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你不必逞強，時間會為你療傷

后來的我時常覺得人不屬于動物，人的生命更像是季節。春夏秋冬，寒冷的冬天總會突然來到，讓人猝不及防，可春天也一定會如期而至。

一、越是想馬上掙脫，越是將痛苦拉長

半個月前一個讀者給我留言，她和初戀男友在一起三年多了。在一起時男孩曾離開過她和別的女生相戀，后來回到她的身邊，現在又拋下她，再次告訴她，他心里有了別人。她說自己現在很痛苦，問我怎樣才能快點好起來。我在腦海里想了很多方法，可后來只是告訴她：“不要逞強，痛就痛，苦就苦，繼續自己的生活。”也許她會覺得這個回答有些敷衍，但其實這就是最快的恢復方式。

前些天好友給我發來信息，他的一個發小剛剛失去了父親，問我該如何安慰他。我回給他：“讓他一個人痛快地哭一場吧，只有當他自己走過這段痛苦的日子，才能真好起來 。”很多時候，人只有先狠狠地脆弱一次，才會懂得該如何堅強。

從在網上寫文章開始，便陸續收到過很多朋友的留言和私信，成長的挫折、愛情的傷痛、未來的困惑、生活的痛楚，面對每一個人的留言，我都想盡力幫助。回想這些年自己和身邊朋友的成長，倘若兩年前，我一定會娓娓道來每一種不同苦痛的解救方式，可是如今，我只會說一句，你一定會好起來的，剩下的，就全部交給時間吧。

親愛的朋友，每一個受過傷、想要盡快忘懷、告訴自己要立即堅強起來的你；每一個曾深陷痛楚、固執地想要馬上掙脫的你；每一個總想逞強的你……

我知道，深陷痛楚，你一定會不停地告訴自己要堅強，要原地滿血復活，要忘記所有過去，你恨不得一覺醒來便重新笑顏如花，朝氣滿滿。可我想告訴你的是，有時候，那是偏執的堅強，那是固執的倔強。你會因為太急于恢復，而再一次傷害到自己。

一位朋友，曾談過三次三年的戀愛，可每次都是無疾而終，被人無情拋棄。有一段時間她脆弱不堪，整天失魂落魄。后來她為了掩蓋自己的脆弱，彰顯自己的堅強，開始不停地更換男友展開新的戀情。她那時覺得只有這樣才能讓自己活在新的生活中以忘掉過去的回憶，只有這樣才能讓自己盡快擺脫那些痛楚。

可后來她告訴我，那段時光才是最痛苦的，她表面逞強假裝已忘掉，可其實是在加深回憶和悔恨，傷害別人的感情，自己內心愧疚，同時也在給自己的傷口上撒鹽，這是自我折磨。后來她忽然釋懷了，回憶便回憶，過不去就讓它過不去，每天努力工作，關心家人朋友，對感情順其自然，放下了過往的一切悔恨和不解。現在她結婚了，生活得很幸福，一點兒也看不出來像是有過這些經歷的人。有些時候，人越想逞強，痛楚越會將你拽入更深的旋渦；越想忘記，回憶越會來得洶涌；越想馬上掙脫，越會將痛苦拉長。就像深陷泥潭，越是掙扎擺脫，越會陷入更深的泥濘，無法自拔。

一個好友，高考時英語機讀卡涂錯考號，本能輕松進入重點大學，卻只好回到學校重讀一年，自責與悔恨如影隨形。起初他每晚都在懊悔中度過，每天都在想如何盡快脫離悔恨的陰影，晚上要看一部勵志的電影才能入睡。可他卻過得越來越痛苦，悔恨與自責與日俱增。

越想擺脫，越是不經意地把痛苦放大；越想快點堅強起來，越是在潛意識中告訴自己受到的挫折有多么難以釋懷。后來因為勵志電影幾乎已看遍，他不再熬夜看電影了，每晚按時上床睡覺，可之后的他，在沒有勵志電影、沒有快點堅強起來的自我督促下，卻越來越釋然，越來越積極。自顧自地逞強，有時只會讓一個人前方的路越走越窄，如同遇到鬼打墻般陷入自己筑就的圍城里，再也走不出來，直到把自己鎖死。

二、過了那個期限，一切都會化作似水流年

回想自己的童年和成長的那些經歷，那些曾持續數年、每晚刻骨而切膚的痛苦，后來都能輕描淡寫地笑著說出來。再不怨天，只是感謝，因為它們都是獨屬于自己成長道路上收獲的寶藏。如今回頭再看當初那些深陷痛楚的日子，那時的自己總想逞強，盡快脫離命運和痛楚的旋渦，可結果卻越陷越深，明明是抗爭，實際卻是在削弱自己的能量。越想逞強，痛楚越是纏繞在身旁。

曾經在患上輕度抑郁癥時，給我看了一年的心理醫生告訴我，每個人在每個年齡段都有不堪承受的痛楚，不是因為你懦弱，不是因為你不夠堅強，而是因為你處于那個年齡段。對于那時的挫折和痛楚，你要學會的是接受和坦然面對，承認自己的脆弱，接受自己的不堪。你要敞開心扉容納它們，告訴自己，它們都是你身體里的一部分。

積極的心理，并不是一味地與消極做斗爭。很多時候，越是抵抗，它越是頑固；越是排斥，它越是洶涌；越想逞強，越會擊垮你。就像我們失眠時，越逼自己快點睡著就越是睡不著。去接受消極，接受失望，接受不安、恐懼、焦慮，因為它們都是人生中必然存在的一部分，當一個人學會坦然接受時，反而會更快得到釋懷和解脫。

后來的我，遇到任何無法抵擋的挫折，都會告訴自己，想哭就哭，想醉就醉，你不需逼著自己堅強到無人能敵。而結果便是，我比以往任何時候都恢復得更快，平靜而坦然，沒有任何強求，好起來，便是真的好起來了。

很多問題，當時是找不到答案的，可只要過了一段時間，答案自然會出現。時間可以解決很多問題，沒有什么事情是時間所不能解決的。有些問題，既然當時得不到答案，便不必苦苦追求，終究會有答案浮現在你的腦海里，而一個偏要提前出現的答案，不過是人的執念，只會徒增你的傷痛和迷茫。

有些傷疤，注定需要時間來治療。你想要馬上修復它們，其實是在揭開傷疤加深傷口。就像小時候我們磕磕絆絆，摔過很多跤，身上留下很多傷疤，那時因為好奇和調皮，總要經常摸摸結痂的傷口，心里懊惱為何還沒好，可是越是碰觸查看恢復得越慢。父母總是告誡不要碰傷口，別管它，自己會好起來的，后來也就這樣不知不覺地好起來了。人的傷口無論再深再痛，總有24小時會自我修復。而人的情感，愛、憎、恨、悔，其實也是有期限的，為一個人受苦，苦到某種程度，自然會醒悟，不再為他蹉跎歲月。思念一個人，當思念到某種程度卻換來長久的落空，也會欣然告別。只要過了那段時間，一切都會恢復平常；過了那個期限，一切都會化作似水流年。無論多么深刻的痛楚，痛到一定程度，也會陰霾散開，看到陽光。而你需要做的，只是安靜地度過那段時光。

三、坦然地承受寒冬，安靜地等待暖春

每個人都會經歷一些讓人措手不及又無可奈何的痛楚，上天為我們安排這些磨難與挫折，并不是想考驗我們能否一笑而過原地復活。大多的經歷我們都不可能一覺醒來便從容面對，這些磨難的安排其實是讓你學會承受痛楚，學會在困境中安然成長，學會在逆風中繼續前行。你需要做的只是走過去，既不丟盔卸甲也不強顏歡笑，一步步安然地走過去。我知道你總是想讓自己堅強些再堅強些，可生命中的痛楚是源源不斷的，這樣的你有時會讓痛楚加倍，更是對自己的殘忍，有24小時會不堪重負跌倒在地上。內心再強大的人，也會有不堪一擊的那一刻，再堅強的人,也都會有過一段脆弱的時光。

親愛的朋友，這個世界上沒有人能夠堅強到原地復活，不要再一味地告訴自己要堅強，不要讓自己再去偏執地逞強。很多時候，人只有先狠狠地脆弱一次，才會懂得究竟該如何堅強。長大后的你要學會接受自己的脆弱和不堪，接受自己會流淚、會失望；允許自己懦弱，允許自己不知所措；放過那個一時軟弱的自己，放過那個一時不堪的自己；給自己一點時間，給自己一些期限。你會在不知不覺中獲得生命里最安靜的堅強、最自然的堅韌。

不躲閃、不逃避、不排斥，也不必逞強。只有忍受過病痛，才會懂得生命的可貴；只有經歷過離別，才會懂得相聚的不易；只有痛快地哭過，才會在將來盡情地歡笑；只有經歷痛楚，才會明白成長的意義；只有度過那段脆弱的時光，才會在未來看到明亮的自己。當你安靜地經歷這一切之后便會發現，自己曾經受過傷的每一道疤痕都已成為身體里最堅硬的地方。每一個懂事淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去；每一個溫暖而淡然的如今，都有一個悲傷而不安的曾經。很多委屈從說不得，變成了不必說。你曾以為有些事，不說是個結，揭開是塊疤，可當多年后你揭開疤，也許會發現那里早已開出一朵花。那些曾經讓你最難過的事，終有24小時你會笑著說出來，成長的意義其實是要告訴你，一切你認為過不去的坎兒最終都會過去，一切你認為好不了的傷疤一定都會好起來。

痛就痛，苦就苦，就讓它痛，就讓它苦，又能奈你如何？總有24小時，你會在不知不覺中發現所有的傷口正在慢慢愈合，所有的痛楚都已是過往。

親愛的朋友，你不必逞強，時間一定會為你療傷。

我們都一樣，經歷著別人所不能代替的成長。有些傷痛只能自己默默扛著，但有24小時，你終會明白這一切存在的意義，會笑著感激曾經的苦痛與傷害。別人沒有體驗過你的辛酸苦楚，便也收獲不了你的快樂幸福。你只需安然地承受和忍耐，終會收獲屬于自己的那份美好。

后來的我時常覺得人不屬于動物，人的生命更像是季節。春夏秋冬，寒冷的冬天總會突然來到，可春天也一定會如期而至。暖陽與和風、綠樹和鳥鳴、花香與燕舞的春天一定會到來。

去坦然地承受寒冬，去安靜地等待暖春。