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1.是耗時間還是求效益

我們常?？吹竭@樣的家庭場景：

孩子放學回家后，就要寫作業、學習，晚飯后繼續學習到9點或10點(根據年齡與年級而定)，然后睡覺。周六、周日的規定時間內可以看一下電視，上上網。估計現在大部分家庭都在運用這種管理模式，也很少有家長反思這一模式的合理性、科學性與有效性。

還有一種家庭管理模式：

孩子放學回來，就做作業、學習、吃飯，規定在9點或10點(根據年齡與年級而定)睡覺。做完作業與睡覺之前的這段時間由孩子自由支配，想干嘛干嘛。

讓我們來換位思考一下，假設你是個孩子，你會選擇哪一種管理模式？

種管理模式規定學習時間，這時，你心里一定想：我所要完成的任務是時間，把時間熬到頭就行了。

第二種管理模式規定的是任務，這時，你心里一定在想：集中精力、抓緊時間完成作業然后就可以去玩了。

哪一種模式讓孩子更為全神貫注地投入到作業中呢？

這是一個管理理念問題。

中國人的傳統觀念是贊賞"老黃牛"精神，那種勤勤懇懇、老老實實整天埋頭苦干的人，在單位里容易得先進，至于他們所創造的效益究竟比別人高還是比別人低，沒人去追究。在"大鍋飯"時代，無論是工人還是農民，每天上班(上工)的時間都是有嚴格規定的，但做了多少，做得好不好，那是天曉得！有人曾描述當年生產隊的農民兄弟是這樣上工的：天還沒亮，隊長就敲響了上工的鐘聲，農民都被趕到了地里，手持鋤頭在聊天。聊著聊著，有人喊道："隊長來了！"于是一個個掄起鋤頭工作起來，一會兒隊長走了，他們又聊了起來。于是，"混時間"、"磨洋工"成了那個時代的特色。改革開放以后，尤其是實行社會主義市場經濟以后，企業界再也不能容忍這一狀態的延續，因為這一狀態在激烈的市場競爭中無異于慢性自殺。時間可以彈性管理，效益必須剛性考核是目前絕大多數企業一致認可的做法。

如前所述，許多家庭對上學的孩子做出這樣的規定：星期一到星期五每天晚上做作業，從幾點到幾點；星期六的晚上和星期天的下午可以看一下電視或者玩一玩。乍看上去，這個規定很合理，學生嘛，就該以學為主。每周也安排了固定的娛樂時間，顯得很人性化?？山Y果如何呢？這種管理模式是以時間為考核指標，孩子所需完成的是時間，于是，混時間，熬時間，是他們的主要任務?？梢栽谠S多家庭中看到這樣的場景：

孩子手里拿著筆，桌子上攤了一大堆的書和練習本，眼睛望著天花板，耳朵在竭力搜尋那偶爾從里屋飄出來的電視機的聲音。

父母走了過來，斥責道："你怎么不做作業？"

孩子振振有詞："我怎么沒做作業，我正在思考問題。"

你有什么證據能說明他沒有在思考問題呢？

父母無言以對。

一旦到了規定時間，孩子把筆一扔，立刻玩耍起來。

父母皺起眉頭，這孩子怎么就這樣呢？

有誰能分辨出如今的孩子與當年生產隊的農民勞作狀態有什么區別？你能說孩子有什么不對嗎？好像也說不出來，是你規定到幾點學習就結束，我也熬到了這個點，該我做的我都做了，你還能說什么？

這種以時間長度為考核指標的管理體系非常不可取。理由如次：

其一，對時間的考核沒有意義，因為你真正需要的不是孩子的學習時間，而是孩子的學習效益。如果孩子在漫長的時間里注意力是不集中的，這助長了孩子更多的分心。

其二，這種考核只能帶來混時間、磨洋工的結果，它浪費了大量的時間，而時間資源是非常寶貴的。孩子學會了"混"時間，對他日后的自主學習自主生活不但沒有任何積極的意義，反而讓孩子失去了興趣，失去了對時間的掌控感。一旦在以后的什么時候有了"自由"，就可能會"濫用"這種"自由"，出現身心不協調的行為問題。

其三，更為不好的是養成了孩子學習時不專心的不良學習習慣。學習時有一半時間是在想娛樂，娛樂時又因學習成績不佳而玩得不盡興。學習也沒有學好，玩也沒有玩好。這是一種悲慘的狀態，相信父母和孩子都不希望看到這種狀態。西方有句民諺叫"工作時工作，學習時學習，娛樂時娛樂。"話雖樸質，但道理卻很深刻，三者間混淆，生活肯定是一團糟。孩子會在該生活的時候"分心"給學習，該學習的時候"分心"給娛樂，這樣會一事無成，成為一個一直"分心"的人。

這種落后的管理模式必須拋棄！

趨利避害是人類的本能，孩子也知道什么事對他有利，什么事對他有害。在后一種管理模式中，孩子肯定不會混時間，他混時間不是跟自己過不去嗎？有誰見過實行土地承包后的農民在地里磨洋工的？他們下地就忙著把活干完，然后該干嘛干嘛去。孩子也是如此，抓緊時間做作業，然后去玩。這就形成了孩子良好的學習習慣—在學習過程中注意力高度專注，全身心投入；這還可以讓孩子節約下時間去做別的事。其實，即使是玩，里面也有學習的成份，可以擴大視野，可以培養動手能力，哪怕沒學到什么東西，僅僅是娛悅身心吧，那又有什么不好呢？至少說，孩子良好的學習習慣得以形成了，注意力得到提升了。

2.別做吃力不討好的事

很多家庭中，父母出于對孩子學習成績的關心，經常，甚至每天陪著孩子一起做作業。那股認真勁兒沒得說，孩子一做錯了父母就及時指出來，并且及時糾正。這樣孩子的作業總是做得很好，父母看到得到很好評價的孩子作業時，深感欣慰。雖然挺累的，只要孩子的成績好，苦點也是值得的。

有一位初二學生的家長，病休在家，幾乎把全部的精力、時間都用在了孩子的學習上。孩子在學校用的課本、練習冊，他都有一套，還托人買了各種教學參考書。白天孩子上學去了，他開始備課做作業，晚上孩子放學回家后，他輔導孩子將各科內容再學一遍。

在這位家長看來，不這么做，孩子的成績就上不去，自己好像也沒有盡到自己的責任。可結果如何呢？這孩子在學校就學得不認真、不專心了，"反正爸爸還要給我講一遍"。他真的歡迎爸爸這樣做嗎？孩子是這么說的："又不是我求他的，他非要沒完沒了地講不可，也不管我愛聽不愛聽，我有什么辦法！"

這樣的家長通常會得到老師的表揚，稱其為負責任家長的典范。但我們堅決反對這種管理模式！這是在制造假繁榮，這會直接妨礙孩子包括注意力在內的一系列優良品質的發展，這也會直接導致孩子考試成績不良。具體說來，其錯有三：

其一，社會角色的錯位。

社會進步的標志之一是社會分工愈來愈細，每個人只能成為自身所從事領域的專家，超越了自己的領域，你就不是專家。專家相對于非專家的本質區別是專家行為的高效率、高效益與節約資源。非專家去做專家的事，必定是吃力不討好。我們承認，大部分家長都有文化，但大部分家長不是教師，教師是一種職業，不是有文化的人都能做教師，你的教學方法、教學水平無法與教師相比。在大部分情況下，家長對孩子的學習內容直接進行指導，是不適宜的。你肯定聽說過"越俎代庖"的典故，教孩子學習的事(主要指課本內的知識)，是教師的事，家長的介入，是社會角色的錯位。而且，一旦到了初中、高中，很多家長已經沒有能力輔導，如果那個時候孩子已經習慣"尋求"家長的幫助，那該怎么辦呢？

其二，降低了孩子的責任感。

從幼兒園到小學的區別不僅僅是要求學習系統的文化科學知識，而且也意味著從上小學的天起，孩子就成為一個要承擔社會責任的人。比如說，上幼兒園的時候，遇上下雨下雪，恰好家里也有人照看，就可以不去了。上小學以后可不行，再大的風雨，只要學校不通知停課，你都得去，不去就是無故曠課。也就是說，上學，是小學生的一份必須承擔的責任。

同樣的道理，回家做作業，獨立做作業，也是孩子的一份責任。家長陪伴做作業，幫助做作業，負責檢查作業，實際上是剝奪了孩子履行自己社會責任的機會。很多人以為學習就是學習文化知識與技能，其實，各種社會性行為的學習也是學習，并且對人一生的重要程度不亞于文化知識。家長這么做，阻礙了孩子責任感的形成與發展。這肯定不是家長的初衷，但確實是他們行為的后果。直接的惡果，并且在當下就會表現出來的就是孩子在獨立考試時會出現粗心現象。

考過試的人都知道，在考試中令人沮喪的事不是遇到了不會做的題目，而是把會做的題目做錯了，即因"粗心"而失分。為什么會粗心呢？與平時的學習習慣有關。在家里做作業時，總有父母在一旁把關，這必然導致責任意識的下降。久而久之，就形成了一種做作業不認真、不仔細的壞習慣。這就好比開車的人，旁邊有人專管剎車，今天管剎車的人不在了，出事故的概率恐怕會高一些，估計這么說沒人反對。因此，有家長在身邊"把關"的孩子會因其責任意識的降低，既無法全神貫注地將精力投入到學習活動中，更會在考試中犯低級錯誤。

人們把注意力貫注于某項活動，并不一定是因為這項活動有趣，有時，活動本身很枯燥乏味，但人們還是能夠將注意力集中于此。這是為什么？是一份責任心在起作用，是因為作為一個負責任的人要有一份擔當。所以，責任心發展起來了，對注意力集中就十分有利，沒有責任心的人一定是一個三心二意，心猿意馬的人。扼殺孩子的責任心就是扼殺孩子的注意力，此話絕不為過。一位著名心理學家說，一門學科，只要它是一門學科，就必然有也應該有枯燥無味的地方。學習這些內容時，注意力很難自動自發地集中，唯有具備責任心的人才會力排障礙，聚精會神地去學習，去努力。

家長們，千萬別好心辦壞事！

其三，這種替代行為扼制了孩子檢查作業能力與反思能力的發展。

有人檢查作業了，當事人自然就不用檢查了。不檢查了，檢查作業的能力即反思能力也就發展不起來。你幫了孩子一個忙，卻扼制了孩子一種必備能力的發展，為孩子的注意力集中增加了一個障礙，道理就這么簡單。

父母陪同孩子做作業，并時時刻刻指出孩子做錯的地方，這實際上是給了孩子一種暗示：做錯了沒關系，反正有父母幫我把關，后給老師的作業都是正確的。這樣降低了孩子自主做作業的責任感，同時也剝奪了孩子檢查作業、自我修正的機會，也會造成獨立做作業或考試時效率的低下和粗心做錯概率的上升。有研究指出，在學齡早期培養孩子的獨立性會對未來孩子良好行為習慣起到關鍵的決定性作用。

為此，我們給出的第九個建議是：

人要做自己該做的事情，不要做自己不該做的事情。該做的事情不做，這不對；不該做的事情做了，也不對。古人云："不在其位，不謀其政。"家長替代老師教書，替代孩子檢查作業，辛苦不說，還會把事情攪得一團糟，那肯定是你所不愿意看到的。

2.別讓孩子進入病人角色

當我們的孩子有較為嚴重的分心現象時，積極地應對，科學地矯治是必要的、必須的。但有一個問題非常值得重視，那就是別讓孩子進入病人角色。

心理學研究表明：一個人如果長期扮演某種角色，他就會進入角色，為角色所同化，進而表現出與該角色相一致的行為特征。

請看一看心理學界的一個著名實驗：

斯坦福大學心理學家菲利普·津巴多和他的同事在斯坦福大學的心理學系辦公大樓地下室里建立了一個"監獄"，請來24名學生來參加實驗。這些學生情感穩定，身體健康，遵紀守法，在普通人格測驗中，得分屬正常水平。實驗者對這些學生隨機進行了角色分配，一部分人為"看守"，另一部分人為"罪犯"，并制定了一些基本規則。實驗者告訴他們"維持監獄法律和秩序"，不要把"罪犯"的胡言亂語當回事。為了更真實地模擬監獄生活，"罪犯"像真正的監獄中的罪犯一樣，接受親戚和朋友的探視。但模擬看守8小時換一次班，而模擬罪犯除了出來吃飯、鍛煉、去廁所、辦些必要的其他事情之外，要日日夜夜地待在他們的牢房里。

實驗剛剛開始時，被分配做"看守"的學生與被分配做"罪犯"的學生之間，沒有多大差別。沒用多長時間，"罪犯"就承認了"看守"的地位，或者說，模擬看守調整自己，進入了新的角色之中。特別是在實驗的第二天"看守"粉碎了"罪犯"進行反抗的企圖之后，"罪犯"們的反應就更加消極了。不管"看守"吩咐什么，"罪犯"都唯命是從。事實上，"罪犯"們開始相信，正如"看守"所經常對他們說的，他們真的低人一等、無法改變現狀。而且每一位"看守"在模擬實驗過程中，都做出過虐待"罪犯"的事情。例如，一位"看守"說，"我覺得自己不可思議……我讓他們互相喊對方的名字，還讓他們用手去擦洗廁所。我真的把"罪犯"看做是牲畜，而且我一直在想，"我必須看住他們，以免他們做壞事。"另一位"看守"補充說："我一到`罪犯`所在的牢房就煩，他們穿著破衣服，牢房里滿是難聞的氣味。在我們的命令面前，他們相對而泣。"

原本兩個星期的實驗到第六天就停止了，因為效果太顯著，因為參加實驗的學生在實驗中表現出病態反應。

同樣的道理，一個孩子如果被認定為是一個有注意力障礙的病人，他就會按病人的角色行事。他會坦然接受自己的一切注意力不集中的行為，不會在主觀上去試圖改變。理由很簡單，我是病人。所以，我們的建議是：能少到醫院就少到醫院，能少吃藥就少吃藥。坦誠告訴孩子正面臨一些需要解決的問題，我們會采取多種方式去解決它，但這些問題解決的關鍵因素就是你自己。更需提醒的是，家長至少在孩子面前不要總是因此愁眉不展，憂心忡忡，因為你的情緒會直接影響孩子的情緒，進而影響他們的行為。

許多學習成績不良的差生也是這么形成的。由于有幾次考試成績不佳，老師和家長都將他定位于差生。當進入到差生角色以后，遇到一道稍難一點的題他會去努力攻克嗎？不會！潛意識告訴他，我是差生，差生是做不了難題的。另一個所謂的生是不是遇到什么題目都能輕而易舉地做出來呢？也不是，他們也會遇上一時不會做的題。但潛意識告訴他，我是優等生，我怎么可能不會做？我可丟不起這個人！于是，他開動腦筋，奮力攻關，終于解決了面前的難題。他得到了兩個結果：一是解決了當前的問題，學科能力進一步提升；二是自信心又得到了增強。比照這兩類學生，一個是走在惡性循環的道路上，一個是走在良性循環的道路上，其結果可想而知。

3.別讓孩子喪失自信

分心的孩子由于其成績不好，行為表現也不良，在家庭中，在學校里遇到的多的事是批評與懲罰，也就是心理學中所說的負強化。人類心理的基本規律是，當行為受到負強化時，從事這項活動的積極性就會下降，自信心也會下降，只有一件事是例外。比如說，在單位的聯歡會上你唱了一首歌，得到的不是一片掌聲，而是一陣哄笑，你今后還會在公眾場合表演嗎？你還會對唱歌這項活動興致勃勃嗎？你還會對自己的唱歌能力充滿自信嗎？對于絕大部分人來說，是不可能的。你一定會好奇地問，那一件例外的事情是什么？是賭博。賭博的人越輸越想賭，越輸勁頭越大。

一個人失去自信心，是一件十分可怕的事。心理學家用實驗證實了這一點。

心理學家塞里格曼做過這樣一個實驗：在實驗中先將狗固定在架子上進行電擊，狗既不能預料也不能控制這些電擊。在這之后，他們把狗放在一個中間用矮板墻隔開的實驗室里，讓它們學習回避電擊。電擊前10秒室內亮燈，狗只要跳過板墻就可以回避電擊，對于一般的狗來講，這是非常容易學會的?？墒?，實驗中的狗絕大部分沒有學會回避電擊。它們先是亂抓亂叫，后來干脆趴在地板上甘心忍受電擊，不做任何反應。塞里格曼認為，動物在有了"某些外部事件無法控制"的經驗之后，會產生一種叫做習得性無助感的心理狀態，這種無助感會使動物表現出反應性降低的消極行為，妨礙新的學習。后來，以人為被試者的研究也得出相似的結論。

"哀莫大于心死"，所描述的大概就是這種情況吧。

克服分心現象需要表、本兼治。恢復其自信心，提升其自信心就是治本。如果孩子成了上述實驗中的那條狗，甘心忍受電擊，不做任何反應，家長、老師做再多努力又有什么意義呢？

乍看上去，自信心與分心之間似乎沒有多少關聯，其實，自信心作為一種心理背景對人的所有心理活動、行為表現都有著巨大的影響力。誰見過沒有自信心而有事業心的人？誰建過沒有自信心而孜孜以求進行學習活動的人？誰見過沒有自信心而高度專注的人？沒有，肯定沒有！矯正分心，眼睛不能全盯著分心，要在更廣闊的背景上考察分心現象，應對分心現象，才能做到釜底抽薪。因為人是一個高度復雜的非線型系統，因為人是這個星球上復雜的存在物。

我們可以這樣提高孩子的自信心。

其一，每天早上起床后對著鏡子微笑，大聲地說："我行！我今天會做得更好！"

其二，在呼吸訓練達到身心放松后進行冥想：回憶自己過去某一次的成功經歷……

其三，以多種形式讓孩子體驗成功。比如：學習結果有進步(這里說的是進步，而不是達到某個標準)給予表揚；學習過程有進步給予表揚；學習態度有進步給予表揚。自己有進步表揚，能找出別人的錯誤也給予表揚。老師可以讓學生交換作業互相檢查。

其實現在的老師和家長幾乎每天都在激發孩子的學習動機，例如為國為民啦，為自己將來美好的前程啦，或者有什么樣的物質刺激啦。可效果都不怎么好，大部分情況下孩子無動于衷。

為什么呢？為什么這么多的誘惑就不能打動他的心呢？

因為學習活動的動力來自于學習的結果。如果學習是令人滿意的，是受到贊許的，那么學習動力就倍增。如果情況與之相反，來自外部的種種誘惑不可能從根本上解決問題。只有成功的經驗才是強大，也是持久的動力。我們可以回想一下，當你的孩子成功地解決了一道對他來說是具有難度的題目之后，再做第二題時是不是熱情更高？是不是注意力更為專注？一定是這樣的，不會錯的。