可控發(fā)力，第一次發(fā)力的作用是配合大腿的發(fā)力，配合伸膝動(dòng)作，第二次發(fā)力的作用是形成小腿的發(fā)力，形成轉(zhuǎn)踝或提踵動(dòng)作。小腿的兩次可控發(fā)力由大腿的兩組控制肌群與小腿的動(dòng)力肌群合作完成。小腿的第一次可控發(fā)力由腓腸肌和大腿的第一組控制肌群合作完成，這組控制肌群包括闊筋膜張肌、部分臀大肌、髂脛束，它們控制膝關(guān)節(jié)，為腓腸肌的發(fā)力確定方向，腓腸肌與股二頭肌長(zhǎng)頭、半膜肌合作，共同完成大腿的發(fā)力。小腿發(fā)力的重點(diǎn)是小腿的第二次可控發(fā)力，由小腿的比目魚肌和大腿的第二組控制肌群合作完成，大腿的第二組控制肌群包括縫匠肌、股薄肌、半腱肌，它們能夠控制膝關(guān)節(jié)，進(jìn)而控制膝關(guān)節(jié)以上部位的總重心，為比目魚肌的發(fā)力確定方向，比目魚肌按照這組控制肌群所確定的方向進(jìn)行發(fā)力，能夠使比目魚肌的發(fā)力方向通過(guò)膝關(guān)節(jié)以上部位的總重心，形成小腿的第二次可控發(fā)力，形成轉(zhuǎn)踝動(dòng)作或提踵動(dòng)作。小腿的發(fā)力過(guò)程可以總結(jié)為，闊筋膜張肌、部分臀大肌、髂脛束負(fù)責(zé)第一次控制，腓腸肌負(fù)責(zé)第一次發(fā)力；縫匠肌、股薄肌、半腱肌負(fù)責(zé)第二次控制，比目魚肌負(fù)責(zé)第二次發(fā)力。

小腿的控制肌群是單個(gè)肌肉，跖肌，負(fù)責(zé)第三次控制，配合腳的第三次發(fā)力（腳的第二趾的發(fā)力），在踢腿動(dòng)作中有助于控制出腳方向。

另外，蹬腿和踢腿是兩種不同的動(dòng)作，本文分析的是蹬腿動(dòng)作。以小腿為例，在蹬腿動(dòng)作中，小腿的動(dòng)作是轉(zhuǎn)踝動(dòng)作或提踵動(dòng)作，是指踝關(guān)節(jié)的加速運(yùn)動(dòng)，由小腿三頭肌負(fù)責(zé)發(fā)力；而在踢腿動(dòng)作中，小腿的動(dòng)作是擺動(dòng)小腿，是指膝關(guān)節(jié)的加速運(yùn)動(dòng)，由股四頭肌負(fù)責(zé)發(fā)力。

6.3腳的肌群 腳的動(dòng)作模式一般稱為腳法，本文把腳法解釋為三次可控發(fā)力模式。腳法和手法大體一致，但細(xì)節(jié)有區(qū)別。下面用三次可控發(fā)力模式分析腳的肌群結(jié)構(gòu)和功能。

腳可分為腳踝、腳掌、腳趾三個(gè)部分，腳的肌群也可相應(yīng)分為踝部肌群、腳掌肌群、腳趾肌群。各部分肌群的大致分工是，踝部肌群負(fù)責(zé)前兩次控制，腳掌肌群負(fù)責(zé)緊固，腳趾肌群負(fù)責(zé)發(fā)力。在腳的整體動(dòng)作中，五個(gè)腳趾的分工情況是，第五趾負(fù)責(zé)第一次控制，第四趾負(fù)責(zé)第一次發(fā)力，第三趾負(fù)責(zé)第二次發(fā)力，第四趾負(fù)責(zé)第三次發(fā)力，腳拇指負(fù)責(zé)第三次控制。

腳的三次可控發(fā)力主要由踝部和五個(gè)腳趾合作完成。踝部負(fù)責(zé)兩次控制，第一次控制和第二次控制，踝部與腕部的功能相似。五個(gè)腳趾與五個(gè)手指也相似，具體分工如下。第五趾負(fù)責(zé)第一次控制，與踝部的第一次控制同步（腓骨短肌、第三腓骨肌），合作完成腳的第一次控制。第四趾負(fù)責(zé)第一次發(fā)力，與踝部的第二次控制同步（脛骨前肌、腓骨長(zhǎng)肌、脛骨后肌），并形成合力。第三趾負(fù)責(zé)第二次發(fā)力，與腳拇趾和第二腳趾的第三次控制同步，并形成合力。第二趾負(fù)責(zé)第三次發(fā)力。在第二趾發(fā)力時(shí)，同時(shí)進(jìn)行相反方向的第一次控制。在第二趾發(fā)力結(jié)束時(shí)，開(kāi)始相反方向的第一次發(fā)力，開(kāi)始還原動(dòng)作，從而形成循環(huán)往復(fù)的動(dòng)作。腳拇指負(fù)責(zé)第三次控制，脛骨后肌分布在第二趾的肌束與腳拇指共同完成第三次控制。脛骨后肌有三個(gè)肌束分布在腳的第四、三、二趾，這三個(gè)肌束依次參與第一、二、三次控制。以上是腳的三次可控發(fā)力模式的概述。

踝部肌群。踝部肌群可分為兩組，分別負(fù)責(zé)第一次控制和第二次控制。第一組包括腓骨短肌、第三腓骨肌，它們負(fù)責(zé)第一次控制，與腳的第五趾同步工作。第二組包括脛骨前肌、腓骨長(zhǎng)肌、脛骨后肌，它們負(fù)責(zé)第二次控制，與腳的第四趾同步工作。除了兩次控制，踝部肌群也承擔(dān)著緊固踝關(guān)節(jié)的功能。另外，脛骨后肌的肌束分布廣泛，其中有三個(gè)肌束分布于第四、三、二趾，這三個(gè)肌束分別參與第一、二、三次控制。

腳掌肌群。腳掌肌群的正式名稱是足肌。足肌包括足背肌和足底肌，是指肌肉的起止點(diǎn)都在踝關(guān)節(jié)以下的肌肉。足背肌包括：拇短伸肌、趾短伸肌。足底肌包括：拇展肌、拇短屈肌、拇收肌、小趾展肌、小趾短屈肌、趾短屈肌、足底方肌、蚓狀肌、骨間足底肌、骨間背側(cè)肌。足肌共同編織成一個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，能夠保持眾多腳骨之間的緊密連接。在三次可控發(fā)力模式中，可以把足肌統(tǒng)一歸類為腳的緊固肌群。但在單個(gè)腳趾的動(dòng)作中，足肌應(yīng)該有更為細(xì)致的分工，例如，短伸肌和短屈肌可能具有動(dòng)力功能，骨間足底肌、骨間背側(cè)肌可能具有控制功能，等等，從而使單個(gè)腳趾的動(dòng)作也能夠形成可控發(fā)力模式。

腳趾肌群。五個(gè)腳趾的肌群中，第五、四、三、二趾的肌群結(jié)構(gòu)基本一致，包括趾長(zhǎng)伸肌、趾長(zhǎng)屈肌，腳拇指的肌群包括拇長(zhǎng)伸肌和拇長(zhǎng)屈肌。腳趾肌群是每個(gè)腳趾的動(dòng)力肌群。在三次可控發(fā)力模式中，五個(gè)腳趾有功能分工，第五腳趾負(fù)責(zé)第一次控制，第四、三、二趾依次負(fù)責(zé)第一、二、三次發(fā)力，這與手的四指的分工模式是一樣的。腳拇指負(fù)責(zé)第三次控制。

腳法是形成下肢的三次可控發(fā)力模式的關(guān)鍵。腳的第一次發(fā)力（第四趾的發(fā)力）與大腿伸膝動(dòng)作的發(fā)力同步，腳的第二次發(fā)力（第三趾的發(fā)力）與小腿轉(zhuǎn)踝動(dòng)作的發(fā)力同步，腳的第三次發(fā)力（第二趾的發(fā)力）形成腳的發(fā)力。這樣，腳能夠引領(lǐng)大腿和小腿，共同完成下肢的三次可控發(fā)力[1-5]。

7 總結(jié)

本文研究從探索小肌群的功能開(kāi)始，逐漸形成了可控發(fā)力的觀點(diǎn)，進(jìn)而把人體的協(xié)調(diào)動(dòng)作模式總結(jié)為三次可控發(fā)力模式。在三次可控發(fā)力模式的分析框架下，對(duì)人體肌群的結(jié)構(gòu)和功能形成了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)人體肌群的協(xié)調(diào)機(jī)制做出了動(dòng)態(tài)解釋。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡聲宇，主編.運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2000.

[2]柏樹(shù)令，主編.系統(tǒng)解剖學(xué)[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2010.

篇3

二、活動(dòng)主題

**年澠池縣公共機(jī)構(gòu)節(jié)能降耗宣傳月活動(dòng)的主題是：貫徹《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》，推動(dòng)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作。

三、活動(dòng)時(shí)間和范圍活動(dòng)時(shí)間：

**年6月1日至30日。活動(dòng)范圍：澠池縣公共機(jī)構(gòu)。

四、活動(dòng)內(nèi)容

（一）能源緊缺體驗(yàn)日活動(dòng)。為體驗(yàn)?zāi)茉炊倘苯o工作生活帶來(lái)的不便，增強(qiáng)資源危機(jī)和節(jié)能意識(shí)，6月10日（星期三）全縣公共機(jī)構(gòu)統(tǒng)一開(kāi)展能源緊缺體驗(yàn)活動(dòng)。各公共機(jī)構(gòu)、單直各單位要及早宣傳動(dòng)員，認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作，6月10日全天，各單位要倡導(dǎo)干部職工綠色出行，停駛公務(wù)用車和私家車，采取步行、公交車、自行車等方式出行；辦公樓6層以內(nèi)不使用電梯；辦公室禁止開(kāi)空調(diào)；當(dāng)天晚上全縣公共機(jī)構(gòu)辦公區(qū)域內(nèi)關(guān)閉景觀照明。同時(shí)縣公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作領(lǐng)導(dǎo)小組將會(huì)同媒體對(duì)活動(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行監(jiān)督檢查。

（二）舉辦縣公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室組織的“節(jié)能降耗，科學(xué)發(fā)展”征文活動(dòng)。各公共機(jī)構(gòu)單位圍繞貫徹《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》，建設(shè)節(jié)約型機(jī)關(guān)中好的經(jīng)驗(yàn)做法、建議、想法、經(jīng)歷、體會(huì)和國(guó)內(nèi)外資源節(jié)約方面的技術(shù)創(chuàng)新成果等，通過(guò)記敘文、議論文、詩(shī)歌、散文等形式表現(xiàn)出來(lái)，字?jǐn)?shù)在1000—1500字，題目自擬。各單位將稿件于6月24日前報(bào)送至縣節(jié)能辦。縣節(jié)能辦將從中推薦優(yōu)秀稿件5篇，報(bào)送至市節(jié)能辦，優(yōu)秀稿件將刊登在“**省公共機(jī)構(gòu)節(jié)能降耗網(wǎng)”上。

（三）主辦節(jié)能宣傳圖片展。各公共機(jī)構(gòu)要在宣傳月期間根據(jù)實(shí)際情況，組織一次節(jié)能板報(bào)或圖片展，內(nèi)容包括：節(jié)能新產(chǎn)品、新技術(shù)和節(jié)能小知識(shí)，本單位在節(jié)能降耗工作方面取得的成效，節(jié)能降耗的重大戰(zhàn)略意義、“xx”期間尤其是后兩年節(jié)能工作目標(biāo)和任務(wù)，以及國(guó)家有關(guān)節(jié)能的方針政策、法律法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范等，使廣大干部職工了解目前節(jié)能形勢(shì)，掌握節(jié)能常識(shí)和方法，增強(qiáng)對(duì)節(jié)能工作的信心。

（四）開(kāi)展青少年節(jié)能降耗活動(dòng)。縣公共節(jié)能工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和各級(jí)教育系統(tǒng)要大力倡導(dǎo)節(jié)能降耗，以“節(jié)能降耗從青少年抓起，從小樹(shù)立節(jié)能降耗思想”為出發(fā)點(diǎn)，在全縣中小學(xué)校內(nèi)掀起一股節(jié)能浪潮，在廣大師生中開(kāi)展形式多樣的節(jié)能活動(dòng)。

（五）懸掛節(jié)能降耗宣傳標(biāo)語(yǔ)。全縣公共機(jī)構(gòu)在活動(dòng)月期間要在辦公區(qū)內(nèi)懸掛2條以上宣傳標(biāo)語(yǔ)。建議使用以下宣傳標(biāo)語(yǔ)：

1.貫徹落實(shí)《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》，推動(dòng)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作

2.落實(shí)《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》,依法做好節(jié)能減排工作

3.節(jié)能減排從我做起從機(jī)關(guān)做起

4.從我做起爭(zhēng)創(chuàng)節(jié)約型機(jī)關(guān)

5.節(jié)能減排機(jī)關(guān)先行6.節(jié)能減排人人有責(zé)

7.節(jié)能減排功在當(dāng)代利在千秋

8.節(jié)能珍惜資源減排保護(hù)環(huán)境

9.能源連著你我他節(jié)能減排靠大家

10.節(jié)約眼前一度電點(diǎn)亮后代一盞燈

五、工作要求

篇4

加快公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作的步伐，做好節(jié)約能源工作，是建設(shè)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會(huì)的重要舉措。按照上級(jí)要求，公共機(jī)構(gòu)節(jié)能領(lǐng)導(dǎo)小組多次召開(kāi)工作協(xié)調(diào)會(huì)議，組織研究制定敖漢旗開(kāi)展節(jié)能工作的思路和辦法;公共機(jī)構(gòu)節(jié)能辦公室積極承擔(dān)節(jié)能日常工作，制定了《敖漢旗公共機(jī)構(gòu)節(jié)能規(guī)劃》和各階段的工作計(jì)劃;同時(shí)依據(jù)《條例》的相關(guān)規(guī)定，對(duì)各公共機(jī)構(gòu)按單位性質(zhì)進(jìn)行了分級(jí)管理，科技、教育、衛(wèi)生等系統(tǒng)各主管部門在節(jié)能辦公室的指導(dǎo)下，開(kāi)展了系統(tǒng)內(nèi)節(jié)能工作，并分別根據(jù)實(shí)際情況，設(shè)立了相應(yīng)管理機(jī)構(gòu)和配備了專職人員，加強(qiáng)了節(jié)能工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，保障了節(jié)能工作在基層的有序開(kāi)展。

二、建立制度，明確責(zé)任

在2010年里，敖漢旗機(jī)關(guān)事務(wù)局把認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)會(huì)和準(zhǔn)確把握上級(jí)文件的精神實(shí)質(zhì)，建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度，層層落實(shí)責(zé)任作為開(kāi)展公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作的首要任務(wù)來(lái)抓。在工作中，結(jié)合實(shí)際，認(rèn)真組織，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《中華人民共和國(guó)節(jié)約能源法》等國(guó)家法規(guī)文件，重點(diǎn)學(xué)習(xí)了《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》，并認(rèn)真進(jìn)行了研究，針對(duì)《條例》賦予的各項(xiàng)任務(wù)，提出了貫徹落實(shí)意見(jiàn)。9月份，制定下發(fā)了《敖漢旗公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作考核評(píng)價(jià)制度》，要求各單位和部門必須進(jìn)一步明確責(zé)任，圍繞節(jié)能意識(shí)確立、節(jié)能技術(shù)開(kāi)發(fā)、節(jié)能管理措施三條主線，做到認(rèn)識(shí)到位、責(zé)任到位、措施到位、檢查到位，提出從加強(qiáng)管理和服務(wù)入手，以降低辦公樓運(yùn)行成本為目標(biāo)，以節(jié)能減排為重點(diǎn)、以節(jié)能技改為手段、以強(qiáng)化制度為保障，積極推進(jìn)“節(jié)約型機(jī)關(guān)”建設(shè)，取得了比較明顯的成效。

三、注重信息統(tǒng)計(jì)工作

做好能源信息統(tǒng)計(jì)工作是做好公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作的基礎(chǔ)。按上級(jí)要求，一年里，我們又將公共機(jī)構(gòu)基本信息、建筑基本信息和能耗基本信息的調(diào)查和普查工作在全旗公共機(jī)構(gòu)進(jìn)行了重新部署，指定專人負(fù)責(zé)。為保證調(diào)查統(tǒng)計(jì)工作的質(zhì)量，公共機(jī)構(gòu)節(jié)能辦公室對(duì)20多家旗直單位進(jìn)行了重點(diǎn)督查，實(shí)施具體指導(dǎo)。為進(jìn)一步全面掌握全旗公共機(jī)構(gòu)能源資源消耗狀況，進(jìn)一步規(guī)范公共機(jī)構(gòu)能源資源消耗數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)填報(bào)工作，8月份下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步做好公共機(jī)構(gòu)能源資源消耗統(tǒng)計(jì)工作的通知》。通知要求各公共機(jī)構(gòu)要重視信息統(tǒng)計(jì)工作，摸清底數(shù)，掌握消耗實(shí)數(shù)，及時(shí)做好數(shù)據(jù)上報(bào)工作。各單位具體負(fù)責(zé)調(diào)查統(tǒng)計(jì)的人員都積極主動(dòng)與共公共機(jī)構(gòu)節(jié)能辦公室保持熱線聯(lián)系，咨詢相關(guān)工作要求，反饋工作中遇到的情況和問(wèn)題，為工作的順利開(kāi)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。截止年末，以全部完成全旗80個(gè)公共機(jī)構(gòu)的基本信息普查和能耗信息統(tǒng)計(jì)任務(wù)。

四、提高節(jié)能意識(shí)，狠抓宣傳工作

為提高廣大干部職工的節(jié)能意識(shí)，在市局和旗節(jié)能領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)下，我們組織開(kāi)展了大量的宣傳活動(dòng)：4月份，我們?cè)诎綕h網(wǎng)站上以“推進(jìn)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能，建設(shè)節(jié)約型政府”為主題，設(shè)立了宣傳公共機(jī)構(gòu)節(jié)能的專題網(wǎng)頁(yè)，有關(guān)節(jié)能方面的法律法規(guī)和節(jié)能工作動(dòng)態(tài)，形成了一個(gè)長(zhǎng)期穩(wěn)定的節(jié)能宣傳窗口;6月份，組織開(kāi)展了“公共機(jī)構(gòu)節(jié)能宣傳周”活動(dòng)，下發(fā)了《敖漢旗2010年公共機(jī)構(gòu)節(jié)能宣傳周活動(dòng)實(shí)施方案》，在政府綜合樓和其他公共機(jī)構(gòu)門前，設(shè)置了活動(dòng)宣傳板，張貼了標(biāo)語(yǔ)和宣傳畫，宣傳節(jié)能方針政策;6月12日開(kāi)展了“綠色出行”活動(dòng)，6月17日開(kāi)展了’能源緊缺體驗(yàn)日”活動(dòng),圍繞“綠色辦公、低碳生活”的活動(dòng)主題，及時(shí)在《敖漢報(bào)》上發(fā)表了《開(kāi)展節(jié)能宣傳、倡導(dǎo)低碳生活》的宣傳周活動(dòng)報(bào)道，引導(dǎo)廣大干部職工正確認(rèn)識(shí)國(guó)情，增強(qiáng)節(jié)能意識(shí)，在全旗上下?tīng)I(yíng)造了節(jié)約能源的良好氛圍。

一年來(lái)，隨著全旗公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作的有序開(kāi)展，干部職工的節(jié)能意識(shí)有所增強(qiáng)，節(jié)能管理制度不斷完善，節(jié)能措施逐步到位，較好的控制了能耗不斷增長(zhǎng)的勢(shì)頭。但是從總體上看，公共機(jī)構(gòu)能耗總量偏大、能源利用率不高的狀況還沒(méi)有完全扭轉(zhuǎn)。能耗調(diào)查情況表明，全旗公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作存在較大的不平衡和差異性，單位間能耗差異較大，個(gè)別單位對(duì)節(jié)能工作重視不夠，另一方面是高能耗設(shè)備較多，節(jié)能新技術(shù)推廣應(yīng)用不夠，致使有些單位的重點(diǎn)用能部位設(shè)備工作時(shí)間長(zhǎng)、能耗量大，許多可循環(huán)使用的資源被浪費(fèi)。

2011年是“十二五“規(guī)劃的第一年，也是公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作全面推進(jìn)的一年。敖漢旗公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作的總體思路是：以《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》為依據(jù)，以提高公共機(jī)構(gòu)能源利用效率為核心，貫徹管理節(jié)能與技術(shù)節(jié)能并舉的方針，建立長(zhǎng)效節(jié)能績(jī)效考核機(jī)制，推進(jìn)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作深入開(kāi)展，力求實(shí)現(xiàn)最低能源消耗。具體做好以下幾點(diǎn)工作:

一、進(jìn)一步加強(qiáng)既有辦公建筑的節(jié)能改造和管理

全面開(kāi)展既有辦公建筑的節(jié)能改造工作，著力推進(jìn)照明系統(tǒng)能效提高工程、制冷與供暖系統(tǒng)節(jié)能改造與優(yōu)化工程，在公共機(jī)構(gòu)既有辦公建筑大修維修中，要采用節(jié)能環(huán)保材料、設(shè)備和產(chǎn)品，鼓勵(lì)公共機(jī)構(gòu)采用合同能源管理方式。

二、加大公共機(jī)構(gòu)節(jié)能產(chǎn)品采購(gòu)管理

公共機(jī)構(gòu)節(jié)能采購(gòu)是從源頭上控制公共機(jī)構(gòu)能源消耗的重要環(huán)節(jié)。各部門單位要嚴(yán)格按照國(guó)家有關(guān)強(qiáng)制采購(gòu)的規(guī)定，加強(qiáng)節(jié)能產(chǎn)品、設(shè)備的采購(gòu)管理，認(rèn)真落實(shí)節(jié)能產(chǎn)品的政府采購(gòu)制度，不得采購(gòu)國(guó)家命令淘汰的用能產(chǎn)品、設(shè)備，發(fā)揮政府采購(gòu)政策導(dǎo)向作用，促進(jìn)節(jié)能產(chǎn)品和技術(shù)的推廣。

篇5

一、活動(dòng)主題

2010年XX市國(guó)土資源局節(jié)能降耗宣傳月活動(dòng)的主題是：貫徹《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》，推動(dòng)國(guó)土系統(tǒng)節(jié)能工作開(kāi)展。

二、活動(dòng)時(shí)間和范圍

活動(dòng)時(shí)間：2010年6月1日至30日。

活動(dòng)范圍：各國(guó)土資源分局、局屬各單位、機(jī)關(guān)各科室。

三、活動(dòng)內(nèi)容及措施

（一）開(kāi)展能源緊缺體驗(yàn)活動(dòng)。為體驗(yàn)?zāi)茉炊倘苯o工作生活帶來(lái)的不便，增強(qiáng)資源危機(jī)意識(shí)，進(jìn)一步強(qiáng)化節(jié)能意識(shí)，按照省、市統(tǒng)一安排，6月10日（星期三）全系統(tǒng)統(tǒng)一開(kāi)展能源緊缺體驗(yàn)活動(dòng)。各分局、局屬單位和局機(jī)關(guān)要早宣傳動(dòng)員，認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作，6月10日全天，干部職工要綠色出行，停駛公務(wù)用車和私家車，采取步行、公交車、自行車等方式出行；辦公室禁止開(kāi)空調(diào)；當(dāng)天晚上辦公區(qū)域內(nèi)關(guān)閉景觀照明。市公共機(jī)構(gòu)節(jié)能降耗管理機(jī)構(gòu)將會(huì)同新聞媒體對(duì)活動(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行監(jiān)督檢查，市局節(jié)能降耗工作領(lǐng)導(dǎo)小組也要對(duì)活動(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行檢查，并將檢查情況進(jìn)行通報(bào)。

（二）開(kāi)展節(jié)能知識(shí)競(jìng)答活動(dòng)。知識(shí)競(jìng)答內(nèi)容主要包括《中華人民共和國(guó)節(jié)約能源法》、《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》、《焦作市人民政府辦公室關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)機(jī)關(guān)事業(yè)單位節(jié)電工作的緊急通知》、《焦作市公共機(jī)構(gòu)節(jié)能降耗工作實(shí)施方案》、《焦作市市級(jí)公共機(jī)構(gòu)2009年—2010年節(jié)能計(jì)劃》以及日常節(jié)能等方面的知識(shí)。本次節(jié)能知識(shí)競(jìng)答以盡可能減少紙張使用為原則，各單位登陸“焦作市人民政府網(wǎng)站”中的“焦作市機(jī)關(guān)事務(wù)管理局網(wǎng)站”下載試卷和答題卡。答題卡，于6月20日前送市局辦公室，由市局辦公室統(tǒng)一送市節(jié)能辦,并參加市里組織的評(píng)選活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后，在市內(nèi)新聞媒體和“焦作市機(jī)關(guān)事務(wù)管理局網(wǎng)站”上公布獲獎(jiǎng)單位和個(gè)人名單。

（三）開(kāi)展“節(jié)能降耗，科學(xué)發(fā)展”征文活動(dòng)。各單位要圍繞貫徹《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》，建設(shè)節(jié)約型機(jī)關(guān)中好的經(jīng)驗(yàn)做法、建議、想法、經(jīng)歷、體會(huì)和國(guó)內(nèi)外資源節(jié)約方面的技術(shù)創(chuàng)新成果等，通過(guò)記敘文、議論文、詩(shī)歌、散文等形式表現(xiàn)出來(lái)，字?jǐn)?shù)在1000—1500字，題目自擬。各單位稿件務(wù)于6月25日前報(bào)送市局辦公室。稿件在系統(tǒng)內(nèi)進(jìn)行交流、評(píng)比，而后從中推薦優(yōu)秀稿件參加市的評(píng)選活動(dòng)，市里將從中評(píng)出優(yōu)秀稿件5篇予以獎(jiǎng)勵(lì)。

（四）開(kāi)展節(jié)能宣傳圖片展。按照市公共機(jī)構(gòu)節(jié)能機(jī)構(gòu)的統(tǒng)一要求，各單位在6月10日要組織一次節(jié)能板報(bào)或圖片展，內(nèi)容包括：節(jié)能新產(chǎn)品、新技術(shù)和節(jié)能小知識(shí)，本地、本單位在節(jié)能降耗工作方面取得的成效，節(jié)能降耗的重大戰(zhàn)略意義、“十一五”期間尤其是后兩年節(jié)能工作目標(biāo)和任務(wù)，以及國(guó)家有關(guān)節(jié)能的方針政策、法律法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范等，使廣大干部職工了解目前節(jié)能形勢(shì)，掌握節(jié)能常識(shí)和方法，增強(qiáng)對(duì)節(jié)能工作的信心和動(dòng)力。

（五）懸掛節(jié)能降耗宣傳標(biāo)語(yǔ)。各單位在活動(dòng)月期間特別是6月10日當(dāng)天，要在辦公區(qū)內(nèi)懸掛1條以上宣傳標(biāo)語(yǔ)，市公共機(jī)構(gòu)節(jié)能降耗管理機(jī)構(gòu)和市局節(jié)能降耗工作領(lǐng)導(dǎo)小組將監(jiān)督檢查、督促落實(shí)。建議使用以下宣傳標(biāo)語(yǔ)：

1.貫徹落實(shí)《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》，依法做好節(jié)能降耗工作

2.節(jié)能降耗從我做起從機(jī)關(guān)做起

3.從我做起爭(zhēng)創(chuàng)節(jié)約型機(jī)關(guān)

4.節(jié)能降耗機(jī)關(guān)先行

5.節(jié)能降耗人人有責(zé)

6.節(jié)能降耗功在當(dāng)代利在千秋

7.能源連著你我他節(jié)能降耗靠大家

8.節(jié)約眼前一度電點(diǎn)亮后代一盞燈

四、幾點(diǎn)要求

（一）高度重視。各單位要高度重視宣傳月活動(dòng)，嚴(yán)格按照活動(dòng)月實(shí)施方案和市里的統(tǒng)一安排部署開(kāi)展工作，結(jié)合自身實(shí)際，制定詳細(xì)活動(dòng)方案，做到責(zé)任到位、措施到位、監(jiān)管到位。對(duì)宣傳月活動(dòng)開(kāi)展情況，將作為目標(biāo)考評(píng)和年度評(píng)先的一項(xiàng)重要內(nèi)容，予以嚴(yán)格落實(shí)。

篇6

各部門（單位）應(yīng)確定一名負(fù)責(zé)本部門（單位）公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作的干部作為節(jié)能聯(lián)絡(luò)員，并報(bào)送市政府公共機(jī)構(gòu)節(jié)能減排辦公室，聯(lián)絡(luò)員如有變更，要在5個(gè)工作日內(nèi)上報(bào)。

第三條 聯(lián)絡(luò)員的主要職責(zé)：

（一）收集、整理、傳遞本部門（單位）公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作重要信息；

（二）協(xié)調(diào)督促所屬單位和相關(guān)部門按時(shí)報(bào)送能源資源消耗統(tǒng)計(jì)情況；

（三）分析匯總本部門（單位）公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作開(kāi)展情況，及時(shí)反映公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作動(dòng)態(tài)；

（四）提出推進(jìn)本部門(單位)或者全市公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作的意見(jiàn)、建議；

（五）按時(shí)參加聯(lián)絡(luò)員會(huì)議，并向會(huì)議通報(bào)本部門（單位）公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作開(kāi)展情況；

（六）向本部門（單位）領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)聯(lián)絡(luò)員會(huì)議精神，提出貫徹落實(shí)會(huì)議精神的建議、措施。

第四條 聯(lián)絡(luò)員會(huì)議制度：

（一）市政府辦公室負(fù)責(zé)牽頭組織公共機(jī)構(gòu)節(jié)能聯(lián)絡(luò)員會(huì)議。聯(lián)絡(luò)員實(shí)行工作會(huì)議制度，會(huì)議包括工作會(huì)議和臨時(shí)會(huì)議。

工作會(huì)議原則上每年召開(kāi)一次。內(nèi)容包括：溝通交流公共機(jī)構(gòu)節(jié)能進(jìn)展情況；研究分析工作中的新情況、新問(wèn)題；提出工作思路、意見(jiàn)和建議等。工作會(huì)議由全體聯(lián)絡(luò)員參加。

臨時(shí)會(huì)議根據(jù)工作需要不定期召開(kāi)。內(nèi)容包括：公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作專門課題的調(diào)研；研究節(jié)能工作中重點(diǎn)突出問(wèn)題的解決方案和措施等。臨時(shí)會(huì)議根據(jù)工作需要由部分聯(lián)絡(luò)員或者全體聯(lián)絡(luò)員參加。

（二）會(huì)議的具體時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容和其他有關(guān)事項(xiàng)由市政府辦公室負(fù)責(zé)通知。

（三）各部門（單位）需提交全市公共機(jī)構(gòu)節(jié)能聯(lián)絡(luò)員工作會(huì)議研究討論的事項(xiàng)，應(yīng)于會(huì)議召開(kāi)前15個(gè)工作日內(nèi)由聯(lián)絡(luò)員向市政府辦公室報(bào)送。合理化意見(jiàn)、建議也可以通過(guò)以書面形式隨時(shí)報(bào)送。

（四）聯(lián)絡(luò)員因故不能參加會(huì)議，須說(shuō)明原因，并由本部門（單位）委派相關(guān)人員參加。

篇7

以《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》為指導(dǎo)，結(jié)合中心血站實(shí)際情況，制定了相關(guān)工作要求，并明確了我單位節(jié)水、節(jié)電、節(jié)油制度和公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作監(jiān)督制度，明確了工作目標(biāo)，落實(shí)責(zé)任到人，使全站各公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作形成了工作有人抓、事情有人干的良好工作格局，為有效推動(dòng)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作順利開(kāi)展提供了有利的保障和橋梁。

為了使全站工作人員充分認(rèn)識(shí)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作的重要性和緊迫性，使黨政機(jī)關(guān)在全社會(huì)節(jié)能減排中充分發(fā)揮示范帶頭作用，我們切實(shí)加強(qiáng)宣傳教育，營(yíng)造公共機(jī)構(gòu)節(jié)能的良好氛圍，在中心血站周向東站長(zhǎng)的倡導(dǎo)組織下，提出“三個(gè)”倡導(dǎo)：倡導(dǎo)我站工作人員減少或拒絕使用塑料購(gòu)物袋；倡導(dǎo)綠色出行支持節(jié)能減排;倡導(dǎo)以綠色低碳的生活方式支持節(jié)能工作。此項(xiàng)提議大大提高了工作人員節(jié)能減排和環(huán)境保護(hù)意識(shí)，引導(dǎo)我站工作人員樹(shù)立勤儉節(jié)約、愛(ài)惜資源綠色生活理念。

二、2020年節(jié)能工作開(kāi)展成效數(shù)據(jù)分析

1、用電量同比上年增加4.84%，具體原因?yàn)檠揪C合樓用電量增加；

2、柴油消耗總量同比上年增加16.22%，具體原因同樣為采血車用電量增加；汽油消耗量同比上年增加了2.33%，其具體原因?yàn)樗脱吭黾樱仕脱囀褂妙l率增加；

3、用能人數(shù)同比上年保持持平。

三、2020年節(jié)能工作計(jì)劃

為了把節(jié)能工作落到實(shí)處，我們把握要點(diǎn)，切實(shí)抓好節(jié)約用電、用水、用油和辦公耗材是實(shí)現(xiàn)今年公共機(jī)構(gòu)節(jié)能目標(biāo)任務(wù)的關(guān)鍵措施。

1、節(jié)約用電。減少設(shè)備待機(jī)時(shí)間，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家空調(diào)溫度夏季不低于26°C、冬季不高于20°C的控制標(biāo)準(zhǔn)。合理使用辦公室照明工具；采血車?yán)^續(xù)使用雪融超市供電，同時(shí)節(jié)約用電。

2、節(jié)約用水。嚴(yán)格執(zhí)行節(jié)約用水的管理制度，在衛(wèi)生場(chǎng)所等用水場(chǎng)所設(shè)置節(jié)水用水標(biāo)識(shí)，提醒用水工作人員節(jié)約用水。加強(qiáng)對(duì)用水設(shè)備的日常維護(hù)管理，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決用水浪費(fèi)的問(wèn)題。對(duì)于新購(gòu)置的用水器材或在建工程用水設(shè)施，使用節(jié)水型器具。

篇8

3、節(jié)能需要你我他，節(jié)水節(jié)油靠大家

4、依法推進(jìn)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能，建設(shè)節(jié)約型機(jī)關(guān)

5、有水生機(jī)無(wú)限，無(wú)水萬(wàn)物枯竭

6、從我做起爭(zhēng)創(chuàng)節(jié)約型機(jī)關(guān)

7、創(chuàng)建低能耗機(jī)關(guān)，做勤儉節(jié)約公務(wù)員

8、共同節(jié)約能源，共創(chuàng)美好未來(lái)

9、省一點(diǎn)能源，多一點(diǎn)資源

10、全民動(dòng)員，共建節(jié)約型社會(huì)

11、節(jié)約能源，從我做起

12、心系民生，厲行節(jié)約

13、節(jié)能降耗機(jī)關(guān)先行

14、珍惜生命能源，人人節(jié)水護(hù)水

15、節(jié)約能源，全面建設(shè)小康社會(huì)

16、節(jié)約能源提高能效，保護(hù)環(huán)境造福后代

17、能源有限，節(jié)約無(wú)限

18、使用節(jié)電產(chǎn)品，倡導(dǎo)綠色消費(fèi)

19、能源連著你我他，節(jié)約能源靠大家

20、建低能耗機(jī)關(guān)，做勤儉公務(wù)員

21、節(jié)約一度電，你我隨手間，省下半張紙，好做大詩(shī)篇

22、貫徹《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》，推動(dòng)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作

23、人人講節(jié)約，處處抓節(jié)能，事事創(chuàng)效能

24、節(jié)約能源、保護(hù)環(huán)境，功在當(dāng)代、利在千秋

25、能源連著你我他節(jié)能降耗靠大家

26、國(guó)事家事天下事，節(jié)能減排無(wú)小事

27、貫徹《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》推動(dòng)節(jié)約型機(jī)關(guān)建設(shè)

28、節(jié)能珍惜資源，減排保護(hù)環(huán)境

29、服務(wù)大局，細(xì)節(jié)入手，點(diǎn)滴節(jié)約，從我做起

30、節(jié)約光榮，浪費(fèi)可恥

31、節(jié)能出一份力，環(huán)保盡一點(diǎn)心

32、科學(xué)發(fā)展重實(shí)踐節(jié)約能源是關(guān)鍵

33、節(jié)約能源，保護(hù)資源，保護(hù)環(huán)境

34、合理利用資源 保護(hù)生態(tài)平衡

35、節(jié)約，節(jié)下的是品質(zhì)；浪費(fèi)，費(fèi)掉的是未來(lái)

36、節(jié)約能源是我國(guó)經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)戰(zhàn)略

37、推廣節(jié)能燈具，倡導(dǎo)綠色照明

38、發(fā)展循經(jīng)濟(jì)，增強(qiáng)可持續(xù)發(fā)展能力

39、節(jié)能減排，科學(xué)發(fā)展

40、同心節(jié)能減排，共享藍(lán)天碧海

41、節(jié)約資源，從我做起

42、節(jié)能有道 節(jié)儉有德

43、選擇低碳 綠色相伴

44、節(jié)約用水，人人有責(zé)

45、能源有限，再生無(wú)限

46、實(shí)施資源戰(zhàn)略，保障能源安全

47、節(jié)約能源，從我做起，從現(xiàn)在做起

48、貫徹《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》 創(chuàng)建節(jié)約型政府

49、依靠科技進(jìn)步，提高能源效率

50、節(jié)約眼前一度電點(diǎn)亮后代一盞燈

51、你節(jié)能我減排，地球母親笑開(kāi)懷

52、使用節(jié)能產(chǎn)品，倡導(dǎo)綠色消費(fèi)

53、節(jié)能降耗從我做起 從機(jī)關(guān)做起

54、節(jié)約能源，促進(jìn)人與自然協(xié)調(diào)發(fā)展

55、惜水、愛(ài)水、節(jié)水、從我做起

56、點(diǎn)點(diǎn)滴滴降成本，分分秒秒增效益

57、減少待機(jī)能耗，節(jié)約使用電能

58、節(jié)約能源身邊事，一點(diǎn)一滴顯素質(zhì)

59、節(jié)約能源、大有可為，功在當(dāng)代、利在千秋

60、科學(xué)發(fā)展重實(shí)踐，節(jié)約能源是關(guān)鍵

61、建設(shè)資源節(jié)約型環(huán)境友好型社會(huì)是科學(xué)發(fā)展觀的基本要求

62、提倡科學(xué)用電，營(yíng)造節(jié)能社會(huì)

63、實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀　建設(shè)節(jié)約型社會(huì)

64、降低損耗齊關(guān)心，開(kāi)源節(jié)流增效益

65、落實(shí)《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》，依法推進(jìn)公共機(jī)構(gòu)節(jié)

66、使用清潔能源，還我碧水藍(lán)天

67、節(jié)約能源很簡(jiǎn)單，身邊水電隨手關(guān)

68、落實(shí)《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》 依法推進(jìn)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能

69、節(jié)約行動(dòng)，有你有我

70、節(jié)約能源大有可為，功在當(dāng)代利在千秋

71、依法節(jié)能，全民行動(dòng)

72、低碳城市 宜居可持續(xù)

73、機(jī)關(guān)節(jié)能靠大家，率先垂范意義大

74、依法節(jié)能，持續(xù)發(fā)展

75、能源來(lái)自大自然，節(jié)能保護(hù)大自然

76、合理使用能源，提高能源利用率

77、為了明天更美好，請(qǐng)節(jié)約使用能源

78、減少浪費(fèi)，增加美德

79、能源得來(lái)不易，節(jié)約共享便利

80、合理使用能源，提高能源利用效率

81、節(jié)約資源 提高能效 保護(hù)環(huán)境 造福后代

82、節(jié)約大家做，能源大家享

83、珍惜能源，創(chuàng)造美好環(huán)境

84、降廢減損提質(zhì)，節(jié)能降耗增效

篇9

7月23日的國(guó)務(wù)院常務(wù)會(huì)議上，上述兩部《節(jié)能條例》獲得原則通過(guò)。也正是此次會(huì)議提出了加強(qiáng)節(jié)油節(jié)電工作和開(kāi)展全民節(jié)能行動(dòng)的建議。隨后，《國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)節(jié)油節(jié)電工作的通知》和《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于深入開(kāi)展全民節(jié)能行動(dòng)的通知》這兩份“紅頭文件”相繼。

《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》提出了“公共機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人”的概念，明確規(guī)定公共機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人須對(duì)本單位的節(jié)能工作全面負(fù)責(zé)，本單位的節(jié)能目標(biāo)完成情況將作為考核評(píng)價(jià)負(fù)責(zé)人的依據(jù)。

該條例同時(shí)要求，公共機(jī)構(gòu)應(yīng)按規(guī)定進(jìn)行能源審計(jì)，對(duì)本單位用能系統(tǒng)、設(shè)備的運(yùn)行及使用能源的情況進(jìn)行技術(shù)和經(jīng)濟(jì)性評(píng)價(jià)，根據(jù)審計(jì)結(jié)果采取提高能源利用效率的措施。

提高公共建筑節(jié)能上的要求，能產(chǎn)生多大的效應(yīng)？住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部(下稱“住房部”)副部長(zhǎng)仇保興今年曾在國(guó)務(wù)院新聞辦公室舉行的一次會(huì)上透露，強(qiáng)化國(guó)家機(jī)關(guān)辦公建筑和大型公共建筑的節(jié)能管理，估計(jì)可節(jié)約30%以上的能源。

建筑節(jié)能改造待破資金困局

不過(guò)，資金來(lái)源，或者說(shuō)成本問(wèn)題，始終是擋在建筑節(jié)能之路上的一大障礙。這對(duì)政府、企業(yè)乃至個(gè)人均是如此。

我國(guó)每年新增約20億平方米的建筑總量，其中達(dá)到民用建筑節(jié)能標(biāo)準(zhǔn)的，2004年僅為20%，2007年為71%。也就是說(shuō)，去年的新建成房屋中，也仍有近30%的尚未達(dá)標(biāo)。

此外，由于改造標(biāo)準(zhǔn)不一、改造費(fèi)用籌集困難等諸多原因，全國(guó)的既有建筑節(jié)能改造，進(jìn)展也十分緩慢。

目前我國(guó)還缺乏有效的民用建筑節(jié)能激勵(lì)措施。對(duì)民用建筑節(jié)能在補(bǔ)貼、金融、稅收等方面的激勵(lì)措施非常有限，民用建筑節(jié)能工作推進(jìn)十分困難。

此次公布的兩部《節(jié)能條例》確立了既有建筑節(jié)能改造費(fèi)用的負(fù)擔(dān)方式。國(guó)家機(jī)關(guān)辦公建筑的節(jié)能改造費(fèi)用，由縣級(jí)以上人民政府財(cái)政負(fù)擔(dān)；居住建筑和公益事業(yè)使用的公共建筑的節(jié)能改造費(fèi)用，由政府、建筑所有權(quán)人共同負(fù)擔(dān)。

由此可以發(fā)現(xiàn)，公共機(jī)構(gòu)由于全部或部分使用財(cái)政性資金，因此其節(jié)能改造資金可大體保證。而民用建筑的節(jié)能改造資金，尚需向包括建筑所有權(quán)人在內(nèi)的各方面籌措。

政策扶持和經(jīng)濟(jì)激勵(lì)

以營(yíng)利為目的的企業(yè)，有理由擔(dān)心履行建筑節(jié)能方面的法規(guī)會(huì)抬高成本。但政府已多次表態(tài)，“綠色建筑”增加的成本有限。

上海世博會(huì)的世博中心在設(shè)計(jì)上遵循了“綠色、節(jié)能、環(huán)保”的理念，日前已入選住房部的“綠色建筑設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)標(biāo)識(shí)”項(xiàng)目，其建筑節(jié)能率達(dá)到62.8%，過(guò)半的生活用熱水將通過(guò)太陽(yáng)能熱水系統(tǒng)提供。

作為世博中心的設(shè)計(jì)方，華東建筑設(shè)計(jì)研究院專家楊光接受采訪時(shí)表示，綠色節(jié)能建筑的成本也有大小之別，比如空調(diào)系統(tǒng)改造需要的費(fèi)用就稍低，而太陽(yáng)能設(shè)備的前期投入就很大。

篇10

(一)強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)，確保節(jié)能工作扎實(shí)開(kāi)展。一是健全了組織。結(jié)合機(jī)關(guān)實(shí)際，我們成立了市委機(jī)關(guān)節(jié)能降耗工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并下設(shè)辦公室，負(fù)責(zé)節(jié)能降耗的日常組織協(xié)調(diào)工作，進(jìn)一步明確了職責(zé)，壓實(shí)了任務(wù)，為節(jié)能工作的順利開(kāi)展提供了組織保障。二是出臺(tái)了方案。先后制定了《市委機(jī)關(guān)節(jié)能降耗工作推進(jìn)方案》和《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)市委機(jī)關(guān)車輛節(jié)能工作的通知》，印發(fā)到機(jī)關(guān)30個(gè)部門，《方案》和《通知》明確了節(jié)能總體目標(biāo)，制定了詳細(xì)的節(jié)能措施，對(duì)公車的配置、使用、管理做了詳細(xì)規(guī)定，同時(shí)建立了違規(guī)車登記制度，對(duì)違規(guī)出車三次者予以通報(bào)批評(píng)。三是建立了"節(jié)能監(jiān)督員"制度。安排專人對(duì)辦公區(qū)用電、用水情況進(jìn)行巡視監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)現(xiàn)象立即予以糾正，同時(shí)，還加強(qiáng)了對(duì)保潔員的教育和管理，要求發(fā)現(xiàn)用電、用水設(shè)施損壞時(shí)做到隨時(shí)報(bào)告，全方位保證了各類設(shè)施時(shí)刻處于完好狀態(tài)，徹底杜絕了常明燈、常流水等"跑冒滴漏"現(xiàn)象。四是加強(qiáng)了宣傳。我們召開(kāi)了多次專題會(huì)議對(duì)節(jié)能工作進(jìn)行安排部署，開(kāi)展了"節(jié)能宣傳周"活動(dòng)，在機(jī)關(guān)大院懸掛條幅、張貼標(biāo)語(yǔ)，在局網(wǎng)站進(jìn)行了宣傳，為《條例》的貫徹實(shí)施營(yíng)造了良好的節(jié)能環(huán)境和輿論氛圍，進(jìn)一步提高了廣大干部職工的資源憂患意識(shí)和節(jié)約意識(shí)。

(二)加大改造力度，努力降低行政運(yùn)行成本。我們借學(xué)習(xí)干部作風(fēng)建設(shè)年之機(jī)，成立了五個(gè)工作推進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)小組，首先成立了節(jié)能工作推進(jìn)小組，對(duì)節(jié)能工作進(jìn)行了安排部署，進(jìn)一步加大了對(duì)節(jié)能設(shè)施的更新改造力度，明確了工作重點(diǎn)，規(guī)定了完成期限，切實(shí)從源頭加強(qiáng)了節(jié)能管理，把節(jié)能降耗作為減低行政運(yùn)行成本的重要舉措，努力提高能源利用效率，努力在全市公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作中發(fā)揮表率作用。一是開(kāi)展"拔除煙囪、凈化藍(lán)天"活動(dòng)。針對(duì)機(jī)關(guān)澡堂和開(kāi)水爐一直使用燃煤鍋爐，造成耗煤多、污染重、浪費(fèi)大等問(wèn)題，投資130余萬(wàn)元，先后拔掉了矗立在機(jī)關(guān)三十余年的40米高的煙囪，拆除了兩噸燃煤鍋爐和機(jī)關(guān)澡堂，對(duì)全面改善機(jī)關(guān)環(huán)境質(zhì)量狀況起到了積極地作用。二是完善節(jié)水設(shè)施，倡導(dǎo)節(jié)約用水。在洗車場(chǎng)修造了三級(jí)沉淀池用于洗車，新建了可容納80立方米的雨水收集池用語(yǔ)澆灌草坪、樹(shù)木，實(shí)現(xiàn)了循環(huán)用水和節(jié)約用水;先后為各部門配置了節(jié)水器具72套，更換節(jié)水閥門90套，節(jié)水效果明顯。三是開(kāi)展技術(shù)改造，努力降低成本。對(duì)機(jī)關(guān)引水鍋爐進(jìn)行了技術(shù)改造，拆除高耗能設(shè)備，設(shè)計(jì)改裝為環(huán)保節(jié)能的電加熱爐，經(jīng)改造后節(jié)約能源大大明顯。節(jié)電方面，我們相繼更新了兩臺(tái)1250千伏安變壓器、8個(gè)配電箱，更換了6600米的高低壓線路和190余套節(jié)能燈具，推廣了用電智能卡消費(fèi)，大大降低了用電能耗。

篇11

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，建立完善協(xié)調(diào)機(jī)制

節(jié)能工作是一項(xiàng)重要工作任務(wù)和一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，必須加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，完善體制機(jī)制，我鄉(xiāng)成立了由鄉(xiāng)長(zhǎng)蒲玉榮同志任組長(zhǎng)，副鄉(xiāng)長(zhǎng)胡玉國(guó)同志任副組長(zhǎng)，各相關(guān)單位負(fù)責(zé)人為成員的“花石鄉(xiāng)公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作領(lǐng)導(dǎo)小組”，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在鄉(xiāng)黨政辦，邱慧清同志任辦公室主任，具體負(fù)責(zé)全鄉(xiāng)公共節(jié)能工作的組織、協(xié)調(diào)和督辦等工作。

二、廣泛宣傳教育，切實(shí)提高節(jié)能意識(shí)

我鄉(xiāng)積極開(kāi)展節(jié)約能源資源和環(huán)境保護(hù)的宣傳工作，通過(guò)宣傳欄、黑板報(bào)、標(biāo)語(yǔ)、傳單進(jìn)行節(jié)能宣傳，使廣大干部職工群眾進(jìn)一步統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)做好節(jié)能工作的緊迫感、責(zé)任感和使命感，通過(guò)宣傳使廣大干部職工認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)節(jié)能工作是深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的必然選擇。通過(guò)重點(diǎn)宣傳節(jié)能法律法規(guī)，提高日常生活的節(jié)能技巧，進(jìn)一步提高廣大干部職工的節(jié)能參與意識(shí)，從而增強(qiáng)干部群眾的節(jié)能意識(shí)和參與意識(shí)，真正做到依法節(jié)能、全民行動(dòng)，形成“人人節(jié)約、事事節(jié)約、處處節(jié)約”的良好氛圍。

三、完善制度體系，精心建立節(jié)能工作機(jī)制

篇12

二、目標(biāo)任務(wù)

1.進(jìn)一步健全完善公共機(jī)構(gòu)節(jié)能組織領(lǐng)導(dǎo)體系，初步建立公共機(jī)構(gòu)節(jié)能長(zhǎng)效機(jī)制；

2.開(kāi)展公共機(jī)構(gòu)能源消耗統(tǒng)計(jì)，做好局機(jī)關(guān)和下屬單位每月用水、用電、用油等能耗統(tǒng)計(jì)工作，明確節(jié)能工作方向；

3.大力開(kāi)展公共機(jī)構(gòu)節(jié)能宣傳、培訓(xùn)，培養(yǎng)工作人員良好的節(jié)能意識(shí)和節(jié)能習(xí)慣；

4.加強(qiáng)日常節(jié)能管理，提高能源利用效率，爭(zhēng)取到2015年末，以2010年能源資源消耗為基數(shù)，人均能耗下降15%，單位建筑面積能耗下降12%；在正常情況下，年能耗總量不得超過(guò)上年能耗總量，年人均綜合能耗、水耗較上年下降4%以上，年單位建筑面積能耗較上年下降3.2%以上。

三、工作重點(diǎn)

1.節(jié)約用電。加強(qiáng)日常用電管理，電腦主機(jī)、顯示器、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等辦公設(shè)備減少待機(jī)能耗。充分利用自然光照，在條件允許的情況下，盡量不開(kāi)或少開(kāi)照明燈，下班后關(guān)掉所有電源開(kāi)關(guān)。

2.節(jié)約用水。加強(qiáng)用水設(shè)備的日常維護(hù)管理，及時(shí)更換老化的供水管線，安裝或更換節(jié)水型龍頭和衛(wèi)生潔具，避免跑、冒、滴、漏和細(xì)水長(zhǎng)流的現(xiàn)象發(fā)生。

3.節(jié)約用油。健全公務(wù)用車管理制度，提高車輛使用效率。提倡在公務(wù)活動(dòng)中合乘公務(wù)用車，非緊急情況下外出盡量乘坐公交車，距離較近時(shí)不用車。實(shí)行車輛定點(diǎn)維修、定點(diǎn)保險(xiǎn)、定點(diǎn)加油和一車一卡制度，努力降低油耗。

4.節(jié)約辦公用品。加強(qiáng)辦公設(shè)備、設(shè)施的日常維護(hù)，推行計(jì)算機(jī)、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、傳真機(jī)等辦公設(shè)備統(tǒng)一維修和以舊換新，盡量延長(zhǎng)辦公用品使用壽命。推行電子政務(wù)，擴(kuò)大無(wú)紙化辦公范圍，利用電子文本撰寫、修改文稿，推行雙面用紙，減少紙張消耗和重印次數(shù)。推行曲別針、大頭針、信封、復(fù)印紙的重復(fù)使用。

5、節(jié)約會(huì)議成本。加強(qiáng)會(huì)議審批和申報(bào)管理，壓減會(huì)議數(shù)量，縮短會(huì)議時(shí)間，控制會(huì)議規(guī)模和參會(huì)人員數(shù)量，減少會(huì)務(wù)工作人員，提倡合并召開(kāi)會(huì)議，避免重形式、比規(guī)模、講排場(chǎng)和鋪張浪費(fèi)。

四、保障措施

篇13

全縣各級(jí)公共機(jī)構(gòu)能嚴(yán)格按照《公共機(jī)構(gòu)節(jié)能條例》要求，近年來(lái)。以建設(shè)節(jié)約型機(jī)關(guān)為目標(biāo)，大力開(kāi)展公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作，取得了一定成效。但是縣公共機(jī)構(gòu)節(jié)能工作水平仍然較低，人均能耗偏高，能源利用效率不高的狀況還沒(méi)有根本改變，尤其是公共機(jī)構(gòu)電耗節(jié)能距離年度目標(biāo)任務(wù)差距較大。因此，全縣各級(jí)各部門要充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前節(jié)約用電工作面臨的新形勢(shì)，切實(shí)增強(qiáng)大局意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，強(qiáng)化節(jié)約用電意識(shí)，采取有效措施，嚴(yán)格控制用能用電過(guò)快增長(zhǎng)，確保全面完成節(jié)能工作各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)。

二、扎實(shí)做好節(jié)約用電各項(xiàng)具體工作，狠抓落實(shí)。

離開(kāi)辦公室時(shí)要隨手關(guān)燈，一抓好日常用電管理。辦公時(shí)間盡量使用自然光。努力減少照明設(shè)備電耗。大力推廣使用節(jié)能燈具，走廊、通道、衛(wèi)生間等公共區(qū)域的照明燈要安裝自動(dòng)控制開(kāi)關(guān)，堅(jiān)決杜絕白晝燈、長(zhǎng)明燈現(xiàn)象。公共機(jī)構(gòu)建筑物外部泛光照明、裝飾照明、景觀燈及道路照明實(shí)行節(jié)能調(diào)度和用電控制，盡可能減少開(kāi)啟數(shù)量和時(shí)間。

夏季室內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)置不得低于26攝氏度，二加強(qiáng)空調(diào)使用管理。嚴(yán)格執(zhí)行室內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)。冬季不得高于20攝氏度。有暖氣的嚴(yán)禁再開(kāi)空調(diào)；室內(nèi)溫度適宜的嚴(yán)禁開(kāi)啟空調(diào)。

要盡量減少待機(jī)消耗，三強(qiáng)化辦公室節(jié)電管理。使用計(jì)算機(jī)、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等設(shè)施時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間不用和下班后要及時(shí)關(guān)閉。加強(qiáng)對(duì)電開(kāi)水器的管理，實(shí)行定期開(kāi)關(guān)制度，杜絕循環(huán)加熱，積極推廣使用新型節(jié)能開(kāi)水器。

公共機(jī)構(gòu)場(chǎng)所仍使用電感振流器的直管燈、白熾燈的必須在12月底前全部更換為節(jié)能燈具。四抓緊推進(jìn)照明燈具改造。

三、強(qiáng)化節(jié)約用電監(jiān)督檢查工作，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。

明確專人負(fù)責(zé)，一加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各公共機(jī)構(gòu)要高度重視節(jié)電工作。確保節(jié)電工作取得實(shí)效。