心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂。控制怒氣，不再抱怨，停止折騰，認(rèn)真、快樂地生活，懷大愛心，做小事情，就能達(dá)到理想的處世境界。
本書立足于不生氣、不抱怨、不折騰三個主題，用故事和哲理告訴讀者：生氣傷人傷己，抱怨天怒人厭，折騰耗時(shí)耗力。掌握了這"三不"處世智慧，你的人生就會變得很精彩！
平凡者工作生活的幸福秘
者光彩照人的行事指南
不生氣
及時(shí)章 不生氣，為小事郁悶不值得
生氣沒有好結(jié)果
氣壞身體損失大
不要因?yàn)樾∈赂C火
別為自己的長相而煩惱
大度的人不生氣
有理也應(yīng)讓三分
解氣的方法有很多種
第二章 忍一忍，前方道路更平坦
眼光放遠(yuǎn)一點(diǎn)
耐得住寂寞，經(jīng)得起誘惑
忍一時(shí)者謀全
與人和睦好處多
踏實(shí)努力，不攀比
離不良嗜好遠(yuǎn)_點(diǎn)
第三章 消消氣，做人可以不生氣
小怒數(shù)到十，大怒數(shù)到千
錢很重要，但別為錢壞了事
看透得失才能不生氣
獨(dú)木橋邊退一步
遇事沖動是"發(fā)狂的野馬"
做一個"會吃虧"的人
開個玩笑，消除尷尬和不愉快
第四章 不較真，人活著可別太累
做人不可過于較真
不為面子找罪受
不鉆牛角尖，別為失敗沮喪
幫別人就是幫自己
不要跟李嘉誠比財(cái)富
名利都是身外物，看淡一些
順境不浮躁，逆境不消沉
第五章 修養(yǎng)好，不做壞情緒的奴隸
改變自己的心境
"請隨時(shí)保持微笑"
駕馭好情緒，沒事不找事
做人不妨糊涂一點(diǎn)點(diǎn)
不思八九，常想一二
別給自己添堵
驅(qū)除不必要的欲望
第六章 心放寬，沒什么事情過不去
別絕望，壞事總有好的一面
寬恕敵人是一種高姿態(tài)
給自己的心中留一把鎖
活著就是較大的幸運(yùn)
不走極端，給別人留有余地
順其自然，簡單就好
物極必反，有點(diǎn)煩惱不是壞事
第七章 解心憂，有些事忘了好
壓力再大也"忘得掉"
再忙，也得歇一歇
"放下"等于如釋重負(fù)
吃飯有量，做事有度
對得起良知，心安理得
簡簡單單最幸福
讓心靈停靠在家的港灣
第八章 爭口氣，做人追求高境界
自己要強(qiáng)，老天也會幫你
每天給自己一個希望
為夢想而奮斗
聆聽內(nèi)心的聲音
執(zhí)著夢想拒絕讓步
為人生制定目標(biāo)
如何制定目標(biāo)
夢想需要行動
果斷采取行動
測試一 自我掌控力調(diào)查問卷不抱怨
第九章 冷靜思考，你到底在抱怨什么
工作瑣碎無聊
碰到郁悶的主管
自己懷才不遇
沒有機(jī)會青睞
領(lǐng)導(dǎo)大材小用
老板苛刻盤剝
無法適應(yīng)新環(huán)境
坐不住冷板凳
受到同事的孤立
第十章 不要抱怨，抱怨就是傷害自己
抱怨起不到任何作用
抱怨讓你一無所有
抱怨讓你失去機(jī)會
抱怨破壞你的人際關(guān)系
企業(yè)絕不重用抱怨的人
坦然接受工作中的一切
打鐵還須自身硬
第十一章 認(rèn)清事實(shí)i的人不抱怨
在失敗面前屢敗屢戰(zhàn)
逆境讓人變得更堅(jiān)強(qiáng)
的人都不抱怨
不放棄就不算輸
比別人更努力
第十二章 與其抱怨，不如主動改變
抱怨不如改變
不要害怕改變
態(tài)度決定命運(yùn)
保持積極的心態(tài)
不要被昨天的事情牽絆
心態(tài)歸零，堅(jiān)持改善
面對挫折不氣餒
選擇正確就堅(jiān)持下去
你有多么渴望成功
這是你最艱難的時(shí)候嗎
懂得反省欠缺之處
第十三章 拒絕抱怨，遠(yuǎn)離各種借口
沒有任何借口
借口是對懶惰的縱容
借口造就平庸
成為公司的員工
想辦法才會有辦法
工作意味著擔(dān)當(dāng)責(zé)任
三分能力，七分責(zé)任
明白自己的責(zé)任是什么
責(zé)任所在，不要推辭
第十四章 該做就做，行動比抱怨更有效
企業(yè)需要不折不扣的執(zhí)行者
用手用腿，不要用嘴
履行職責(zé)的人不抱怨
執(zhí)行需要主動
執(zhí)行力的關(guān)鍵
突破困境，快樂執(zhí)行
把公司的事當(dāng)成自己的事
第十五章 常懷感恩，趕走抱怨的惡魔
感恩沉淀在人的生命里
感恩讓所有人都快樂
對工作心懷感恩
感謝老板的"折磨"
感激同事幫助你成功
感激客戶為你創(chuàng)造業(yè)績
感激對手使你進(jìn)步
感激家人對工作的支持
感謝曾經(jīng)的失敗和錯誤
感謝踹你一腳的人
測試二 包容力測試問卷
不折騰
第十六章 理解不折騰：不折騰蘊(yùn)含人生大智慧
世上本無事，庸人自擾之
不折騰是人生大智慧
不折騰不是膽小而是低調(diào)
不折騰不是滿足而是隱忍
不折騰不是停滯而是積累
第十七章 不折騰自己：做一個淡定的人
莫以減壓為名瞎折騰
清閑自然，不為假時(shí)尚所累
不做無事生非、自尋煩惱的人
量力而行，不逞匹夫之勇
知退知進(jìn)，進(jìn)退自如
天不言自高，海不言自深
成于謙虛，敗于驕狂
強(qiáng)爭不如善讓
第十八章 不折騰家人：做個親和的人
別讓功利、虛榮毀了親情
相互信任是夫妻和睦的基
潔身自好，忠于愛人
尊重差異，不挑不棄
再忙也要多陪陪家人
在家庭和事業(yè)間尋求平衡
讓家人感覺到你的愛
不要把工作煩惱帶回家
教育孩子要不遺余力
第十九章 不折騰朋友：做個聰明的人
君子之交淡如水
朋友相處要平等不要控制
和朋友平等相處
好朋友也要分你我
和這些人交往要小心
不可成為朋友的四種人
保護(hù)朋友的隱私
對朋友的過錯勿耿耿于
朋友不是我們的人生拐杖
對朋友不要太計(jì)較
照顧朋友的面子
要想失去朋友，就利用他
第二十章 職場不折騰：做一個工作達(dá)人
干一行，愛一行
發(fā)現(xiàn)工作中的快樂
別在工作上被人看不起
走在別人的前面
關(guān)注今天，活在今天
超越平庸，邁向
狂妄自大是職場攔路虎
不要替上級做決定
定位不準(zhǔn)，只能是"瞎折騰"
經(jīng)營好自己的長處
不該說的千萬別說
頻繁跳槽，越跳越糟
別給自己使絆子
第二十一章 商場不折騰：做個講規(guī)則的人
風(fēng)云變幻生意場，勝負(fù)不驚平常心
錯了就別硬較勁，該回頭時(shí)須回頭
相互拆臺瞎折騰，團(tuán)結(jié)協(xié)作共發(fā)展
腳踏實(shí)地，不折騰最容易成功
拒絕陌生行業(yè)的誘惑
警惕多元化這把雙刃劍
整合資本打造財(cái)富圈
整合資源提高競爭力
信譽(yù)比金錢重要
打造信譽(yù)金招牌
第二十二章 管理不折騰：做個稱職的領(lǐng)導(dǎo)
沒事找事，不配做領(lǐng)導(dǎo)
信任而不是猜疑
好領(lǐng)導(dǎo)無須事必躬親
無可無不可
無為無不為
眾星拱月
不爭天下得天下
保持公平和公正
讓人人成為老板
成功授權(quán)的技巧
重視培養(yǎng)接班人
培養(yǎng)接班人4件事
測試三 工作情商調(diào)查問卷
測試四 處世風(fēng)格調(diào)查問卷
不錯的書，看了后對自己幫助很大。
值得一看
學(xué)到很多知識，很有幫助。
很不錯
輕緩得宜，看法獨(dú)到
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書很好，
值得大家一讀
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粗略地翻了一下，簡單的看了一點(diǎn)，內(nèi)容不錯，令人受益匪淺，閑暇時(shí)讀讀確實(shí)受教許多，而且書的質(zhì)量非常好，字跡非常清晰，很是滿意。
三不對于人生很重要推擠
不生氣 不抱怨 不折騰
老公喜歡看
東西很不錯 送貨很快 贊
非常好，發(fā)貨速度非常快，以后經(jīng)常來！
這個商品不錯~
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非常好的一本書！值得購買，發(fā)貨速度快！包裝也非常的滿意！
發(fā)貨速度真的棒棒噠！昨晚下單，現(xiàn)在就收到！唯一美中不足的就是包裝太簡單，感覺書頁挺臟，書腳有褶皺~
朋友推薦的書，老公看的還不錯
再便宜點(diǎn)就好了 書很好是正版的，包裝一般，書角有點(diǎn)壓壞，還好不影響什么，質(zhì)量很好，發(fā)貨速度很快，兩天就收到了，書的內(nèi)容確實(shí)很實(shí)用，這些天忘記回老家拿書了，家里人幫忙收到這本書，很早就收到了。女性是天生的購物狂，對于購物總是有一些潛藏在體內(nèi)的欲望，其實(shí)女性購物是心理的一定反映，盡管并非所有女性都承認(rèn)，促使購物欲出現(xiàn)的原因也并非每個女性都一樣。西方有句古話：把東西賣給有錢、有勢、有需求的人。有趣的是，這里的“人”更適合于指代女人。現(xiàn)代女性普遍經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，在家庭購物中大權(quán)在握，堪稱“有錢有勢”。
幫朋友買沒看過
大家都來買啊
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好
注意力集中在問題上問題就會越來越多,注意力集中在結(jié)果上結(jié)果就會越來越好
