關于孕期的飲食和生活，雖然方方面面有很多關注的問題，但歸根結底，都是一個宜忌的問題：什么能吃，什么不能吃；什么能做，什么不能做……本書借鑒了生活類宜忌書的一些好的形式與特點，讓孕產宜忌書變得讀起來更直觀、更輕松，查閱起來更方便，更符合孕媽媽的需求。結構上按照孕前、孕期、產后的時間順序進行講述，重點是介紹孕期的飲食、工作、生活宜忌。另外，本書還附贈"孕期食物相宜相克表"掛圖，讓孕媽媽對哪些食物相宜、哪些食物相克一目了然。
本書是由從事孕產育兒研究和臨床工作逾50年的專家吳光馳主任精心編寫的。本書的特點是內容易懂好操作，一兩句話就能解決一個小問題，每一條宜忌都是懷孕過程中經常遇到的，可以讓很多孕媽媽拋開閱讀的繁冗。本書涵蓋孕育過程中的方方面面，一冊在手，萬事無憂。作為一個孕產圖書編輯，同時也是一個2歲孩子的媽媽，我看過的孕產育兒圖書有很多很多了，但卻鮮有圖書能像這本書這樣細致入微地講解孕期及產后生活的每一個細節，可減少孕媽媽的誤操作，給孕媽媽以貼心的呵護。
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吳光馳，首都兒科研究所兒童營養研究室研究員、中國優生科學協會理事、中國優生科學協會小兒營養專業委員會副主任委員、小兒營養專業委員會苯丙酮尿癥治療與康復學組組長、中國保健科學技術學會肥胖癥研究會理事。1958年八月畢業于北京醫科大學，在中國醫學科學院兒科研究所(現首都兒科研究所)從事兒科臨床、兒童保健、兒童營養研究。主要研究領域為城市及農村兒童保健、母乳喂養、佝僂病預防與治療、兒童維生素D營養、維生素A亞臨床缺乏、鈣營養、兒童高血壓發育、兒童肥胖流行學、預防與治療等。60余篇，參與科技著作2冊，科普著作10冊。獲北京市科技進步三等獎、北京市衛生局科技成果一等獎及二等獎、中國預防醫學科學院科技進步一等獎、中華人民共和國國家科學技術委員會國家科技成果證等。
