在跑步圈內(nèi)，人人都知道有個K天王(基利安·霍爾內(nèi)特)，而近年來，一個女版的K天王同樣聲名大噪，她就是本書作者麗茲·霍克。 她在劍橋?qū)W習(xí)自然科學(xué)，后來在北安普敦大學(xué)拿到極地海洋學(xué)的博士學(xué)位。隨后成為英國南極考察隊(duì)的環(huán)境科學(xué)家，在遠(yuǎn)洋科考船上待了18個月，同時(shí)又是牛津大學(xué)教材編訂的顧問，為BBC系列紀(jì)錄片《冰凍星球》撰寫旁白。2005年她隨朋友度假路過霞穆尼"臨時(shí)"決定報(bào)名參加UTMB，"臨時(shí)"買了雙跑鞋然后就一不小心奪冠了。她是位完成斯巴達(dá)松馬拉松的女性跑者，她同時(shí)也是一位UTMB(該項(xiàng)賽事成立至今僅10年時(shí)間)五冠王的女性跑者。 你很難想象她完成博士學(xué)位后是怎樣在沒有教練、沒有健身房、沒有隊(duì)醫(yī)的情況下開始訓(xùn)練的。她是個科學(xué)家是一個探險(xiǎn)家，雖然她沒有專業(yè)的營養(yǎng)師、教練、按摩師、甚至沒有固定的訓(xùn)練場所，但她說是自然科學(xué)的學(xué)習(xí)能讓自己知道自然的偉大和人類的渺小與極限，通過跑步探險(xiǎn)讓自己融入到自然中，感受自然，能享受到無與倫比的樂趣和平靜，這才是鼓舞她前進(jìn)的動力。 《跑者》就是麗茲·霍克博士的耐力跑人生哲學(xué)書，書中講述了她參加世界各地耐力跑、馬拉松、越野跑的經(jīng)歷及感受。如果你是一名耐力運(yùn)動的愛好者，你定能從書中感受到一代高手是如何用平靜謙和的態(tài)度去講述她自己的那些光輝歷程。
耐力運(yùn)動對麗茲·霍克來說，一直是一種生活方式，而不只是一項(xiàng)運(yùn)動而已，她經(jīng)久不衰的一直回蕩在山川和荒野之中。作為一名受過嚴(yán)格培訓(xùn)的環(huán)境科學(xué)家，她和超馬、耐力跑結(jié)緣純粹是一種偶然。而她跑步的動機(jī)，僅僅是出于對它的熱愛，這是一種全身心的熱愛，她還努力把這份喜悅和歡樂同他人分享。 毛潤卿，湘妹子，畢業(yè)于武漢大學(xué)，曾赴大別山支教一年，現(xiàn)為天津財(cái)經(jīng)大學(xué)英語教師，愛好廣泛。曾徒步穿越雨崩、墨脫，轉(zhuǎn)山岡仁波齊，環(huán)海南島、青海湖騎行，游歷全國，并為AOW進(jìn)階潛水員。獲過濟(jì)南12小時(shí)超馬賽、TNF100季軍、貢嘎百公里第6名、黃崖關(guān)50公里等。馬拉松個人佳成績?yōu)?小時(shí)19分，2016年8月出征UTMB。
序言
部分：發(fā)現(xiàn)之旅
章
起跑線，是一切的開端；
你，你的旅程，你將到達(dá)的地方。
在已知和未知的世界保持平衡；
一切，都有著無盡的可能。
第2章
靜止產(chǎn)生了愛情。運(yùn)動產(chǎn)生了生命。
靜止的同時(shí)又在運(yùn)動——一切都由此產(chǎn)生。
第3章
如果你想爬山，那么就去攀登吧。但是請記住，如果沒有慎重，勇氣和力量都不值一提；而瞬間的疏忽可能會毀掉一生的幸福。千萬不要匆忙行事；每一步都要看清楚；從一開始就要想到后可能會有怎樣的結(jié)局。
第4章
我告訴你，如果你有求知的欲望，有力量付諸行動，那么走出去，探索吧！
第5章
終點(diǎn)線。它是一件事情的終結(jié)。
你到了旅程帶你所到的地方；
起點(diǎn)結(jié)束的地方，也是終點(diǎn)開始的地方。
第2部分：探索之旅
第6章
這和紀(jì)錄無關(guān)，這和獎牌無關(guān)。
這與獲得比賽的勝利或是登上領(lǐng)獎臺毫無關(guān)系。
這與恐懼和淚水、笑聲和微笑有關(guān)。
這是關(guān)于共同分享的經(jīng)歷和原始的情感。
第7章
一沙一世界
一花堂
攤開你的手掌
永恒在這一剎那收藏
第8章
的"意義"來源于我們所給予的關(guān)注和留心，
也許這已是足夠，
因?yàn)樵谶@其中我們找到了自己源源不的"能量"。
第9章
我或許沒有到達(dá)我想要去的地方，但我想我已到了我必須抵達(dá)的地方。
0章
我們的極限也許和昨天的不一樣
也可能和我們期望的明天的也不一樣
但重要的是
有時(shí)候，甚至在，我們可以超過
我們所認(rèn)為的極限。
1章
你不需要到另一個世界尋找自由，
因?yàn)樽杂纱嬖谟谀阕约旱纳眢w、心靈、思想和靈魂之中。
2章
以其終不自為大，故能成其大。
第3部分：重新發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識領(lǐng)會之旅
3章
在通往真理的道路上，一個人只可能犯兩種錯誤：
沒有堅(jiān)持到底，和沒有開始。
4章
一個從未見過地獄的人，不會找到痛苦的解藥。
5章
只有當(dāng)你意識到你不屬于任何地方的時(shí)候，你才是自由的；此時(shí)每個地方都是你的歸屬。
6章
線。我們通過的線和我們未曾通過的線。
我們站在了一條不在計(jì)劃之內(nèi)的比賽起跑線前。
我們沖過了一條從未想過竟會到達(dá)的終點(diǎn)線。
后記
參賽史
環(huán)羅薩峰越野跑
致謝
章 起跑線，是一切的開端； 你，你的旅程，你將到達(dá)的地方。 在已知和未知的世界保持平衡： 一切，都有著無盡的可能。 我站在這兒，茫然不知所措，身邊是黑壓壓的人群。這兒，是霞慕尼的正中央；確切地說，是阿米蒂埃三角廣場。此時(shí)，是8月下旬一個周五的傍晚，馬上就快六點(diǎn)半了。英國的大部分人都將收拾好東西離開辦公室，迎來他們期待已久的。也許路上的汽車會排成長龍，火車上將會一如繼往地喧囂吵鬧。天氣預(yù)報(bào)說將會有雨。 我和他們的那股熱情，遠(yuǎn)隔了整整一個世界。我和我以前做過的任何事，都隔著一個世界那么遙遠(yuǎn)的距離。但不管在哪兒，總有同樣的事物讓你感覺熟悉，比如大雨。 昨夜，淅淅瀝瀝持續(xù)不斷的雨點(diǎn)兒拍打在我的帳篷上，吵醒了我，后來我?guī)缀鯖]有再睡著。當(dāng)白晝到來時(shí)，那種灰暗、潮濕、靄氣沉重的黎明，讓人禁不住猜測，這個世界除了低沉沉的云霧外，別的一切是否都已消失。看到這些云霧，我一度以為它們不可能成為天高云淡的一抹點(diǎn)綴。但山里的天氣瞬息萬變，幾小時(shí)之后，氣溫升高，炙熱撲面而來，我?guī)づ襁叺臉淠拘纬傻年帥瞿敲醋屓藲g喜。而現(xiàn)在呢？謝天謝地，終于是干爽起來了，天空放晴，天氣也相當(dāng)溫暖舒適。 可是，我卻覺得疲憊。昨天一整夜，我?guī)缀蹙蜎]睡著；也都沒有機(jī)會打個盹兒，弄得我現(xiàn)在精神緊張至極。在前方等待著我的，是46小時(shí)的徒步，如果幸運(yùn)的話能夠奔跑起來就太好了。46小時(shí)之后，我才有時(shí)間好好睡覺。 我站在環(huán)勃朗峰極限耐力賽(UTMB)的起跑線上，這是該賽事的第3屆了；在我們前方，是環(huán)勃朗峰長長的旅程，勃朗峰是阿爾卑斯山區(qū)和西歐的高峰，海拔4810米。霞慕尼是歷史悠久的阿爾卑斯山區(qū)小鎮(zhèn)，仍然是聞名遐邇的登山中心。我們將從這兒出發(fā)，穿過意大利和瑞士后回到法國，抵達(dá)出發(fā)的地方。 幾個月前，我讀到一篇關(guān)于這項(xiàng)比賽的文章。在那之前，我甚至從來沒有意識到世界上竟然有這樣的比賽。后來，uTMB漸漸占據(jù)了我的大腦，參賽的念頭慢慢滋生，我甚至不知道這種念頭是從何而來——也許僅僅是簡單的邁動雙腿穿越綿延而美麗的阿爾卑斯景區(qū)那種無法抗拒的，或者是因?yàn)槲蚁胗靡环N從未嘗試過的方式來挑戰(zhàn)自己的好奇心。到3月份，我已經(jīng)有了計(jì)劃。這年夏天，我將獲得博士學(xué)位，所以我對自己說，如果我報(bào)名參加這項(xiàng)賽事，就有很好的借口花上兩周去阿爾卑斯山區(qū)爬爬山。這場比賽將是我回到英國開始新工作之前可以享受的后一點(diǎn)樂趣。 所以，此刻，我就站在這兒，站在霞慕尼中心的教堂廣場前。 靜靜等待比賽開始。 時(shí)間在一分一秒地流逝，身邊的人焦躁不安，比賽將于晚上7點(diǎn)開始，而我們都不知道應(yīng)該如何填補(bǔ)賽前的這一段時(shí)光。能做的一切都已經(jīng)做了：號碼條別在了T恤上；裝備已經(jīng)再三檢查過；我們放在庫馬約爾(位于意大利境內(nèi))和尚佩(位于瑞士境內(nèi))換裝點(diǎn)的包已經(jīng)存好，至少大部分人已經(jīng)存好。我不是很清楚大多數(shù)選手的那些脹鼓鼓的包里到底塞了些什么東西，但知道我那五花八門的裝備與其他選手的相比已經(jīng)算很少的了。我放在換裝點(diǎn)的裝備，僅是一雙干凈的短襪和一件干凈的T恤。我只有一雙鞋，正穿在腳上，相對來說還挺新的。這雙鞋是我在促銷時(shí)買的，我離開英國之前偶然看到了，便買下了。我買東西主要是看價(jià)格，而不是性能。一位朋友曾經(jīng)提議說，對于在山路上進(jìn)行的比賽來說，越野鞋會是個不錯的選擇，我并沒有認(rèn)真考慮過這個建議。我在霞慕尼的存包點(diǎn)放了一套衣服，它將在那兒等待我充滿希望的歸來。那么，還有什么可以做的？ 四周彌漫著焦躁不安的氣氛。我們被攔在教堂和幾家小餐廳之間的這個小廣場上，摩肩接踵。洶涌的人群里三層外三層堵在街道上為我們送行。無路可退，甚至連沖向廁所的機(jī)會都沒有。是的，沒有任何事情可以讓你從即將到來的挑戰(zhàn)中分神。 那么，到底什么即將到來？我實(shí)際上不太明白，只覺得自己身處夢境一般。我剛剛才意識到，其實(shí)我對自己即將要做的事情沒有任何概念，我沒有任何測量的工具，也沒有碼尺來做任何記號：賽道是環(huán)勃朗峰155千米，累計(jì)上升和下降分別達(dá)8500米。這樣表達(dá)會加令人印象深刻：155千米的距離，相當(dāng)于從南安普敦到倫敦，然后再加一個馬拉松——這只是距離，還要加上相當(dāng)于從海平面爬到珠穆朗瑪峰再回到海平面的爬升與下降，這簡直令人難以置信。 所以，我現(xiàn)在在這兒干什么呢？我深愛著大山，也深愛跑步。但為什么要跑這樣的距離和高度？到底是什么讓我以為自己可以完成這樣一場比賽的？是什么沖動讓我決定參賽的？46小時(shí)。這是組委會給我們限定的時(shí)間，我們必須在46小時(shí)內(nèi)讓自己的身體和理智回到霞慕尼。我不知道自己能否做到，或者那只是懸在夢幻空中的一個餡餅。 可是，有時(shí)候，你必須爭取得到這樣的餡餅；有時(shí)候，你必須懷著這樣的夢想。 其實(shí)這是件很簡單的事，不是嗎？需要我做的，只是奔跑，一直跑到別人讓我停下來為止，然后我就停下腳步；我只是不太確定到底在什么地方會有人讓我停下來。我有位好朋友曾經(jīng)給過我一些建議，他引用了路易斯·卡羅爾所著的《愛麗絲夢游仙境》中的一句話："`從開頭開始`，國王很嚴(yán)肅地說，`繼續(xù)下去，直到你到達(dá)后，然后停下來。`"這將成為我參加這項(xiàng)賽事的座右銘。開始，繼續(xù)，后停止。 在我做過的大膽不可思議的夢中，我希望自己可以回到霞慕尼，回到終點(diǎn)線。邏輯和理智卻告訴我，我極可能由于未能在關(guān)門時(shí)間前趕到某個打卡點(diǎn)而被終止比賽。現(xiàn)在擔(dān)心這些毫無意義，如果真的趕不到打卡點(diǎn)，我也無能為力。現(xiàn)在，我只需要把注意力集中在開始的階段；一旦開始，一切都必然會順理成章地進(jìn)行下去。 我在教堂前找到一個臺階坐下來休息了一會兒，身邊的人群來回走動。有人在交談，有人在調(diào)整背包，其他人仰望著天空。莫名地，我們身上似乎有了標(biāo)記，它把我們和街道上圍觀的人群區(qū)分開來。這種感覺很奇特，和我之前經(jīng)歷過的任何事情都不一樣。P5-7
