讓"愛自己"的溫熱融化情感的冰山，
陪你獲得愛情路上的溫暖與勇氣。
婚姻危機、秘密情人、三角關系、親子矛盾、出軌、性、激情、欲望、墮胎……
在這個快速消費的時代，我們已經習慣了消費，也習慣了丟棄，甚至我們的伴侶關系也被深深地打上快速消費的烙印：只要覺得不再適合自己了，就立即換一個新的——"我肯定還能找到更好的伴侶！"而歐洲最受信賴和歡迎的情感醫師愛娃—瑪麗亞?楚爾霍斯特，卻通過在咨詢中所接觸到的上千個婚戀案例總結出：只要愛自己，和誰結婚都一樣。你現在的伴侶就是好的，絕大多數離異和分手都是可以避免的。
愛自己，你便可以從伴侶身上發現自己內心的弱點并讓彼此都獲得克服弱點的能力；
愛自己，你就能將婚姻變為醫治精神傷痛的場所，讓自己治愈自己并實現與伴侶間平和健康的溝通；
愛自己，你就能為孩子創造一個良好的成長環境，并通過自身樹立的榜樣告訴他們什么才是真正美好和睦的家庭。
停止漫無邊際的茫然尋找吧，請相信：你現在身邊的伴侶，就是好的、最適合你的伴侶。只要真正愛自己，你便可以實現期待中"執子之手，與子偕老"的溫暖真愛。
連續4年長踞德國亞馬遜兩性關系暢銷書排行榜
"和誰結婚都一樣"情愛新概念源自作者自身體驗和上千個真實婚戀案例
兩性情感魅力教練 陶思璇
博學婚戀咨詢師 馬麗 溫情推薦
這是一碗獻給即將以及已經步入婚姻殿堂的男女們的心靈雞湯……
你的幸福掌握在自己手中，
請將尋找愛的觸角伸向自己的世界……
幸福、平和、明媚的婚戀生活，要從"愛自己"開始。
歐洲最受信賴和受歡迎的情感醫師
愛娃－瑪麗亞·楚爾霍斯特是博學記者和溫暖系兩性作家。她曾與丈夫走過了一段痛苦、支離破碎的婚姻，后來運用書中"愛自己，和誰結婚都一樣"的理念，兩人重修舊好，走上健康甜蜜的婚姻之路。
她曾活躍于南非和埃及的出版界和廣播界，隨后轉入經濟領域成為人際溝通顧問。作為博學婚姻家庭咨詢師和職業培訓師，她定期為知名媒體撰寫文章。
目前，她與丈夫沃爾夫拉姆·楚爾霍斯特和女兒生活在德國烏珀塔爾市。并與丈夫開設有家喻戶曉的婚戀關系和職場調節心理診所，并定期舉辦讀書會和研討會，擁有眾多追隨者。
愛娃－瑪麗亞·楚爾霍斯特
致中國讀者信
推薦序 愛自己，才會有幸福和美麗
溫情推薦
自 序 不輕言放棄愛情
前 言 為什么寫這本書
第1 章 和誰結婚都一樣
幸福掌握在自己手中
真正的伴侶是你自己
學會如實展現自己
換伴侶不能解決一切問題
再多的男友都是初戀男友的翻版
不改變自己，換了伴侶命運還是一樣
真愛能讓青蛙變王子
幸福婚姻從接受伴侶的本我開始
擺脫枷鎖的好方法就是愛上它
發自內心地尋找自我
伴侶不是問題的根源，而是救星
第2 章 你的結婚動機正確嗎
我們由于錯誤的動機結了
你究竟為什么跟這個人結婚
"我愛你"所掩蓋的真相
冰山一角
每個人心中都有個長不大的孩子
成長的煩惱
請對另一半盡量坦誠
美好生活等著你
第3 章 伴侶只是你人生劇本中的一個角色
相愛是為了不必去愛
為自己的夢想尋找關愛
自以為是，強加于人
冰山故事放映室
生命籠罩在陰影之下
墮落天使
不要試圖改變你的伴侶
對手促進我們成長
用愛去融化冰山
第4 章 相愛越真，失望越深
沉醉在虛幻的浪漫中
伴侶間的權力斗爭
荒原野狼與攀緣藤蔓
裝在套子里的人
我們必須生病
一起面對成長中的挑戰
第5 章 性與愛的迷
，看上去很美
糟糕的性生活會終結你的婚姻
性，原本很自然
下半身與心靈的統
性是愛的載體
第6 章 她變成了復仇女神，他變成了懦夫
身體記錄了被迫害的歷史
在黑暗中期待騎士般的救星
不滿的女人背后都有脆弱的男人
健康的個體需要陰陽兩種力量
重新信任自己
第7 章 出軌并不是第三者的錯
艷遇：美味還是毒藥
在兩個伴侶之間躲貓貓
被欺騙的人往往先背叛
三角關系中誰最害怕接近他人
婚姻中毛毛蟲的外遇蝶變
追求獨立比依賴更糟糕
第8 章 分手解決不了任何問題
分離是為了學會去愛
想離開他就要先愛他
沒有和睦，只有依賴
用你全部的真心去分手
第9 章 婚姻圣壇上的謊
眼前的幸福只是一個虛假的幻象
你敢揭穿愛的謊言嗎
你敢說出一切嗎
心靈才是我們的真正領袖
生活逼迫我們越過障礙
事實真相讓你美妙愉悅
第10 章 美妙奇遇與平凡生活
奇遇肯定會和情感一起回來
治愈創傷的途徑是溝通
就生活在這一刻
生活在對上帝的信賴中
第11 章 寬恕——你無法改變任何人
寬恕是醫治內心創傷的良藥
用全部力量關照自己
我們無須無缺
做好寬恕一切的準備
第12 章 秘密的情愛后花園
具決定性意義的是相愛
共浴愛河
通向完滿情愛的秘密
神圣的情愛
彼此敞開心扉
為愛打開你的身體
真正的情愛必然通過心靈
性和諧——情愛生活的關鍵
用愛撫慰你的靈魂
第13 章 孩子是家庭的一面鏡子
女人懷孕了，男人卻沒事
分娩也可能是真愛的誕生
孩子總是追逐愛
真實地面對自己
不要讓愛在分裂中選擇
沒有光明與黑暗之分
漢堡包對抗營養大全胡蘿卜
這就是精神的進化
父母的康復將治愈孩子的創傷
墮胎殺死的是一個人
第14 章 愛——努力、堅持、自律和收獲
時時刻刻有意識地去愛
了結你的作業，否則它會來了解你
生命充滿成長的機遇
我拿什么獻給你
是的，我愿意！
后 記 一個人讀就可以，但兩人一起讀會更好
致 謝
打開包裝頓時心情不好了，又破又舊，和想象的差距十萬八千里。唉！看在發貨及時的份上，習慣性好評！
