在現(xiàn)代社會(huì)很多人不可避免地要去野外遠(yuǎn)足、探險(xiǎn)或者在不發(fā)達(dá)地區(qū)旅居，很有可能出現(xiàn)疾病和外傷，而由于交通等問題不易及時(shí)獲得現(xiàn)代醫(yī)療救助。而在疾病大流行、巨大的自然災(zāi)害、社會(huì)內(nèi)亂以及恐怖暴力事件等極端情況下，得到現(xiàn)代醫(yī)療支持的可能性更小。這時(shí)個(gè)人將必須面對(duì)如何處理自己及家人或同伴傷病等緊急狀況的現(xiàn)實(shí)問題。
在本書中，美國著名生存醫(yī)學(xué)專家約瑟夫?奧爾頓和艾米?奧爾頓夫婦結(jié)合多年來的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，詳細(xì)介紹了在野外和極端災(zāi)害情況下生存所必須處理的外傷和疾病問題，具體內(nèi)容包括醫(yī)療準(zhǔn)備工作的原則、醫(yī)療資源、公共衛(wèi)生、感染性疾病、環(huán)境因素、軟組織損傷、慢性醫(yī)療及其他問題等，著重介紹了在缺乏現(xiàn)代醫(yī)療條件時(shí)的替代療法。
本書所介紹的方法雖然不能作為正常情況下的常規(guī)醫(yī)療手段，但在野外和極端災(zāi)害情況下有著重要的實(shí)際作用。本書適合從事野外工作的人士以及戶外運(yùn)動(dòng)愛好者閱讀，也可作為個(gè)人及家庭應(yīng)對(duì)災(zāi)害情況的參考手冊(cè)。
1. 本書是迄今為止本系統(tǒng)介紹戶外緊急狀況下自救與互救知識(shí)和方法的參考手冊(cè)。原著銷售十余萬冊(cè)，此為修訂版，在美國亞馬遜戶外圖書中長期排名。
2. 書中內(nèi)容涵蓋在戶外及災(zāi)難情況下生存所必須解決的傷病問題，并提供了切實(shí)可行且有效的處理措施，不涉及深?yuàn)W的專業(yè)知識(shí)，一般讀者即可無障礙閱讀。
3. 兩位作者均為專業(yè)醫(yī)務(wù)工作人員，具有二十余年的從醫(yī)經(jīng)歷，在國際上眾多戶外生存、醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表文章，具有很高的知名度和影響力。
約瑟夫·奧爾頓：頂級(jí)智商俱樂部門薩的會(huì)員，美國外科醫(yī)師學(xué)會(huì)及美國婦產(chǎn)科/兒科醫(yī)師學(xué)會(huì)成員，擁有超過25年的產(chǎn)科及盆腔外科工作經(jīng)驗(yàn)，曾擔(dān)任當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的科室主任以及護(hù)理學(xué)院的客座教授。退休后致力于生存醫(yī)學(xué)的推廣，是多種公共衛(wèi)生準(zhǔn)備期刊的撰稿人，并多次在相關(guān)會(huì)議上發(fā)表關(guān)于醫(yī)療準(zhǔn)備方面的演講。
艾米·奧爾頓：高級(jí)注冊(cè)執(zhí)業(yè)護(hù)士，執(zhí)業(yè)助產(chǎn)士。曾在多家教學(xué)機(jī)構(gòu)以及醫(yī)院中工作，在藥用植物栽培以及自然療法方面擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
原版聲明
中譯版聲明
題獻(xiàn)
譯者序
作者序
前言
引言你正常嗎
第1章 醫(yī)療準(zhǔn)備工作的原則
1.1消極與積極
1.2儲(chǔ)備的歷史
1.3醫(yī)療儲(chǔ)備
1.4整合醫(yī)學(xué)的概念
1.5野外醫(yī)學(xué)和長期生存醫(yī)學(xué)
1.6團(tuán)隊(duì)的重要性
1.7躬行己說，身體力行
第2章 醫(yī)療資源
2.1幸存醫(yī)學(xué)
2.2狀態(tài)評(píng)估
2.2.1我們的職責(zé)是什么
2.2.2準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)什么樣的情況
2.2.3我們需要照顧多少人
2.2.4有沒有需要特殊照顧的人
2.2.5我們所居住的環(huán)境有什么特點(diǎn)
2.2.6可能有多長時(shí)間無法獲得現(xiàn)代醫(yī)療服務(wù)
2.2.7如何學(xué)到必備的醫(yī)學(xué)相關(guān)知識(shí)
2.2.8如何獲得醫(yī)療訓(xùn)練
2.3有可能面對(duì)的醫(yī)療問題
2.4需要學(xué)習(xí)掌握的醫(yī)學(xué)技能
2.5醫(yī)療物資
2.5.1無菌和清潔
2.5.2急救包(醫(yī)療器械包)
2.6自然療法
2.7香精油
2.8藥用植物園
2.9體格檢查
2.10大規(guī)模傷亡事件
2.11患者轉(zhuǎn)運(yùn)
2.12家庭醫(yī)療顧問的重要性
第3章 公共衛(wèi)生
3.1衛(wèi)生相關(guān)的醫(yī)療問題
3.2虱子、扁虱以及蠕蟲類寄生蟲
3.2.1虱子
3.2.2扁虱(蜱)
3.2.3蠕蟲類寄生蟲
3.3牙齒的問題
3.3.1蛀牙是如何形成的
3.3.2牙痛
3.3.3牙齒碎裂
3.3.4牙齒半脫位及撕脫
3.3.5拔牙
3.4呼吸道感染
3.4.1呼吸道感染的類型
3.4.2感冒及流感
3.4.3口罩使用指南
3.5由食物及飲水傳播的疾病
3.5.1飲用水消毒
3.5.2食物消毒
3.5.3腹瀉病和脫水
3.5.4補(bǔ)充水分
3.5.5污水處理
3.5.6食物中毒
第4章 感染性疾病
4.1闌尾炎
4.2泌尿系感染
4.3肝炎
4.4真菌感染
4.4.1陰道真菌感染
4.4.2口腔真菌感染
4.4.3足癬
4.4.4皮膚癬
4.5蜂窩織炎
4.6膿腫(癤、癰)
4.7破傷風(fēng)
4.8蚊蟲叮咬的相關(guān)疾病
第5章 環(huán)境因素
5.1高溫與低溫環(huán)境
5.2高溫相關(guān)的醫(yī)療問題：過高熱(中暑)
5.3寒冷相關(guān)疾病：低體溫癥
5.3.1機(jī)體喪失體溫的途徑
5.3.2低體溫癥的預(yù)防
5.3.3凍瘡與浸漬足
5.3.4在水中如何避免低體溫癥
5.3.5落水后如何爬上冰面
5.4高原反應(yīng)
5.5預(yù)防及應(yīng)對(duì)山火
5.6準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)暴風(fēng)雨
5.7準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)龍卷風(fēng)
5.8準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)颶風(fēng)(臺(tái)風(fēng))
5.9地震
5.10過敏反應(yīng)
5.10.1輕度過敏與慢性過敏
5.10.2枯草熱(花粉癥)
5.10.3哮喘
5.10.4全身過敏反應(yīng)
5.10.5毒葛、毒橡和漆樹
5.11輻射病
5.12生物武器
第6章 軟組織損傷
6.1小創(chuàng)傷
6.2傷口出血
6.3商用止血藥物
6.4軟組織損傷處理
6.5閉合傷口
6.5.1膠帶、膠水以及縫合器
6.5.2關(guān)于縫合
6.5.3傷口敞開與閉合的時(shí)機(jī)選擇
6.6局部麻醉與神經(jīng)阻滯
6.7如何縫合皮膚
6.8水皰、木刺和魚鉤
6.8.1足部護(hù)理
6.8.2水皰
6.8.3木刺
6.8.4魚鉤
6.9甲床損傷
6.10燒傷
6.11動(dòng)物咬傷
6.12毒蛇咬傷
6.13昆蟲叮咬
6.13.1蜜蜂和馬蜂蜇傷
6.13.2蜘蛛咬傷
6.13.3蝎子蜇傷
6.13.4臭蟲
6.13.5其他
6.14頭部損傷
6.15扭傷及拉傷
6.16肌肉拉傷
6.17關(guān)節(jié)脫位
6.18骨折
6.19截肢
第7章 慢性醫(yī)療問題
7.1甲狀腺疾病
7.1.1甲亢
7.1.2甲狀腺功能減退
7.2糖尿病
7.3高血壓
7.4心臟病及胸痛
7.5潰瘍病及酸性反流性疾病
7.5.1潰瘍病
7.5.2酸性反流性疾病
7.6癲癇
7.7關(guān)節(jié)疾病
7.7.1骨關(guān)節(jié)炎
7.7.2風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
7.7.3細(xì)菌性關(guān)節(jié)炎
7.7.4痛風(fēng)
7.7.5關(guān)節(jié)疾病的自然療法
7.8腎臟結(jié)石與膽囊疾病
7.8.1腎臟結(jié)石
7.8.2膽囊結(jié)石
7.9皮炎
7.10靜脈曲張
第8章 其他重要的醫(yī)療問題
8.1呼吸道梗阻與心肺復(fù)蘇
8.1.1呼吸道梗阻
8.1.2心肺復(fù)蘇
8.2頭痛
8.2.1頭痛的類型
8.2.2天然的頭痛緩解方法
8.3眼睛的問題
8.3.1眼鏡的使用
8.3.2眼睛感染
8.3.3眼睛外傷
8.4鼻衄和鼻子外傷
8.4.1鼻衄
8.4.2鼻子外傷
8.5耳朵的問題
8.5.1耳朵的內(nèi)部結(jié)構(gòu)
8.5.2耳朵感染
8.5.3其他與耳朵有關(guān)的問題
8.5.4耳鏡檢查
8.6痔瘡
8.7避孕、妊娠及分娩
8.7.1妊娠并發(fā)癥
8.7.2生產(chǎn)并發(fā)癥
8.7.3產(chǎn)后并發(fā)癥
8.7.4如何避孕
8.7.5妊娠護(hù)理基礎(chǔ)
8.7.6分娩
8.8焦慮和抑郁
8.8.1焦慮
8.8.2抑郁
8.9睡眠剝奪
第9章 藥物
9.1必備的非處方藥物
9.2疼痛治療
9.2.1疼痛的種類
9.2.2藥物治療
9.2.3天然的鎮(zhèn)痛藥物
9.3儲(chǔ)備抗生素
9.3.1抗生素的過度使用
9.3.2如何應(yīng)用抗生素
9.3.3抗真菌藥物
9.3.4抗病毒藥物
附錄1致醫(yī)務(wù)人員的一封公開信
附錄2參考資料
附錄3名詞術(shù)語解釋
