美國著名心理學家威廉 詹姆斯說：“歷史終將證明，我們這一代偉大的發現是人類可以經由改變態度而改變自己的命運。”這里的態度就是心態。本書從調節心態、提高情商和駕馭情緒三大方面展開闡述，匯總三百多種種心理理念，在修身養性、職場工作、社交生活、投資理財、教育婚姻等方面都列出了具體做法。對讀者來說，每天抽出一點時間，閱讀輕松，收益卻匪淺。
本書會在你茫然時指導前進的方向，低落時提供前進的能量，與你攜手走向成功走向幸福。運用書中教授的心理訓練方法，隨著時間的推移，你會發現自己的心態越來越好，發的牢騷越來越少，取得的成果越來越多，生活過得越來越幸福。
舒醒，心理學專業，現從事心理咨詢與調節工作，在常年的實踐中積累了豐富的案例，對在當下的工作與生活中如何正視、調適心理與心態有著豐富的經驗。
上篇 別讓壞心態害了你 NO.1 心態決定人生：改變，從心開始
