為什么她總是遇不上對的人？
為什么他總是沉迷于同其他女人尋歡買醉？
為什么她的外遇對象卻是婚前丈夫的翻版？
婚姻危機、愛情陷阱、三角關系、出軌、性、激情、誘惑、謊言、背叛、冷戰、酗酒、網絡毒藥……
在當今愛情快餐時代，瀕臨破碎的伴侶關系無處不在。我們總在尋尋覓覓中期待一個的愛人，卻忘了要去愛自己。德國首席夫妻情愛專家楚爾霍斯特夫婦再續“愛自己，和誰結婚都一樣”的傳奇，帶你回歸本質的需求，找回內心真實的感覺和渴望。請相信：只要你能將尋愛的觸角從伴侶轉向你自己的世界，誠實地接受自己，愛自己，隨之而來的就一定會是更加美好的幸福伴侶生活。
44條直達幸福婚姻的錦囊妙計
愛自己，你能治愈你的婚姻。
愛自己，你就能收獲愛的勇氣，為自己的幸福負責，不再糾結，也不再難為自己，在愛的土壤中經歷成長和蛻變。
愛自己，你就能滿足自己的一切需要，從而真正去愛你的伴侶，讓你的愛情綻放出絢爛的幸福花朵，結出飽滿的甜蜜果實。
愛自己，你就能深入你的內在世界，獲得內心的平靜，用愛消融恐懼與隔閡，讓你的婚姻迎來新的曙光。
² 推薦理由1：《愛自己，和誰結婚都一樣》作者攜手恩愛丈夫，再續“銷量突破500萬冊”傳奇，連續4年長踞德國亞馬遜兩性關系暢銷書排行榜，被譯成17種語言！
² 推薦理由2：倡導“和誰結婚都幸福”情愛新概念，拯救過無數破碎婚姻，人手必備的婚戀指導書！
² 推薦理由3：源自德國首席情感專家夫婦的親身經歷，結合上千個真實婚戀案例，用深入淺出的語言，為讀者揭示了一個又一個的情感暗礁。
² 推薦理由4：內含歐洲發行量較大的女性雜志《婦女畫報》的婚姻生活專訪、婚姻保鮮溫情小貼士！
[德國首席夫妻情愛專家]
愛娃-瑪利亞 楚爾霍斯特 & 沃爾夫漢姆 楚爾霍斯特
“通過愛自己，我們走出了掙扎不斷的婚姻危機，獲得了全新的幸福。”
愛娃－瑪麗亞 楚爾霍斯特：博學記者、作家，曾活躍于南非和埃及的出版界和廣播界，隨后轉入經濟領域成為人際溝通顧問。“愛自己”帶她走出痛苦、支離破碎的婚姻危機，走上全新的幸福之路，并因此著有暢銷書《愛自己，和誰結婚都一樣》。作為博學婚姻家庭咨詢師和職業培訓師，她定期為知名媒體撰寫文章。如今，她與丈夫沃爾夫拉姆?楚爾霍斯特合作開設家喻戶曉的婚戀關系和職場調節心理診所，在歐洲各地舉辦各類并定期舉辦讀書會和研討會。
沃爾夫 楚爾霍斯特：曾在紡織業從商。現在，他同妻子一起，致力于“愛自己”系統的推廣工作。由于他引入了男性的視角，因此也深受男性讀者的歡迎。在他與妻子舉辦的以“幸福伴侶關系”為主題的講座人數中，男性比例因為他的加入而上升至50％。
愛自己，愛我本來的樣子(節選)
致中國讀者信
感動推薦
溫情訪談 “我們有時候也會吵得很厲害！
前 言 愛自己，獲得幸福伴侶關系的秘訣
第1章 幸福，就在你意想不到的拐角
幸福的伴侶生活從愛自己開始
兩性關系之間，真的存在奇跡
和誰結婚都一樣
你現在擁有的，正是你所期待的
通往幸福伴侶關系的捷徑
勇敢去愛一只青蛙吧
四步驟送你抵達幸福的彼岸
重溫激情四射的浪漫熱戀
昔日的夢中情人，今日的床頭死敵
分開不可能，捆綁亦不愿
用真心去解凍冰河
第2章 愛情，可以不用這么糾結
分手解決不了任何問題
你所看到的，只是冰山一角
跟隨你內在的感覺
一聲“不”恰是走向真愛的魔咒
只有投入才能獲得真正的解放
再見了！慵懶安逸的舒適生活
“妻子”和“稱職丈夫”的真相
你想證明自己，還是更想獲得幸福
沒有好，適合你就是好
讓內心的情感再次自由流動
離去的愛人，就讓他隨風而去吧
第3章 男歡女愛，享受全新性體驗
的愛人就在你的內心深處
性是通往愛的大門
舊有的性模式是一條死胡同
性趣，來自于身心合一
享受性，享受全新生活
究竟是愛情還是上癮
享受日常伴侶生活的秘密武器
第4章 第三者并不是真正的愛情殺手
三角關系中沒有贏家
外遇讓關系再次完滿
情人也只是一個凡人
你真正的愛人是你的職業嗎
網絡：讓愛情黯然神傷的慢性毒藥
第5章 走出危機，邁向幸福伴侶生活
危機有利于伴侶關系
放開你的伴侶，為自己買單
唯有真相能令伴侶關系重獲新生
伴侶關系是可以拯救的嗎
改變自己，才能改變生活
情感分居：促成奇跡的一搏
寬恕：雖然老派卻有效
“愛自己”的秘訣
如何能找到真愛
的王牌：幽默
后 記 一個人讀就可以，但兩人一起讀會更好
溫情小貼士 你也能拯救你的婚姻
幸福的伴侶生活從愛自己開始
你是否認識這樣一對伴侶，他們不是來自哪本小說或哪部電影，而是就在你的身邊，他們共同生活了20年，他們的婚姻生活直到今天還依然充滿活力，彼此還能不斷尋找著生活的樂趣。或許你的情況卻正好相反，早已習慣于聽天由命？你是不是已經對這樣的觀點深信不疑：任何一種關系隨著時間的推移，都會失去活力而陷于停滯狀態，揭開婚姻的神秘面紗，看到的不過是一地雞毛的灰色現實。即便是在狀態下，婚姻也只不過是生活的保險箱而已，里面儲存的也就是一點點信任罷了。
現在你可以坦率一把，明白承認你對現實的判斷：你現在究竟是在享受幸福而充實的伴侶關系，還是正深陷在水深火熱的關系中不能自拔？你是不是正在進行秋天的馬拉松，此刻早已心慌氣喘，上氣不接下氣？你是不是感覺自己早已被一日三餐的日常瑣事所吞噬，尋不回往日的激情與快樂？還有，你是不是身在曹營心在漢，雖然置身于安全的家庭環境中，但內心卻為家外的那個“第三者”而飽受煎熬？
或者，你如今還是一個自給自足、自由散漫的單身貴族，你一再宣稱，寧可做一個自力更生的獨行俠，也不愿陷入兩性關系的不毛之地，苦苦掙扎？還是說，你覺得自己只是一個忠實勤懇的家庭奴隸，整日循規蹈矩、兢兢業業地為家庭打工，為兒女操勞？
你累了嗎？你想要甩開所有這一切的羈絆與重負嗎？你正在考慮分手嗎？
在我們的婚姻歷程中，幾乎所有這些階段都已經被我們拋在腦后了。一路走來，現在我們可以坦率地說：對于我們的婚姻和過往所經歷的一切，我們都心存感激，沒齒難忘！盡管此時此刻，我們仍然無法知道，這條婚姻之路究竟會將我們引向何方，但我們仍能清楚地看到，正是危機給予了我們極大的幫助與支持。因此我們可以說，危機保障了婚姻的健康發展。為了保障伴侶關系的長期穩定和發展，現在，我們需要搞清楚一個重要的問題：伴侶關系不是生活的保險箱，也不是讓我們在緊張的職業生涯之外用來修生養息的度假村。伴侶關系給了我們一個發展自我的機會，通過對關系的不斷調整，我們將獲得源源不絕的新能量。
如果你不幸陷入了嚴重的關系危機，或正被日常生活的平庸煩瑣所淹沒，原因只有一個，你拒絕了對自我的發展與完善。
溫情推薦
“愛自己”代表了婚姻以及伴侶關系獨到的見解，在社會上引起廣泛熱議。
——Network-Karriere (歐洲的經濟報紙直銷商)
“愛自己”觀點能幫你走出婚姻危機，增添你戰勝困難的勇氣。
——《雷姆沙德總匯報》
充滿愛和成長、改變和勇氣
《愛自己，和誰結婚都一樣Ⅱ》徹底掀起了兩性關系的大變革，書中談到了我們該在婚姻生活中如何改變，這種改變不是改變對方，而是改變我們自己。
這是一本充滿愛和成長、改變和勇氣的伴侶關系指導書，它值得擁有。這本書告訴我們，伴侶關系出現問題的癥結不在于伴侶而在于自己，幸福的伴侶關系有賴于我們是否真正知道自己是誰。通過深入的探索，作者為我們詮釋了這樣一個問題：為什么我們一直苦苦追尋的愛，看起來卻總是令人失望。
——讀者 A.璨科爾
寫給在情感途中遭遇坎坷的人
對于那些在情感途中遭遇坎坷的人來說，這本書是不可或缺的。我們總是遇到絆腳石，而且還總在那里跌倒。這本書闡明了如何再次站起來并且堅決挪開這個絆腳石。強力推薦！
——讀者 烏特 濟慈曼
它將改變你的婚姻生活！
《愛自己，和誰結婚都一樣Ⅱ》簡明易懂，適合每天閱讀一點。這本書有助于人們通過改變自身而獲得更加美好的婚姻生活。
作者夫婦用他們的親身經歷表達了書中的基本觀點，他們的故事就像一面鏡子映照出發生在我們周圍的事情。書中講述了一些伴侶關系中存在的問題：厭倦，逃避，背叛，及陷入死胡同的性關系等。作者從不偏袒任何一方，因為感情中沒有誰對誰錯。每個人在伴侶關系中都有自己的角色并且都有改變的空間。重要的是要敢于敞開心扉，面對自己的弱點，并充分做好準備。
——讀者 佚名
非常有趣而且很實用！
《愛自己，和誰結婚都一樣》讓我感到一陣激動，但我該如何在日常生活中改變自己？書桌上的這本《愛自己，和誰結婚都一樣Ⅱ》則正好為我提供了答案。
這本書沒有令我失望，我丈夫也很感興趣。棒的是這本書還隨附DVD，我喜歡看書，而我丈夫則比較喜歡看DVD，這剛好為我們兩人都考慮到了。
書中的很多練習我都嘗試了下，很令我興奮。這本書讀起來很輕松，各章節內容不僅趣味性強，還有很多實用的例子。非常值得一讀！
——讀者 烏爾西克 澤恒
“愛自己”，迎接幸福生活！
《愛自己，和誰結婚都一樣Ⅱ》值得推薦，它著手于深入了解自身，而不是去追究誰的責任。作者結合了自己的實際經驗，提出了拯救伴侶關系的建議，這至少能讓你在下一段關系中不要重蹈覆轍，不至于再次失敗。此外，“愛自己”不僅僅是幸福伴侶關系的關鍵，也是通往幸福伴侶生活的捷徑。
——讀者 亞娜
