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昨晚跟著光盤練了一遍，感覺蠻不錯，以后可以省了去瑜珈館的錢了。練的時候主要聽教練的口令，這樣完全可以跟上教練的動作。在沒有完全掌握動作要領之前，可以先把書上的動作看熟再練，那樣更容易掌握。

這本瑜伽小書，是給我娃娃買得。娃娃兩歲，喜歡模仿動作，如卡片上人體的姿勢。極好地柔韌性讓娃娃練起瑜伽來，非常輕松，更多得是樂趣。這本書條理清晰，內容簡潔，圖片較多，價格適宜，是鍛煉身體很好的輔助書籍。

書的質量很好，是彩圖的，DVD也很清晰，但是這不是初級嗎，DVD的光盤和我之前買的景麗的瘦身瑜伽的DVD的內容是一模一樣的，讓我懷疑景麗的瑜伽不管是什么初級、中級、瘦身的其實都是一模一樣的，真郁悶

書編排的很好，有讓人想一直看下去的沖動。光碟最實用，照做就行了。在書店看的很多都是只有書沒有光碟的，這本書價格便宜，還附送光碟，真的很好哦。跟人筋骨很硬，動作沒有一個能做到位的，但是只要堅持，會越來越標準……相信自己^

不錯，很喜歡，就是自己做不到，其實看起來不難，可真到自己去做了，就感覺太難了，而且動作不到位，真希望自己哪天能像書中的師傅那樣煉得婀娜多姿就好了，感覺就像是在翩翩起舞，我什么時候才能達到那個境界呀，哎，只能拼命的練了！

很實用，適合初級入門者，在當當買了無數次東西了，不論是商品質量，還是服務都很滿意，特別是快遞，負責我們這一片的那個快遞員真的是好的沒話說，風雨無阻，態度超好，有時候沒在家，他跑好幾趟來送，都沒有半句怨言，真心的贊一下他！

大學時候也有一本瑜伽的書，自己堅持的不錯，后來來東北，就把書給了好朋友，后來又買一本，因為我已經領略瑜伽給我帶來的益處，唉，堅持是最重要的，春天快來了，我要開始堅持了，保持形體、身體健康和美麗。

本書從入門開始，講解瑜伽的全面知識，并圖解各種入門級動作。所附DVD光盤更是循序漸進，每個基本動作分三次重復講解，讓初學者很容易掌握要緊，迷上瑜伽。

先前買了一個瑜伽墊，準備在暑假練習瑜伽。**當網看到了這本書，評論里有人說不錯，適合初學者用就拍下了。拿到手翻了一下，包裝很好，書內容由淺入深，很實在的一本書，對初學者來說還真不錯。

購買此書之前我練過一段時間瑜伽，感覺精神狀態和身體素質有一定改善。后來由于時間不合適就放棄了，偶然看到這本書，很適合初學者，簡單易學，講解詳細，所以打算參照本書在家練習。

介紹的基本都是常用的基礎瑜伽動作，不過沒什么系統的練習。有助于練習過瑜伽但又健忘的人復習，不過新手們還是要先在教練指導下練習。因為個別的動作在銜接時還是不太清楚。附贈的碟片應該有動作示范。買的還是還是很值的。

這是一本值得為自己買的書，女人需要適當地注重自己的精神、體型，提升自己的美麗和魅力從瑜伽開始，這本書瑜伽初級入門很適合瑜伽初學者，剛開始練習，希望自己越變越好看。

景麗瑜伽初級入門，書本不僅圖文并茂，而且對于插圖的講解很到位，利于初級學者練習時把握要點。并且該書配有光盤，光盤配樂講解，還有真人演示，做瑜伽的地點時間選擇都很好，看著光盤就有做瑜伽的沖動。總的來說，這本書不錯，很值得上班一族買回家，利用空閑時間練習練習。

很早就想練瑜伽了，但各種沒有氛圍，沒有書都是借口，只有真的去實施了才可以。對著書的說明，一點點用心的做，沒有很勉強，自己做到自己的極限就好了，睡前做了會兒，第二天早晨感覺真的很輕松，沒有一夜睡來疲勞的感覺，還要繼續堅持...

這是一本普及瑜伽要領的入門書籍，對初學者來說比較適用。書中附有光盤，動作講解也很到位，只是老師的聲音太硬了，不柔美，尤其是在冥想時，音樂很美，講解的聲音很硬、很冷，語速也過快。如果能把上述的問題解決好，應該說這是一本不錯的指導用書。

強烈推薦購買！是我想要的基礎瑜伽書！我現在每天邊看這個邊自己聽瑜伽音樂做瑜伽（以前跟過瑜伽班，后來懶得跑，跟這本書上的基礎動作一致，非常好），而且特別劃算！！！全彩圖！！帶光碟！

中國瑜伽美人周景麗親身演示、打造的瑜伽練習操。本套瑜伽組合特別針對初學者精心編制，逐步分解示范、詳盡分析講解。

我之前沒有接觸過瑜伽，買來后已經跟著書學了幾天，很容易學，書中景麗老師動作的示范圖畫，旁邊附有文字講解，動作要領，注意哪些事項，非常規范，對瑜伽初學者入門很有幫助，書中講解非常詳盡，而且還帶有光盤，完全可以參照這本書自學，真的非常好。