隨著2008年北京奧運會的到來，我國群眾體育活動的開展也越發(fā)廣泛深入。隨著群眾羽毛球運動的普及，大家對于羽毛球技術和戰(zhàn)術上的了解也越發(fā)強烈。一些專業(yè)性太強、文字過多的相關書籍，不太適合初學者；而以圖片為主的一些羽毛球書籍，大多圖片單一、直觀性差、術語過多，對于沒有基礎的初學者來說，難以通過書籍明確技術動作。戰(zhàn)術講解沒有細化，初學者就更是難于掌握。
本書專為初學者和喜歡羽毛球運動的朋友們編寫。采取圖片與文字說明搭配的形式，將羽毛球技術動作和戰(zhàn)術運用從多個角度分析講解，使技術動作和戰(zhàn)術一目了然。語言簡潔，技術動作和戰(zhàn)術的重點都有特別說明，特別適用于沒有基礎的朋友們。
本書分為三個部分。在及時部分基礎知識篇介紹了羽毛球運動的歷史及發(fā)展概況，講解了的競賽規(guī)則及常用裁判方法，為朋友們欣賞和學習羽毛球打下一定的基礎。第二部分基本技術篇以翔實的圖文講授了羽毛球的握伯法、發(fā)球法、步法、擊球法等基本技術；第三部分基本戰(zhàn)術篇講解了競賽中技術在實戰(zhàn)中運用的技巧，以便提高初學者的實戰(zhàn)能力，介紹了各種技術和戰(zhàn)術的練習方法。以及常見問題的解答主要是針對于初學者在技術和戰(zhàn)術學習中常常出現的一些問題作了詳盡的解答。
本書的編寫得到了很多羽毛球業(yè)余愛好者的啟發(fā)和幫助，在此表示衷心的感謝，希望通過本書能使您走進其樂無窮的羽毛球世界。
第—部分 基礎知識
1.羽毛球的起源與發(fā)展
羽毛球起源
羽毛球發(fā)展
羽毛球三次飛躍
杰出人物
發(fā)展趨勢
羽毛球場地
羽毛球網
羽毛球拍
羽毛球
通則
違例及罰則
(1)過腰
(2)過手
(3)腳步移動
(4)踩線違例
(5)延誤發(fā)球時間和假動作
(6)發(fā)球失分
(7)短球
(8)長球
(9)錯區(qū)
(10)持球
(11)阻撓
(12)觸網
(13)過網擊球
(14)侵入場區(qū)
(15)方位錯誤
裁判員的手勢
(1)停止練習
(2)換發(fā)球
(3)第二發(fā)球、連擊
(4)觸網
(5)過網擊球
(6)暫停
(7)交換場地
(8)方位錯誤
發(fā)球裁判員手勢
(1)發(fā)球時，最初的擊球點不在球托上
(2)過腰
(3)過手
(4)腳移動，踩線
(5)假動作
(6)及時發(fā)球(暗示)
(7)第二發(fā)球(暗示)
(8)換發(fā)球(暗示)
(9)得分(暗示)
第二部分 基礎技術
1.握拍與發(fā)球
正手握拍
反手握拍
發(fā)球的站位
正手發(fā)球
反手發(fā)球
2.接球技術
基本姿勢與站位
步伐移動
3.擊球技術
后場正手高遠球技術
(1)擊球前準備
(2)引拍動作
(3)擊球動作
(4)擊球后的動作
后場正手平高球技術
后場正手劈吊球技術
后場正手殺球技術
頭頂高遠球
后場反手擊球技術
(1)準備姿勢
(2)引拍動作
(3)擊球動作
(4)擊球后的動作
正手前場搓球技術
(1)準備姿勢
(2)引拍動作
(3)擊球動作
(4)擊球后的動作
反手前場搓球技術
正手前場推球技術
反手前場推球技術
正手前場勾球技術
反手前場勾球技術
正手前場挑球技術
反手前場挑球技術
正手前場撲球技術
(1)準備姿勢
(2)引拍動作
(3)擊球動作
(4)擊球后的動作
反手前場撲球技術
中場半蹲快打技術
(1)準備姿勢
(2)引拍動作
(3)擊球動作
(4)擊球后的動作
中場正手接殺技術
(1)準備姿勢
(2)引拍動作
(3)擊球動作
(4)擊球后的動作
第三部分 基本戰(zhàn)術
1.單打與雙打
單打打法
(1)壓后場底線
(2)打四方球
(3)快拉快吊
(4)后場下壓
(5)守中反攻
雙打打法
(1)快攻壓網
(2)前場打點
(3)后攻前封
(4)抽壓底線
2.羽毛球的戰(zhàn)術
單打戰(zhàn)術
(1)發(fā)球搶攻戰(zhàn)術
(2)攻后場戰(zhàn)術
(3)攻前場戰(zhàn)術
(4)打四方球戰(zhàn)術
(5)殺、吊上網戰(zhàn)術
(6)打對角線戰(zhàn)術
(7)防守反擊戰(zhàn)術
雙打戰(zhàn)術
(1)攻人戰(zhàn)術
(21攻中路戰(zhàn)術
(3)攻后場戰(zhàn)術
(4)后攻前封戰(zhàn)術
3.實戰(zhàn)練習
握拍練習
發(fā)球練習
(1)單打的定點定區(qū)發(fā)球練習
(2)雙打的定點發(fā)球練習
單項技術練習方法
組合技術練習方法
一點打兩點練習和兩點打一點練習
步伐練習
(1)頭頂球上網步伐練習
(2)正手接高球上網步伐練習
(3)頭頂球上對角線步伐練習
(4)正手高球上對角線步伐練習
(5)反手網前球后退頭頂步伐練習
(6)正手網前退直線步伐練習
(7)正手網前退頭頂的步伐練習
(8)反手上網退正手位的步伐練習
常見技術問題
(1)如何瞬間的發(fā)力
(2)后場高遠球打不遠怎么辦
(3)反手擊球總是擊不好怎么辦
(4)接殺球的基本姿勢是什么樣的
(5)如何培養(yǎng)對于場地的感覺
(6)接網前球時上體總是前傾怎么辦
(7)羽毛球技術中的內旋和外旋是什么意思
(8)總是將球打到對方的反手好不好
(9)判斷不準羽毛球的擊球時間，怎么辦
(10)殺球比較平，殺不下去怎么辦
(11)擊球時，對拍面的方向、角度掌握不好怎么辦
(12)連續(xù)的擊打平快球時總是失誤
(13)步伐總是慢半拍怎么辦
(14)如何判斷邊線球是界內還是界外
(15)雙打換位的基本原則是什么
