世界衛(wèi)生組織在首份全球頭痛疾病調(diào)查報(bào)告中稱，全球47％的成年人深受頭痛病困擾。你是否深信頭痛是由身體內(nèi)部出現(xiàn)問題引起的呢？實(shí)際上，很多頭痛是由于內(nèi)分泌紊亂或者眼睛出現(xiàn)問題造成的。一些我們平時(shí)不太注意的細(xì)節(jié)或者生活習(xí)慣也有可能引起頭痛。頭痛是臨床常見的癥狀，多歸屬于中醫(yī)“頭痛”“頭風(fēng)”的范疇。《膳食內(nèi)調(diào)，穴位外治頭痛》從自然綠色療法角度，介紹了藥枕、食療、運(yùn)動(dòng)、按摩、拔罐、刮痧、中藥、艾灸、心理等不同自我內(nèi)調(diào)外治方式，讓您頭清目明、神清氣爽，遠(yuǎn)離頭痛煩惱。《“艾”到病自愈 : 對(duì)癥艾灸》本書詳解艾灸的基礎(chǔ)知識(shí)，根據(jù)根據(jù)疾病的科室、系統(tǒng)的不同詳細(xì)分類，從疾病的臨床癥狀幫助我們自我診斷，艾灸理療的操作方法及注意事項(xiàng)等方面入手，幫您治療身體之疾患。本書除疾病外，還羅列了一些養(yǎng)生保健艾灸，如養(yǎng)心安神、益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃等，幫你有病治病，無病養(yǎng)身。全書內(nèi)容豐富、嚴(yán)謹(jǐn)，即使沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的人也能輕松掌握，掃掃二維碼，跟著視頻做，專業(yè)灸療師教你輕松治己病。
《膳食內(nèi)調(diào)，穴位外治頭痛》頭痛可以是一種病，也可以是其他病的某個(gè)癥狀。在出現(xiàn)頭痛時(shí)應(yīng)尋根求源，對(duì)因治療而不僅是對(duì)癥治療。本書主要從藥食調(diào)養(yǎng)、全身穴位理療這兩個(gè)方面來講述怎么預(yù)防、治療頭痛。《“艾”到病自愈 : 對(duì)癥艾灸》俗話說：“家有三年艾，郎中不用來”，只要一團(tuán)艾草、一個(gè)穴位，每天堅(jiān)持十幾分鐘，艾灸就能借助火的溫和熱力，以溫通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪，達(dá)到防病治病和保健強(qiáng)身的目的。且艾灸的成本很低，無副作用，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，操作簡單，易掌握，輕松幫你解決身體疾患。
臧俊岐，1942年生，河南開封人。主任中醫(yī)師，著名針灸學(xué)家。歷任開封市針灸學(xué)會(huì)會(huì)長，開封市高級(jí)衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)職稱中醫(yī)評(píng)審委員會(huì)委員。業(yè)醫(yī)50余年，創(chuàng)有“無痛針刺法”和“飛針點(diǎn)刺金鳳展翅努啄術(shù)，擅長神經(jīng)內(nèi)外、風(fēng)濕、呼吸等科及經(jīng)絡(luò)保健術(shù)。“重鑄宋代天圣針灸銅人的研究”等七項(xiàng)科研課題分別獲部、省、市級(jí)科技成果獎(jiǎng)，“重鑄的針灸銅人”填補(bǔ)了世界空白。曾赴俄羅斯、贊比亞、法國、英國、剛果(金)等國進(jìn)行醫(yī)療和學(xué)術(shù)交流，為剛果(金)總統(tǒng)耶魯即亞保健醫(yī)生。在國內(nèi)外發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇，獨(dú)著、合著有《針灸醫(yī)學(xué)驗(yàn)集》《中國灸法集粹》《中國灸法全書》《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)》等50余部專著。其個(gè)人辭條被載入《中國當(dāng)代中醫(yī)名人志》等20余部辭典。胡維勤，1961年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，曾師從著名內(nèi)科醫(yī)師樂文照和著名老中醫(yī)祝諶予教授。1971年調(diào)至北京中南海門診部做專職醫(yī)療保健醫(yī)生，曾先后擔(dān)任過總司令、主席的專職保健醫(yī)生，受命參加李先念、等同志的會(huì)診和保健工作，被國務(wù)院評(píng)為“有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家”，1996年被中央保健委員會(huì)授予榮譽(yù)證書和榮譽(yù)獎(jiǎng)狀，享受國務(wù)院特殊津貼。胡維勤，男，生于1934年，浙江人金華人，畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)。北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂、廣東衛(wèi)視、寧夏衛(wèi)視、云南衛(wèi)視等特邀健康嘉賓。紅墻名醫(yī)，師從于著名內(nèi)科專家樂文昭教授(國內(nèi)四大名醫(yī)之一)和北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科著名老中醫(yī)祝椹于教授學(xué)習(xí)中醫(yī)。 從醫(yī)50多年，曾為多位中央領(lǐng)導(dǎo)長期做養(yǎng)生保健工作，積累了比較豐富的中醫(yī)養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)，對(duì)各種疑難雜癥中老年病征的中西醫(yī)結(jié)合治療也有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，并取得了明顯的效果。主要擅長糖尿病、保健、消除亞健康、冠心病以及老年病等等。 1971年上調(diào)到北京中南海擔(dān)任中央領(lǐng)導(dǎo)同志的醫(yī)療保健工作。曾擔(dān)任委員長的專職保健醫(yī)師，擔(dān)任主席的專職保健醫(yī)師，直到同志去世。還先后參加過姚依林、谷牧、、李先念、李富春、等中央領(lǐng)導(dǎo)的的醫(yī)療保健工作。在上海時(shí)曾短期負(fù)責(zé)末代皇帝溥儀結(jié)合他的弟弟溥杰以及國民黨高級(jí)將領(lǐng)杜聿明、杜建時(shí)、王耀武等的醫(yī)療保健工作。還曾參加過多個(gè)外國元首的來華訪問時(shí)的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受國務(wù)院特別津貼，1995年被國務(wù)院評(píng)為有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家，中國青年企業(yè)家健康俱樂部專家組成員。曾獲得《特殊貢獻(xiàn)醫(yī)學(xué)家榮譽(yù)證書》及獎(jiǎng)狀，醫(yī)務(wù)工作者獎(jiǎng)狀。
《膳食內(nèi)調(diào)，穴位外治頭痛》
第1章 頭痛知識(shí)--大小面全掌握
頭痛知識(shí)多方位解答
頭痛癥狀要警惕，寫好日記早預(yù)防
頭痛辨證分型面面觀
頭痛可大可小，不容小覷
頭痛就醫(yī)指南
頭痛非小病，三大危害您須知
頭痛為何難治
防治頭痛十項(xiàng)注意
五大類常用頭痛藥
第2章 多種理療結(jié)合--辨證除頭痛
藥枕療法
運(yùn)動(dòng)療法
藥膳療法
按摩療法
足浴療法
第3章 飲食防治--與頭痛說拜拜
第1節(jié) 蔬菜瓜果，頭痛自然消
土豆--降低腦出血發(fā)病率
玉米--含有可健腦的谷氨酸
花生--增強(qiáng)血管彈性
燕麥--改善血液循環(huán)
糙米--緩解虛性頭痛
白蘿卜--益氣降壓緩頭痛
芹菜--降壓鎮(zhèn)靜止頭痛
白菜--疏風(fēng)散熱止頭痛
竹筍--清熱解毒兼化痰
黃瓜--解酒護(hù)肝消暑
蘆筍--緩解火熱頭痛
茄子--清熱涼血消腫痛
西藍(lán)花--健腦防癌的良蔬
莧菜--善治肝火、濕熱頭痛
蘋果--提神醒腦暢情志
香蕉--保護(hù)血腦屏障
桂圓--安定心神補(bǔ)氣血
秋葵--緩解腎虛頭痛
絲瓜--疏肝化痰治頭痛
苦瓜--清熱補(bǔ)虛療頭痛
蓮藕--善療熱性、虛性頭痛
菠菜--保持血管通暢
西紅柿--清熱解毒治頭痛
銀耳--善治陰虛頭痛
荔枝--補(bǔ)養(yǎng)大腦組織
雪梨--維護(hù)心腦血管
冬瓜--解暑熱治頭痛
芝麻--調(diào)理肝腎虧虛頭痛
核桃--滋養(yǎng)腦細(xì)胞
杏仁--增強(qiáng)免疫力
蔥--散寒止痛兼化瘀
姜--辛辣發(fā)散祛風(fēng)寒
綠茶--提神醒腦促循環(huán)
第2節(jié) 蛋禽海鮮，頭痛一掃光
雞肉--溫中補(bǔ)虛止頭痛
鴨肉--滋陰清熱療頭痛
…
第4章 求醫(yī)不如求己--中藥高效療頭痛
第5章 穴位外治--一穴多用治頭痛
第6章 步步為“贏”--從原發(fā)疾病出發(fā)治療頭痛
