《活著就很偉大》這本書(shū)是在探尋掙扎的意義，它講述了一個(gè)身患抑郁癥的少年是如何度過(guò)那些無(wú)人理解的歲月與時(shí)光，不美化，不做作，真實(shí)并且真誠(chéng)的記錄了常人無(wú)法理解的情緒和生活。從毫無(wú)希望的生活中尋找活著的意義，從無(wú)法入眠的深夜里獲得一點(diǎn)點(diǎn)求生的毅力，從此我們知道，生活的意義不在于，而在于我們治愈和接受自身黑暗的能力。什么才是有意義的事情，也許，活著就非常有意義。
1.人生有縫隙，陽(yáng)光才能照進(jìn)來(lái)。凱文 布雷爾深受抑郁癥的折磨，可是他依然努力地去尋找讓自己活下去的陽(yáng)光。也許是親如兄弟的朋友，也許是永遠(yuǎn)不會(huì)放棄他的母親，或者是那場(chǎng)讓他突然感受到擁有活下去的欲望的火災(zāi)。他說(shuō)也許身處黑暗，才能看見(jiàn)遠(yuǎn)處的光明。無(wú)論身處何種處境，都不忘初心，不忘自己能堅(jiān)持活下去就一定會(huì)有希望。
2.在制作這本書(shū)的過(guò)程中，我研究了各種關(guān)于抑郁癥的帖子、文章和采訪，僅社交網(wǎng)站“知乎”上就有近10萬(wàn)人關(guān)注了關(guān)于抑郁癥的問(wèn)題。不論是不是患有抑郁癥，這都是一個(gè)值得我們?nèi)リP(guān)注問(wèn)題。就在這本書(shū)制作中間，又有人因?yàn)橐钟舭Y離開(kāi)這個(gè)世界，也許他看起來(lái)陽(yáng)光、開(kāi)朗，擁有一切，可是他在深夜里難熬的失眠的夜只有他一個(gè)人去艱難對(duì)抗。在關(guān)于抑郁癥的回答里，無(wú)數(shù)人都用這句話在鼓勵(lì)自己，“活著就很偉大”。也許你正面對(duì)艱難，也許因?yàn)槟臣履銈臒o(wú)助，當(dāng)失敗不能打敗你，這就是巨大的成功啊。不用證明什么，只要活著，就很偉大。
3.美國(guó)FOX電視臺(tái)說(shuō)，這是一本值得所有人看的書(shū)。我們?cè)谶@個(gè)世界上生活，并不那么容易。也許不是抑郁癥，也許是工作里的一件艱難的任務(wù)，也許是失去摯愛(ài)之人。如何疏導(dǎo)自己的心理，如何去接受失去。這本書(shū)不能給你全部答案，可是，試著去想，好好活下去。這就是個(gè)好的開(kāi)始。
凱文 布雷爾， 作家、演講家、心理健康活動(dòng)家、喜劇演員。
哈佛大學(xué)及常春藤大學(xué)聯(lián)盟主講嘉賓。凱文 布雷爾和扎克伯格及諾貝爾和平獎(jiǎng)得主馬拉拉 優(yōu)素福 扎伊一起被parade magazine評(píng)為“世界影響力的千年一代”。18歲時(shí)，凱文 布雷爾的TED演講在全世界廣為流傳，從此，他就一躍進(jìn)入公眾視野。
及時(shí)章霍布斯街上的小屋
第二章大樹(shù)與惡霸
第三章親如兄弟
第四章高中、荷爾蒙與勃起
第五章快點(diǎn)，讓自己心碎吧
第六章迷惘
第七章患抑郁癥的男孩
第八章蘇克小鎮(zhèn)的皮椅子
第九章哥們兒，我的生活在哪里？
第十章往好處想
活著就像一種神秘的魔法。
我心里知道，我不可能明白是什么造就了如此美麗的一切，但我不得不繼續(xù)尋找。有時(shí)候，我覺(jué)得自己是一個(gè)流浪者，穿梭在世界上，想要看看一切是從什么時(shí)候開(kāi)始變得有意義的。
但是，也許我所能明白的最純粹的事就是，生活是沒(méi)有理由的。它沒(méi)有答案。
生活的本質(zhì)是藐視定義，它也不適合裝進(jìn)我們?nèi)魏我粋€(gè)人的盒子里。活著——這種本能的體驗(yàn)，如此具有沖擊力和穿透力，卻無(wú)法解釋?zhuān)屔畛錆M(mǎn)興奮。
我曾經(jīng)看著世界旋轉(zhuǎn)，想著生活何時(shí)能注意到我，帶給我快樂(lè)。現(xiàn)在我明白，我錯(cuò)了。你不能等，也不能看。活著，你就得讓自己勇敢地投身生活。
有人說(shuō)，治療就是花錢(qián)得到你已經(jīng)有了的答案。我覺(jué)得這種說(shuō)法很有趣，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，不是這樣。在蘇克小鎮(zhèn)的那間小屋子里，我明白了在我的房間里不能明白的事。
我在自己的房間里只會(huì)吃糖果，活在自己的想法里。有時(shí)候，約翰也會(huì)令我感到沮喪。他那滿(mǎn)意的笑容、那的毛衣背心和那科學(xué)調(diào)制的咖啡，都讓我惱怒。
但這主要是因?yàn)樗绱缩r活、逼真地提醒著我，讓我知道我可以變得更好，我的人生不應(yīng)該只有痛苦、問(wèn)題和過(guò)去，還可以有更多東西。
有時(shí)候，我不想放下這些，就像一個(gè)受驚嚇的小孩緊緊抱著媽媽的膝蓋。它們一點(diǎn)都不好，但它們是我熟悉的東西。
我人生的大多數(shù)時(shí)間都在那些無(wú)意義的事中度過(guò)，而且沉溺其中。事實(shí)是，若沒(méi)有這些秘密和恥辱，我真的不知道自己是誰(shuí)、該怎樣活下去。害怕成了我的一日三餐。現(xiàn)在，我不得不清醒過(guò)來(lái)，做出改變，這令我不知所措。我的問(wèn)題成了我的身份標(biāo)簽，我的痛苦成了我
的性格表現(xiàn)，我的黑暗成了一種特征。
然而，全世界都在朝我大喊，告訴我這不是真的，這不是我的整個(gè)人生。
當(dāng)然，我也愿意往好的方面想——我應(yīng)該在意，應(yīng)該做出改變，但做起來(lái)并不容易。當(dāng)我原來(lái)的思維方式開(kāi)始悄悄回歸，我感覺(jué)自己正往坡下滑時(shí)，我就會(huì)去見(jiàn)約翰。那些讓我覺(jué)得自己不重要、不的想法，就像我心里的錨，將我拉向我熟悉的朋友——絕望。我拼命地想要擺脫它們，可它們好像粘在我身上。
有24小時(shí)，在蘇克小鎮(zhèn)，我對(duì)貝茨醫(yī)生說(shuō)出了我最黑暗的想法。
他像往常那樣溫柔地聽(tīng)我說(shuō)，然后說(shuō)了一些話，他的這些話改變了一切。“凱文，你知道嗎？你對(duì)生活的想法都是對(duì)的。你也許不相信，但這是真的。可是，你又知道嗎？那些想法都沒(méi)有意義。
你要實(shí)實(shí)在在地過(guò)好生活，而不是活在想法里。你不能只是想，你要好好去活。”那些話從他的嘴里出來(lái)，就像一顆殘忍的事實(shí)做成的子彈擊中了我。
那天，離開(kāi)蘇克小鎮(zhèn)后，我就想我是否真的能成為另一個(gè)我。
好像全世界都在告訴我“能”，而我卻抗拒地站在那兒，緊緊地抓住我如此深?lèi)?ài)的無(wú)意義的想法，大聲回喊“不能”。
我離開(kāi)那美麗的大山和寧?kù)o的蘇克小鎮(zhèn)，回到家里，我發(fā)現(xiàn)自己萌生一種從未有過(guò)的真實(shí)想法。
和自己斗爭(zhēng)就是這樣，當(dāng)你決定放棄時(shí)，不可思議的事情發(fā)生了：你贏了。
1.福布斯電視臺(tái)、華爾街日?qǐng)?bào)、INC雜志和NBC電視臺(tái)傾情推薦。并評(píng)價(jià)這是一本值得所有人閱讀的書(shū)。
2.“凱文 布雷爾言他人之未言，他曾活在黑暗中，如今，他用自己獨(dú)特的聲音為深陷痛苦的人們帶來(lái)光明和希望。”
——“寫(xiě)愛(ài)于臂上”創(chuàng)始人杰米 特沃科夫斯基
3.“凱文 布雷爾親自講述了自己是如何掙扎的，他毫無(wú)保留地向我們描述了抑郁的狀態(tài)。這是一本必讀的書(shū)。
——“The Teen Whisperer”，電視名人和作家，喬希 西普
