心理學認為：正面情緒和負面情緒的比例是3:1，當達到這個比例時能夠引發個人、家庭或是組織的蓬勃發展。一個能逐漸走向的人，不是為了獲得別人的認可，而是不斷強化他們心中那種對生活強烈的渴望。他們的情緒會成為這份渴望的燃料，而不是讓生活把一切都消磨殆盡。
我們所有向上拼搏的動力，都來自我們對生活的接納和尊重。當我們有能力愛自己和愛他人時，我們就在的道路上越走越遠。我們如果能夠做情緒的主人，主動創造正面情緒、慢慢消解負面情緒，讓正面情緒和負面情緒達到很好的比例狀態，我們的生活自然也就會越來越幸福。
積極情緒讓人輕飄飄、遠離地面，而消極的情緒卻能讓人腳踏實地、清醒的活著。本書從了解自身情緒的能力、管理自身情緒的能力、自我激勵的能力、識別他人情緒的能力以及調節他人情緒的能力、完善人際關系以及情商應用等方面，幫助讀者在壓力與機會并存的競爭環境中做的自己、別讓自己輸在不懂情商上！?
認識自己、管理自己、激勵自己、認識別人、管理別人, 提高情商，的人從管理情緒開始.
改變自己 "不吱聲""話題殺手"的狀態,管理好情緒才能真正達到"進化"的目的。
情緒管理就是要從負面情緒中找到正面動機，的人不要在不可控的事上費力，改變自己可以控制的事，達到提高自己的目的。
為什么情商比智商更重要? 俞敏洪先生說："情商就是你在這個社會中與其他人和諧相處，并運用能力和智慧、結合別人的力量來創造一番事業的能力。
情商是認識、管理、控制情緒的能力，是與人和諧相處的能力，是讓別人快樂的能力。情商管理課的運用，助你締造人生。
左岸，作協會員，從事平面媒體，某省作協會員，在報刊雜志發表作品千余篇。擁有著細膩的文筆、奇幻的思路、嚴謹的邏輯，把深刻的理論寓于游戲、練習之中；既有拓展教練的嚴厲，又有心理咨詢師的體貼；目前從事圖書出版寫作，編著、主編過《中國文學大關》《洪荒往事》《智慧無限》《無法揭開的謎團》《世界簡史》《中華帝王簡說》《中國文學史》等文史社科書籍。
