腎虛就這么補
這本書讓補腎成為輕松簡單的小事，讓腎虛從此不是困擾你。
- 所屬分類：圖書 >保健/養(yǎng)生>藥膳食療
- 作者：[謝英彪] 編
- 產(chǎn)品參數(shù)：
- 叢書名：--
- 國際刊號：9787553714431
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版時間：2013-08
- 印刷時間：2013-08-01
- 版次：1
- 開本：16開
- 頁數(shù)：207
- 紙張：輕型紙
- 包裝：平裝-膠訂
- 套裝：否
菜市場里很常見的食材、超市里買得到的單方中藥，就是功效堪比"六味地黃丸"的補腎食方。這本書讓補腎成為輕松簡單的小事，讓腎虛從此不是困擾你。
200多道食療方，主食、湯粥、菜肴、藥酒以及茶飲，不僅補腎，五臟六腑都受益；每一個做法都簡單易學，每一道佳肴都色香俱全，既豐富了家人的餐桌，還能讓身體更加健康。
具有46年臨床經(jīng)驗的老中醫(yī)親自主編，仿佛面對面坐堂面診，翻看書就能分型對癥，找到"病根兒"，讓食療食補更有針對性，輕松"吃掉"腎虛。
謝英彪，從事臨床和科普創(chuàng)作50年，獲很好圖書獎19項，獲市級以上科技進步獎6項。
及時章 腎不虛是健康的根本
腎虛的12個身體信號
辨證分型，找對腎虛病根
第二章 老中醫(yī)推薦的30種補腎食材
核桃仁 補腎、烏發(fā)、健腦
黑芝麻 滋腎、益壽、通便
黑豆 滋陰、利水、明目
山藥 固精、益氣、美顏
韭菜 壯腎陽、暖腰膝、強筋骨
板栗 溫腎、強骨、益壽延年
……
第三章 10味中藥單方，在家就能補腎
枸杞子 滋腎、養(yǎng)顏、烏發(fā)明目
蓮子 補腎、澀精、安神健腦
茯苓 利水、祛濕、消腫
……
第四章 老中醫(yī)教你做補腎藥酒與茶飲
補腎藥酒
補腎茶飲方
第五章 12種腎虛常見病癥，老中醫(yī)對癥開方
高血壓患者補腎方
高脂血癥患者補腎方
冠心病患者補腎方
……
