《DK跑步全書(shū)》語(yǔ)言風(fēng)格精簡(jiǎn)凝練，全彩步驟圖表清晰實(shí)用，訓(xùn)練規(guī)劃科學(xué)合理。介紹了基本的生物力學(xué)知識(shí)，幫助你了解如提高跑步效能；
DK經(jīng)典跑步圖書(shū)；精簡(jiǎn)凝練，沒(méi)有一句廢話的跑步書(shū)。無(wú)論你是想要開(kāi)始跑步的跑者，或是力求通過(guò)訓(xùn)練提升跑步技能的馬拉松跑者，你都希望以短的時(shí)間，掌握正確的方法，同時(shí)邁開(kāi)雙腿踏上跑道，做真跑者。本書(shū)每一章節(jié)都能讓你有所收獲——這是一本實(shí)現(xiàn)跑前帶著期待，跑后帶著成就感的運(yùn)動(dòng)書(shū)。
英國(guó)DK出版社，世界知名出版社，多個(gè)領(lǐng)域的圖書(shū)風(fēng)靡全球。
其書(shū)從品質(zhì)到內(nèi)容都做到精益求精，圖片具有視覺(jué)沖擊，語(yǔ)言文字清晰簡(jiǎn)明，圖書(shū)整體結(jié)構(gòu)科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，更融合實(shí)用性與收藏性性于一體?——這不僅是一種圖文并茂的美學(xué)風(fēng)格，"更是一種面對(duì)世界的態(tài)度，一種編輯理想的實(shí)踐。"
本書(shū)作者團(tuán)隊(duì)，系跨越體育運(yùn)動(dòng)到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的博學(xué)人士，以15年的跑步經(jīng)歷凝練而成，科學(xué)而。●艾倫?古德，跑步運(yùn)動(dòng)員及專(zhuān)業(yè)跑步教練15年；
一、跑步實(shí)驗(yàn)室身體肌肉
