《活著就很偉大》這本書是在探尋掙扎的意義，它講述了一個身患抑郁癥的少年是如何度過那些無人理解的歲月與時光，不美化，不做作，真實并且真誠的記錄了常人無法理解的情緒和生活。從毫無希望的生活中尋找活著的意義，從無法入眠的深夜里獲得一點點求生的毅力，從此我們知道，生活的意義不在于，而在于我們治愈和接受自身黑暗的能力。什么才是有意義的事情，也許，活著就非常有意義。
1.人生有縫隙，陽光才能照進來。凱文 布雷爾深受抑郁癥的折磨，可是他依然努力地去尋找讓自己活下去的陽光。也許是親如兄弟的朋友，也許是永遠不會放棄他的母親，或者是那場讓他突然感受到擁有活下去的欲望的火災。他說也許身處黑暗，才能看見遠處的光明。無論身處何種處境，都不忘初心，不忘自己能堅持活下去就一定會有希望。
2.在制作這本書的過程中，我研究了各種關于抑郁癥的帖子、文章和采訪，僅社交網站“知乎”上就有近10萬人關注了關于抑郁癥的問題。不論是不是患有抑郁癥，這都是一個值得我們去關注問題。就在這本書制作中間，又有人因為抑郁癥離開這個世界，也許他看起來陽光、開朗，擁有一切，可是他在深夜里難熬的失眠的夜只有他一個人去艱難對抗。在關于抑郁癥的回答里，無數人都用這句話在鼓勵自己，“活著就很偉大”。也許你正面對艱難，也許因為某件事你傷心無助，當失敗不能打敗你，這就是巨大的成功啊。不用證明什么，只要活著，就很偉大。
3.美國FOX電視臺說，這是一本值得所有人看的書。我們在這個世界上生活，并不那么容易。也許不是抑郁癥，也許是工作里的一件艱難的任務，也許是失去摯愛之人。如何疏導自己的心理，如何去接受失去。這本書不能給你全部答案，可是，試著去想，好好活下去。這就是個好的開始。
凱文 布雷爾， 作家、演講家、心理健康活動家、喜劇演員。
哈佛大學及常春藤大學聯盟主講嘉賓。凱文 布雷爾和扎克伯格及諾貝爾和平獎得主馬拉拉 優素福 扎伊一起被parade magazine評為“世界影響力的千年一代”。18歲時，凱文 布雷爾的TED演講在全世界廣為流傳，從此，他就一躍進入公眾視野。
及時章霍布斯街上的小屋
第二章大樹與惡霸
第三章親如兄弟
第四章高中、荷爾蒙與勃起
第五章快點，讓自己心碎吧
第六章迷惘
第七章患抑郁癥的男孩
第八章蘇克小鎮的皮椅子
第九章哥們兒，我的生活在哪里？
第十章往好處想
活著就像一種神秘的魔法。
我心里知道，我不可能明白是什么造就了如此美麗的一切，但我不得不繼續尋找。有時候，我覺得自己是一個流浪者，穿梭在世界上，想要看看一切是從什么時候開始變得有意義的。
但是，也許我所能明白的最純粹的事就是，生活是沒有理由的。它沒有答案。
生活的本質是藐視定義，它也不適合裝進我們任何一個人的盒子里。活著——這種本能的體驗，如此具有沖擊力和穿透力，卻無法解釋，讓生活充滿興奮。
我曾經看著世界旋轉，想著生活何時能注意到我，帶給我快樂。現在我明白，我錯了。你不能等，也不能看。活著，你就得讓自己勇敢地投身生活。
有人說，治療就是花錢得到你已經有了的答案。我覺得這種說法很有趣，但對我來說，不是這樣。在蘇克小鎮的那間小屋子里，我明白了在我的房間里不能明白的事。
我在自己的房間里只會吃糖果，活在自己的想法里。有時候，約翰也會令我感到沮喪。他那滿意的笑容、那的毛衣背心和那科學調制的咖啡，都讓我惱怒。
但這主要是因為他如此鮮活、逼真地提醒著我，讓我知道我可以變得更好，我的人生不應該只有痛苦、問題和過去，還可以有更多東西。
有時候，我不想放下這些，就像一個受驚嚇的小孩緊緊抱著媽媽的膝蓋。它們一點都不好，但它們是我熟悉的東西。
我人生的大多數時間都在那些無意義的事中度過，而且沉溺其中。事實是，若沒有這些秘密和恥辱，我真的不知道自己是誰、該怎樣活下去。害怕成了我的一日三餐。現在，我不得不清醒過來，做出改變，這令我不知所措。我的問題成了我的身份標簽，我的痛苦成了我
的性格表現，我的黑暗成了一種特征。
然而，全世界都在朝我大喊，告訴我這不是真的，這不是我的整個人生。
當然，我也愿意往好的方面想——我應該在意，應該做出改變，但做起來并不容易。當我原來的思維方式開始悄悄回歸，我感覺自己正往坡下滑時，我就會去見約翰。那些讓我覺得自己不重要、不的想法，就像我心里的錨，將我拉向我熟悉的朋友——絕望。我拼命地想要擺脫它們，可它們好像粘在我身上。
有24小時，在蘇克小鎮，我對貝茨醫生說出了我最黑暗的想法。
他像往常那樣溫柔地聽我說，然后說了一些話，他的這些話改變了一切。“凱文，你知道嗎？你對生活的想法都是對的。你也許不相信，但這是真的。可是，你又知道嗎？那些想法都沒有意義。
你要實實在在地過好生活，而不是活在想法里。你不能只是想，你要好好去活。”那些話從他的嘴里出來，就像一顆殘忍的事實做成的子彈擊中了我。
那天，離開蘇克小鎮后，我就想我是否真的能成為另一個我。
好像全世界都在告訴我“能”，而我卻抗拒地站在那兒，緊緊地抓住我如此深愛的無意義的想法，大聲回喊“不能”。
我離開那美麗的大山和寧靜的蘇克小鎮，回到家里，我發現自己萌生一種從未有過的真實想法。
和自己斗爭就是這樣，當你決定放棄時，不可思議的事情發生了：你贏了。
1.福布斯電視臺、華爾街日報、INC雜志和NBC電視臺傾情推薦。并評價這是一本值得所有人閱讀的書。
2.“凱文 布雷爾言他人之未言，他曾活在黑暗中，如今，他用自己獨特的聲音為深陷痛苦的人們帶來光明和希望。”
——“寫愛于臂上”創始人杰米 特沃科夫斯基
3.“凱文 布雷爾親自講述了自己是如何掙扎的，他毫無保留地向我們描述了抑郁的狀態。這是一本必讀的書。
——“The Teen Whisperer”，電視名人和作家，喬希 西普
