《羽毛球全攻略：技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練(名將點(diǎn)評(píng)全彩圖解版)》分為兩部分，第yi部分講述羽毛球技術(shù)、訓(xùn)練以及理論，從裝備選擇、握拍方式、預(yù)備位置等基礎(chǔ)知識(shí)，到發(fā)球、底線、近網(wǎng)、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練方法等，并融合專業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員的親自點(diǎn)評(píng)，從比賽心理、高級(jí)技巧到運(yùn)動(dòng)員都在用的訓(xùn)練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。第二部分梳理了羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語、羽毛球賽事規(guī)則、專業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員背景等，幫助使用者了解羽毛球世界。
9位世界羽毛球名將專業(yè)提示！ 賽場經(jīng)驗(yàn) 進(jìn)階技術(shù) 訓(xùn)練方法通過閱讀本書，您能發(fā)現(xiàn)的寶貴內(nèi)容： 專業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員親授技藝，從比賽心理、高級(jí)技巧到運(yùn)動(dòng)員都在用的訓(xùn)練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。 零基礎(chǔ)使用者的正確入門道路，從裝備選擇、握拍方式、預(yù)備位置等基礎(chǔ)知識(shí)，到發(fā)球、底線、近網(wǎng)、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練方法，理論與訓(xùn)練相結(jié)合。 梳理羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語、羽毛球賽事規(guī)則、世界羽毛球名將的背景等，幫助使用者了解羽毛球世界。
貝恩德-沃克爾 勃拉姆斯(Bernd-Volker Brahms)生于1969年，記者，自1992年以來一直為多個(gè)國家與地區(qū)級(jí)刊物和電視臺(tái)撰寫羽毛球方面的文章。他以專家身份活躍在國際舞臺(tái)上，經(jīng)常參加各種大型賽事，如奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、歐錦賽和德國公開賽。
1 羽毛球比賽的指導(dǎo)思想 …………………………………………………… 7
2 裝備 …………………………………………………………………………9
2.1 球拍 …………………………………………………………………9
2.2 拍線 ……………………………………………………………… 11
2.3 羽毛球 …………………………………………………………… 13
2.4 球鞋 ……………………………………………………………… 16
2.5 球服 ……………………………………………………………… 16 1 羽毛球比賽的指導(dǎo)思想 …………………………………………………… 7
2 裝備 …………………………………………………………………………9
2.1 球拍 …………………………………………………………………9
2.2 拍線 ……………………………………………………………… 11
2.3 羽毛球 …………………………………………………………… 13
2.4 球鞋 ……………………………………………………………… 16
2.5 球服 ……………………………………………………………… 16
3 握拍方式 ………………………………………………………………… 19
4 預(yù)備位置 ………………………………………………………………… 23
5 擊球區(qū)域 ………………………………………………………………… 27
6 擊球分類 ………………………………………………………………… 31
7 發(fā)球 ……………………………………………………………………… 33
8 高遠(yuǎn)球(底線擊球) …………………………………………………… 39
9 近網(wǎng)短球 ………………………………………………………………… 45
10 殺球 …………………………………………………………………… 47
11 平抽 …………………………………………………………………… 53
12 反手 …………………………………………………………………… 57
13 網(wǎng)前球 ………………………………………………………………… 63
14 步法 …………………………………………………………………… 71
14.1 跨步 …………………………………………………………… 72
14.2 剪式跳 ………………………………………………………… 74
14.3 中式跳 ………………………………………………………… 76
14.4 跳殺 …………………………………………………………… 78
15 戰(zhàn)術(shù)(單打、雙打、混雙) ………………………………………… 81
15.1 基本戰(zhàn)術(shù)規(guī)則 ………………………………………………… 81
15.2 單打戰(zhàn)術(shù) ……………………………………………………… 86
15.3 雙打戰(zhàn)術(shù) ……………………………………………………… 88
15.4 混雙戰(zhàn)術(shù) ……………………………………………………… 95
16 訓(xùn)練 …………………………………………………………………… 99
16.1 訓(xùn)練周期 …………………………………………………… 100
16.2 如何組織一堂訓(xùn)練課 ……………………………………… 101
16.3 水平監(jiān)控 …………………………………………………… 103
16.4 身體素質(zhì) …………………………………………………… 104
16.5 心理訓(xùn)練 …………………………………………………… 107
17 比賽 ………………………………………………………………… 111
17.1 準(zhǔn)備 ………………………………………………………… 111
17.2 比賽形式 …………………………………………………… 113
18 受傷風(fēng)險(xiǎn)與預(yù)防(熱身) ………………………………………… 119
19 技術(shù)術(shù)語 …………………………………………………………… 125
20 規(guī)則簡介 …………………………………………………………… 131
21 來自雅加達(dá)后院的印度尼西亞羽毛球運(yùn)動(dòng)報(bào)告 ………………… 139
22 羽毛球詞條庫 ……………………………………………………… 145
23 統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù) …………………………………………………………… 171
