本書從生理和營養(yǎng)的角度出發(fā)，與您一起探尋，如何安排好孩子的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)，怎樣把握孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵期，怎樣營造健康和諧的生活氛圍，為孩子的茁壯成長創(chuàng)造條件，同時(shí)，圖文并茂地介紹了孩子長高的影響要素，尤其是嬰幼兒期、兒童期和青春期三個(gè)黃金生長期的長高要點(diǎn)。書中著重介紹了簡單高效、隨手可得的增高食材，精選了大量易學(xué)實(shí)用的增高、壯骨食譜，從花樣主食、美味點(diǎn)心、營養(yǎng)飲品到可口菜肴，應(yīng)有盡有。
胡維勤，男，生于1934年，浙江人金華人，畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)。北京電視臺養(yǎng)生堂、廣東衛(wèi)視、寧夏衛(wèi)視、云南衛(wèi)視等特邀健康嘉賓。紅墻名醫(yī)，師從于著名內(nèi)科專家樂文昭教授(國內(nèi)四大名醫(yī)之一)和北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科著名老中醫(yī)祝椹于教授學(xué)習(xí)中醫(yī)。 從醫(yī)50多年，曾為多位中央領(lǐng)導(dǎo)長期做養(yǎng)生保健工作，積累了比較豐富的中醫(yī)養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)，對各種疑難雜癥中老年病征的中西醫(yī)結(jié)合治療也有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，并取得了明顯的效果。主要擅長糖尿病、保健、消除亞健康、冠心病以及老年病等等。1971年上調(diào)到北京中南海擔(dān)任中央領(lǐng)導(dǎo)同志的醫(yī)療保健工作。曾擔(dān)任委員長的專職保健醫(yī)師，擔(dān)任主席的專職保健醫(yī)師，直到同志去世。還先后參加過姚依林、谷牧、、李先念、李富春、等中央領(lǐng)導(dǎo)的的醫(yī)療保健工作。在上海時(shí)曾短期負(fù)責(zé)末代皇帝溥儀結(jié)合他的弟弟溥杰以及國民黨高級將領(lǐng)杜聿明、杜建時(shí)、王耀武等的醫(yī)療保健工作。還曾參加過多個(gè)外國元首的來華訪問時(shí)的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受國務(wù)院特別津貼，1995年被國務(wù)院評為有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家，中國青年企業(yè)家健康俱樂部專家組成員。曾獲得《特殊貢獻(xiàn)醫(yī)學(xué)家榮譽(yù)證書》及獎(jiǎng)狀，醫(yī)務(wù)工作者獎(jiǎng)狀。
Part 1 助力長高，成就孩子更“高”未來
002/父母必知，孩子身高增長常識
01影響孩子長高的因素-002
02了解孩子長高的黃金期-003
03正確評估孩子的生長狀況-004
006/飲食營養(yǎng)，讓孩子贏在“高”處
01孩子長高必備的營養(yǎng)素-006
02科學(xué)飲食，讓孩子茁壯成長-007
03孩子四季增高飲食要點(diǎn)-009
010/三大法寶，為孩子長高加速 顯示全部信息
本書將文字與二維碼巧妙結(jié)合，即便是廚房新人，也能輕松上手，做出營養(yǎng)又美味的增高佳肴，并附有簡便實(shí)用的小建議，讓美味升級的同時(shí)，助您廚藝更上一層樓。
