《男人來自火星,女人來自金星全集(套裝共4冊)》包括了:《男人來自火星,女人來自金星1》、《男人來自火星,女人來自金星2(戀愛篇)》、《男人來自火星,女人來自金星3(篇)》、《男人來自火星,女人來自金星4(健康篇)》四冊。
《男人來自火星女人來自金星1》作者以男女來自不同的星球這一新鮮、生動、形象的比喻作為他的全部實踐活動的理論支撐點:即男人和女人無論是在生理上還是心理上,無論是在語言上還是在情感上,都是大不相同的。這一比喻貫穿著他的這本通俗的暢銷讀物之始終,并冠以書名之中。呈獻給中國各年齡層男女讀者面前,是一本有助于完善夫妻關系、保持美滿基姻,使夫妻結伴走完人生旅途的通俗性的心理自助讀物。
《男人來自火星,女人來自金星2(戀愛篇)》講述男人為性而愛,女人為愛而性。很多時候,我們的伴侶似乎來自不同的星球,男人來自火星,女人來自金星。火星人是藍色的,喜歡冷靜和沉默:金星人是粉色的,喜歡表達和傾訴?;鹦侨丝粗氐氖堑目鞓?,金星人注重的是愛情的浪漫?;鹦侨撕帽葒姛?,激情和興趣來勢兇猛,去勢匆匆;金星人則像火爐,看似溫吞之水,卻有愈演愈烈之勢。
《男人來自火星,女人來自金星3(篇)》中,涉及大量戀愛中的真諦與領悟,這些必將對單身男女和正在戀愛中的情侶遇到的問題提供切實有效的解決方案。學習《男人來自火星,女人來自金星3(篇)》,人們將用一種全新的眼光看待約會,這將是一個全新的開始。當把謎底找到,補到丟失的碎片時,滿懷自信,帶著豐富的技巧戀愛?!赌腥藖碜曰鹦?女人來自金星3(篇)》一些簡單明了的方案,對約會能遇到的所有難題進行了詳盡的解釋與回答,并提供了一條通往愛的捷徑。
當然,任何書都不可能說明,愛情將會發生什么,但是,《男人來自火星,女人來自金星3(篇)》卻可以在愛情遇到問題的時候,指引解決的方向。將這些原理與規則運用到實際中,就為愛情鋪平了道路。
當你閱讀《男人約會往北,女人約會往南》的時候,有可能靈光一閃,原來模糊不清的事,開始變得清晰。這種轉變有助于你找到自己的真愛,你將從過去解放出來,自如地創造夢寐以求的愛情。
《男人來自火星,女人來自金星4(健康篇)》是國際知名情感專家約翰?格雷博士繼《男人來自火星,女人來自金星》之后的又一力作。為了研究飲食和健身對兩性的情感與身體的影響有何不同,格雷博士歷時三十五年,訪問了無數的專家,考察了數以千計的研究論文,并堅持多年的親身實驗,終于將這一研究成果匯編成書,從飲食、鍛煉、大腦化學物質、性別荷爾蒙和壓力管理這五個角度,對男人和女人之間情感、心理、體質上存在的差異進行了革命性的闡釋。
《男人來自火星,女人來自金星全集(套裝共4冊)》:近十年來全球最暢銷的圖書,讓男人讀懂女人,讓女人讀懂男人!世界各個年齡階層的男男女女中產生了很大的影響,被公認為走向和諧戀愛關系、保持美滿婚姻關系的“圣經”!近年來,哈佛大學已經將約翰?格雷的“火星&金星理論體系”納入了課程體系。
為什么同一份飲食計劃會讓男人體重減輕,卻讓女人體重增加?
為什么女人比男人更容易患上憂郁癥?
為什么男人比女人更容易對有害物質、工作或運動上癮?為什么女人需要更多的愛撫和溫情,而男人則需要更多的性,才能產生健康的大腦化學物質?為什么某些食物搭配會讓男人昏昏欲睡,卻讓女人興致勃勃,而另外的食物又正好相反?
作者:(美國)約翰•格雷(John Gray) 譯者:黃欽 堯俊芳
約翰•格雷(John Grav),心理學博士,國際知名的人際關系和情感問題研究專家。多年來一直在世界各大城市主持“親密關系研討班”,為各個年齡層次的男女讀者完善愛情關系、經營美滿婚姻提供了極有益的幫助和技巧。 著有超級暢銷書系列“男人來自火星,女人來自金星”十五本。繼及時本《男人來自火星,女人來自金星》風靡全球后,約翰•格雷陸續推出了《男人來自火星,女人來自金星(白金升級版)》、《男人約會往北,女人約會往南》、《男人進臥室向左,女人進臥室向右》等作品。
《男人來自火星,女人來自金星1》
《男人來自火星,女人來自金星2(戀愛篇)》
《男人來自火星,女人來自金星3(篇)》
《男人來自火星,女人來自金星4(健康篇)》第 1 章 男人來自火星,女人來自金星
男女生而不同
男女差異概覽
美好的愿望遠遠不夠
第 2 章 "問題專家"和"改造達人"
火星人的世界
金星人的世界
女人,別再給他提建議了
男人,要學會聆聽
"問題專家"與"改造達人"未必不可取
當女人抗拒男人提供的解決辦法時 《男人來自火星,女人來自金星1》
《男人來自火星,女人來自金星2(戀愛篇)》
《男人來自火星,女人來自金星3(篇)》
《男人來自火星,女人來自金星4(健康篇)》 第 1 章 男人來自火星,女人來自金星
男女生而不同
男女差異概覽
美好的愿望遠遠不夠
第 2 章 "問題專家"和"改造達人"
火星人的世界
金星人的世界
女人,別再給他提建議了
男人,要學會聆聽
"問題專家"與"改造達人"未必不可取
當女人抗拒男人提供的解決辦法時
當男人抵制"改造達人"時
第 3 章 男人躲進"洞穴",女人滔滔不絕
應對壓力,各有奇招
他躲到"洞穴"里減壓
女人如何看待他們的"洞穴"
她通過傾訴來減壓
女人想傾訴時,男人應怎么做
火星人與金星人怎樣和睦相處
第 4 章 激勵你的愛人
當男人愛上女人
當女人愛上男人
劃清界線并嚴格遵守
接受對方的付出
男人,要學會給予
第 5 章 不同的星球,不同的語言
表達情感VS傳遞信息
當金星人開始說話
當火星人沉默不語時
火星人終于開金口了
男人躲進"洞穴",女人怎么辦
如何向火星人表達支持
做出小小的改變
如何向金星人表達支持
避免責備,有效溝通
第 6 章 男人如同橡皮筋
每個女人都應該知道的秘密
與男人談話的時機
怎樣讓男人開口
男人不愿說話時
如果男人從不逃離
阻礙"親密周期"的行為
男人的過去如何影響"親密周期"
明智的男人和機靈的女人
第 7 章 女人就像波浪線
男人對于"波浪"的反應
永無休止的爭吵
理解女人的需要
當"深井"中的女人缺乏安全感時
當她身陷"深井",而他藏身"洞穴"
理解能夠消弭沖突
金錢帶來的困擾
情緒,才是關鍵!
第 8 章 探尋彼此迥異的情感需求
十二種愛的需求
身披閃亮鎧甲的騎士
你無形中趕走了你的伴侶
當愛情枯萎時
學會心平氣和地傾聽
賦予男人力量的藝術
第 9 章 如何避免爭吵
我們爭吵時會發生什么事
為何爭吵會帶來傷害
四種避免爭吵傷害的方法
我們為何爭吵
剖析爭吵
如何表達不同意見而又避免爭吵
深入剖析爭吵的本質
艱難時刻,更要互相支持
用愛溝通,避免爭吵
第 10 章 如何在異性心目中贏得高分
小事情,大不同
男人贏得高分的101種方法
小事情的魔力
調整精力與注意力的投向
女人的打分
治愈"怨恨流感癥"
為何男人付出更少
男人如何打分
男人為何會自我防衛
第 11 章 如何溝通負面情緒
如何訓練"情書"技巧
及時步:寫一封"情書"
第二步:寫一封回信
第三步:與伴侶分享"情書"和回信
讓分享"情書"變得安全
迷你型"情書"
何時寫"情書"
為何我們需要寫"情書"
說出事實的真相
治療負面情緒帶來的創傷
自助的奧秘
第 12 章 請求支持的藝術
女人從不主動請求
及時步:恰當地請求已經得到的支持
第二步:練習請求對方給予更多支持
第三步:練習"強勢請求"
男人為何如此敏感
第 13 章 讓愛的魔力永存
90/10原則
痛苦背后不為人知的原因
"情感反應遲緩"現象
健康者也需要心理咨詢
愛的季節性
開啟情感生活的全新篇章
第 2 章 “問題專家”和“改造達人”
女人對男人的抱怨,莫過于男人從不懂得傾聽。聽到女人嘮叨訴苦,他們要么心不在焉,充耳不聞,要么聽個只言片語,妄下結論,然后驕傲地戴上“問題專家”的帽子,幫她們出謀劃策。男人以為,他們這種愛的表現可使女人心花怒放,但遺憾的是,女人卻從不買賬。于是,男人困惑不解:他好言好語,她卻愁眉不展,這究竟是為什么呢?要知道,女人需要一雙聆聽的耳朵,更渴望感同身受的理解,可男人卻總誤以為她需要幫助。
無論女人如何不厭其煩地強調男人沒有認真傾聽,男人總是很難心領神會,仍然重蹈覆轍,讓女人牢騷滿腹,卻無從宣泄。問題的癥結在于:女人需要的是感同身受的傾聽,而男人卻以為她需要解決辦法。
對于女人,男人的不滿就是女人老想著改造他們。一旦女人愛上這個男人,就覺得有必要幫助男人成長和成熟,讓男人變得更加。她搖身一變成了“改造達人”,男人就成為她改造的首要目標。不管他有多抗拒和反感這種做法,她都不依不饒,一逮住機會就試圖改造他,告訴男人怎樣立身處世,怎樣待人接物,怎樣功成名就!她自以為是在關愛他、照料他,可男人卻感覺被女人控制得牢牢的,沒有喘息的空間。女人不懂得,男人需要的是她的認可和接納。
首先,我們必須弄明白為什么男人喜歡解決問題,而女人喜歡改造男人。只有這樣,以上兩個問題才會迎刃而解。讓我們回頭看看火星人和金星人原先都是怎么生活的,在他們抵達地球以前,他們的本性究竟如何。這有助于我們更深入地認識男人,了解女人。
火星人的世界
他們不惜代價地積蓄力量,培養技能,修煉十八般武藝,目的就是證明他們自己。比起女人,男人更習慣于以成敗論英雄,更傾向于在獲得成功的過程中塑造自我,實現自我價值。他們雄心勃勃,富于進取精神,渴望建功立業。
火星上的一切都反映了這種價值觀,甚至穿衣戴帽的方式都體現著他們的能力。無論是警察、士兵、商人、科學家、出租車司機、技術員或者廚師,無不穿著身份鮮明的制服,或者至少用帽子來表明他們的職業和能力?;鹦侨瞬幌矚g讀像《今日心理》《悅己》《人物雜志》這樣比較感性的雜志,他們熱衷于戶外活動,比方說打獵、釣魚或者賽車。他們也很少看言情類小說,而是經常關注新聞動向、天氣預報和體育賽事。他們對“物”和“事件”的關注,遠遠超出對人物本身和情感方面的關注。即使時至今日,女人仍然幻想著驚天動地的愛情故事,而男人總是熱衷于馬力強勁的汽車、運轉神速的電腦、設計新奇的電子裝備以及各種功能強大的科技。男人樂此不疲,沉迷其中,因為這些事物可以幫助他們去創造令人羨慕的結果,去達成不可思議的目標,從而體現自己與眾不同的能力。 第 2 章 “問題專家”和“改造達人”
女人對男人的抱怨,莫過于男人從不懂得傾聽。聽到女人嘮叨訴苦,他們要么心不在焉,充耳不聞,要么聽個只言片語,妄下結論,然后驕傲地戴上“問題專家”的帽子,幫她們出謀劃策。男人以為,他們這種愛的表現可使女人心花怒放,但遺憾的是,女人卻從不買賬。于是,男人困惑不解:他好言好語,她卻愁眉不展,這究竟是為什么呢?要知道,女人需要一雙聆聽的耳朵,更渴望感同身受的理解,可男人卻總誤以為她需要幫助。
無論女人如何不厭其煩地強調男人沒有認真傾聽,男人總是很難心領神會,仍然重蹈覆轍,讓女人牢騷滿腹,卻無從宣泄。問題的癥結在于:女人需要的是感同身受的傾聽,而男人卻以為她需要解決辦法。
對于女人,男人的不滿就是女人老想著改造他們。一旦女人愛上這個男人,就覺得有必要幫助男人成長和成熟,讓男人變得更加。她搖身一變成了“改造達人”,男人就成為她改造的首要目標。不管他有多抗拒和反感這種做法,她都不依不饒,一逮住機會就試圖改造他,告訴男人怎樣立身處世,怎樣待人接物,怎樣功成名就!她自以為是在關愛他、照料他,可男人卻感覺被女人控制得牢牢的,沒有喘息的空間。女人不懂得,男人需要的是她的認可和接納。
首先,我們必須弄明白為什么男人喜歡解決問題,而女人喜歡改造男人。只有這樣,以上兩個問題才會迎刃而解。讓我們回頭看看火星人和金星人原先都是怎么生活的,在他們抵達地球以前,他們的本性究竟如何。這有助于我們更深入地認識男人,了解女人。
火星人的世界
他們不惜代價地積蓄力量,培養技能,修煉十八般武藝,目的就是證明他們自己。比起女人,男人更習慣于以成敗論英雄,更傾向于在獲得成功的過程中塑造自我,實現自我價值。他們雄心勃勃,富于進取精神,渴望建功立業。
火星上的一切都反映了這種價值觀,甚至穿衣戴帽的方式都體現著他們的能力。無論是警察、士兵、商人、科學家、出租車司機、技術員或者廚師,無不穿著身份鮮明的制服,或者至少用帽子來表明他們的職業和能力。火星人不喜歡讀像《今日心理》《悅己》《人物雜志》這樣比較感性的雜志,他們熱衷于戶外活動,比方說打獵、釣魚或者賽車。他們也很少看言情類小說,而是經常關注新聞動向、天氣預報和體育賽事。他們對“物”和“事件”的關注,遠遠超出對人物本身和情感方面的關注。即使時至今日,女人仍然幻想著驚天動地的愛情故事,而男人總是熱衷于馬力強勁的汽車、運轉神速的電腦、設計新奇的電子裝備以及各種功能強大的科技。男人樂此不疲,沉迷其中,因為這些事物可以幫助他們去創造令人羨慕的結果,去達成不可思議的目標,從而體現自己與眾不同的能力。
對火星人來說,目標的達成與實現至關重要。只有這樣,他們才能證明自己的能力,也才能從內心認可自己,樹立自信。不僅如此,火星人必須單槍匹馬獨立完成這些目標,任何人都不能取而代之。這就是為什么火星人以標榜自己“獨立自主”為榮。因為在火星人的觀念里,獨當一面是能力的象征。獨立自主意味著效率、力量和能力。
了解火星人這點性格特質,有助于解決困擾女人已久的疑惑:為什么自己家的男人如此抗拒自己的好心相助與用心良苦?在男人看來,女人的指指點點,就是瞧不起他,認為他軟弱無能,就像扶不起的“阿斗”。男人對這個特別敏感,因為他們非常在意自己的能力。
男人喜歡單打獨斗,自力更生。遇到問題時,他們習慣自己一個人扛。除非到了迫不得已的地步,他們才會開口求助。他們的邏輯是:“自個兒能完成的事,為什么要請人代勞?”動輒求助于他人,在他們看來簡直是窩囊廢的行為。
但是,一旦他真的需要幫助時,他就會表現出獨特的智慧和藝術。一般來說,他會請教那些他非常敬仰和信服的能人賢士,把自己的困難和盤托出。在火星上,和別人談論自己的困難,不是為了情緒的發泄,而是請人賜教的信號。
火星人遇到別人向自己請教時,會將其視為無上的光榮。不知不覺地,他就會戴上那頂“問題專家”的帽子,好好地聽上一番,然后奉上自己的金玉良言。因此,男人一聽到女人在談論自己的種種不如意時,就會不由自主地幫她出主意。其實,女人這時只是想抒發一下內心郁悶,或者排解一下不滿,可男人卻誤以為女人需要自己提供建議。在男人看來,幫女人出謀劃策,是男人愛意的表示。他不忍心看她坐困愁城,愁眉苦臉,想利用自己的能力去幫助她。他以為只要能幫她解決問題,她就會明白自己的愛意,心情舒暢起來。
讓男人費解的是,盡管他們絞盡腦汁想取悅女人,女人卻絲毫不領情。她們還是深陷于沮喪悲觀的情緒里,怨天怨地。男人搞不懂哪個環節出了問題——女人似乎拒絕接受他的好意,他什么忙也幫不上,簡直就像個沒用的傻瓜,這讓男人很有挫折感和失敗感。
男人沒有弄明白,金星人與你談論問題,并不是發出求助信號,邀請你來幫著解決問題。其實,男人只要坐下來好好聽聽女人在說什么,在適當的時候表現一下自己的感同身受,這就是對她們的支持了。
……