神農遇茶而百毒解，茶，自始至終都是一種養生的良藥，我們再搭配以科學、有效、對癥的中藥方，輕松攜帶，隨時沖泡，既沒有熬制中藥的勞心勞力，又沒有烹調藥膳的繁瑣勞累。茶包小偏方，健康隨身帶！
工作中，外出時，家庭聚會上……不妨泡上一杯自己親手制作的小茶包，用一點家庭常見的食材，用幾味安全有效的中藥，給自己帶來健康，給家人送上關懷。小小的一杯茶中，濃濃的茶香混合著淡淡的藥香，原來，養生保健可以如此簡單愉快。
馬烈光主編的《茶包小偏方速查全書》提供專業經典的配方，掃光慢病和小病。
馬烈光 成都中醫藥大學教授、博士研究生導師、養生研究中心主任、《養生雜志》主編、國家自然科學基金委員會評審專家、國家中醫藥管理局文化科普巡講專家；兼任國際養生學會、國際藥膳食療學會、世界中聯藥膳食療分會等多個學術團體主要負責人。從事中醫養生保健醫教研工作近40年；公開100余篇；主編出版高等中醫藥院校《中醫養生學》、《養生康復學》等國家規劃教材4種，以及《中醫養生大要》、《黃帝內經讀本》等學術專著30余種。
目 錄
自己動手，輕松做茶包……12
中國茶的養生功效……14
簡單、奇效的泡茶食材和中藥材……18
及時章
茶包小偏方，治病防病加調養……23
高血壓病……24
糖尿病……28
高脂血癥……30
咳嗽……32
支氣管炎……34
哮喘……36
便秘……38
頭痛……40
消化不良……42
胃痛……44
腸炎、腹痛……46
痢疾……48
脂肪肝……50
尿路感染……52
失眠……54
自汗、盜汗……56
痔瘡……58
皮膚瘙癢……60
頸椎病……62
肩周炎……66
骨折……70
慢性膝關節勞損……72
腰椎間盤突出……76
腰肌勞損……80
排尿異常……82
腹瀉……84
感冒……86
胸脅痛……90
惡心嘔吐……92
眩暈……94
水腫……96
尿血……98
便血……100
咯血、吐血……102
癌癥……104
脫肛……110
疝氣……111
耳鳴、耳聾……112
口臭、口腔異味……114
禿頂、少白頭……116
蕁麻疹……118
第二章
全家都需要的養生茶包……121
提高免疫力茶包……122
提神醒腦茶包……128
排除毒素茶包……130
減肥瘦身茶包……134
美容養顏茶包……140
祛斑祛痘茶包……144
清火茶包……146
清肝火……146
清心火……148
清肺火……150
清胃火……152
四季養生茶包……154
春……154
夏……158
秋……162
冬……166
第三章
關鍵時刻幫你一把的應急茶包……171
輕度食物中毒致腹瀉茶包……172
大醉解酒茶包……174
防劇烈運動體力透支茶包……176
清腸排毒茶包……178
第四章
給家庭成員量身打造的保健茶包……181
老人長壽茶包……182
男性保健茶包……190
女性保健茶包……198
閉經……198
痛經……200
月經不調……202
白帶異常……204
崩漏……206
催乳茶包……208
產后疾病……210
兒童健康茶包……212
小兒咳嗽……212
夏季熱……214
小兒消化不良……216
小兒秋季腹瀉……218
小兒流涎……220
小兒遺尿……222
小兒口瘡……224
第五章
給上班族準備的"職業茶包"……227
給體力勞動者準備的補水、補能量茶包……228
給熬夜族準備的提神抗疲勞茶包……230
給粉塵環境工作者準備的清肺茶包……232
給長期面對電腦者準備的護眼明目茶包……236
附錄：進補食材、中藥與茶方……238
補氣……238
補氣的食物……238
補氣的中藥……239
補氣的茶方……240
補血……242
補血的食物……242
補血的中藥……243
補血的茶方……244
補陰……246
補陰的食物……246
補陰的中藥……247
補陰的茶方……248
