引論：我們?yōu)槟砹?3篇理財小知識及竅門范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

一月護膚重點提示

防寒保暖

外出時注意防寒保暖，切忌“只顧風(fēng)度，不要溫度”。衣褲鞋襪的選擇以寬松、舒適為主。為增加皮膚的御寒能力，有意識地進(jìn)行一些體育鍛煉也非常必要。

增加營養(yǎng)

由于冬天的熱量消耗較大，所以一月應(yīng)選擇一些高熱量的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、大蒜、生姜、大蔥、核桃、大棗、板栗等。也可自制山藥羊肉湯、板栗紅棗粥等食用，這些食品對增強體質(zhì)、抵抗寒冷有一定幫助。

保濕補水

冬季氣候寒冷，人們?yōu)榱巳∨蠖嘞矚g待在有空調(diào)、暖氣或火爐的室內(nèi)。室內(nèi)干熱的空氣不但弄得人口干舌燥，連皮膚也變得干巴巴的，人體皮膚的含水量可由原來的70%降至30%左右，此時，補水自然成了頭等大事。

補水分為內(nèi)部補水（喝水）和皮膚外部喂水（洗臉或沐浴）兩種。每天保證2000毫升的飲水量，每兩三天洗一次熱水澡，浴后涂抹保濕滋潤霜，是保證皮膚潤澤的好辦法。與此同時，多吃些富含維生素A和胡蘿卜素的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油、芝麻油、黃豆、花生等，對保持皮膚健康也很有利。

日常護膚小貼士

清潔：冬季皮膚干燥，清潔面部應(yīng)選用去脂力較弱的潔膚乳或潔膚皂。

潤膚：干性皮膚可用含維生素E、維生素A、水貂油或蛇油的護膚品護膚。中性或油性皮膚可選用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺或月見草油的護膚霜。

面膜：選用含紅花、銀杏葉提取物或桑樹精華的面膜，這些物質(zhì)可以擴張皮膚血管，增加皮膚血流量，促進(jìn)新陳代謝，清除氧自由基，具有活血化瘀、潤膚美白、預(yù)防凍傷的作用。面膜一般每星期做一兩次即可。

一月護膚小竅門

香蕉面膜：取香蕉兩只，研成泥，微加熱使之與皮膚溫度接近，敷于面部，5～10分鐘后洗去。干性皮膚者，可取維生素E膠囊（10毫克/粒）兩粒，刺破后擠出內(nèi)容物，混入香蕉泥中敷面，達(dá)到潤膚防凍的效果。

凍傷處理：如果不小心長了凍瘡，可在凍瘡處（未破潰）用正紅花油涂搽，用力搓熱后，在鎢絲燈下照射10分鐘，每日2次，能起到很好的活血消腫，祛瘀止癢功效。

一月護膚小知識

要想悉心呵護自己的皮膚，必須對自己的皮膚性質(zhì)有一個全面了解。人的皮膚可分為干性、中性、油性和混合性四種，我們可以通過觀察法、擦拭法或洗臉法對皮膚做一下自我測試。

觀察法

干性皮膚：膚色潔白或白里透紅，膚質(zhì)細(xì)嫩，毛孔不明顯，皮脂分泌量少而均勻，化妝后不易掉妝。皮膚缺乏彈性和光澤，經(jīng)不起風(fēng)吹日曬等外界刺激，干燥的季節(jié)易起皮屑甚至發(fā)生皸裂，容易老化起皺紋。

中性皮膚：皮膚紅潤光滑富有彈性，毛孔較細(xì)，皮脂分泌適中，對外界刺激不太敏感，化妝后不易掉妝，也不易起皺紋。

油性皮膚：皮膚粗厚，毛孔明顯，皮脂分泌多，臉頰及T字部位可見油光，較能經(jīng)受外界刺激，面部出現(xiàn)皺紋較晚。皮膚抗菌力弱，易生痤瘡，化妝后易掉妝。

混合性皮膚：兩種不同性質(zhì)的皮膚同時存在則為混合性皮膚。混合性皮膚一般前額、鼻翼及下巴處較油，毛孔粗大，面頰部則表現(xiàn)出干性或中性皮膚的特征。

擦拭法

晚上睡覺前用中性潔膚品清潔皮膚后，不擦任何護膚品上床休息。第二天早晨起床后，用面紙巾輕拭前額及鼻部。

干性皮膚 紙巾上僅有星星點點的油跡或沒有油跡。

中性皮膚 紙巾上有少量油跡。