作者在本書中手把手地教讀者：如何超越自我、戰勝恐懼，運用最正確的知識，擊敗一切逆境、險境、絕境，在最惡劣的局勢里全身而退。作者介紹了在各種惡劣的生態環境下，包括山區、叢林、沙漠、大海和零度以下的區域里的求生之道，引領讀者踏上一段段奇妙的冒險旅程。無論是缺乏實踐經驗的初級探險家，還是博學極限運動迷，本書都是必備手冊。
戶外運動 探險"圣經"2014年修訂版，簡體中文授權！
不僅是戶外運動必備手冊，更是讓你變得強大的生存指南。
本書為實用、必備手冊，貝爾同類著作僅此一本，已成為常銷書，比貝爾的傳記更勵志，16開 內文全彩 銅版紙印制，具有收藏價值。
英國皇家特種部隊成員，曾打破吉尼斯世界紀錄，Discovery頻道NO.1戶外生存大師貝爾格里爾斯手把手教你——如何在逆境、險境、絕境中頑強而自由地活下去，如何超越自我，戰勝恐懼，成為站在食物鏈的人。
現代終極探險家，Discovery頻道《荒野求生》主持人，被稱為"站在食物鏈的男人"。曾為英國皇家特種部隊成員，23歲時成功征服珠穆朗瑪峰，創下吉尼斯世界紀錄。曾在氣候、氧氣有限的"死亡地帶"求生超過90天。2003年，成功帶領一支隊伍，用一艘開放式充氣艇橫越冰凍的北冰洋，獲得"英國皇家海軍少校"名譽頭銜。
chapter 1 生存的基本要素
chapter 2 夏季的山區
chapter 3 0℃以下的地域
chapter 4 叢林
chapter 5 沙漠
chapter 6 海洋
