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章 基礎篇：把妹藝術的科學基

每個人都在期待著，對另一半的渴求，是我們的天性的一部分。要想成為把妹完人要閱讀的本書是古羅馬詩人奧維德(Ovid) (公元前43—公元前17年)寫的，在大約2008年以前。那本書名叫《Ars Amatoria》，譯為《愛的藝術》 。他當時的理論就是：愛是一門可以學習的技能。

重視傳統習俗的奧古斯都(Augustus) 十分看重婚姻和家庭，他把奧維德流放到了黑海的一個小地方。很顯然當時的的時代還沒有準備好迎接史上個把妹大師的學說，這些令可憐的奧維德感到些許憤怒。

當時的奧維德已經開始關注人的內心狀態："把自信真正的滲入到你的靈魂中，這樣你就能得到一切，當然還有她。"他還有許多關于如何使修飾外貌的建議："不要讓你的鼻毛外露。"毫無疑問，直到今天他的觀點都是正確的。

性學

美國人類學家瑪格麗特?米德(Margret Mead)可能是位把作為課題來研究的現代女科學家。在二戰期間，有成千上萬的美國人駐扎在英國，米德試圖研究美國軍人和英國少女之間的關系，并發現了一個驚人的現象：當美國士兵宣稱英國的少女更容易搞到手的時候，英國的少女卻覺得美國士兵很難纏。

瑪格麗特?米德把她的研究劃分為30個獨立階段，通常來講它們之間的相互作用貫穿于整個過程之中。"當男人們試圖很快就親吻女孩子們時，從另一方面來看這一步就不知道能劃分到哪一個階段上，因為它可以是位于`升降梯`的第二十五層。"這種逐步升級的步驟就得不同地來進行判定。"與之相反如果男人在第五步的時候就吻了女孩。如果女孩子在次的時候默許了這個吻，那么后的五個步驟就不在是什么大的阻礙了。"

男人一直都很難設身處地地站在女性的角度思考問題和感受女人的真實想法，迄今為止在這個一點也沒有什么太大的變化。在和女性交往的的過程我們必須保持敏感，使我們的儀態保持在狀態。把妹大師們早就針對這一點制定出了詳細的戰略流程。

現代泡妞學的發展

泡妞學的開端可以追朔到70年代艾瑞克?韋伯(Eric Weber)寫的一本名叫《泡妞秘籍》(How to Pick Up Girls)的書。韋伯是泡妞界的始祖和個理論家。他是一個害羞的人，在70年代的時候帶著一個錄音機拖著腳走在紐約的街頭，見到一個陌生的女人便問道："我要怎樣做才能和你上床呢？"然而韋伯發現沒有人愿意出版他的書，終他決定將它以個人名義出版。這真是出版社的悲哀，因為這本書后來賣了3百萬冊。韋伯當時的建議還不算是劃時代的，他的基本點在于，要盡可能多的和女人搭訕。他也在如何能使女人產生性欲方面作了思考。他的書奠定了現代泡妞學的基礎。

幾年之后，一位作家對美國的泡妞文化作了革命性的顛覆，他的名字叫羅斯?杰弗里斯(Ross Jeffries)，他的作品《如何把你想要的女人弄上床》。杰弗里斯進一步加深了早期的情感戰略的影響力并創建了"極速誘惑"(Speed Seduction)吸引系統，來能達到標題所保障的效果，"給那些只能永遠充當老好人角色而苦惱男人提供毫無顧忌的泡妞技巧"，讓他們從痛苦中解放出來，并"把他們想要的女人弄上床"。他的手段很有效，為了謹慎起見，他在書的封面就寫下了一條忠告："在這本書中的一些手段可能會帶來法律問題或者刑事起訴，因此在手段的時候要承擔一定的風險。"

杰弗里斯是神經語言程序學(NLP)創始人之一約翰?葛瑞德(Richard Bandler)的學生，是個將神經語言程序學程序運用到誘惑女人的人。杰弗里斯研究了夢話、各種催眠模式和潛意思命令，給兩性之間的溝通帶了全新的方法。他自信滿滿地的說："`極速誘惑`將取代約會。把約會留給那些已經和你上了床的女人。"人們相信與否都沒有關系，他的手段獲得的成功是有目共睹的。

杰弗里斯信仰伏爾泰的至理名言："給我十分鐘，我光靠這張嘴就可以征服所有女人。"事實上，直到如今這句話仍然是誘惑有力的武器。

杰弗里斯的影響很大，特別是在美國的把妹達人圈子里，把美女搞到手，如今也叫做"獵艷"。杰弗里斯深深地影響了這一概念，因為他的獵艷招數才更算得上是真正的花花公子。此外，杰弗里斯還是同母克魯茲在電影《木蘭花》中所扮演的骨灰級調情高手的原型。

1994年是轉折，劉易斯?德?裴侖(Lewis de Payne)創立了論壇alt.seduction.fast (www-gatago.com/alt/seduction/fast/)，來自世界各地的男人開始通過網路交流把妹技巧。與此同時，在一個秘密的大學開啟了一項大型的全球化的實驗，數千名男士參與到其中，有的是老師，有的是學生。他們一致認為，男人借助一定的技巧和戰略可以大大地提高和異性交往的機會，他們都只有一個目標，成為把妹完人。

把妹大師們為他們的革新的方法和綱領創造了專門的術語概念如"菜鳥"(AFC)的意思，是指那些不善于和女人打交道的男人，或AMOG意為在調情上受挫的有競爭力的男人。大部分行之有效的技巧，是借鑒不同的科學學科中如心理學、交際學和社會學。

把妹大師們往往會遵循一種標準化的模式，其中明顯的表現正確的搭訕方式上。有一系列的不同戰略(直接的、間接的或者因地制宜的)，有了這些戰略我們就可以引起女人的關注，并能和她們進行一場談話。有些調情大師有著一種體育競技般得雄心壯志，24小時要和高達125為女人搭訕。

和女人搭過訕，目標是喚起女人的興趣，建立強烈的吸引力。女人表現出想進一步認識的關鍵的那一刻，被美國的把妹大師"型男"尼爾?斯特勞斯稱為"時機成熟"。

接下來便是建立情感上的聯系。因為只有讓女人進入一種特殊的情感狀態，她才會對聊天對象產生性趣。許多在這個過程中使用的戰略都可以在神經語言學和催眠治療中找到它的根源，也就是說，把女人帶入到預期的情感狀態的能力是需要學習而得來的。這些戰略和技巧還包含了戲謔的評頭論足、故意地但是看起來像是偶然地身體接觸、熟練地談話技巧和帶有誘惑性地談話素材，有了這些的幫助我們就能控制女人的感覺。其中還有一些使用的小貼士和協助，如怎么讓自己在團體中避開男人間的競爭或如何能在團體中和幾位女人搭訕。

新一代的把妹大師在很大程度上打破了神經語言學的復雜模式。調情專家大衛?迪安杰羅(David DeAngelo)的"驕傲風趣法"方案是一種建立在混合了迷人的幽默和狂妄自大的表現基礎之上的戰略。加拿大的魔術師迷男則為我們展示了如何用不盡其數的花招來贏得女人的芳心。同時在全球還有數百名骨灰級的把妹達人如"雜耍人"、"壞男孩"、泰勒?杜登和Zan。

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在德國出名的把妹大師名叫羅伯特?貝德納雷克，他建立了網站www.DieperfekteMasche.de 、開辦講座，并發行了德語的DVD教程，總結出了世界上有效的技巧。這本書的結構參照他的把妹達人課程，在課程中首先要改變的是心態，接下來才開始練習不斷復雜化的談話技巧。

這本書是在把妹達人聯盟和他們的精英們的重要知識上寫成的。我在德國試驗了許多在美國文化背景下形成的技巧，并使它們與德國的情況相適應。由此便造就了效力強勁的"雞尾酒"，其中蘊含了所有的元素。后，我創立了自己的把妹哲學，這一哲學在某種程綜合了所有成功戰略技巧。

經驗談:三天一百位女人

真見鬼！索菲亞又是誰？是一頭褐色頭發和長著長睫毛的女銀行家？金發的律師助理？還是來自匈牙利外表邋遢的女互惠生？我把這些寫滿電話號碼的紙片胡亂地塞進包里。

我從迷男和其他把妹大師那兒學到了如何把每個女人弄上床的技巧和策略。埃里克在路上對我說道："你必須每周和一百個女人搭訕。"只有那樣我才能成為享有盛譽的搭訕高手。"沒問題"，我說道。因此我決定做一個實驗：在三天內我將同迎面走來的每個美女搭訕。

我熟知誘惑各類女人的調情方法。我掌握了令女人為之瘋狂的聲音，通往女人心底秘徑和能徹底勾起性欲的蜜語。我是專家——至少在理論上。那現在是把理論付諸實踐的時候到了。

我坐在慕尼黑地鐵站的一條長凳上，脖子上圍了一條帶有土耳其流蘇的粉紅色圍巾，它使我看起來像一名把浴簾掛在脖子上的同性戀。迷男曾建議我："你必須不惜一切代價的引人注目！"這簡直輕而易舉，就連退休人員和家庭婦女都帶著同情的目光看著我。

實驗的天：這個小伎倆真的有用嗎？有多少美女會給我留她們電話號碼呢？

天啊！我寧愿在巴格達的布雷區裸奔也不愿意在慕尼黑地鐵站的霓虹燈下去尋覓女人。但是沒有回頭路可走。

"我的妹妹說我圍著這條圍巾像一名把浴簾掛在脖子上的同性戀。你也這樣認為嗎？"我說道。

"是的，可怕的東西。"她笑著說道。

我告訴她這條圍巾是我的祖母送給我的，為了尊重她我才圍上的。接下來便到了重點，"當我和妹妹一起喝咖啡的時候，如果我圍了這條圍巾，她就不愿意和我坐在一張桌子上。如果我們在一起喝咖啡，你能忍受我圍著它嗎？"。

"我覺得無所謂啊。" 她說道。

"那太棒了！那我就圍著它。把你的電話號碼給我，我會給你打電話，約你一起去喝咖啡。"我說道。

"你是認真的嗎？如果是的話，那好吧。"她說道。

全中！搞定！

我用粉色圍巾的"詭計"和19個美女搭訕，其中的9個給我留了電話，成功率挺高。

條結論：圍巾"詭計"確實起到一定作用。女孩子們喜歡圍巾與否，都沒有關系。關鍵在于它是一件引人注目的服裝配件，有了它便降低了調情的門檻。

我把每句話都熟記于心并同我的女同事們進行了練習，以便減少差錯。一個人要是想在大街上表現的泰然自若，得具有一定的天賦，否側的話他就必須不斷地練習。

實驗的第二天：今天我打算直接進行調情，在此期間我會對我的意圖直言不諱。這個方法徹底失敗了，但確很有意思。"如果我向你詢問有關的問題，你會不會給我這個問題的答案？"。"會啊，當然會"一名年輕的金發女郎答道。但她顯然沒有明白這個問題的核心。我嘗試了五次，沒有得到一個電話號碼。

成功的搭訕是我用簡單的話說："我喜歡你，想進一步了解你"。我嘗試了16次，成功了6次。

在間接的搭訕時我繞了個圈子并把自己塑造成為潛在的戀人。直接的搭訕建立在我對她有著她對我一樣同等的吸引力的基礎之上。重點是：我必須時刻注意我的行為舉止和肢體語言，保障讓自己覺得自己也和她一樣有吸引力。只有遇到特別漂亮的女孩時，我才會有所顧忌。我始終堅信"我就是你要找的那個人"。

骨灰級的把妹達人建議對女孩子采用"貶低式的夸獎"來真強自信心。我對一位長得夢幻般如帕麗斯?希爾頓的孿生姐妹的女孩說到："你身上有吸引我的地方，可我說不清楚究竟是哪一點?；蛟S是你有一種正面的氣息。"

"這是一個討人喜歡的夸獎。"她滿臉狐疑的回應道

我們約定晚上在一家咖啡廳見面。

"你怎樣使自己有別于這個世上所有其他的美女？"我問一位短頭發的美麗女孩。

"你必須自個兒尋找答案"。她答道。

"沒問題"，我說，"那把你的電話號碼給我"。

我嘗試了各種各樣的方法，想要了解怎樣才能成功地向女孩要到電話號碼。的方法是，什么也不問，直接索要："把你的電話號碼給我，我會給你打電話。

除此之外，我還遇到了一個我始料未及的問題，那就是我找不到漂亮的女孩子。當人們鐵了心去尋找風姿的女子時，她們就像人間蒸發了一樣。我像一頭饑餓的雄獅穿梭在美女難尋的地鐵站和根本就看不到女人的車廂里。難道美女僅僅是在心急火燎的情況下產生的一個幻覺？

要想找到調情的正確時間段是很難的。早上的時候女孩們疲倦不堪，有的甚至處于接近無意識的狀態；中午的時候她們行色匆匆，為了能按時趕回去上班；下午的時候只能遇到失業者、互惠生和少不更事的學生，而傍晚則是的調情時間。

直到現在，我在和第60個女孩搭訕的時候我還會心跳不止，手心出汗。這是我們的神經系統在試圖保護處于尷尬局面的我們。把妹大師羅斯?杰弗里斯建議我們做一些克服這種狀況的訓練。他整天都泡在麥當勞的連鎖店里，點一份披薩或者壽司。杰弗里斯把這種練習稱為"尷尬脫敏練習"。

我用杰弗里斯的一種容易使人尷尬的調情方式作了一下實驗。在邂逅一位美女的時候我說到："我想向你道謝"。

"為什么？"她問道。

"你有過這樣的感覺嗎？當你清早醒來的時候，感覺到一陣陣的涼意，隨之陷入到無望的情緒之中，可是后來你遇見了一個擁有如此迷人微笑的人，立刻就感到滿心歡喜。我必須感謝你，因為我的24小時因你而改變。"

有兩次這樣的調情都失敗了。一位金發女郎說了句"勞駕"便走開了，另一個深褐色頭發女郎搖了搖頭說："不，謝謝。"

不論是失敗，或是正中下懷(通常是對有需求的女人)，調情都是一件有風險的事。

一位上了些年紀的紅發女子問："我能請你喝杯咖啡嗎？"(我心想："我可沒時間，我還要和10個女孩搭訕才行呢！")

當一個人以自信滿滿的姿態出現的時候，"感謝式"的調情說服力。我試了12次，要到了4個電話號碼。

使用什么調情花招作為開場白對我來說已經越來越無所謂了。我努力使每下一個步驟都盡善盡美，鏡像放映出女孩子們的肢體語言和聲音變化，這會給她們熟悉的感覺。只要你自己表現的非?；钴S，容易被誘惑的一類則容易接觸的多。我們沒法改變女人，只能改善她的心情。

我試圖在情感層面上與她們交流，行之有效是問一些偏重于感官的問題，而這些問題男人根本就不會考慮得到：你近所經歷的美好事情是什么？還有你的夢想呢？哪里是男人吸引你地方？千萬不要忘記這一點，性對男人來說是身體上的需求，對女人則是心理上的。

在喝咖啡的間隙我試著用一種玩游戲的方式來搭訕。我在一張紙上畫了井字棋游戲 的方格圖，并在其中的一個方格里畫了個X。接著我便開始尋找在座的一位漂亮女孩，給一名服務生1歐元的小費，讓他把井字棋游戲圖放在她的桌子上。女孩子們立刻便會"通緝"送游戲圖給她們的人，有的直接退還給了服務生，有的則會親自駕到。我試了7次，成功地和四位美女進行了交談。

"你不能再贏我了，"一個可愛的女孩子說道。她注視著我的樣子，仿佛我在第二局游戲的時候畫的不再是叉，而是我的心。我得到了三個電話號碼。

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三天里我一共和100個女孩搭了訕，向其中的大約一半詢問了電話號碼，要到了22個。結論：調情是對自己的一次挑戰。

在與第88個女孩搭訕后，我突然意識到自己到目前為止還只是處于調情的入門級。我蹲坐在地鐵站里，人潮一下子像潮涌般向我襲來。調情之父，調情達人，一個任何女人都無法抗拒的傳奇。我坐著一位令人傾倒的有著蓬松的深褐色頭發女子對面。我打算采用圍巾的"花招"和她搭訕。她名叫艾瑪，笑起來非常的迷人。當我剛講到故事的一半，一班我非搭乘不可的地鐵到站了。這時我到底該怎么辦呢？

我站了起來，在進站的時候把我的手機硬塞到了她的手里，說道："我給你打電話。"

就是這樣，這就是調情手段！手機是我們親密的"親信"，幫我們保管著所有的電話號碼，短消息和照片，許多男人都在太太們面前將它遮遮掩掩的。我把它給了一個陌生人，這是多么好的信用證明啊！

一個鐘頭以后我呼叫了自己的電話。

"你瘋了！你怎么可以在這么短的時間內就那么信任我？"艾瑪在電話里問道。

我知道，她已經無法自拔地愛上了我。

我還可以把這招完善一下，采用便宜的易付手機，在里邊兒存上幾條短信。前女友們都不約而同的感謝我說她們再也沒能享受到那么的了。

當我再次和艾瑪見面的時候，我想到了調情前輩埃爾維斯?普赫斯通?金對他的學生說的話："要時刻堤防催產素，它是一個殘忍的家伙，它入侵你的大腦并確保你愛上一個女人，并且只能是一個女人！"

第二章 入門篇：化身把妹達人

通向成為把妹達人的路途充滿著坎坷。我們的朋友不理解我為什么不再整晚和他們泡在酒吧里，喝得酩酊大醉，后一起對女人破口大罵。

通向成為把妹達人的路上充滿著艱辛，一個人要有著十足熱情才能走完。要想真正的改變自己，必須全身心的投入其中，因為要改變一個人固有的行為模式很難?；沓蔀榘衙眠_人將會影響到你生活的方方面面。

你可以從這本書中學到什么

男人把大部分的時間都放在了事業上。他們為了訓練自己的才能參加講座，學習外語，上夜校等等。對于比工作更能帶給他們幸福感和滿意度的感情生活，通俗的講就是男人與女人之間的關系，他們卻從不關心或者只是個門外漢，然而這恰好是他們人生核心的一個方面。在這種情況下就把對兩性關系具體的觀察和研究主要放在那些不把感情生活當回事的男人身上。

有一點在一開始就得講明白，你僅僅閱讀這本書不夠的，你必須改變你的整個生活！

本書的幾個方面，特別是關于心態這一主題會持續影響你從前的行為方式。你并不樂意這樣做，因為你將為此拋棄讓你感到舒適的行事方式，和做一些令自己感到很不不自在事。所以一旦你想踏上成為把妹達人這條道路，你就得有邁出根本上、有時還會帶著極大的痛苦的步伐的心理準備。只有極少數的男人愿意邁出那一步。

這本書是寫給所有想在社交上獲得成功、想從一般人化身為把妹達人的男人。它是一本關于如何學會男人和女人之間交流的藝術，如何成為對女人有吸引力的男人的書。手段只是工具，但是能創造性的的應用它，在與女人交往的時候主動、機智、風趣將會使你和蒙娜麗莎的微笑一樣令人著迷。這一點區別在我看來非常重要。

許多男人在參加了把妹達人社區之后就發生了變化。他們牢記把妹技巧和橋段，成為了設定了程序的社交機器人，目的就是和女人上床。他們講述精彩的故事，用心理游戲抓住女人的心，使她們幾乎是被催眠一樣對他們死心塌地。要是你死記硬背的素材用光了，你的人格就會像是紙房子一樣被風刮倒在地上摔得粉碎。

尼爾?斯特勞斯(Neil Strauss)曾說過："光明的一面在于團體把你從你的盔甲中解放出來，提高你在生活各方面的能力，使你成為現實中自己的主人;改善你的體態，讓你充滿自信的立足在這個世界上；擴大了你的交流圈，讓你結識了更多的女人，并且終她將使你成為更幸福的人。"黑暗的一面在于一味地模仿別人，失去與他人的聯系，把誘惑女人當做人生的內容。

我們向光面的看齊。

步：改變你的心態

男子漢榜樣

我們是代在廁所里坐著上小便的男人。在同齡人中，我們父親們為了能更好地把精力放在事業上，把教育子女的任務交給了母親。由于我們這一代父母的離婚率很高，我們中的大多數甚至是在沒有父親的陪伴下長大的。我們由母親撫養長大，常常得不到體現男子漢氣概的榜樣。

我們成長的閉塞環境中充斥著女性的道德意識形態的烙印。我們不能在操場上打架、不能怒吼、不能罵臟話、不能隨地吐痰、不能做一個真正的男子漢。在我的一生中我從未意識到自己成為了一個男人。我長大了，但是我還沒有成熟。

我們學到的男子漢榜樣對于把妹來說是必不可少的。大多數父親都不會向自己的孩子傳授把妹這門藝術，許多人的調情水平還低的可憐。母親們把孩子培養成為"好男孩"的計劃都驚人的失敗了。我們根據社會期望來行事，回避一切尷尬場面，害怕被拒絕，不敢冒險，我們就是一群逃避者。

是什么影響著我們的行為？

基因只決定了我們的性格的一小部分，大部分的行為舉止都是通過父母、老師、電視節目學來的。只有少部分人的意識到了這一點，大部分的人并沒有意識到。我們甚至還促成并允許別人來控制我們的生活。

我們可以通過自己的意志突然地或逐漸地改變后天學習而獲得的那部分行為方式。羞怯是一種社交限制，是一種阻礙，并不是什么性格特點。

"我就是這樣。"這句話我只會在對前臺的人解釋，為什么前24小時晚上在玩三人的時候床被弄壞了時說。

自信心是關鍵。自信心越強，我們就表現得更加開放、更加樂觀、更加積極。我必須學會相信自己和相信自己的能力。我們只需要改變自己的行為模式和習慣可便足以應付任何情況。

但是這一切并不簡單。遇到任何的情況我們的大腦都會下意識地把眼前的事和我們過去所經歷的事情進行對比，多數情況得出的結論都是消極的：我曾經和這個穿超短裙的金發美女搭過訕，還碰了釘子。大腦拉響了警報，我們感到有壓力，變得緊張。

這時候我該做什么呢？我從3數到1，把自己的肢體語言變得和巨星一樣。我有能力得到所有的女人！碰碰釘子對我來說根本無所謂。我只能活28008天。

許多情況早已在我們的腦海中和不同的情緒聯系在一起，關鍵在于，我們只關注積極的情緒。

我笑了。嘴唇是主導積極情緒的開關。我必須嘗試接受恐懼。情緒的能量場分布在身體的各個部位。我學會了給情緒分類并有意識地調動它們。我可以清楚地感覺到恐懼位于腹部的正中央，于是我把恐懼收集起來再把它們拋出體外，這是一個美好的體驗。

我不相信神秘事物，討厭任何關于靈魂、占星術和能量磁場的胡言亂語。但我相信很少有男人會關注自己的身體，因此他們缺乏對身心的感知。

在心理學界有這樣的討論，關于我們是否能夠有意識地影響我們的思維和情緒。對此許多人的答案是否定的。另一些人認為我們可以改變我們的思維，因為我們不僅能感知周圍的世界，還能對它進行闡釋。我們所看的的一切，不管是好的，還是壞的，都是自己所作出的評價。

我還能夠清楚的記起在以色列通往約旦的邊界上遇到的一個和尚。我們不得不在那里等待十多個鐘頭，其他等待的人都快發瘋了，那個和尚卻站在人群中微笑。"我們終于可以放松一下了，我真是太高興了。"他說道，而在場的一些人恨不得把看守邊界的人處以私刑。"煩惱都源于我們自身，"和尚說道，"只有心境才能決定我們的思維和情緒。"

如果連自己都不相信自己是一個很出色的人，我如何才能說服一個女人，讓她相信呢？我必須先愛上自己，這是把妹成功的前提。在把妹之前我就得分析我的思維方式和行為模式，從而改變那些限制我行為的信念。我只有學會了如何改變自己的行為，才能自由地選擇所想要扮演的角色。

分析自己的思維和行為方式

我為什么是這樣的一個我，是什么限制了我的行為？顯然這才是問題的核心。愚蠢的是，我不喜歡思考自身的問題，不想長時間的對自己的人格進行剖析。

如果我想成為把妹完人我就得看看時至今日是什么阻礙了我。我找到了六個使我能更接近核心的問題。

?我想得到誰的關注和認可？

?為什么我想要得到這些關注和認可？

?我總是在逃避什么？

?我原本的個性是什么樣的？

?什么個性是從別人哪里得來的？

?我想要擺脫什么個性？

為了能改變自己，我必須親自觀察和了解自己。我想擁有屬于自己的立場，找到屬于自己的路。我要對自己的思想、行為負責。我了解自己的不安和弱點，在遇到女人的時候，樂意用它們來調侃自己。我要掌控自己的生活，把握把妹的步調。我要學習如何從這一步走到下一步，想要知道其中的前因后果。我是我生命的主宰者。

女人不是我小宇宙的中心，而不過是位于邊緣的一團可愛的星云。我不想找到那顆讓我為之旋轉的行星。我要成為太陽。

一直以來我都按照女人所期望的樣子行事。為了得到女人的認可，我曾把主宰我生活的權力給了她們。然后我終明白，幸福需要自己去尋找，而不是一味地依賴別人的認可。

影響自己的思維

我練習了幾個月的空手道，并終迎來了次能赤手劈開一條木板的那24小時。那是一塊從又厚又硬木板，無情地躺在兩塊磚頭之間。盯著它的時間越長，就覺得它越厚越硬。雖然我一遍又一遍地練習動作要領，但這與技巧無關。我的師傅對我說："只要遲疑一秒鐘，你的手就會被折斷。你得首先在你的腦海中把木塊