美從食中來·吃出身材健美
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- 所屬分類：圖書 >烹飪/美食>藥膳食療
- 作者：[顧奎琴]
- 產(chǎn)品參數(shù)：
- 叢書名：--
- 國際刊號：9787537532914
- 出版社：河北科學(xué)技術(shù)出版社
- 出版時間：2006-01
- 印刷時間：2006-01-01
- 版次：1
- 開本：16開
- 頁數(shù)：200
- 紙張：膠版紙
- 包裝：平裝-膠訂
- 套裝：否
"美從食中來"系列之一，介紹了各種保持身材健美的飲食。包括增高助長的飲食調(diào)養(yǎng)、骨骼健美與飲食、美乳豐胸的飲食調(diào)養(yǎng)、美腿美臀的飲食養(yǎng)護、減肥瘦身的飲食調(diào)理、增重豐體的飲食調(diào)理等。擁有本書，就等于擁有健美身材與健康體魄。
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顧奎琴，曾任中國人民解放軍總醫(yī)院主管營養(yǎng)師。創(chuàng)辦了中國食療網(wǎng)并擔(dān)任北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院董事長和北京天和堂食療研究院院長。現(xiàn)受聘于中央電視臺《健康之路`健康星》欄目顧問。同時還兼任國際東方食療藥膳研究會常務(wù)理事、中國藥膳研究會理事、烹飪專業(yè)委員會副
一、增高助長的飲食調(diào)養(yǎng)
(一)增高助長與飲食的關(guān)系
(二)具有增高助長作用的食物
(三)增高助長食療方
(四)鈣與增高助長
(五)鐵與增高助長
(六)鋅元素與增高助長
(七)磷元素與增高助長
(八)碘與增高助長
二、骨骼健美與飲食
(一)骨骼健美的飲食調(diào)理
(二)具有強壯骨骼作用的食物
(三)強筋壯骨食療方
三、美乳豐胸的飲食調(diào)養(yǎng)
(一)乳房健美的飲食調(diào)養(yǎng)
(二)美乳豐胸食療方
四、美腿美臀的飲食養(yǎng)護
(一)美臀細(xì)腰的飲食護養(yǎng)
(二)美腿秀足的飲食養(yǎng)護
五、減肥瘦身的飲食調(diào)理
(一)肥胖的原因及診斷標(biāo)準(zhǔn)
(二)肥胖的飲食防治
(三)減肥瘦身食物
(四)低熱量減肥食譜
(五)減肥食療方
六、增重豐體的飲食調(diào)理
(一)消瘦的飲食調(diào)養(yǎng)
(二)具有增重健肌作用的食物
(三)增重豐體食療方
