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活體、滋養(yǎng)、保健瑜伽14式

由暖身練習(xí)至眼、頸、手、肩再到全身各處，舒緩、輕柔的瑜伽體位，針對身體每一部分強(qiáng)化鍛煉。活絡(luò)筋骨、按摩肌肉、刺激臟腑、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

常見疾病與疑難雜癥對癥理療11式

對癥理療中老年常見病及各類雜癥：高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、更年期綜合征、骨質(zhì)疏松……改善便秘、耳鳴、肩膀酸疼；強(qiáng)化肝、腎功能……讓你遠(yuǎn)離疾病，助你康復(fù)。

長壽養(yǎng)生瑜伽7式

強(qiáng)身健體、保持長壽的秘密武器。由專家精心編排7組健身操組合，動(dòng)作簡單、練習(xí)方便，長期堅(jiān)持可以滋養(yǎng)精力、益壽延年，讓你越活越年輕。

舒經(jīng)活絡(luò)操12式

以中醫(yī)人體十二經(jīng)絡(luò)學(xué)說為主，打造特別針對脊椎、關(guān)節(jié)與脛骨的經(jīng)絡(luò)練習(xí)操，矯正脊椎姿勢，按摩對應(yīng)經(jīng)絡(luò)臟腑，改善器官功能，活化身體機(jī)能。