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一生只做八件事圖書(shū)
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一生只做八件事

推薦序 緣 起 長(zhǎng)征是我的滄州同鄉(xiāng),也是同齡人。 我們交往十來(lái)年了。平頭、皮膚略黑、身材偏瘦但精干結(jié)實(shí),這是我對(duì)他十年如一日不變的印象。 剛認(rèn)識(shí)時(shí),身為企業(yè)董事長(zhǎng)的他已逐漸從企業(yè)日常經(jīng)營(yíng)中"全身而退",開(kāi)...

內(nèi)容簡(jiǎn)介

一生只做八件事》是一本關(guān)于生涯規(guī)劃的心理勵(lì)志書(shū)。成功的人生是規(guī)劃出來(lái)的,科學(xué)的規(guī)劃可以讓人生少走很多彎路,用最少的代價(jià)取得的人生成果。《一生只做八件事》的內(nèi)容源于楊長(zhǎng)征在個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域設(shè)計(jì)的課程模型,運(yùn)用教練技術(shù)中的"平衡輪"工具,幫助個(gè)人探討人生目標(biāo)與使命,尋找職場(chǎng)定位。《一生只做八件事》所運(yùn)用的技術(shù)非常簡(jiǎn)單易學(xué),但力量強(qiáng)大,能幫助讀者去發(fā)現(xiàn)自己的夢(mèng)想、自己獨(dú)特的天賦潛能、阻礙自己成功的障礙、思考模式的誤區(qū),從而找到自己一生中最重要的八件事。

作者楊長(zhǎng)征,清華大學(xué)總裁班核能領(lǐng)導(dǎo)力導(dǎo)師,中國(guó)科學(xué)院心理研究所5.12首批赴川心理救援專(zhuān)家,20年經(jīng)營(yíng)管理經(jīng)驗(yàn),14年教育培訓(xùn)經(jīng)歷,推出的"一生只做八件事"的個(gè)人成長(zhǎng)模型,為身邊許多人的生活帶來(lái)巨大改變;王小丹,國(guó)際生涯教練中國(guó)區(qū)授權(quán)導(dǎo)師,對(duì)生涯教練、營(yíng)銷(xiāo)學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)、組織行為學(xué)等有較深的研究,作為中國(guó)生涯教練項(xiàng)目組成員,為清華大學(xué)、北京大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、北京師范大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)等上百所重點(diǎn)高校培養(yǎng)了中國(guó)首批高校生涯教練老師。

編輯推薦

你有沒(méi)有陷入這樣一個(gè)人生怪圈?你得到的越多,想要的就更多。于是,你越走越遠(yuǎn),越爬越高,也越來(lái)越累。然而,你疲于奔命的生活并沒(méi)有期待中的滿足,你的精力消耗于捕捉夢(mèng)想,但停下腳來(lái),你并不能確定這就是自己想要的生活。

人生往往不是做得越多,就越成功。你覺(jué)得很累,是因?yàn)槟阆胱龅奶唷!兑簧蛔霭思隆酚靡环N簡(jiǎn)單卻實(shí)際的理念,一個(gè)精巧而有效的工具,一種發(fā)端于上世紀(jì)70年代的美國(guó)、正在影響世界上越來(lái)越多人的教練式思考方式,引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)自我、定位人生,將有限的精力聚焦到重要的事情上。不再茫然四顧,不再力不從心,讓你做一個(gè)簡(jiǎn)單的人,過(guò)一種不簡(jiǎn)單的生活。

作者簡(jiǎn)介

楊長(zhǎng)征

清華大學(xué)總裁班核能領(lǐng)導(dǎo)力導(dǎo)師,中國(guó)科學(xué)院心理研究所5.12首批赴川心理救援專(zhuān)家,北京成功使者管理咨詢有限公司董事長(zhǎng)、高級(jí)教練。20年經(jīng)營(yíng)管理經(jīng)驗(yàn),14年教育培訓(xùn)經(jīng)歷,推出的"一生只做八件事"的個(gè)人成長(zhǎng)模型,為身邊許多人的生活帶來(lái)巨大改變。曾多次為政府機(jī)關(guān)、醫(yī)院、學(xué)校、企業(yè)等進(jìn)行培訓(xùn),受到學(xué)員的一致好評(píng),直接參加培訓(xùn)受益者超過(guò)20萬(wàn)人次。

王小丹

北京成功使者管理咨詢有限公司系統(tǒng)總規(guī)劃師、高級(jí)教練,對(duì)生涯教練、營(yíng)銷(xiāo)學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)、組織行為學(xué)等有較深的研究。作為中國(guó)生涯教練項(xiàng)目組成員,為清華大學(xué)、北京大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、北京師范大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)等上百所重點(diǎn)高校培養(yǎng)了中國(guó)首批高校生涯教練老師。曾多次為政府機(jī)關(guān)、醫(yī)院、企業(yè)等進(jìn)行培訓(xùn),收到了良好的效果。

目錄

推薦序 緣 起

自序一 聚集就是力量

自序二 寫(xiě)給未來(lái)的自己

Step 1 素描你的夢(mèng)

夢(mèng)想的力量

生命的雕刻

我是誰(shuí)

我到底想要什么

故事驛站]讓生命怒放

心靈火花]

Step 2 遇見(jiàn)未知的自己

新生活從選定方向開(kāi)始

選擇比努力更重要

庸才是放錯(cuò)位置的人才

探索自己的天性

用4D為自己定位

故事驛站]定位改變?nèi)松?/p>

心靈火花]

Step 3 聚集人生八件事

慢下來(lái),有時(shí)會(huì)更快

獲得幸福人生的密碼

繪制你的人生地圖

故事驛站]當(dāng)下就是人生的每一顆石子

心靈火花]

Step 4 讓夢(mèng)想著陸

為什么目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)

將目標(biāo)分解到每一個(gè)當(dāng)下

夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)

持之以恒,成功就不遠(yuǎn)

故事驛站]24小時(shí)等于八天的美國(guó)之行

心靈火花]

Step 5 撥開(kāi)失敗的迷霧

痛苦的三大根源

阻礙成功的四個(gè)"小鬼"

接近夢(mèng)想的"成功五問(wèn)"

堅(jiān)信"這也會(huì)過(guò)去"

在挫折中取得成功

故事驛站]不管怎樣,你還是要成功

心靈火花]

Step 6 建立教練思考模式

揭開(kāi)教練思考模式的面紗

先成為,后擁有

一切都是好的安排

每個(gè)人都是OK的

故事驛站]永遠(yuǎn)和自己比

心靈火花]

Step 7 學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)

一群人可以走得更遠(yuǎn)

那些影響你生命軌跡的人

別給自己戴上"懷才不遇"的帽子

在團(tuán)隊(duì)中成就

故事驛站]讓我感動(dòng)不已的團(tuán)隊(duì)

心靈火花]

Step 8 抓住成功的機(jī)遇

抓大放小的智慧

不的行動(dòng)勝過(guò)的等待

說(shuō)到就要做到

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

穿越情緒的"快樂(lè)三問(wèn)"

故事驛站]不拋棄,不放棄

心靈火花]

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Step 1 [ 素描你的夢(mèng) ]

夢(mèng)想的力量

這是一個(gè)真實(shí)的故事:

一個(gè)叫布羅迪的英國(guó)退休教師,在整理家中舊資料時(shí),發(fā)現(xiàn)了一小箱發(fā)黃的練習(xí)冊(cè)。打開(kāi)一看,原來(lái)是幾十年以前他任教幼兒園時(shí)小孩們寫(xiě)的作文。他原來(lái)以為這些作文本早已在德國(guó)空襲中被炸飛了,結(jié)果沒(méi)想到竟然還在自己家里。當(dāng)時(shí)的作文題目叫《我的未來(lái)是……》。對(duì)此他感到非常好奇,于是翻開(kāi)這些練習(xí)冊(cè)一篇一篇仔細(xì)看了起來(lái)。孩子們的夢(mèng)想各式各樣:有人說(shuō)要做廚師;有人說(shuō)長(zhǎng)大以后要做官員;有人說(shuō)要做王妃……

每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想,而最讓布羅迪印象深刻的是一個(gè)叫戴維的盲童,他的夢(mèng)想是成為英國(guó)及時(shí)位盲人內(nèi)閣大臣,因?yàn)橛?guó)還沒(méi)有一個(gè)盲人進(jìn)入過(guò)內(nèi)閣。

時(shí)間過(guò)去了50年,布羅迪很想知道這些孩子們的夢(mèng)想到底實(shí)現(xiàn)得怎樣。于是他發(fā)了一篇啟事,讓這些孩子們來(lái)認(rèn)領(lǐng)自己兒時(shí)的作文本,看看他們做得如何。很快,大多數(shù)作文本都被認(rèn)領(lǐng)走了。

這幾十年來(lái),很多人的生活發(fā)生了巨大變化。有人實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想,也有人沒(méi)有實(shí)現(xiàn);有的人過(guò)得非常好,有的人過(guò)得一般。,只剩下了一個(gè)人的作文本沒(méi)被領(lǐng)走,就是那個(gè)盲童戴維的。布羅迪想,是不是這個(gè)孩子已不在人世了?畢竟50年的時(shí)間里,發(fā)生了那么多場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),而一個(gè)盲人到底發(fā)生了什么真不好想象。

布羅迪計(jì)劃把這個(gè)作文本送給一家私人收藏館。就在他準(zhǔn)備送出去的時(shí)候,忽然收到了一封英國(guó)教育大臣給他的信,信上寫(xiě)道:"我就是那個(gè)盲童戴維,這50年以來(lái)我已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。非常感謝老師替我保存著那個(gè)作文本!但我現(xiàn)在已不用再拿回那個(gè)本子了,因?yàn)閺膲?mèng)想制定的那24小時(shí)起,我就已經(jīng)把這個(gè)夢(mèng)想放在了心里。我從沒(méi)有放棄過(guò),并一步步為之努力。最終,我實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。今天,我也想通過(guò)這封信告訴大家:只要不讓年輕時(shí)的夢(mèng)想隨風(fēng)飄逝,成功總有24小時(shí)會(huì)來(lái)到你的面前!"

從這個(gè)故事中,我們看到了夢(mèng)想的巨大力量。

每個(gè)人都帶著自己獨(dú)特的夢(mèng)想、帶著自己神圣的使命和巨大的潛能,來(lái)到這個(gè)世界上。人的潛能就像一座巨大的冰山,遺憾的是,大多數(shù)人連冰山的一角都沒(méi)開(kāi)發(fā)出來(lái),就走到了生命的盡頭。

如何才能找到并實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想?

如何才能發(fā)現(xiàn)并完成自己神圣的使命?

如何才能充分發(fā)掘自己的潛能,讓生命怒放?

盲童戴維是幸運(yùn)的,因?yàn)樗婚_(kāi)始就找到了自己的夢(mèng)想,并能始終堅(jiān)持、勇往直前,最終實(shí)現(xiàn)了自己的人生目標(biāo)。然而,大多數(shù)人卻沒(méi)這么幸運(yùn),我們往往一開(kāi)始并不清晰自己想要什么。

2010年,馬云在《開(kāi)學(xué)及時(shí)課》的節(jié)目上跟全國(guó)電視觀眾分享了自己的夢(mèng)想之旅。馬云說(shuō),自己和大家一樣,小時(shí)候曾經(jīng)有過(guò)無(wú)數(shù)夢(mèng)想:想過(guò)當(dāng)司機(jī),想過(guò)當(dāng)售票員,想過(guò)當(dāng)警察,想過(guò)當(dāng)解放軍,想過(guò)上哈佛大學(xué)……但是,這些夢(mèng)想沒(méi)有一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn),然后他不斷地調(diào)整自己的夢(mèng)想。最多的時(shí)候,甚至一年內(nèi)換過(guò)七八個(gè)夢(mèng)想。雖然大都沒(méi)有實(shí)現(xiàn),但這并不重要,重要的是自己知道夢(mèng)想的重要性,并不斷探索、追求,直到成功。

探索的路上沒(méi)有失敗,只不過(guò)暫時(shí)沒(méi)有成功而已。

人生是一條漫長(zhǎng)的修煉之路,夢(mèng)想是一個(gè)不斷探索的過(guò)程。很少有人能一下就找到真正的自己,或許10個(gè)夢(mèng)想中也不一定有一個(gè)能成為現(xiàn)實(shí)。但只要你能全力以赴,不斷去探索,就能一步一步接近并最終找到自己真正的夢(mèng)想!

生命的雕刻

阿美族是居住在臺(tái)灣東部的原住民部落。

從臺(tái)東民宿"陽(yáng)光布居"出發(fā),沿著太平洋海岸線車(chē)行半小時(shí)左右,順著"之"字馬路拐下去,便來(lái)到了阿美族部落。這個(gè)地方叫"項(xiàng)鏈",據(jù)說(shuō)是很多很多年前的傳奇故事中,金戈鐵馬之外只留下一串項(xiàng)鏈作為那場(chǎng)戰(zhàn)事的紀(jì)念,因而得名。

項(xiàng)鏈?zhǔn)蔷o緊靠海的一個(gè)小部落,也有民宿可以接待訪客。

為我們準(zhǔn)備食物的阿妹長(zhǎng)得非常像張惠妹,餐桌則是海邊的木刻桌椅,都由原木因形賦意雕刻而成,雖粗獷簡(jiǎn)樸,但充滿藝術(shù)氣息。一問(wèn)才知道,這所民宿的主人——兄弟倆本身就是阿美族的木雕藝術(shù)家,海邊的房間就是他們的木刻工作室。我們到的時(shí)候正是中午,阿妹準(zhǔn)備好了午飯接待我們,沒(méi)有餐具,用樹(shù)葉折成餐盤(pán),用手直接抓著吃。新鮮的烤魚(yú)、山上抓來(lái)燉好的土雞和阿嬤直接從海里撈來(lái)的海草做的湯,耳邊還伴著大海的陣陣濤聲。一切都讓我們這些遠(yuǎn)道而來(lái)的人不斷驚呼:這就是神仙過(guò)的日子!

午餐后,大家或三五成群在海邊的木榻上吹著海風(fēng)、枕著波濤小睡,或到海邊的礁石上跟海浪賽跑、拍攝照片,也有一個(gè)人靜靜在海邊礁石上做靜心冥想的。組織者沒(méi)有刻意要大家去做什么,一切全憑自在。

經(jīng)過(guò)一段沒(méi)有時(shí)間概念的午后時(shí)光之后,大家慢慢聚集到了主人的木刻工作室。工作室的窗戶是活動(dòng)的石窗,風(fēng)浪大的時(shí)候可以關(guān)上,風(fēng)小的時(shí)候則可以旋轉(zhuǎn),太平洋的景色便盡收眼底。我們每人拿了一塊木毛坯,用刻刀安靜地雕刻起自己的晚餐盤(pán)來(lái)。整個(gè)過(guò)程中,主人都悠閑地在外面嚼著檳榔吹著海風(fēng),并不來(lái)教授或指導(dǎo)我們什么。

大家雖是及時(shí)次做,卻也沒(méi)人要求主人來(lái)教我們?cè)趺醋觥H巳硕甲匀坏剡x了自己想要的形狀的木頭,選了想要的刻刀,就安安靜靜地坐下雕刻了起來(lái)。之所以不問(wèn),是因?yàn)槊總€(gè)人心里都明白,自己并不是要來(lái)做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的木雕工,做木雕只是為了體驗(yàn),不是為了非要刻成什么藝術(shù)品。正因?yàn)槟繕?biāo)都很清晰,所以大家也就很自然地更關(guān)注在這一過(guò)程中,自己和木頭之間都發(fā)生了什么。

不知不覺(jué),三個(gè)小時(shí)過(guò)去。我自己經(jīng)歷了從新奇到有點(diǎn)急躁,再到熟悉、有成就感、喜悅和放下的一個(gè)過(guò)程。其他人的感受各不相同。有的人手都磨出泡來(lái),還有人手被劃破了。三個(gè)小時(shí)后,大家看著自己雕刻出的盤(pán)子,或粗糙或精致,或滿意或不滿意。但無(wú)論雕刻得如何,都要拿著自己的作品去吃晚餐。

當(dāng)用水洗過(guò)盤(pán)子,放上新鮮的生魚(yú)片,擺上冒著香氣的糯米飯團(tuán)時(shí),大家都感覺(jué)飯菜特別香甜、盤(pán)子好親切,心中忽然對(duì)食物充滿了感恩,對(duì)器具也充滿了感情。這頓飯,我們都吃得好幸福!

正是因?yàn)榻?jīng)過(guò)了三小時(shí)漫長(zhǎng)的、枯燥而不可思議的雕刻盤(pán)子的過(guò)程,才讓我們對(duì)吃飯這件事有了不同的體驗(yàn)。每個(gè)人雕刻盤(pán)子付出的心力不同,吃飯時(shí)的感受更不同。當(dāng)下你所付出的,就是你得到的。

我的盤(pán)子雕刻得細(xì)致而光滑,一個(gè)朋友的盤(pán)子則刻得坑坑洼洼卻充滿線條感。這是我們對(duì)生命的不同追求,或精美或粗獷。所以,我們當(dāng)下都過(guò)著如同自己所雕刻的盤(pán)子般的生活。如果可以重來(lái),我也可以嘗試一下,不一定什么都要那么,或許粗線條也是一種美。朋友聽(tīng)了我的心得分享,笑著說(shuō)他下次也想刻個(gè)精致的盤(pán)子試試。

這就是人生,充滿了無(wú)限的可能。無(wú)論怎樣,去體驗(yàn),去嘗試,找到能讓你心定下來(lái)的方式。

陽(yáng)光布居的男女主人在繁華的大都市打拼了半生,心都沒(méi)能定下來(lái),卻在這臺(tái)東的山上把心定了下來(lái),異鄉(xiāng)成了家鄉(xiāng);阿美族的兄弟倆,也曾滿懷藝術(shù)天分去闖蕩天下,說(shuō)著別人的語(yǔ)言,按照別人的標(biāo)準(zhǔn)生活,卻失去了快樂(lè)。直到他們回到部落,做著自己最喜歡的木雕藝術(shù),并結(jié)合木雕經(jīng)營(yíng)了一個(gè)別具特色的項(xiàng)鏈民宿,吸引著世界各地的人來(lái)到這個(gè)偏僻的地方,連我們都感受到了他們發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)。

臺(tái)北天母附近的一個(gè)路邊小店,不到40平方米的面積,卻能看到無(wú)處不在的綠色植物及各式小掛件與來(lái)來(lái)往往的食客和諧共處著。一碗面、一碟小菜,簡(jiǎn)單的食物中讓人感受到老板娘不一樣的用心和情調(diào)。有心了,即使不說(shuō),別人也能從點(diǎn)滴中感知到。

其實(shí),每個(gè)人都有一把自己生命的刻刀,或用心、或焦躁、或優(yōu)雅、或彷徨。無(wú)論怎樣,我們都在用時(shí)光雕刻著自己生命的作品。有24小時(shí),回頭看,喜歡你雕刻的這個(gè)自己?jiǎn)幔?/p>

我非常喜歡同伴莫非分享的一句話:慢下來(lái)可能會(huì)快一點(diǎn)。當(dāng)你手拿刻刀開(kāi)始雕刻自己生命的時(shí)候,有沒(méi)有仔細(xì)想好,你要把這個(gè)作品雕刻成什么樣子呢?

我是誰(shuí)

如何開(kāi)啟實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的及時(shí)步呢?讓我們先從探索"我是誰(shuí)"開(kāi)始吧!

明朝趙南星的《笑贊》中有這樣一個(gè)故事:一個(gè)押解和尚罪犯的公差,夜晚與罪犯同宿客棧的一個(gè)房間。和尚用酒灌醉公差,并將他的頭發(fā)剃光后逃走。第二天一早,公差醒后見(jiàn)屋內(nèi)只有他一人,驚呼:"糟了,和尚跑了!"突然,他在鏡中看到自己的光頭,納悶起來(lái):"和尚還在這兒,那我到哪里去了呢?"

我是誰(shuí)?這個(gè)人生最根本的問(wèn)題,卻被太多人忽略了。

每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上,都帶著自己的使命。一個(gè)人的身份定位,直接決定著他的人生態(tài)度。

泰國(guó)有一個(gè)著名的金佛寺,占地面積不大,內(nèi)部卻有一座3米多高、重達(dá)2500公斤、價(jià)值數(shù)億美元的黃金佛像。關(guān)于這座金佛,有一段發(fā)人深思的傳奇故事:

幾百年前,泰國(guó)被稱(chēng)為暹羅。一次,緬甸和暹羅發(fā)生了戰(zhàn)爭(zhēng)。戰(zhàn)爭(zhēng)中,寺廟的僧人為了保護(hù)佛像不被敵人掠走或損壞,在金佛上敷上了厚厚的一層泥,使金佛看上去和普通泥塑佛像沒(méi)什么區(qū)別。后來(lái),城池失陷,老百姓和寺廟的僧人全被殺害,無(wú)一幸存。金佛卻因?yàn)闆](méi)被入侵者發(fā)現(xiàn)而保存了下來(lái)。

之后的漫長(zhǎng)歲月中,金佛一直被當(dāng)作泥佛供奉著,沒(méi)人知道它是一尊價(jià)值連城的金佛。

直到1957年泰國(guó)政府修建高速公路,在拆遷沿線建筑的過(guò)程中,金佛因搬動(dòng)而出現(xiàn)裂痕,再加上大雨的沖刷,人們才發(fā)現(xiàn)了泥塑佛像內(nèi)隱藏已久的秘密。消息一經(jīng)傳出,震驚了世界,一時(shí)間成為輿論關(guān)注的焦點(diǎn)。

金佛的"出土"看似偶然,實(shí)則必然。因?yàn)榻鸱鸨旧泶_實(shí)存在,無(wú)論經(jīng)過(guò)多長(zhǎng)的歲月,無(wú)論多厚的泥土將其掩蓋,也改變不了金佛存在的事實(shí)。一般人只能看到表面的泥塑佛像,卻無(wú)法發(fā)現(xiàn)其內(nèi)在無(wú)比珍貴的本質(zhì)。

就像我們每個(gè)人心中其實(shí)都隱藏著一尊價(jià)值連城的金佛,那就是與生俱來(lái)的自我天賦。只是在現(xiàn)實(shí)中,我們因?yàn)榭謶只蛱颖芤恍┛赡茉馐艿拇驌簦鵀樽约汗狭艘粚佑忠粚拥目祝灾劣谠S多人逐漸迷失了原本的自己,一生都無(wú)法將自己珍貴的本來(lái)面目展現(xiàn)于人前。這無(wú)疑是人生的一大悲哀。

我是誰(shuí)?有著怎樣的天賦潛能,是一個(gè)什么樣的人?

發(fā)現(xiàn)自己是走向成功的及時(shí)步,如果我們連自己都不了解,優(yōu)勢(shì)與缺點(diǎn)也不清楚。那么,如何能揚(yáng)長(zhǎng)避短、趨利避害,又如何能戰(zhàn)勝成功之路上的種種阻礙呢?

所以,親愛(ài)的朋友,請(qǐng)先認(rèn)真剖析一下自己,總結(jié)出自己的優(yōu)缺點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),然后再?zèng)Q定起步的方向與方法。

想要明確我是誰(shuí),就讓我們先從"我想要什么"開(kāi)始。

我到底想要什么

多年前,世界級(jí)教練大師阿特金森博士問(wèn)我:"你想要什么?"

我說(shuō):"這是我經(jīng)常問(wèn)別人的問(wèn)題,我也經(jīng)常問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題。"

她問(wèn):"如果用幾個(gè)詞來(lái)表示,會(huì)是哪幾個(gè)詞呢?"

當(dāng)時(shí),她這么一問(wèn),我還真有點(diǎn)懵了。我雖然也常在思考自己真正想要從事的職業(yè)、未來(lái)的理想,等等。但我從沒(méi)想過(guò)用價(jià)值觀詞匯來(lái)具體表示自己想要的。于是,她畫(huà)了一個(gè)平衡輪,把一個(gè)圓分成了八部分,讓我在每部分中填寫(xiě)一個(gè)對(duì)自己人生來(lái)說(shuō)最重要的詞。我一一填寫(xiě)上去的是:成功、快樂(lè)、健康、尊重、愛(ài)、自由、財(cái)富、內(nèi)在力量。

"如果從中找出三個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的,會(huì)是哪三個(gè)呢?"她繼續(xù)問(wèn)道。

"成功、快樂(lè)和愛(ài)!"我脫口而出。

"成功、快樂(lè)和愛(ài),這三個(gè)詞對(duì)你意味著什么?當(dāng)你說(shuō)出這三個(gè)詞的時(shí)候,你的感受是什么?"她接著問(wèn)。

此時(shí)我才意識(shí)到,這三個(gè)詞對(duì)我來(lái)說(shuō)這么有感覺(jué),當(dāng)我說(shuō)出它們時(shí),感到渾身輕松、內(nèi)心充滿了力量!

成功是指事業(yè)上的成功,做一個(gè)有成就的人、做一個(gè)有價(jià)值的人、做一個(gè)受人尊重和愛(ài)戴的人。當(dāng)離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候,我還能為世界、為后人留下些什么。

快樂(lè)是指內(nèi)心的感受,只要與親人在一起、與朋友在一起、與學(xué)員在一起、與員工在一起、與大自然在一起、與自己的心在一起……那份喜悅就會(huì)由心底而生,一直伴隨著我。

愛(ài)也是由心底而生,是愉悅地去感恩、去欣賞、去接納、去付出。發(fā)自內(nèi)心地想為他人做些什么,而并不圖回報(bào);真正幫到那些需要幫助的人,讓他們的人生,因?yàn)槲摇⒁驗(yàn)槲覀兊拇嬖诙煌?ài)也是一份感召,讓更多人愿意為愛(ài)而工作,讓愛(ài)傳出去,用愛(ài)點(diǎn)亮整個(gè)世界。

我要什么?我要成功、快樂(lè)和愛(ài)。

我是誰(shuí)?我是一個(gè)成功、快樂(lè)和充滿愛(ài)的人。

如果我做到了,當(dāng)我年老回首往事的時(shí)候,當(dāng)我即將離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候,可以坦然地告訴自己、告訴我的后代、告訴身邊的人,甚至告訴全世界:我是一個(gè)成功、快樂(lè)、充滿愛(ài)的人,我對(duì)得起自己的這次生命,這一生我沒(méi)有白活,這一生我問(wèn)心無(wú)愧,這一生我不后悔!

自我教練

親愛(ài)的朋友,有人問(wèn)過(guò)你想要的到底是什么嗎?接下來(lái)的這個(gè)練習(xí),可以幫助你更加明確自己想要的是什么。

找一個(gè)安靜的空間,讓自己放松下來(lái),然后深思以下問(wèn)題,并將答案寫(xiě)下來(lái)。

1. 你最想要的是什么?

2. 如果用幾個(gè)詞來(lái)表達(dá),是什么?(至少找到8個(gè)詞填入下面的平衡輪中。)

3. 從這8個(gè)詞中,選出對(duì)你最重要的3個(gè)寫(xiě)下來(lái)。

4. 用一句話來(lái)描述,你想成為一個(gè)什么樣的人?

5. 當(dāng)你成為這樣的人時(shí),最理想的畫(huà)面是怎樣的?

媒體評(píng)論

"我是誰(shuí)?"長(zhǎng)征兄幾乎每天都會(huì)問(wèn)自己這樣的問(wèn)題。一次次的自問(wèn),使他越來(lái)越沉靜,手頭的事越來(lái)越少,笑容越來(lái)越燦爛,團(tuán)隊(duì)效能越來(lái)越高。而他每個(gè)一對(duì)一發(fā)問(wèn)的引導(dǎo),也更有張力了。現(xiàn)在,他把自己的心路歷程寫(xiě)成了書(shū)。這是一面清晰的鏡子,你可以從中看到易見(jiàn)的和不易見(jiàn)的自己。

——北京大學(xué)企業(yè)家研究中心主任 王育琨

這本書(shū)是平衡職場(chǎng)成功與人生幸福的智慧結(jié)晶。期待成功的人讀它,可以找到清晰的成功路徑;已經(jīng)成功的人讀它,可以體驗(yàn)遺忘已久的幸福。成功需要規(guī)劃,幸福需要體驗(yàn)。

——北京大學(xué)人本管理研究中心執(zhí)行主任 高賢峰

我和長(zhǎng)征老師在舊金山相識(shí),后來(lái)參加了他的課程,受益匪淺。讓我對(duì)人生有了新的思考和領(lǐng)悟,這正是我們所需要的,也正是目前我們?cè)诨A(chǔ)教育中學(xué)不到的。課后,我按照《一生只做八件事》的思路,對(duì)自己的人生進(jìn)行了規(guī)劃,由復(fù)雜到簡(jiǎn)單,由千頭萬(wàn)緒到一目了然。博士畢業(yè)后在美國(guó)生活和工作多年以來(lái),我及時(shí)次把自己的人生規(guī)劃得如此清晰,真的非常感謝長(zhǎng)征老師!也希望更多人能看到這本書(shū),讓自己的人生變得更簡(jiǎn)單、清晰、有力量。

——美國(guó)佐治亞理工學(xué)院博士 張?jiān)捞m

網(wǎng)友評(píng)論(不代表本站觀點(diǎn))

來(lái)自無(wú)昵稱(chēng)**的評(píng)論:

書(shū)的封面有點(diǎn)破有點(diǎn)舊,這讓我不太滿意,但物流還是不錯(cuò)的。這本書(shū)值得看!

2014-01-09 15:44:04
來(lái)自無(wú)昵稱(chēng)**的評(píng)論:

拿到手里的書(shū),有一個(gè)角被磨破了,應(yīng)該是途中磨破的

2015-09-03 14:53:28
來(lái)自有福有**的評(píng)論:

這本書(shū)應(yīng)該作為高中一年級(jí)的課本發(fā)下去,在中國(guó)普及。那樣才是幸事!!!!!!!

2014-02-21 12:49:57
來(lái)自cjgbing**的評(píng)論:

這是參加培訓(xùn)的老師推薦的,是她和她的老師寫(xiě)的,喜歡她講課,所以把書(shū)買(mǎi)來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)

2013-07-09 08:47:25
來(lái)自文賁**的評(píng)論:

我想要什么?我內(nèi)心真正想要的是什么?初看似乎很好回答。我現(xiàn)在所做的是否有利于得到我想要的呢?恐怕答案就不那么簡(jiǎn)單了。身邊的人,有那么多奔走于酒店、娛樂(lè)場(chǎng)所之間,周旋于酒桌、各色人等之中,忙于應(yīng)酬、忙于事務(wù)、忙于各種圈子,甚至連家人都甚少見(jiàn)到、身體都很少顧及。于是,我們習(xí)慣了忙碌、習(xí)慣了一個(gè)電話接一個(gè)電話、習(xí)慣了每天的酒中醺然…突然有個(gè)空閑無(wú)事可忙,會(huì)覺(jué)得不適應(yīng)、覺(jué)得空虛。可這忙碌之余,抽空問(wèn)一下自己:我快樂(lè)嗎?我為什么而忙呢?一樣覺(jué)得茫然。忙而不亂,忙中有樂(lè),忙中有成是我所追求的。三天的課程,楊老師幫助我們挖掘自己,找到為…

2013-11-01 21:05:33
來(lái)自無(wú)昵稱(chēng)**的評(píng)論:

聽(tīng)過(guò)王小丹老師的課,被她的魅力深深吸引。她的書(shū)一定會(huì)買(mǎi),肯定有很多值得學(xué)習(xí)的思想,目前正在研讀中。

2013-10-23 15:41:31
來(lái)自藤郢ly**的評(píng)論:

已經(jīng)在鞭策自己了,只是還是有些需要繼續(xù)尋找的生命目標(biāo)

2014-08-03 13:26:02
來(lái)自無(wú)昵稱(chēng)**的評(píng)論:

我是想了解的這方面的。內(nèi)心苦悶了,就要吃點(diǎn)糖,感受一下甜蜜。長(zhǎng)長(zhǎng)的路慢慢走。

2014-07-22 05:52:27
來(lái)自文笙**的評(píng)論:

雙十一期間物流速度很快,圖書(shū)也很精美,內(nèi)容很清晰。

2014-11-13 13:01:06
來(lái)自無(wú)昵稱(chēng)**的評(píng)論:

非常適合年輕人閱讀的一本心靈雞湯讀物!世間充滿誘惑,只有學(xué)會(huì)取舍,才能成就幸福人生!

2014-03-13 10:31:52
來(lái)自無(wú)昵稱(chēng)**的評(píng)論:

買(mǎi)這本書(shū)是因?yàn)橄矚g作者張小凡 像她學(xué)習(xí)管理的思維和培訓(xùn)

2014-09-28 22:12:31
來(lái)自無(wú)昵稱(chēng)**的評(píng)論:

同學(xué)推薦看的,挺容易看的一本書(shū),不過(guò)內(nèi)容印象不深刻

2015-04-02 19:32:04
來(lái)自雪一樣**的評(píng)論:

還可以吧,覺(jué)得沒(méi)什么實(shí)用性,可能是本人學(xué)識(shí)淺薄,看不透書(shū)中所蘊(yùn)含的深意吧

2015-11-30 09:15:18
來(lái)自花生牛**的評(píng)論:

前些日子,王小丹老師到我們學(xué)校進(jìn)行公益講座,那場(chǎng)講座讓我受益匪淺。只是這本書(shū)寫(xiě)的太簡(jiǎn)單,像高中生寫(xiě)作文一樣,讓我有點(diǎn)失望,沒(méi)有老師現(xiàn)場(chǎng)將的好。如果看書(shū)的話,我更喜歡《二十歲擁有一切》,雖然有點(diǎn)外國(guó)式的思維,但是分析的很透徹。當(dāng)然,這本書(shū)畢竟是國(guó)際級(jí)教練的心血,其中的教練式思維還是蠻有觸動(dòng)的。

2013-11-06 21:41:04
來(lái)自smile_**的評(píng)論:

做好這八件事,每件事情都應(yīng)該認(rèn)真思考,并不是說(shuō)看了就會(huì)有效果,而是認(rèn)真看了才會(huì)

2013-06-17 09:42:11
來(lái)自gfchapp**的評(píng)論:

很少這么認(rèn)真的讀完一本書(shū),我們一生很短暫,世界有充滿誘惑,想要的東西很多,要學(xué)會(huì)取舍,要學(xué)會(huì)聚焦,更要為了自己的目標(biāo)更行動(dòng),這本書(shū)很好的闡述了,很有用的一本書(shū)。

2013-07-10 16:15:26
來(lái)自卓***咸**的評(píng)論:

一生只做八件事 里面全是花生油!!袋子外面沒(méi)有,當(dāng)當(dāng)這樣搞客戶的?

2017-04-23 18:17:06
來(lái)自郭鏡_A**的評(píng)論:

聽(tīng)過(guò)王小丹老師的講座,對(duì)人生規(guī)劃非常有作用。這本書(shū)能夠讓你更好的規(guī)劃自己的人生,當(dāng)然,無(wú)論做什么都得持之以恒。

2015-01-19 10:44:02
來(lái)自未來(lái)燦**的評(píng)論:

如果你處在人生的迷茫期,這本書(shū)或許可以幫到你。八件事,含義十分深刻。

2013-08-18 18:59:33
來(lái)自絕世希**的評(píng)論:

干脆精煉,提取了人生里濃縮的八件事,使自己活的更有意義,勵(lì)志好書(shū)!

2014-08-26 12:50:29
來(lái)自紅海天**的評(píng)論:

一生只做八件事,讀過(guò)了,釋然了,行動(dòng)了,充實(shí)了,快樂(lè)了,幸福了~~~

2014-09-28 22:34:13
來(lái)自過(guò)客193**的評(píng)論:

一生真的只需要做好八件事就可以了,有的時(shí)候想的太多,做的太多,太累

2014-06-07 13:58:01
來(lái)自陶粒子**的評(píng)論:

想想人生八件事、每個(gè)階段的八件事,漸漸理清你想要的,或許就能知道你下一步將如何走。

2013-11-20 04:51:46
來(lái)自無(wú)昵稱(chēng)**的評(píng)論:

一生只做八U件事(你覺(jué)得太累,是因?yàn)槟阆胱龅奶啵绊憯?shù)萬(wàn)人的生涯規(guī)劃課程!)的人生規(guī)劃得如此清晰,真的非常感謝長(zhǎng)征老師

2016-01-16 15:51:23
來(lái)自妖公妖**的評(píng)論:

單位組織培訓(xùn),恰好是王曉丹老師做主講,覺(jué)得理念非常好,方法也非常好,目前正在自我練習(xí)中,很欣賞那句“不完美的行動(dòng)勝過(guò)完美的等待”,所以,正在真體力行,希望影響到我的孩子們,幫助他們建立一種積極向上的價(jià)值觀和思維方式。

2014-03-11 09:32:49
來(lái)自g***n(**的評(píng)論:

《一生只做八件事》讓每個(gè)人一步一步地去規(guī)劃出自己的人生,找到自己一生中的八件事,并為之去努力。《一生只做八件事》用一種簡(jiǎn)單卻實(shí)際的理念,一個(gè)精巧而有效的工具,一種發(fā)端于上世紀(jì)70年代的美國(guó)、正在影響世界上越來(lái)越多人的教練式思考方式,引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)自我、定位人生,將有限的精力聚焦到最重要的事情上。在個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域楊長(zhǎng)征老師推出《一生只做八件事》的個(gè)人成長(zhǎng)模型,使無(wú)數(shù)人發(fā)現(xiàn)自我,超越夢(mèng)想,突破個(gè)人成長(zhǎng)瓶頸,讓生命怒放。

2017-07-22 11:44:42

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