三高如何吃
"三高"是指高血壓、高血脂和高血糖三種病癥，它們都與現(xiàn)代文明有關(guān)，故又稱為文明病，屬于高發(fā)慢性非傳染性疾病。在成年人群中患病率特別高。"三高"病癥非常容易并發(fā)動脈粥樣硬化，進(jìn)而導(dǎo)致嚴(yán)重的心腦血管疾病。在我國"三高"更是以其高患病率、高危險性、高醫(yī)療費(fèi)用著稱。
三高如何吃:高血壓、高血脂、高血糖人群的飲食方案》特邀協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)師，為三高病癥的患者提供了簡單易行的飲食調(diào)理方法，挑選了有食療效果的健康食材，對吃什么，如何吃進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的講解，是您身邊的醫(yī)學(xué)顧問，幫您有效控制三高病癥，助您早日擺脫三高病癥的困擾！
糖尿病如何吃
如今，糖尿病雖然普遍存在，但糖尿病絕非無法治愈的"絕癥"。在飲食的調(diào)節(jié)下，可以使嚇人的糖尿病消失遁形。
糖尿病如何吃》特邀協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)師，為糖尿病病友提供了簡單易行的飲食調(diào)理方法，挑選了有食療效果的健康食材，對吃什么，如何吃進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的講解，是您身邊的醫(yī)學(xué)顧問，幫您有效控制血糖，擺脫糖尿病的困擾！
痛風(fēng)如何吃
痛風(fēng)的發(fā)病是與人的飲食密切相關(guān)的。如果人們長時間食用高嘌呤食物，久而久之，痛風(fēng)便不請自來。
痛風(fēng)如何吃》依次安排了痛風(fēng)患者飲食導(dǎo)讀、可供痛風(fēng)患者食用的154種食材、專家答疑及附錄四部分內(nèi)容。對痛風(fēng)患者具有很強(qiáng)的指導(dǎo)性和實用性。賞心悅目的圖片也是本書的一大特色，可以讓您在收獲知識的同時，緩解緊張情緒，獲得良好的審美感受。
"三高"癥、糖尿病和痛風(fēng)，都是中國目前常見的中老年疾病，且還有日漸年輕化的趨勢。得了三高癥、糖尿病和痛風(fēng)，就必須一輩子抱著藥罐子，無法痊愈嗎？
答案當(dāng)然是：不！
精美套裝全彩圖解，特邀協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)學(xué)、食療專家陳偉老師，教你如何通過日常食療和營養(yǎng)保健，減輕身體不適、緩解疾病癥狀，吃走疾病，吃回健康。
超值套裝共三冊：三高如何吃、糖尿病如何吃、痛風(fēng)如何吃。是送給老人、父母的健康大禮。
陳偉，畢業(yè)于青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)營養(yǎng)系，同年進(jìn)入北京協(xié)和醫(yī)院擔(dān)任營養(yǎng)醫(yī)師，現(xiàn)任腸外腸內(nèi)營養(yǎng)科副主任醫(yī)師，2004年獲協(xié)和醫(yī)科大學(xué)內(nèi)科碩士學(xué)位。
目前兼任中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會常委，中華醫(yī)學(xué)會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)分會中青年委員、秘書長，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)分會臨床營養(yǎng)治療專家。
三高如何吃
及時章 高血壓人群這樣吃
糧食類
糧食類食物對防治高血壓有什么益處
糧食類食物吃多少為宜
糧食類食物應(yīng)該什么時候吃
糧食類食物怎樣與其他食材合理搭配
吃糧食類食物應(yīng)該注意什么問題
第二章 高血脂人群這樣吃
對高血脂癥必須給予高度重視
高血脂癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
高血脂與飲食不當(dāng)有著密切的
關(guān)系
高血脂的五項飲食原則
高血脂忌食的食物
走出高血脂的飲食誤區(qū)
糧食類
糧食類食物對防治高血脂癥有什么
益處
糧食類食物吃多少好
糧食類食物怎樣與其他食物合理搭配
吃糧食類食物應(yīng)該注意什么問題
第三章 高血糖人群這樣吃
吃中草藥應(yīng)該注意什么問題
人參
靈芝
黃連
葛根
黃精
玉竹
黃芪
山藥
麥冬
地黃
川芎
糖尿病如何吃
及時章 糖尿病病友飲食導(dǎo)讀
為什么說飲食控制是糖尿病最根本的治療方法之
糖尿病病友對主要營養(yǎng)素有什么特殊需求
糖尿病病友的飲食原則是什么
糖尿病病友為什么要嚴(yán)格控制每日攝入的總熱量
糖尿病病友怎樣控制每日攝入的總熱量
食材的升糖指數(shù)對糖尿病病友控制飲食有什么意義
哪些維生素對糖尿病并發(fā)癥具有防治作用
哪些微量元素對糖尿病并發(fā)癥具有防治作用
糖尿病病友能不能吃水果
怎樣做到熱量不超標(biāo)、食物多樣化
怎樣看待花樣繁多的無糖食品
第二章 可供糖尿病病友食用的種食材
主食類
主食對穩(wěn)定血糖有什么益處
主食吃多少好
主食應(yīng)該什么時候吃
主食怎樣與其他食材合理搭配
吃主食應(yīng)該注意什么問題
蔬菜類
蔬菜對穩(wěn)定血糖有什么益處
蔬菜吃多少好
蔬菜應(yīng)該什么時候吃
蔬菜怎樣與其他食材合理搭配
吃蔬菜應(yīng)該注意什么問題
豌豆苗
肉類
肉類食品對穩(wěn)定血糖有什么益處
肉類食品吃多少好
肉類食品應(yīng)該什么時候吃
肉類食品怎樣與其他食材合理搭配
吃肉類食品應(yīng)該注意什么問題
第三章 適合糖尿病調(diào)養(yǎng)的食譜
中醫(yī)眼里的糖尿病分型及其食療原料
肉類食譜
牛肉炒雙鮮
馬蹄豬肺湯
桃仁雞肉
素菜食譜
五香苦瓜
素什錦
姜香白蘿卜
水產(chǎn)食譜
海蜇拌黃瓜
蔥姜蒸鲇魚
湯粥類食譜
茶類食譜
主食食譜
痛風(fēng)如何吃
及時章 痛風(fēng)患者飲食導(dǎo)讀
痛風(fēng)的分類及發(fā)病原因
痛風(fēng)與飲食的關(guān)系
導(dǎo)致痛風(fēng)的其他因素
痛風(fēng)患者的飲食原則
常見食物的嘌呤含量
根據(jù)病情合理飲食
低嘌呤飲食及適應(yīng)人群
"四多四少" 的飲食預(yù)防原則
食物的酸堿性不能用口味來定
配餐的熱量計算方法
不同痛風(fēng)類型的配餐方案
飲食控制不宜太嚴(yán)格
痛風(fēng)患者喝水有講究
痛風(fēng)合并糖尿病需注意飲食的問題
避免走入飲食控制的誤區(qū)
健康體重與肥胖的界定
第二章 可供痛風(fēng)患者食用的種食材
附錄
及時章 痛風(fēng)患者飲食導(dǎo)讀
痛風(fēng)的分類及發(fā)病原因
痛風(fēng)是人體內(nèi)長期嘌呤代謝失調(diào)而造成的一種代謝性疾病，可導(dǎo)致人體器官和組織發(fā)生病變，主要導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性腎臟病變、痛風(fēng)性腎結(jié)石、痛風(fēng)性心臟病、痛風(fēng)性高血壓等嚴(yán)重并發(fā)癥。痛風(fēng)可分原發(fā)出痛風(fēng)和繼發(fā)性痛風(fēng)兩種。原發(fā)性痛風(fēng)是因嘌呤代謝紊亂及尿酸合成增加或排泄減少而引發(fā)的一種疾病。
原發(fā)性痛風(fēng)患者中，10％～25％的患者有痛風(fēng)性家族史；1％～2％的患者有先天性酶缺陷。繼發(fā)性痛風(fēng)是由于患某些疾病，如白血病、腎臟病、腫瘤等使用某些藥物，或者因饑餓療法導(dǎo)致高尿酸血癥引起的。
人體為何會產(chǎn)生高尿酸血癥？談這個問題就不可避免地談到嘌呤。嘌呤是生物體內(nèi)一種重要的堿基，在人體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物是尿酸。人體內(nèi)的嘌呤主要有兩個來源：一是來源于含嘌呤的食物(外源性)，約占體內(nèi)尿酸的20％；二是來源于體內(nèi)氨基酸(內(nèi)源性)，約占體內(nèi)尿酸的80％。當(dāng)體內(nèi)嘌呤增多時，就會產(chǎn)生較多的尿酸，如果腎臟不能及時地將尿酸排出。體外，就可引起高尿酸血癥，嚴(yán)重時就會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。
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內(nèi)容很詳實，書本自身紙張和印刷質(zhì)量都很好。
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書質(zhì)量不錯喲。
還沒看內(nèi)容！
還可以，唔錯的。
爸爸媽媽喜歡看，有一定的指導(dǎo)作用。
學(xué)院資料室學(xué)習(xí)用書！很好！
很好的書籍，實用，內(nèi)容經(jīng)典，爸媽的閱讀好書籍！
書質(zhì)量挺好的，就是感覺內(nèi)容會有點(diǎn)重復(fù)
包裝認(rèn)真仔細(xì)，書的質(zhì)量也是不錯的。
很喜歡，正品，發(fā)貨快，推薦！
非常好的一本書，作者寫得深入人心。當(dāng)當(dāng)正版書
紙張很好！
很實用，值得
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這三本書要是分開買就好了，否則老是覺得有重復(fù)感
完美的價錢 著看看吧 就當(dāng)買了本不太貴的雜志 贊一個
很好的書哦，我想對我們的身體會很有幫助的，大愛
包裝不錯，紙張還行，圖文并茂顏色也較為鮮艷，字體大小合適，內(nèi)容的可靠性有待進(jìn)一步考察
幫媽媽買的，媽媽挺喜歡的。但3本書有點(diǎn)重復(fù)的感覺
事實是根本沒有收到書；物流確顯示簽收了；書費(fèi)也付款了 郁悶的很
還可以，痛風(fēng)如何吃已經(jīng)看好了，其他基本還沒看。
本意只想購一本糖尿病如何吃，結(jié)果捆綁賣了三高、痛風(fēng)如何吃。
