傾聽
本書是一部文辭優(yōu)美、條理分明的"傾聽"指南。作者擔(dān)任心理分析和家庭治療師三十五年，既是"改善關(guān)系"的專家，也是"傾聽"的研究者。作者通過(guò)自己和眾多咨詢者的生活故事，創(chuàng)造性地解釋了"主動(dòng)傾聽"是怎么一回事，以...
本書是一部文辭優(yōu)美、條理分明的"傾聽"指南。作者擔(dān)任心理分析和家庭治療師三十五年，既是"改善關(guān)系"的專家，也是"傾聽"的研究者。作者通過(guò)自己和眾多咨詢者的生活故事，創(chuàng)造性地解釋了"主動(dòng)傾聽"是怎么一回事，以及它如何影響人際關(guān)系。書中提供了諸多忠告和技巧，提升人們的傾聽能力，以應(yīng)對(duì)各種交際問(wèn)題。輕松擁有良好的人際關(guān)系，只要提醒自己一件很簡(jiǎn)單的事情：停下來(lái)，聽聽生命中那些重要的人的話語(yǔ)。
提升溝通力的關(guān)鍵一步就是傾聽！
你只有認(rèn)真聽，他才會(huì)好好說(shuō)。
不洗腦，不強(qiáng)迫，會(huì)聽方能得人心。
什么是真正的傾聽？為什么人們不聽？
作者尼可斯告訴我們，如何利用傾聽這項(xiàng)藝術(shù)來(lái)改善、修補(bǔ)自己和伴侶、子女、朋友與同事的關(guān)系，也告訴我們?nèi)绾翁岣咦约旱?聽力"！他還解釋了什么不是傾聽，解釋了我們?yōu)槭裁床宦?，以及傾聽的障礙都是什么(特別是"防衛(wèi)是因?yàn)檫^(guò)度的情緒反應(yīng)")。
麥克·P. 尼可斯，畢業(yè)于美國(guó)威斯康星大學(xué)，于羅徹斯特大學(xué)獲得博士學(xué)位，專擅家庭與婚姻心理治療。尼可斯是位極受歡迎的演說(shuō)家，也是美國(guó)電視節(jié)目如《奧普拉脫口秀》《今晨CBS》的?？?。他的著作除了廣受歡迎的《傾聽》之外，還包括修訂八版的經(jīng)典教科書《家庭治療的理論與方法》，以及《家庭與伴侶評(píng)估》《家庭療愈》《無(wú)處躲藏》等適合大眾閱讀的心理學(xué)著作。
邱珍琬，臺(tái)灣花蓮人，美國(guó)得克薩斯州理工大學(xué)心理學(xué)博士。現(xiàn)任職于屏東教育大學(xué)教育心理與輔導(dǎo)學(xué)系。譯作超過(guò)二十本，內(nèi)容多以心理咨詢?yōu)橹?，代表作有《心理衛(wèi)生》《女性主義治療與實(shí)務(wù)》《咨詢技術(shù)與實(shí)務(wù)》《我的家缺角了》等。
推薦
譯序
前言
及時(shí)篇 傾聽的重要性
一 為什么傾聽這么重要
二 傾聽如何形塑自我及人際關(guān)系
三 溝通是如何瓦解的
第二篇 為什么無(wú)法傾聽
四 真心傾聽：暫時(shí)擱置自己的需求
五 期望如何扭曲傾聽
六 情緒化讓我們具防衛(wèi)性
第三篇 傾聽的技巧
七 擱置自己的需求
八 同理心自開放做起
九 如何化解情緒化反應(yīng)
第四篇 人際關(guān)系中的傾聽藝術(shù)
十 親密伴侶間的傾聽
十一 家庭中的傾聽功課
十二 傾聽兒童與青少年
十三 傾聽朋友及同事
后記
一、為什么傾聽這么重要
被聽見就是被重視，它滿足了自我表達(dá)及與他人溝通聯(lián)系的需要。悅納的傾聽者容許我們表達(dá)自己的所思所感，他人的傾聽與注意協(xié)助我們?cè)诳隙ㄗ约旱倪^(guò)程中，厘清思緒及感受。被了解的需要是滋養(yǎng)人心的養(yǎng)料。
你聽見我說(shuō)話了嗎?
有時(shí)候覺(jué)得好像沒(méi)有人把傾聽當(dāng)一回事。
"他希望我能聽聽他的困難，可是他對(duì)我的困難似乎漠不關(guān)心!"
"她老是怨天尤人!"
"他從來(lái)不跟我說(shuō)話!我一次知道他發(fā)生了什么事，竟然是在他告訴別人的時(shí)候不小心聽見的。他為什么從不對(duì)我說(shuō)這些?"
"我沒(méi)法子同她說(shuō)話，她太吹毛求疵了!"
太太抱怨丈夫把她們所做的一切視為理所當(dāng)然，丈夫抱怨老婆嘮叨、聒噪，說(shuō)話沒(méi)有重點(diǎn)。
她覺(jué)得他褻瀆了他們之間的關(guān)系，因?yàn)樗幌嘈?關(guān)系"這回事。
人類的經(jīng)驗(yàn)中，沒(méi)有比渴望被了解更具威力了!被傾聽的意思是別人"把我們當(dāng)回事"，對(duì)方知道我們的想法及感受，也就是說(shuō)我們所說(shuō)的話很重要。
……
幽默、真實(shí)的生活案例與簡(jiǎn)單的練習(xí)，讓本書成為一部實(shí)用甚至有趣的自助手冊(cè)。
美國(guó)《出版人周刊》
一本對(duì)許多傾聽的基本原則做了重要回顧的書。這些原則是我們?cè)谏械哪承╇A段已經(jīng)學(xué)到卻又很快遺忘的。
美國(guó)《家庭心理治療學(xué)報(bào)》
有力且知性的一本書。
美國(guó)《當(dāng)代心理學(xué)》
