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《黃帝內(nèi)經(jīng) 四氣調(diào)神》

序：生命的節(jié)奏(徐文兵)

春姑娘一把脫了我的秋褲(梁冬)

原文

及時(shí)章 這樣做就能過上好日子

1.祝您稱心如意

2.調(diào)神就能撞到好運(yùn)

3.什么叫"大論"

4.緊跟節(jié)氣，人才不會(huì)過氣

5.到什么節(jié)氣做什么事

6.節(jié)氣一變，身體也會(huì)變

第二章 春天你會(huì)"發(fā)"嗎

1.吹面不寒楊柳風(fēng)："春三月"

2.身體在新生，舊病要發(fā)芽："此謂發(fā)陳"

3.春天是人解放自己的好時(shí)機(jī)："天地俱生，萬物以榮"

4.立春一到，早睡早起："夜臥早起"

5.春天要好好接地氣："廣步于庭"

6.春天頭發(fā)應(yīng)解開，穿衣服要寬松："被發(fā)緩形"

7.春天，多立志，多做事："以使志生"

8.不殺生，多播種："生而勿殺"

9.做人要做"及時(shí)雨"："予而勿奪，賞而勿罰"

10.春天不好好生，夏天不可能好好長(zhǎng)："此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也；逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少"

11.春天是發(fā)情的季節(jié)

第三章 夏季你會(huì)"長(zhǎng)"嗎

1.萬物都要在這會(huì)兒孕育"孩子"："夏三月，此謂蕃秀"

2.為什么我叫"天地的孩子"："天地氣交"

3.看相擁而舞的花兒與果兒："萬物華實(shí)"

4.夏天睡覺要晚睡早起："夜臥早起"

5.夏天人不要討厭太陽："無厭于日"

6.夏天人最容易受寒

7.夏天絕不是憋怒的季節(jié):"使志無怒"

8.開花后一定要"懷孕":"使華英成秀"

9.夏天，請(qǐng)不要冰鎮(zhèn)自己:"使氣得泄"

10.夏天是示愛的好季節(jié)："若所愛在外"

11.千萬別逆天："此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也"

12.夏天不好好長(zhǎng)，秋天沒收的，冬天得重?。?逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病"

13.天氣越熱，越要吃熱性的東西

第四章 秋季你會(huì)"收"嗎

1.要活就活得從容不迫："秋三月，此謂容平"

2.秋天是一個(gè)殘酷無情的季節(jié)："天氣以急，地氣以明"

3.秋天睡覺要早起早睡："早臥早起，與雞俱興"

4.該收心的時(shí)候不收，就會(huì)活在恐懼中："使志安寧"

5.秋天一到，要把自己的能量往回收："以緩秋刑，收斂神氣"

6.秋天是增加皮下脂肪含量的季節(jié)

7.拳頭收回來，打出去才更有力："使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺"

8."秋天不學(xué)會(huì)收，冬天精氣神就會(huì)漏：冬為飱(飧)泄，奉藏者少"

9.到秋天，人要學(xué)會(huì)放棄，別亂較勁

第五章 冬季你會(huì)"藏"嗎

1.在冬天，身體和愿望都不要輕易暴露在外："冬三月，此謂閉藏"

2.天寒地凍，別輕易騷擾體內(nèi)陽氣："水冰地坼，無擾乎陽"

3.冬天睡覺要早睡晚起："早臥晚起，必待日光"

4.把回憶和計(jì)劃都藏起來貓冬："使志若伏若匿"

5.冬天應(yīng)該多一點(diǎn)自愛："若有私意"

6.冬天是應(yīng)該享受一年辛苦所得的時(shí)候："若己有得"

7.如果你不是"松柏"，就請(qǐng)把自己裹嚴(yán)實(shí)一些："去寒就溫，無泄皮膚"

8.冬天再不養(yǎng)精蓄銳就完了："使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也"

9.冬天沒"藏"的，來年春天拿什么"生"："逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少"

第六章 身體跟天氣斗，下場(chǎng)很慘

1.順應(yīng)天氣，你就能活得很舒服："天氣清凈"

2.天地和諧，人才平安："光明者也，藏德不止，故不下也"

3.天氣一"變態(tài)"，人也"變態(tài)""天明則日月不明，邪害空竅"

4.天氣反常，我們的身體容易被堵："陽氣者閉塞"

5.人的身體絕不能受蒙蔽："地氣者冒明，云霧不精，則上應(yīng)白露不下"

6.心腎不"交通"，生命有危險(xiǎn)："交通不表，萬物命故不施，不施則名木多死"

7.惡氣千萬別憋在體內(nèi)："惡氣不發(fā)"

8.該冷不冷，該熱不熱，人會(huì)出問題："風(fēng)雨不節(jié)，白露不下，則菀藁不榮"

9.沒有誰受得了"賊風(fēng)""暴雨"的頻頻光臨："賊風(fēng)數(shù)至，暴雨數(shù)起"

10.環(huán)境再惡劣，人也有生存之道："天地四時(shí)不相保，與道相失，則未央絕滅。唯圣人從之，故身無奇病，萬物不失，生氣不竭"

11.天氣反常，人不能反常

第七章 生病是人生覺悟的過程

1.得意要忘形

2.春天不生，肝膽受損："逆春氣，則少陽不生，肝氣內(nèi)變"

3.人活一輩子，長(zhǎng)短和質(zhì)量真的取決于春天

4.睡覺最養(yǎng)肝

5.嚴(yán)于律己的人往往會(huì)生大病

6.夏天不長(zhǎng)，人會(huì)抑郁："逆夏氣，則太陽不長(zhǎng)"

7.愛走神是什么毛?。?心氣內(nèi)洞"

8."心氣內(nèi)洞"時(shí)你會(huì)補(bǔ)嗎

9.秋天不收，肺會(huì)受傷："逆秋氣，則太陰不收，肺氣焦?jié)M"

10.冬天不藏，直接傷腎："逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨(dú)沉"

11.很多人的腎虛其實(shí)是心虛

第八章 "順應(yīng)四時(shí)"就得福

1.不要做"有智無慧"的人

2.五運(yùn)六氣是什么東西

3.燉豬肉為什么要加八角

4.不要人為地把生活變得沒有四季之分："夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也"

5.人活著一定要順其本性.："所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰"

6.人類是一部退化史，不是進(jìn)化史："以從其根"

7.活得不累的智慧："故與萬物沉浮于生長(zhǎng)之門"

8.跟天地作對(duì)，哪有好下場(chǎng)："逆其根，則伐其本，壞其真矣"

9.活得太細(xì)要出毛?。?故陰陽四時(shí)者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂得道"

10.你有"疾"還是有"病"

11.養(yǎng)生說到底就是保本

第九章 好的活法是"順應(yīng)天性"

1.按自己的"天性"去活："道者，圣人行之"

2.如何激活自己的"本能"

3.不知道往哪兒走叫愚人："愚者佩之"

4.分不清陰陽的人叫王八蛋："從陰陽則生，逆之則死"

5.傷什么別傷神："從之則治，逆之則亂"

6.別讓價(jià)值觀生病

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