高校瑜伽課程研究與教學(xué)新探
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- 所屬分類：圖書 >體育/運(yùn)動>體育理論與教學(xué)
- 作者：[巢琳]
- 產(chǎn)品參數(shù)：
- 叢書名：--
- 國際刊號：9787506851046
- 出版社：中國書籍出版社
- 出版時(shí)間：2017-01
- 印刷時(shí)間：2017-01-01
- 版次：1
- 開本：16開
- 頁數(shù)：239
- 紙張：膠版紙
- 包裝：平裝-膠訂
- 套裝：否
高校瑜伽課程研究與教學(xué)新探/高校體育研究成果叢書》共包括八章內(nèi)容。其中，及時(shí)章為瑜伽概述，對瑜伽的基本知識進(jìn)行了詳細(xì)闡述；第二章為瑜伽課相關(guān)的學(xué)科理論基礎(chǔ)，對瑜伽課的生理學(xué)基礎(chǔ)、解剖學(xué)基礎(chǔ)和心理學(xué)基礎(chǔ)進(jìn)行了詳細(xì)分析；第三章對高校開展瑜伽課程的價(jià)值進(jìn)行了詳細(xì)探究；第四章為高校瑜伽課程設(shè)計(jì)理論與方法研究，詳細(xì)分析了瑜伽課程設(shè)計(jì)的基本原則、瑜伽課程的組織與實(shí)施以及瑜伽課程的編排；第五章對高校瑜伽課程的醫(yī)務(wù)保健知識進(jìn)行了研究，包括瑜伽的營養(yǎng)補(bǔ)充與合理膳食、瑜伽的醫(yī)學(xué)理論與運(yùn)動損傷等具體內(nèi)容；第六章對高校瑜伽教學(xué)的科學(xué)性進(jìn)行了探究，具體包括瑜伽教學(xué)活動開展的準(zhǔn)備工作以及瑜伽教學(xué)的原則、方法、基本要點(diǎn)、注意事項(xiàng)等相關(guān)內(nèi)容；第七章為瑜伽基本技巧教學(xué)研究，詳細(xì)闡述了瑜伽課的呼吸法教學(xué)、冥想法教學(xué)、睡眠法教學(xué)、收束法教學(xué)和契合法教學(xué)；第八章為瑜伽課基本體位動作教學(xué)研究，重點(diǎn)分析了瑜伽課的基本手印教學(xué)、基本坐姿教學(xué)、體位動作教學(xué)以及動作創(chuàng)編學(xué)練。總體來說，全書邏輯清晰，結(jié)構(gòu)鮮明，內(nèi)容翔實(shí)，語言通俗易懂，相信《高校瑜伽課程研究與教學(xué)新探/高校體育研究成果叢書》的出版能夠?yàn)楦咝ｈべふn程的開展與教學(xué)提供一定的參考，也能夠?yàn)閺V大的瑜伽愛好者科學(xué)地從事瑜伽活動提供一定的指導(dǎo)。
巢琳，現(xiàn)任職于中國政法大學(xué)從事教學(xué)研究，主要研究方向?yàn)楦咝ｈべそ虒W(xué)理論與實(shí)踐，任教多年，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，科研成果豐碩。
及時(shí)章 瑜伽概述
及時(shí)節(jié) 瑜伽的概念及其與其他運(yùn)動的區(qū)別
第二節(jié) 瑜伽的起源與發(fā)展
第三節(jié) 瑜伽的流派與特點(diǎn)
第四節(jié) 瑜伽發(fā)展現(xiàn)狀及發(fā)展前景
第五節(jié) 瑜伽的基本原理與要素
第二章 瑜伽課相關(guān)的學(xué)科理論基
及時(shí)節(jié) 生理學(xué)基
第二節(jié) 解剖學(xué)基
第三節(jié) 心理學(xué)基
第三章 高校開展瑜伽課程的價(jià)值探究
及時(shí)節(jié) 增強(qiáng)人體健康的價(jià)值
第二節(jié) 增強(qiáng)心理健康的價(jià)值
第三節(jié) 瘦身美體的價(jià)值
第四節(jié) 提高社會適應(yīng)性的價(jià)值
第四章 高校瑜伽課程設(shè)計(jì)理論與方法研究
及時(shí)節(jié) 瑜伽課程設(shè)計(jì)的基本原則
第二節(jié) 瑜伽課程的組織與實(shí)施
第三節(jié) 瑜伽課程的編排
第五章 高校瑜伽課程的醫(yī)務(wù)保健知識研究
及時(shí)節(jié) 瑜伽的營養(yǎng)補(bǔ)充與合理膳食
第二節(jié) 瑜伽的醫(yī)學(xué)理論與運(yùn)動損傷
第六章 高校瑜伽教學(xué)的科學(xué)性探究
及時(shí)節(jié) 瑜伽教學(xué)活動開展的準(zhǔn)備工作
第二節(jié) 瑜伽教學(xué)的原則與方法
第三節(jié) 瑜伽教學(xué)的基本要點(diǎn)與注意事項(xiàng)
第七章 瑜伽基本技巧教學(xué)研究
及時(shí)節(jié) 瑜伽課呼吸法教學(xué)
第二節(jié) 瑜伽課冥想法教學(xué)
第三節(jié) 瑜伽課睡眠法教學(xué)
第四節(jié) 瑜伽課收束法教學(xué)
第五節(jié) 瑜伽課契合法教學(xué)
第八章 瑜伽課基本體位動作教學(xué)研究
及時(shí)節(jié) 瑜伽課基本手印教學(xué)
第二節(jié) 瑜伽課基本坐姿教學(xué)
第三節(jié) 瑜伽課體位動作教學(xué)
第四節(jié) 瑜伽課動作創(chuàng)編學(xué)練
參考文獻(xiàn)
