引論：我們?yōu)槟砹?3篇運(yùn)動(dòng)會感想范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
運(yùn)動(dòng)會是一個(gè)有競爭，有夢想，有奧林匹克竟聲的大型活動(dòng)。它在我心里是很偉大的。它不僅是展示個(gè)人舞臺，更是展示中國人的舞臺。它具有公正、公開、公明的性質(zhì)。
0717班在我眼里并不是很出色，但是通過這次運(yùn)動(dòng)會使我對這個(gè)班級另眼相看。我曾經(jīng)說這個(gè)班級不是很團(tuán)結(jié)，但是現(xiàn)在我認(rèn)為為了集體項(xiàng)目，每個(gè)人都會盡力為班上爭光，由此可見還是一個(gè)團(tuán)結(jié)的大集體，我感到很高興。
當(dāng)我那天參加十二人綁腿跑，在上午訓(xùn)練時(shí)，由于沒有配合好，使集體都訓(xùn)練不好，而我和另外一名同學(xué)是新加入的。因此她們都怪我和立功內(nèi)外一名同學(xué)，當(dāng)時(shí)我感到心里好難受。我真的是盡力的配合了。在訓(xùn)練中，我重復(fù)的摔交。真的摔的好疼，站起來之后接著訓(xùn)練，我心里沒有怨言，因?yàn)檫@是集體的項(xiàng)目，也是班上的榮譽(yù)。我也不希望因?yàn)槲乙粋€(gè)人而影響整個(gè)集體。然而使我心里不平衡的是明明不是我影響的卻偏說我是我，還一直說著風(fēng)涼話，都是一個(gè)班，同樣是一個(gè)項(xiàng)目，誰不希望搞得好，人人臉上都有光。我不明白當(dāng)她們說著風(fēng)涼話或是愿望一個(gè)人的時(shí)候，心里是怎樣想的，誰愿意丟人呢？那天我很傷心的哭了。那是我開學(xué)后的第一次流淚，一個(gè)人得不到朋友的諒解是痛苦的，但得不到集體的諒解是讓人想放棄世界。
我不知道自己的胸襟到底有多大，但我往往會因?yàn)橐痪湓挾牒荛L時(shí)間。在這次運(yùn)動(dòng)中，不僅看到了每個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，使我對這個(gè)班更自信，這是一個(gè)優(yōu)秀的班級，我很榮幸是班上的一員。
篇2
可是……
到了下午，因?yàn)槟承┨厥饩壒剩蚁蚶蠋熗频袅吮荣愴?xiàng)目。其實(shí)，我真的好想為班級爭光的，我也想在賽場上賽出自己啊，可是，唉！
篇3
運(yùn)動(dòng)會是一個(gè)有競爭，有夢想，有奧林匹克竟聲的大型活動(dòng)。它在我心里是很偉大的。它不僅是展示個(gè)人舞臺，更是展示中國人的舞臺。它具有公正、公開、公明的性質(zhì)。
0717班在我眼里并不是很出色，但是通過這次運(yùn)動(dòng)會使我對這個(gè)班級另眼相看。我曾經(jīng)說這個(gè)班級不是很團(tuán)結(jié)，但是現(xiàn)在我認(rèn)為為了集體項(xiàng)目，每個(gè)人都會盡力為班上爭光，由此可見還是一個(gè)團(tuán)結(jié)的大集體，我感到很高興。
當(dāng)我那天參加十二人綁腿跑，在上午訓(xùn)練時(shí)，由于沒有配合好，使集體都訓(xùn)練不好，而我和另外一名同學(xué)是新加入的。因此她們都怪我和立功內(nèi)外一名同學(xué)，當(dāng)時(shí)我感到心里好難受。我真的是盡力的配合了。在訓(xùn)練中，我重復(fù)的摔交。真的摔的好疼，站起來之后接著訓(xùn)練，我心里沒有怨言，因?yàn)檫@是集體的項(xiàng)目，也是班上的榮譽(yù)。我也不希望因?yàn)槲乙粋€(gè)人而影響整個(gè)集體。然而使我心里不平衡的是明明不是我影響的卻偏說我是我，還一直說著風(fēng)涼話，都是一個(gè)班，同樣是一個(gè)項(xiàng)目，誰不希望搞得好，人人臉上都有光。我不明白當(dāng)她們說著風(fēng)涼話或是愿望一個(gè)人的時(shí)候，心里是怎樣想的，誰愿意丟人呢？那天我很傷心的哭了。那是我開學(xué)后的第一次流淚，一個(gè)人得不到朋友的諒解是痛苦的，但得不到集體的諒解是讓人想放棄世界。
我不知道自己的胸襟到底有多大，但我往往會因?yàn)橐痪湓挾牒荛L時(shí)間。在這次運(yùn)動(dòng)中，不僅看到了每個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，使我對這個(gè)班更自信，這是一個(gè)優(yōu)秀的班級，我很榮幸是班上的一員。
篇4
0717班在我眼里并不是很出色，但是透過這次運(yùn)動(dòng)會使我對這個(gè)班級另眼相看。我以前說這個(gè)班級不是很團(tuán)結(jié)，但是此刻我認(rèn)為為了群眾項(xiàng)目，每個(gè)人都會盡力為班上爭光，由此可見還是一個(gè)團(tuán)結(jié)的大群眾，我感到很高興。
當(dāng)我那天參加十二人綁腿跑，在上午訓(xùn)練時(shí)，由于沒有配合好，使群眾都訓(xùn)練不好，而我和另外一名同學(xué)是新加入的。因此她們都怪我和立功內(nèi)外一名同學(xué)，當(dāng)時(shí)我感到心里好難受。我真的是盡力的配合了。在訓(xùn)練中，我重復(fù)的摔交。真的摔的好疼，站起來之后之后訓(xùn)練，我心里沒有怨言，因?yàn)檫@是群眾的項(xiàng)目，也是班上的榮譽(yù)。我也不期望因?yàn)槲乙粋€(gè)人而影響整個(gè)群眾。然而使我心里不平衡的是明明不是我影響的卻偏說我是我，還一向說著風(fēng)涼話，都是一個(gè)班，同樣是一個(gè)項(xiàng)目，誰不期望搞得好，人人臉上都有光。我不明白當(dāng)她們說著風(fēng)涼話或是愿望一個(gè)人的時(shí)候，心里是怎樣想的，誰愿意丟人呢？那天我很悲哀的哭了。那是我開學(xué)后的第一次流淚，一個(gè)人得不到朋友的諒解是痛苦的，但得不到群眾的諒解是讓人想放下世界。
我不明白自己的胸襟到底有多大，但我往往會因?yàn)橐痪湓挾牒荛L時(shí)間。在這次運(yùn)動(dòng)中，不僅僅看到了每個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，使我對這個(gè)班更自信，這是一個(gè)優(yōu)秀的班級，我很榮幸是班上的一員。
校運(yùn)動(dòng)會觀后心得感想
同學(xué)們穿著整潔的校服，臉上帶著童趣的笑臉，快樂地來到運(yùn)動(dòng)場，以年級為單位整齊地圍坐在運(yùn)動(dòng)場旁，靜靜地等待運(yùn)動(dòng)會的召開。在無邊的天際，蔚藍(lán)的天空飄著朵朵白云，金色的太陽此時(shí)躲在云層里，仿佛像一位羞澀的淑女，溫柔而矜持，不愿露出其崢嶸。此時(shí)，我們的情緒隨著運(yùn)動(dòng)會的開始而興奮。
運(yùn)動(dòng)會開始了，首先是運(yùn)動(dòng)員入場儀式。運(yùn)動(dòng)員穿著整潔的服裝，伴隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，他們邁著有力而整齊的步伐，步入會場……
文藝表演中，我們學(xué)校的女生表演了生動(dòng)活潑的舞蹈，她們熟練的技巧和精彩的表演，贏得了全校師生陣陣的掌聲。
運(yùn)動(dòng)會開始后，運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神抖擻，生龍活虎地活躍在運(yùn)動(dòng)場上。比賽開始了，有跳遠(yuǎn)、跳高、百米短跑等比賽，但最激動(dòng)人心，也是最引人注目的項(xiàng)目是接力賽。我們班選派了4名男生、4名女生參加比賽，接力賽開始后，第一棒運(yùn)動(dòng)員做好了起跑準(zhǔn)備，此時(shí)，場外一片吵雜的聲音，隨著老師一聲“預(yù)備……”口令的開始變得肅靜，當(dāng)發(fā)令槍聲一響，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣，飛快地向前奔跑。交棒，接棒，大家你追我趕，個(gè)個(gè)爭先恐后，不甘示弱。場外的拉拉隊(duì)員，仿佛像一群快樂的小鳥，按捺不住激動(dòng)的情緒，場外一片歡騰，大家激動(dòng)地為場內(nèi)運(yùn)動(dòng)員吶喊助威：“加油，加油”。最后，經(jīng)過大家不懈地努力，我班在比賽中取得了年級組第五名。這次比賽，我班沒有取得好的成績，但歡樂的運(yùn)動(dòng)會給我們帶來了無限的快樂……
歡樂的運(yùn)動(dòng)會，在快樂的氣氛中結(jié)束，那激動(dòng)人心的場面，依然在我的腦海中久久地回蕩。
校運(yùn)動(dòng)會觀后心得感想
星期五天氣晴朗，風(fēng)和日麗。我們在西校舉行了盛大的運(yùn)動(dòng)會。
剛開始，一至六年級表演方隊(duì)，他們一個(gè)個(gè)精神抖擻，嚴(yán)肅認(rèn)真。把我們都吸引住了。然后，開始了做操比賽，同學(xué)們更加認(rèn)真地把健身操的每一個(gè)細(xì)節(jié)都做好，讓人贊不絕口。
篇5
時(shí)間飛快，眨眼運(yùn)動(dòng)會的日子就到了。
瞧，我們班的數(shù)學(xué)尖子宇宇，他拿著網(wǎng)球拍，雄糾糾氣昂昂地走來。賽前，他夸下海口：“我的對手永遠(yuǎn)是我的手下敗將!”對方不以為然。我想，這小子也太囂張了，比賽還沒開始，究竟誰輸誰贏還不明白呢一開始，他就給對手一下馬威，來了個(gè)“橫掃千軍”。對手使出喝奶的力氣，一揮拍，啊，網(wǎng)球飛出了場外。“耶!”宇宇大叫。一場比賽下來，對手狼狽不堪，他們僅有撿球的份，好像不是來比賽的，而是來撿球的。我大吃一驚，宇宇吃了什么藥，變得那么厲害了!真是士別三日，當(dāng)刮目相看!
我參加了跳遠(yuǎn)的比賽。輪到我了，我憋足勁一跳，糟糕，我的腳扭了一下。這一扭非同小可，像是扎進(jìn)了一只釘子，疼得我走起路來一瘸一拐的，我也差點(diǎn)因“傷”退出比賽。接下來的兩跳更糟糕，我都不好意思說了。看來奪冠的期望已經(jīng)沒有了，只能眼睜睜地看著別人跳了。只見我班的怡怡一陣猛跑，接近終點(diǎn)時(shí)，雙腿略一彎曲，猛地向前一躍，她的成績足足比我遠(yuǎn)了二十厘米。
怡怡捧著獎(jiǎng)狀臉上露出了笑容，麗麗拿著獎(jiǎng)狀到處宣揚(yáng)……得獎(jiǎng)的同學(xué)個(gè)個(gè)都樂開了花。
觀看運(yùn)動(dòng)會心得感想
金秋十月，丹桂飄香。在這秋高氣爽的日子里，我們春曉中學(xué)迎來了一年一度的校運(yùn)動(dòng)會。這是我是第一次參加中學(xué)里的運(yùn)動(dòng)會，心中滿是無比的興奮與期待。
運(yùn)動(dòng)會最終開始了。簡短的開幕式，精彩、激烈、緊張的比賽都在我的心中留下了深刻的印象。
最令我記憶猶新的是20×50接力跑，因?yàn)槲乙矃⒓恿诉@個(gè)項(xiàng)目。比賽開始了，只聽“砰”地一聲槍響，第一棒的羅璐同學(xué)像一支離弦的箭一般沖了出去，只見她準(zhǔn)確無誤地把棒子傳遞給了下一個(gè)同學(xué)劉佳夢，她又傳給了下一個(gè)同學(xué)，這時(shí)，我們已經(jīng)超過2班了。到了，立刻到我了。這時(shí)，我的心里像揣了一只小兔子似的，“通通”直跳，我緊張極了，生怕掉了棒，最終，前一個(gè)同學(xué)把棒傳給了我，我一點(diǎn)也不敢猶豫，抓起棒就跑。在炮的路上，我聽見了同學(xué)們在為我加油，這樣，我就更不能給班級丟臉了，我使出吃奶的勁向前跑去，把棒遞給了下一個(gè)同學(xué)。“呼”，我長長地吁出了一口氣。之后，我和同學(xué)們一齊，幫剩下的幾名同學(xué)加油。到最終一棒啦，這時(shí)，我們依然遙遙領(lǐng)先2班，最終一棒是陳子豪同學(xué)，他的手臂上系著一根代表沖刺的紅領(lǐng)巾，他飛快地往前跑去，他的腳下向像生了風(fēng)一般，又與2班拉開一段距離。啊，他到達(dá)了終點(diǎn)，那一刻，我們?nèi)喾序v了起來。可是，我們的成績還要和其他班比一下。
有一種勝利叫堅(jiān)持，最振奮人心的就是1500米跑了。1500米，對于我來說是一個(gè)遙遠(yuǎn)的數(shù)字，想到它都會覺得顫栗。然而對于站在起跑線上的每一位女運(yùn)動(dòng)員來說，這將是她們將要面臨的比賽。比賽開始了，羅璐沖在了最前邊，我負(fù)責(zé)為她送水。我每隔一圈就為她擰開蓋子，把水遞給她，并不時(shí)地為她加油。最終，她來到了終點(diǎn)，在她跨入終點(diǎn)的那一霎那，她癱坐在了地上，這時(shí)我的心中不由得一顫，到底是一股怎樣的力量將她推上了1500米這一個(gè)漫長又富有挑戰(zhàn)性的`賽道呢？突然，我明白了，是堅(jiān)定的毅力和無比巨大的勇氣！啊，運(yùn)動(dòng)員們，我們?yōu)槟銈凃湴粒覀優(yōu)槟銈冏院溃?/p>
經(jīng)過這次運(yùn)動(dòng)會，我明白了一個(gè)道理：我們的人生道路就像是運(yùn)動(dòng)場，需要的是拼搏和勇氣，才能帶著我們跨越心勝利的終點(diǎn)線。
觀看運(yùn)動(dòng)會心得感想
在這秋高氣爽的九月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快精彩的校運(yùn)動(dòng)會。
一大早，全校師生就來到了運(yùn)動(dòng)場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運(yùn)動(dòng)器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。
隨著宣布運(yùn)動(dòng)會正式開始，各班隊(duì)伍依次入場。此時(shí)進(jìn)行曲驟然響起，一個(gè)又一個(gè)班級排著整齊的隊(duì)形，大踏步向主席臺走來。他們個(gè)個(gè)衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。
篇6
首行是開幕式，進(jìn)場以后每個(gè)同學(xué)都用嘹亮的聲音喊著自己班的口號。然后就是校長致詞，再是運(yùn)動(dòng)員講話，最后是裁判說話，開幕式就結(jié)束了。
現(xiàn)在要進(jìn)行的是廣播操比賽，我們二年級先進(jìn)場比賽。過了一會兒，比賽好了，詹老師回到教室說：“有些同學(xué)就當(dāng)廣播操比賽是在開玩笑一樣，比如葉一博，他在做操時(shí)眼睛一直看向二(1)班，不知什么引人注目的東西吸引了他。最后，他扭過頭去看，連做操都顧不上了。”大家聽了都笑了，連葉一博自己都在那傻笑。
最后，就剩下壘球和跳繩了。一進(jìn)體育館，我就聽到鬧哄哄的聲音，我們找到位子，練習(xí)了一下，就開始比賽了。比賽時(shí)我的心情無比緊張，投時(shí)我的動(dòng)作是從下往上扔的，投完我急忙拿球跑到后邊。就這樣，到最后時(shí)，我們投中了二十個(gè)，高興極了，正當(dāng)我們高興的時(shí)候，聽見是最后一名，堅(jiān)定地想：以后一定要加油!
下午，是接力跑比賽。過了一會兒，比賽開始了，每位“運(yùn)動(dòng)員”都奮力地往前跑，生怕自己班得不到一等獎(jiǎng)。我們班也使出了最大的力氣，輪到我的時(shí)候，我極速沖擊，才得到其他家長的夸獎(jiǎng)。接力跑比賽真激烈。應(yīng)卓煊就像牛看見了紅色一樣，鼓著腮幫子，跨著大步子，向我們跑來。胡哈利就更快了，像導(dǎo)彈向我們沖來。而且他的手前后擺動(dòng)得可厲害了!王字字也跑得飛快，腳步跨得也很大，手前后也擺得特別厲害。不過字字跑時(shí)身子是往前靠的，真特殊啊!我在看其他人接力跑時(shí)，注意到二(4)班在跑步的選手把鞋子弄掉了，他們班的老師讓他繼續(xù)跑，我覺得那個(gè)人好像豁出去了，穿著襪子在濕漉漉的地面上奔跑，我都笑得前俯后仰。
今天的運(yùn)動(dòng)會真是難忘!
運(yùn)動(dòng)會心得體會2盼星星，盼月亮，終于盼來了一年一度的運(yùn)動(dòng)會。
一大早，我們就來到了浙大西溪校區(qū)。首先是莊重的開幕式，只見全校師生穿戴整齊，隊(duì)伍排得井然有序開始走臺……，輪到我們班了，隨著一聲聲“一二一，一二一……”的口號聲，我們踏著整齊的'步伐，擺著有力的手臂向主席臺走去。“四(3)四(3)，勇奪桂冠，齊心協(xié)力，再創(chuàng)輝煌!……”我們在精神飽滿的吶喊聲中、在李昱祺和許左優(yōu)美而有節(jié)奏的舞蹈中順利通過了主席臺。
比賽進(jìn)行地如火如荼，但最令人激動(dòng)的是50米大接力了!大接力分別有15男、15女組成，隔50米站一位同學(xué)，由第一位同學(xué)持接力棒跑50米將接力棒傳給第二位同學(xué)，然后傳給第三位同學(xué)……，誰最先到達(dá)終點(diǎn)誰就勝利。接力賽最“致命”的是掉棒，在練習(xí)中凌老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的。
現(xiàn)在我們將鏡頭拉向賽場。“預(yù)備，跑——”只見第一棒胡妍欣像離弦的箭一樣“飛”了出去，可是跑著跑著，不一會兒我們的速度居然成了倒數(shù)第一，我真是心急如焚啊，拼命吶喊：“四(3)加油!四(3)必勝!四(3)最棒!”當(dāng)接力棒遞到我手上時(shí)，我頓時(shí)化焦急為力量，像一陣風(fēng)一樣“飛”了出去，我咬緊牙關(guān)，拼命擺動(dòng)手臂，腳下好似踩了“風(fēng)火輪”一般，風(fēng)在我耳邊呼嘯，仿佛在說：“加油啊，陳舟暢!”我順利將棒交給了下一位隊(duì)員，此時(shí)我感覺心臟“咚咚咚”地跳得很快，呼吸急促。當(dāng)我緩過來時(shí)，發(fā)現(xiàn)我們班領(lǐng)先第一啦!“太好了，只要不掉棒，我們必勝!”終于快結(jié)束了，最后一位運(yùn)動(dòng)員了，30米，20米，10米，5米，到嘍!我們得冠軍啦!
這次接力賽獲勝我覺得意義重大，因?yàn)槲覀兪菑淖詈筅s到了第一，說明只要我們不放棄，一切皆有可能!
運(yùn)動(dòng)會我的另外一項(xiàng)任務(wù)是努力做好后勤工作，看到運(yùn)動(dòng)員有需要我都熱情幫助。媽媽說：“雖然你只參加了50米大接力，但你和運(yùn)動(dòng)員一樣為班級貢獻(xiàn)了你的光和熱，你也很棒啊!”聽了媽媽的話，我心里充滿了力量!
運(yùn)動(dòng)會心得體會3在朝陽的照耀下，我們歡喜迎接一年一度的運(yùn)動(dòng)大會的到來。今天來了好多來賓和家長，校園里人山人海，好熱鬧啊!
運(yùn)動(dòng)會一開始，是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場，副班長用宏亮的聲音喊“向右看”，全班有禮貌的向主席臺上的來賓、師長問好。來賓致詞時(shí)，由于來賓太多了，大家在大太陽底下站到腳都發(fā)麻了，有的還差點(diǎn)熱昏頭呢!
首先揭開序幕的表演是四到六年級的健康操，大家看起來都是精神抖擻、活力十足，精湛的演出，贏得滿堂喝采。
接下來的第一個(gè)比賽項(xiàng)目是一百米個(gè)人賽，我一站在跑道上，立刻感受到一股殺氣騰騰的緊張氣氛，槍聲一響，我很努力的向前沖，結(jié)果我跑最后一名，不過沒關(guān)系，只要有“永不放棄”的精神，總有一天，我一定可以跑前三名的。
第二個(gè)項(xiàng)目是最好玩的趣味競賽“人肉陀螺”，三人一組，擠在一個(gè)呼啦圈內(nèi)，轉(zhuǎn)呀!轉(zhuǎn)呀!轉(zhuǎn)到眼冒金星，還在轉(zhuǎn)。雖然大家轉(zhuǎn)的頭昏眼花，轉(zhuǎn)到分不清東西南北，但大家都說“真的很有趣”。
到了午餐時(shí)刻，全班狼吞虎咽的吃著米粉，還有家長提供的香味撲鼻的鹵味，大家如此拼命的吃，都是在為下午的拔河比賽做準(zhǔn)備。下午的拔和比賽真是精采，運(yùn)動(dòng)會前，我們班參加拔河預(yù)賽，在我們的打拚之下，陸續(xù)戰(zhàn)勝了其他班級，班上的男女生終于得已進(jìn)入總決賽。今天班上的女生真是英勇無比，奮力迎戰(zhàn)強(qiáng)勁的對手，比了五場，終于獲得勝利。而男生，因?yàn)閷Ψ綇?qiáng)壯如牛，所以比了兩場，都撐不到幾秒，就被拉過去了，所以只得了第二名。
天色漸漸的暗了下來，雖然身體早已疲憊，但心情仍是十分高亢，回想今天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，還真是意猶未盡啊!希望明年的運(yùn)動(dòng)會能更精采。
運(yùn)動(dòng)會心得體會4我盼望已久的全校秋季運(yùn)動(dòng)會終于如期舉行了，首先是開幕式。童鞋們們排列整齊氣宇軒昂精神抖擻地走過主席臺齊聲高喊著口號：“強(qiáng)身健體快樂學(xué)習(xí)勇敢自信積極拼博……”老師們都在為我們喝彩。
這次比賽有接力賽。打羽毛球。投實(shí)心球。跳長繩米接力賽。我們初二年級參加的項(xiàng)目是接力賽。打保齡球和羽毛球。隨著一聲長長的哨聲，比賽終于拉開了帷幕。首先上場的是初一的學(xué)弟，學(xué)妹，比賽的是激烈的跳長繩;緊跟著就是我們的接力賽，實(shí)心球比賽了。
過了一會兒，輪到我們班了。我們蹲下來，做好了姿勢，裁判員一聲槍響：“預(yù)備，跑!”我們看準(zhǔn)了目標(biāo)，使勁的跑過去，像離弦之箭一樣灰了過去。
一個(gè)人拿著接力棒遞了過去，另一個(gè)人以迅雷不及掩耳之勢接過去，向另一個(gè)人跑去。
運(yùn)動(dòng)不僅給我們的是成績還有努力拼布博的精神。
它給我們的感受遠(yuǎn)比成績要豐富的多。再看那田賽場上的運(yùn)動(dòng)員，也個(gè)個(gè)摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對目標(biāo)跨出堅(jiān)定的步伐，跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個(gè)人的巨大財(cái)富，更是將來能夠走得更高更遠(yuǎn)的穩(wěn)固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠(yuǎn)。他們手中的鉛球仿佛變成了一個(gè)個(gè)充滿希望的許愿球，不斷追逐著自己的夢想。
運(yùn)動(dòng)會展示學(xué)生青春風(fēng)采，考驗(yàn)體能與心理的具體實(shí)踐。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚(yáng)的是個(gè)性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。所有選手在本屆運(yùn)動(dòng)會上賽出了成績，賽出了風(fēng)格，發(fā)揚(yáng)了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創(chuàng)造了更多的美好和輝煌。
運(yùn)動(dòng)會心得體會5運(yùn)動(dòng)會過去了，但運(yùn)動(dòng)員們揮灑汗水，斗志激昂的那一幕，曾讓我心情澎湃的那一幕，不止一次地浮現(xiàn)在眼前。
一年一次的運(yùn)動(dòng)會，在我校悠久的建校史中，今年已經(jīng)是第37屆了。我們班的班徽一次比一次好看，運(yùn)動(dòng)員們一次比一次更熱情。這一次，真是不知道盼望了多久。
我們班的“黑馬”劉帥，這個(gè)人不得不說一下。不愛學(xué)習(xí)，不由得讓人想到“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”。確實(shí)是這樣，老師也不止一次地表揚(yáng)，這次拿獎(jiǎng)，他的功勞最大了。賽前老師還說著呢“只要有比賽就讓他去”，看來老師真的很喜歡，很信任他呢。
而最令人斗志高昂的，還是接力賽。上年的接力賽，沒有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說起這件事，也都怪我;班長極力推薦我，我很感動(dòng)，但我卻深知自己跑不快，只能想盡方法推脫。直到上場前，我還哭了一陣子。我是一個(gè)肺活量極小的女生，兩口氣才吹了2000多。上場前跑了一次操場捷徑，就已經(jīng)沒力氣了。在場上跑時(shí)，我甚至怯場了。
這次接力賽，我不高興，而且還很想哭。同學(xué)們似乎很不滿意那個(gè)遺憾，都用盡了全力。有一個(gè)同學(xué)李晨甚至因?yàn)榕艿锰退耍瑐煤車?yán)重，卻咬咬牙，站起來就沖上前去，老師都拉不動(dòng)。
毫無懸念，我們勝了，勝得驕傲!
總結(jié)這次運(yùn)動(dòng)會，團(tuán)體操比賽拿了二等獎(jiǎng)，總體第四。這是所有人都意想不到的，我們排練廣播操時(shí)，老師還說太差了。這么優(yōu)異的成績，老師都直夸我們有心，想為班級做好。
篇7
校運(yùn)會上，看著所有的同學(xué)都化身為運(yùn)動(dòng)健兒們，在操場上面為了各自的目標(biāo)而努力，看著他們一個(gè)個(gè)的積極主動(dòng)的參與到運(yùn)動(dòng)會的項(xiàng)目當(dāng)中，看著他們一個(gè)個(gè)都格外的盡力，不管是個(gè)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還是團(tuán)隊(duì)的競技項(xiàng)目，我們都卯足了勁，盡自己最大力量去完成自己的比賽項(xiàng)目，不管是運(yùn)動(dòng)天賦好的還是運(yùn)動(dòng)不太好的，我們都會積極的參與到這次的比賽當(dāng)中去，在自己所認(rèn)為的擅長的領(lǐng)域，去認(rèn)真、努力的拼搏，也會為了各自的班級去加油，去鼓勵(lì)參賽者，看到我們所有的同學(xué)都在自己的比賽項(xiàng)目當(dāng)中拼搏的樣子，仿佛就像是之前一直待在寢室，每天食堂，寢室，教室三點(diǎn)一線的我們都不復(fù)存在了，我們現(xiàn)在都是非常的熱愛運(yùn)動(dòng)，激情澎湃的大學(xué)生，是我們祖國的未來，是我們學(xué)校的希望，就像是每天早上的太陽，充滿了朝氣。
以前的我們，看上去就非常的沉悶，大學(xué)的學(xué)習(xí)本身就非常的輕松，所以很多的時(shí)候，我們都是宅在寢室，也沒有想著要有什么娛樂的課外的活動(dòng)，也不會去組織同學(xué)或是朋友去干點(diǎn)什么事情，所以這次的校運(yùn)會帶給我的是我們更多的陽光和熱情，我起初一直抱著一種，校運(yùn)會有什么意思啊，而且還那么的累，還不如在寢室里面睡覺，但是經(jīng)過這次的校運(yùn)會，我完全的意識到是自己想錯(cuò)了，我們的運(yùn)動(dòng)會也舉辦的非常的成功，在我們的努力之下，我們的熱情參與之下，我們也為自己和班級獲得了很多的榮譽(yù)，我也更多的懂得了班級榮譽(yù)感的重要性，以及一個(gè)團(tuán)體的團(tuán)結(jié)和合作的重要，我們班在平時(shí)也感覺不出班級的團(tuán)結(jié)，但是這一次校運(yùn)會，我感覺到我們的團(tuán)結(jié)和有愛，每個(gè)人都在為自己班級和團(tuán)隊(duì)所努力的付出，盡自己的一份力量給班級爭取最大的榮譽(yù)。
校運(yùn)會，不僅僅讓我們鍛煉了自己的體魄，也給我們無聊乏味，單調(diào)的大學(xué)生活帶來了一定的光彩，我們也慢慢地懂得了在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，也要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育項(xiàng)目，參加各種課外的活動(dòng)來豐富自己的大學(xué)生活，我也清楚的意識到在一個(gè)團(tuán)體當(dāng)中，只有足夠的團(tuán)結(jié)和友愛，一起團(tuán)結(jié)合作，為我們共同的目標(biāo)去努力才會取得最后的勝利。
這次運(yùn)動(dòng)會帶給我的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，相信以后的大學(xué)生活里，我將會更加出色的完成自己的大學(xué)校園的生活。
校運(yùn)動(dòng)會的觀看心得感想
今年校運(yùn)會已經(jīng)結(jié)束，我班54名小星全部參與到校運(yùn)會中。其中，四十名運(yùn)動(dòng)員參加了男女共16個(gè)項(xiàng)目的比賽；十名啦啦隊(duì)成員負(fù)責(zé)高舉標(biāo)語牌，組織同學(xué)為運(yùn)動(dòng)員加油助威；四名同學(xué)組成通訊報(bào)導(dǎo)組，專門負(fù)責(zé)及時(shí)撰寫、遞送通訊稿。
賽場上，運(yùn)動(dòng)健兒們頑強(qiáng)拼搏，奮力趕超。袁xx、周xx、鮑xx、周x、高xx、樊xx……一批運(yùn)動(dòng)小將展露風(fēng)采。男、女子400米的賽道上，高默涵看似柔弱的身體最終以較快的速度跑完全程，周帥也是一馬當(dāng)先，最終雙雙獲得小組第二的好成績，真是令人刮目相看。女子100米決賽，槍聲一響，鮑宛言如離弦之箭沖向終點(diǎn)，最終成為第二女飛人。
賽場邊，啦啦隊(duì)成員盡心盡職，每當(dāng)看到我班運(yùn)動(dòng)員即將比賽，大家總要吼上幾嗓子，似乎要給運(yùn)動(dòng)員身后加上個(gè)助推器不可。而運(yùn)動(dòng)員們聽到為自己的加油聲，也真如施了魔法般振作了精神。看來，啦啦隊(duì)的力量可真大啊！
主席臺旁，通訊報(bào)導(dǎo)員也在非常忙碌地工作。賽前賽后，他們都要及時(shí)遞上通訊稿，通報(bào)比賽情況，宣揚(yáng)比賽精神，為運(yùn)動(dòng)員注入一根根強(qiáng)心劑。瞧，畢竟東一手拿筆，一手捧文件夾，正向我班運(yùn)動(dòng)隊(duì)走來，那一舉一動(dòng)還真有小記者的風(fēng)范。
本次運(yùn)動(dòng)會上，還有高xx、王xx、陶xx、包xx、周xx五位媽媽志愿者也加入到我班隊(duì)伍中，帶領(lǐng)檢錄、維持紀(jì)律、看管衣物、拍照攝影，也是各司其職，辛苦工作。
全員參與，全員快樂，全員鍛煉，應(yīng)該是學(xué)校舉辦運(yùn)動(dòng)會的宗旨。我班的小星們雖然在運(yùn)動(dòng)會上充當(dāng)著不同的角色，但都成為了不可或缺的一份子。我想，這才是最重要的。
校運(yùn)動(dòng)會的觀看心得感想
大學(xué)校園生活是非常的輕松和愉悅的，時(shí)間也非常的充足，而我們在熟悉了大學(xué)的校園生活和學(xué)習(xí)之后，也會慢慢的感覺到生活的乏味，每天感覺在教室，宿舍，食堂三點(diǎn)一線，盡管生活是自由的，但是很多的時(shí)候一周都沒有出過校園，就更加不用說其他的課外活動(dòng)或是體育運(yùn)動(dòng)了，但是通過這次的校運(yùn)會，我也改變了很多對當(dāng)代大學(xué)生的看法，更是對自己之后的校園生活有了一定的規(guī)劃，并且在運(yùn)動(dòng)會上也看到了不一樣的自己，我也決定以后要多花時(shí)間參加學(xué)校和班級組織的各種活動(dòng)。
篇8
星期四那天，豐樂小學(xué)2007年運(yùn)動(dòng)會已經(jīng)開幕，比賽也都在激烈地進(jìn)行中。這時(shí)輪到我們班同學(xué)50米和100米跑，全班同學(xué)都在吶喊—加油！不負(fù)所望，這位運(yùn)動(dòng)員拿到了可人的成績，后面的比賽也一樣精彩，一旦有我們班的運(yùn)動(dòng)員比賽，同學(xué)們都在為他們加油，終于在全校12個(gè)班中，我們?nèi)〉昧说谌暮贸煽儭?/p>
回到課室后，我把比賽的經(jīng)過前前后后的想了一遍，從中我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的秘密—團(tuán)結(jié)。事情是這樣的：只要有我們的運(yùn)動(dòng)員比賽，同學(xué)們都在為他們加油，放下了一切的恩恩怨怨，只想拿第一，為班級爭光，為老師爭面子。此時(shí)他們是多么的團(tuán)結(jié)啊，多么的同心協(xié)力啊！而我也真正體會到競技體育強(qiáng)大的魅力。
團(tuán)結(jié)亦是好。可同學(xué)們在學(xué)習(xí)上并不團(tuán)結(jié)，整天為一些小事爭吵，為一兩句不中聽的話而打架，看著都讓人感到悲哀。如果我們像對體育一樣對待學(xué)習(xí)，到時(shí)每個(gè)人的成績都名列前茅，不相上下，那該多好呀！體育的魅力吸引著我們，讓學(xué)習(xí)的魅力也一樣吸引著我們吧！
篇9
4月29日，我們錦繡小學(xué)開展親子運(yùn)動(dòng)會。早上我走進(jìn)學(xué)校大門就聽見歡快的音樂，走進(jìn)教室，我們?nèi)嗤瑢W(xué)穿著整潔的服裝。在老師帶領(lǐng)下我們進(jìn)入操場。
運(yùn)動(dòng)會開始了，很多家長和孩子一起參加踩氣球、套圈、扔沙包……玩的滿頭大汗。我們花束隊(duì)的手舉鮮花為他們加油吶喊，我們的口號是：綠色環(huán)境、美我家園、共建文明、從我做起、陽光運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)我體魄、完美人生、錦繡啟航。
雖然我爸媽因?yàn)楣ぷ髅]有參加我的運(yùn)動(dòng)會，但是我在很多叔叔阿姨和老師的關(guān)心下，我心里也特別高興，感覺到家的溫暖。
篇10
我在運(yùn)動(dòng)會上參加了跳高。從小學(xué)開始，我就被逼著參加跳高比賽，剛開始是有點(diǎn)討厭跳高的，但漸漸地，這似乎已成為了我生活中必不可少的一部分。到了大學(xué)，一得知有機(jī)會學(xué)背越式我便很沖動(dòng)地自薦進(jìn)了校隊(duì)訓(xùn)練。但是盡管如此，我的背越式卻并沒有練得很好，而因?yàn)閷W(xué)了新的就忘了原來的怎么跳了。所以當(dāng)時(shí)就對自己有點(diǎn)灰心，決定放棄比賽資格。
后來輔導(dǎo)員的一番話徹底打醒了我。是啊，人生是盤棋，你不下永遠(yuǎn)不知道會是輸還是贏。每個(gè)人的未來都是一張白紙，需要自己拿起筆去為未來上色，如果我真的停滯不前了，那等待我的便是無窮無盡的迷茫。更何況，只有愿意去嘗試，贏的希望才會出現(xiàn)在我的人生里，一味地退縮得到的只能是失敗。
于是懷著一往無前的勇氣我參加了跳高。當(dāng)我無法跳過的時(shí)候，人群開始為我加油。那一陣陣的加油聲讓我倍受感動(dòng)，雖然素不相識，但是他們給予了我繼續(xù)前進(jìn)的力量。他們也讓我明白，無論遇上什么困難都無需擔(dān)憂，當(dāng)你伸出求救的手，一定會有一雙雙友好的手給你力量，或許是朋友，或許是互不相識的陌生人，但是因此面對困難的將不再是你一個(gè)人，而是千千萬萬個(gè)人。
比賽的最后是接力。看著一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員咬緊牙關(guān)奮力前進(jìn)的樣子，我不禁開始扯開喉嚨為他們加油，為那些為了勝利努力奮斗的人們，為那些就算跌倒了也只是拍拍褲子繼續(xù)前進(jìn)的人們，為那些落在后面卻仍拼盡全力追趕的人們。
篇11
后來輔導(dǎo)員的一番話徹底打醒了我。是啊，人生是盤棋，你不下永遠(yuǎn)不知道會是輸還是贏。每個(gè)人的未來都是一張白紙，需要自己拿起筆去為未來上色，如果我真的停滯不前了，那等待我的便是無窮無盡的迷茫。更何況，只有愿意去嘗試，贏的希望才會出現(xiàn)在我的人生里，一味地退縮得到的只能是失敗。
于是懷著一往無前的勇氣我參加了跳高。當(dāng)我無法跳過的時(shí)候，人群開始為我加油。那一陣陣的加油聲讓我倍受感動(dòng)，雖然素不相識，但是他們給予了我繼續(xù)前進(jìn)的力量。他們也讓我明白，無論遇上什么困難都無需擔(dān)憂，當(dāng)你伸出求救的手，一定會有一雙雙友好的手給你力量，或許是朋友，或許是互不相識的陌生人，但是因此面對困難的將不再是你一個(gè)人，而是千千萬萬個(gè)人。
篇12
美國游泳歷來人才濟(jì)濟(jì)，里約奧運(yùn)會泳池大戰(zhàn)收獲16金8銀9銅，東京奧運(yùn)會派出49人的龐大隊(duì)伍，居各隊(duì)之首。在今年的世界排行榜上，美國選手在20個(gè)項(xiàng)目中占據(jù)前三，8個(gè)項(xiàng)目排名首席。作為美國游泳的代表人物，萊德茨基是女子中長距離項(xiàng)目霸主，
800米和1500米自由泳均列今年世界第一，400米自由泳排名世界第二。德雷塞爾則是男隊(duì)的最大亮點(diǎn)，他在2017年和2019年世錦賽分別收獲7金和6金，拿手項(xiàng)目是50米和100米自由泳、100米蝶泳再加上接力，有望成為東京奧運(yùn)多金王。此外，墨菲、莉莉·金、胡斯克等也都在各自項(xiàng)目中占據(jù)榜單首位。
澳大利亞隊(duì)在里約收獲3金4銀3銅，本屆奧運(yùn)會派出35人出戰(zhàn)，手握9項(xiàng)世界排名第一，女將尤其強(qiáng)悍：蒂特姆斯領(lǐng)跑200米、400米自由泳，力壓美國泳將萊德茨基;麥克基恩的50米和100米自由泳，麥基翁的100米、200米仰泳和200米混合泳等都是澳大利亞隊(duì)的奪金點(diǎn)。
此外，英國、意大利、匈牙利、荷蘭、加拿大、俄羅斯等歐洲隊(duì)伍也都有明星運(yùn)動(dòng)員，有望突破美澳對抗。
中國游泳隊(duì)派出30人的精干部隊(duì)，力爭改寫上屆1金2銀3銅的戰(zhàn)績。隊(duì)伍的奪金最大熱門當(dāng)屬張雨霏，她的200米蝶泳今年世界最
好成績，100米蝶泳世界排名第二。不過強(qiáng)手如林，張雨霏需要調(diào)整好預(yù)賽、半決賽和決賽的體力分配，掌控好比賽節(jié)奏。張雨霏還是男女4×100米混合泳接力的主力，她與徐嘉余、閆子貝、楊浚瑄在去年國慶期間舉行的全國錦標(biāo)賽中創(chuàng)造了新的世界紀(jì)錄，這次在東京，他們將和美國、澳大利亞、英國等強(qiáng)隊(duì)“硬碰硬”。
楊浚瑄和李冰潔在女子200米和400米自由泳成績名列世界第三，王簡嘉禾在1500米自由泳中成績位居第三，800米自由泳成績排在世界第六，正常情況下，她們都有望站上奧運(yùn)領(lǐng)獎(jiǎng)臺。
男子方面，曾經(jīng)在2017年和2019年世錦賽上獲得兩連冠的徐嘉余，今年的100米仰泳比賽成績沒能擠進(jìn)世界前五，但是經(jīng)過賽前調(diào)整，力爭憑借豐富的大賽經(jīng)驗(yàn)實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)冠軍夢。名將汪順也將在200米和400米混合泳項(xiàng)目向獎(jiǎng)牌發(fā)起沖擊。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，歷屆奧運(yùn)會游泳比賽賽前世界排名前五的選手最終獲得了86%的奧運(yùn)獎(jiǎng)牌，世界排名第一的選手有一半贏得了奧運(yùn)金牌。
跳水項(xiàng)目，就是中國隊(duì)的地盤了。中國跳水隊(duì)從1984年參加洛杉磯奧運(yùn)會以來，已為中國貢獻(xiàn)40枚奧運(yùn)金牌，東京奧運(yùn)會將續(xù)寫輝煌。疫情期間，隊(duì)伍多次組織隊(duì)內(nèi)測驗(yàn)和奧運(yùn)選拔賽，運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)始終保持“在線”。由三位奧運(yùn)冠軍施廷懋、陳艾森和曹緣領(lǐng)銜，以及世界冠軍謝思埸、楊健、王涵、陳芋汐、張家齊共10人組成的實(shí)力戰(zhàn)隊(duì)，將向包攬8塊金牌的目標(biāo)發(fā)起沖擊。
此外，以雅加達(dá)亞運(yùn)會冠軍身份參賽的中國女子水球隊(duì)與常勝將軍美國隊(duì)、歐洲強(qiáng)隊(duì)匈牙利、俄羅斯以及東道主日本隊(duì)同組，小組出線的任務(wù)艱巨。
在花樣游泳項(xiàng)目中，中國隊(duì)與霸主俄羅斯的差距日益減小，東京奧運(yùn)會她們將用中國元素的曲目去征服對手、感動(dòng)世界。里約奧運(yùn)會雙人亞軍黃雪辰/孫文雁雙線作戰(zhàn)，將出戰(zhàn)雙人和集體項(xiàng)目的角逐。中國“獨(dú)苗”辛鑫在馬拉松游泳項(xiàng)目中成長迅速，她在里約奧運(yùn)會名列第四，2019年世錦賽時(shí)一舉奪魁。東京，她將努力站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺，彌補(bǔ)五年前無緣奧運(yùn)獎(jiǎng)牌的遺憾。
觀看東京奧運(yùn)會開幕式感想及個(gè)人心得2
當(dāng)東京奧運(yùn)會還沒有開幕的時(shí)候，由于主辦方準(zhǔn)備不足的消息頻頻傳出，很多人都在猜想，這會是最糟糕的一次奧運(yùn)會嗎?而半個(gè)月過去了，奧運(yùn)會迎來了自己的閉幕式，答案也揭曉了，而且是一個(gè)否定的答案。于是，東京人松了一口氣，全世界的人也同樣松了一口氣。
而不管是對于中國奧運(yùn)體育代表團(tuán)來說，還是對于國內(nèi)億萬奧運(yùn)觀眾來說，這不但不是一次糟糕的奧運(yùn)會，而且還是一屆讓人感覺很美妙的奧運(yùn)會，因?yàn)樵谶@屆奧運(yùn)會上，從中國運(yùn)動(dòng)員到中國觀眾，都展現(xiàn)出一種以前完全沒有的氣質(zhì)，一種范兒。這意味著一個(gè)新的開始，也意味著一種新奧運(yùn)觀正在形成，意味著我們開始逐漸學(xué)會更好地詮釋奧運(yùn)精神。
如果單純從奧運(yùn)獎(jiǎng)牌榜來說，我們確實(shí)從多年來的第一名滑落到了第二名，一些本該拿到的金牌，也意外旁落。但這本身就是競技體育的一部分，如果奧運(yùn)獎(jiǎng)牌榜幾十年不變，那未免也太乏味了一些。尤為關(guān)鍵的是，對于國內(nèi)的觀眾來說，他們關(guān)注奧運(yùn)獎(jiǎng)牌榜的目光，已經(jīng)變得更加客觀、成熟而理性，再也不會為了一時(shí)的得失或得意忘形，或垂頭喪氣，這足以說明作為大國公民的自信。
如果發(fā)起一項(xiàng)問卷調(diào)查，讓網(wǎng)友對本屆奧運(yùn)會最令人印象深刻的事情做出選擇，我們相信由當(dāng)年的“鐵榔頭”郎平率領(lǐng)的中國女排披荊斬棘，最終時(shí)隔12年再次登上奧運(yùn)會最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺，一定得票不低。但是我們也有理由相信，“洪荒少女”傅園慧的表情包，跳水情侶秦凱與何姿上演的求婚秀，也一定會有很多人選擇。這說明，我們開始不再把所有的目光都集中在競技，聚焦在輸贏，定格在獎(jiǎng)牌身上，而是學(xué)會了欣賞奧運(yùn)、享受奧運(yùn)。奧運(yùn)還是原來的奧運(yùn)，但是它帶給我們的，除了沉重、刺激，開始有了越來越多輕松與快樂的色彩。
不得不說，這才是一個(gè)體育大國的公民本該有的正常表現(xiàn)，也是一個(gè)國家和民族本該具有的文化自信的.表現(xiàn)。關(guān)于奧運(yùn)金牌，國內(nèi)公眾的態(tài)度已經(jīng)發(fā)生了微妙的變化，從以前奧運(yùn)會上的“越多越好”，到現(xiàn)在開始公開討論多與少的辯證關(guān)系，先不管這種討論的結(jié)果如何，但是能夠進(jìn)行公開的討論，這就是一種難得的進(jìn)步。
而作為體育主管部門，國家體育總局局長茍仲文近日表示，反對唯金牌論和金牌無所謂論。這無疑是一個(gè)比較客觀而中立的態(tài)度，既然是競技體育，我們就不排斥勝利，就會為了爭取勝利而奮力拼搏，勇往直前。為此，從小組賽開始就不被看好，卻歷經(jīng)坎坷，最終奪冠的中國女排，就是最好的證明。但即便我們在金牌榜上不是第一，也失去了原來的第二，但并不表明我們就失敗了，因?yàn)樵诮鹋频谋澈螅€有“全民體育”在近年來的迅速發(fā)展，還有“全民健身”活動(dòng)下，老百姓活躍在各種運(yùn)動(dòng)場地的矯健身影，這才是更為值得驕傲的東西。
篇13
1資料與方法
1.1病例選擇自2008年7月1日至2010年7月31日住院治療的頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)初發(fā)腦梗死患者，均進(jìn)行顱腦CT檢查。神志清楚，語言功能基本正常，能正確表達(dá)自己的思想。大小便功能正常。在治療前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)功能評分（采用簡式Fugl-Meyer運(yùn)動(dòng)功能評分標(biāo)準(zhǔn)）及日常生活功能活動(dòng)能力評分（采用Barthel指數(shù)評分），排除在發(fā)病兩周后就完全恢復(fù)正常的患者，排除合并心、肝、腎功能不全、未被良好控制的糖尿病、周圍神經(jīng)病變、惡性腫瘤、腦血管畸形及其它殘疾和畸形等嚴(yán)重疾患。全部病例共47例，其中男性31例，女16例，年齡50-67歲，平均64.8歲。隨機(jī)分為治療組26例，對照組21例
1.2 治療方法兩組均給予常規(guī)的藥物及對癥治療，發(fā)病2周后開始進(jìn)行康復(fù)治療兩組康復(fù)治療，療程均兩個(gè)月。.對照組只進(jìn)行常規(guī)的肢體運(yùn)動(dòng)功能康復(fù)治療，治療組在進(jìn)行藥物治療及常規(guī)肢體運(yùn)動(dòng)功能康復(fù)治療的同時(shí)，進(jìn)行軀干與肢體功能動(dòng)作自由組合訓(xùn)練。包括（1）坐位骨盆、脊柱及頭部側(cè)彎、屈伸與旋轉(zhuǎn)的常用自由組合動(dòng)作訓(xùn)練；（2）上肢常用功能動(dòng)作與軀干的常用功能動(dòng)作自由組合訓(xùn)練；（3）骨盆、脊柱、頭部常用功能動(dòng)作與重心轉(zhuǎn)移時(shí)負(fù)重下肢的自由組合動(dòng)作訓(xùn)練；（4）骨盆、脊柱頭部常用功能動(dòng)作與非負(fù)重下肢的自由組合訓(xùn)練。（5）上肢、軀干與下肢的常用功能動(dòng)作的自由組合訓(xùn)練。
1.3 觀察指標(biāo)治療前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)功能評分（采用簡式Fugl-Meyer運(yùn)動(dòng)功能評分標(biāo)準(zhǔn)）及日常生活活動(dòng)能力評分（采用Barthel指數(shù)評分）。
1.4 統(tǒng)計(jì)方法數(shù)據(jù)采用平均數(shù)標(biāo)準(zhǔn)差（X±S）表示。數(shù)據(jù)處理采用t檢驗(yàn)，率的比較，采用X檢驗(yàn)，P＜0.05為差別有顯著性意義。
2結(jié)果
進(jìn)行軀干各種功能動(dòng)作間的自由組合訓(xùn)練和肢體與軀干之間各種功能動(dòng)作的自由組合訓(xùn)練，能顯著促進(jìn)患者分離運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生，可以使患者無需服用肌松藥物，而能逐步緩解肌張力，治療組運(yùn)動(dòng)功能評分改善優(yōu)于對照組。見表1
表1 兩組患者運(yùn)動(dòng)功能評分
與對照組比較*P＞0.05 **P＜0.01
治療后治療組的Barthel指數(shù)及完全恢復(fù)自理能力的比率均顯著優(yōu)于對照組.見表2。
表2 兩組患者日常生活活動(dòng)能力評分及完全恢復(fù)自理的比率
與對照組比較*p＞0.05**P＜0.01 P ＜0.05
3討論
腦梗死患者由于腦神經(jīng)細(xì)胞或神經(jīng)纖維通路缺血性壞死導(dǎo)致軀干和肢體功能障礙。一般認(rèn)為，壞死的神經(jīng)元不能再生。但作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的外部條件環(huán)境刺激、電刺激和藥物的作用可以使大腦機(jī)能的可塑性發(fā)生改變而產(chǎn)生功能重組①。新近的研究認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)功能康復(fù)治療可以使神經(jīng)突觸生長出新的側(cè)芽，亦可以激活預(yù)先存在的具有隱藏功能的神經(jīng)通路。CharlesG.Burgar 利用機(jī)械性的設(shè)施，使偏癱患者進(jìn)行雙上肢鏡像活動(dòng)練習(xí)，結(jié)果使喪失獨(dú)立生活能力的卒中患者得到上肢運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)②。有實(shí)驗(yàn)表明，豐富而復(fù)雜的環(huán)境條件 更有利于動(dòng)物運(yùn)動(dòng)功能學(xué)習(xí)。
目前，國內(nèi)外開展的卒中運(yùn)動(dòng)功能康復(fù)治療，主要針對運(yùn)動(dòng)障礙的肢體進(jìn)行功能訓(xùn)練，而對頭頸、軀干與肢體自由組合協(xié)同運(yùn)動(dòng)重視不夠，因而不少長期進(jìn)行康復(fù)治療的患者不能糾正異常的運(yùn)動(dòng)模式，軀干及肢體痙攣模式不能緩解。我們在實(shí)踐中觀察到，患者患病前最常用的習(xí)慣性動(dòng)作康復(fù)治療恢復(fù)最快，特別是人體正常的姿勢活動(dòng)中反復(fù)重復(fù)的動(dòng)作往往是頭頸、軀干與肢體的自由組合同時(shí)協(xié)同進(jìn)行的。我們體會當(dāng)訓(xùn)練某一小關(guān)節(jié)活動(dòng)要求患者身體其它部位密切配合一起訓(xùn)練時(shí)，其效果往往比單存訓(xùn)練一個(gè)關(guān)節(jié)更有效。Singer”也指出，如果在傷病前已建立一定得運(yùn)動(dòng)模式，病損的周圍神經(jīng)元有較好的能代償其失去功能的機(jī)會。Luria也認(rèn)為，重組的主要條件使需要練習(xí)特定的活動(dòng)，需要的越多，重組就更自如和更容易進(jìn)行。我們認(rèn)為這種特定活動(dòng)是生活和本能最需要的動(dòng)作，并且在身體相關(guān)部位自由訓(xùn)練才能更好的重組。無論是患者是臥位還是其他，如訓(xùn)練抬臀、如果配合視力的跟蹤，頸部活動(dòng)、脊柱、骨盆以及下肢的密切配合來完成，要比單純訓(xùn)練患肢要好的多，這也是個(gè)別肢體動(dòng)作需要全身動(dòng)態(tài)平衡與協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。
在運(yùn)動(dòng)功能康復(fù)治療中，先恢復(fù)卒中患者遠(yuǎn)端肢體運(yùn)動(dòng)功能，還是應(yīng)先恢復(fù)軀干及近端肢體的運(yùn)動(dòng)功能一直是一個(gè)有爭議的問題。有人認(rèn)為，大部分協(xié)調(diào)和充分的運(yùn)動(dòng)順序是從遠(yuǎn)端到近端，因此應(yīng)先恢復(fù)患者遠(yuǎn)端的運(yùn)動(dòng)功能：Patricia M.Davies認(rèn)為，軀干的個(gè)別性動(dòng)作對肢體運(yùn)動(dòng)具有促進(jìn)與加強(qiáng)作用。亦有研究證明在執(zhí)行破壞平衡的活動(dòng)時(shí)，由遠(yuǎn)端的關(guān)節(jié)附近的肌肉現(xiàn)有反應(yīng)，因此認(rèn)為應(yīng)先恢復(fù)近端及軀干的運(yùn)動(dòng)功能。我們認(rèn)為，每一種主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，參與活動(dòng)的關(guān)節(jié)指令使幾乎同時(shí)發(fā)生的，并且目的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的上幾位關(guān)節(jié)或脊柱、骨盆甚至其它部位會提前形成運(yùn)動(dòng)趨勢，以使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)達(dá)到目的和保持身體平衡狀態(tài)。實(shí)際上軀干運(yùn)功與肢體運(yùn)動(dòng)是高度統(tǒng)一的有機(jī)整體，是不可分割的。頭頸軀干互相配合運(yùn)動(dòng)模式是肢體運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)的直接啟動(dòng)因素。但這種康復(fù)治療方法并不排斥同時(shí)對遠(yuǎn)端肢體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)功能的誘發(fā)與促進(jìn)。本研究以軀干肢體運(yùn)動(dòng)自由組合訓(xùn)練對腦梗死患者進(jìn)行功能康復(fù)治療，取得明顯優(yōu)于傳統(tǒng)康復(fù)治療方法的效果。由于本方法能使患者建立全面的多方向上的負(fù)重與運(yùn)動(dòng)的力線，患者軀干及肢體的痙攣可以得到緩解，而不需要服用肌松藥物。治療后治療組患者的日常生活自理能力與對照組相比存在顯著差異。許多上肢肌力“0”級的患者，通過進(jìn)行軀干與肢體的自由組合訓(xùn)練，可以使上肢的活動(dòng)功能重新得到恢復(fù)。
