神農(nóng)遇茶而百毒解，茶，自始至終都是一種養(yǎng)生的良藥，我們?cè)俅钆湟钥茖W(xué)、有效、對(duì)癥的中藥方，輕松攜帶，隨時(shí)沖泡，既沒(méi)有熬制中藥的勞心勞力，又沒(méi)有烹調(diào)藥膳的繁瑣勞累。茶包小偏方，健康隨身帶！
工作中，外出時(shí)，家庭聚會(huì)上……不妨泡上一杯自己親手制作的小茶包，用一點(diǎn)家庭常見(jiàn)的食材，用幾味安全有效的中藥，給自己帶來(lái)健康，給家人送上關(guān)懷。小小的一杯茶中，濃濃的茶香混合著淡淡的藥香，原來(lái)，養(yǎng)生保健可以如此簡(jiǎn)單愉快。
馬烈光主編的《茶包小偏方速查全書》提供專業(yè)經(jīng)典的配方，掃光慢病和小病。
馬烈光 成都中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士研究生導(dǎo)師、養(yǎng)生研究中心主任、《養(yǎng)生雜志》主編、國(guó)家自然科學(xué)基金委員會(huì)評(píng)審專家、國(guó)家中醫(yī)藥管理局文化科普巡講專家；兼任國(guó)際養(yǎng)生學(xué)會(huì)、國(guó)際藥膳食療學(xué)會(huì)、世界中聯(lián)藥膳食療分會(huì)等多個(gè)學(xué)術(shù)團(tuán)體主要負(fù)責(zé)人。從事中醫(yī)養(yǎng)生保健醫(yī)教研工作近40年；公開(kāi)100余篇；主編出版高等中醫(yī)藥院校《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》、《養(yǎng)生康復(fù)學(xué)》等國(guó)家規(guī)劃教材4種，以及《中醫(yī)養(yǎng)生大要》、《黃帝內(nèi)經(jīng)讀本》等學(xué)術(shù)專著30余種。
目 錄
自己動(dòng)手，輕松做茶包……12
中國(guó)茶的養(yǎng)生功效……14
簡(jiǎn)單、奇效的泡茶食材和中藥材……18
及時(shí)章
茶包小偏方，治病防病加調(diào)養(yǎng)……23
高血壓病……24
糖尿病……28
高脂血癥……30
咳嗽……32
支氣管炎……34
哮喘……36
便秘……38
頭痛……40
消化不良……42
胃痛……44
腸炎、腹痛……46
痢疾……48
脂肪肝……50
尿路感染……52
失眠……54
自汗、盜汗……56
痔瘡……58
皮膚瘙癢……60
頸椎病……62
肩周炎……66
骨折……70
慢性膝關(guān)節(jié)勞損……72
腰椎間盤突出……76
腰肌勞損……80
排尿異常……82
腹瀉……84
感冒……86
胸脅痛……90
惡心嘔吐……92
眩暈……94
水腫……96
尿血……98
便血……100
咯血、吐血……102
癌癥……104
脫肛……110
疝氣……111
耳鳴、耳聾……112
口臭、口腔異味……114
禿頂、少白頭……116
蕁麻疹……118
第二章
全家都需要的養(yǎng)生茶包……121
提高免疫力茶包……122
提神醒腦茶包……128
排除毒素茶包……130
減肥瘦身茶包……134
美容養(yǎng)顏茶包……140
祛斑祛痘茶包……144
清火茶包……146
清肝火……146
清心火……148
清肺火……150
清胃火……152
四季養(yǎng)生茶包……154
春……154
夏……158
秋……162
冬……166
第三章
關(guān)鍵時(shí)刻幫你一把的應(yīng)急茶包……171
輕度食物中毒致腹瀉茶包……172
大醉解酒茶包……174
防劇烈運(yùn)動(dòng)體力透支茶包……176
清腸排毒茶包……178
第四章
給家庭成員量身打造的保健茶包……181
老人長(zhǎng)壽茶包……182
男性保健茶包……190
女性保健茶包……198
閉經(jīng)……198
痛經(jīng)……200
月經(jīng)不調(diào)……202
白帶異常……204
崩漏……206
催乳茶包……208
產(chǎn)后疾病……210
兒童健康茶包……212
小兒咳嗽……212
夏季熱……214
小兒消化不良……216
小兒秋季腹瀉……218
小兒流涎……220
小兒遺尿……222
小兒口瘡……224
第五章
給上班族準(zhǔn)備的"職業(yè)茶包"……227
給體力勞動(dòng)者準(zhǔn)備的補(bǔ)水、補(bǔ)能量茶包……228
給熬夜族準(zhǔn)備的提神抗疲勞茶包……230
給粉塵環(huán)境工作者準(zhǔn)備的清肺茶包……232
給長(zhǎng)期面對(duì)電腦者準(zhǔn)備的護(hù)眼明目茶包……236
附錄：進(jìn)補(bǔ)食材、中藥與茶方……238
補(bǔ)氣……238
補(bǔ)氣的食物……238
補(bǔ)氣的中藥……239
補(bǔ)氣的茶方……240
補(bǔ)血……242
補(bǔ)血的食物……242
補(bǔ)血的中藥……243
補(bǔ)血的茶方……244
補(bǔ)陰……246
補(bǔ)陰的食物……246
補(bǔ)陰的中藥……247
補(bǔ)陰的茶方……248
