人生要懂得取舍。只有把生活變得簡單一點，才會有精力去發現人生中真正重要的東西。如何在有限的時間里享受只此一回的人生，創造出精彩的價值和屬于自己的幸福？你有這方面的知識與技能嗎？本書教給你！
極簡，是風靡全球的一種生活態度與理念。只有化繁為簡，才能擁有安適的心境與生活。
簡單而美好，是每一個都市人都向往的生活狀態。你用什么樣的態度去生活，生活就會以什么樣的狀態呈現在你面前。
日本生活家有川真由美首次公開她的生活秘訣，從理論到方法，巨細無遺。照著本書實踐，你也可以立刻擁有簡而美的生活。
有川真由美(Arikawa Mayumi)
出生于日本鹿兒島縣，畢業于熊本女子大學。作家、攝影師，做過化妝品公司職員、補習班講師、科學館講解員、優衣庫店長、婚禮策劃、報社編輯等工作，活躍于書籍、雜志等傳媒領域，為職業女性提供從禮儀到職場入門指導等方面的諸多建議。在35個國家和地區旅行，撰寫隨筆與紀實文學，著有《整理情緒的力量》《會工作、運氣好的人的習慣》《30歲的你是成長還是停滯》等書籍。
第1 章簡單舒心的生活
“身邊的小幸福”最寶貴
為什么東西越少越好？
時間●增加讓自己高興的時間
空間●東西太多的空間會消耗人的能量
金錢●金錢是孕育出新價值的能量
心態●東西越多，人就越是難以喘息
第2 章不添置、大膽扔、巧收納
“沒有”比“有”更輕松
STEP ①不添置
去熟悉的商店買東西，出門前列好清單/ 用租賃或一次性用品代替購買/ 不拿免費的東西/ 替換品能少則少
一定要添置的話……
STEP ②大膽扔
“丟棄”三原則/ 養成“丟棄”習慣的三步驟/ 如何對待“實在不舍得扔的東西”
column ①中國臺灣人的極簡生活利用舊物，讓生活更豐潤
STEP ③巧收納
明確每樣東西的固定位置/ 做到一目了然/ 把使用頻率高的東西收在一起/ 盡量少用收納工具
第3 章打造極簡舒心的房間
為什么簡單的空間最舒心？
STEP ①打造好用清爽的空間
明確主色調/ 家具布局要得體/ 統一材質/ 學會做減法
STEP ②排除多余的物品
桌子和沙發上不要放東西/ 把“不想看到”和“不想讓別人看到”的東西藏起來/ 不用傘架和拖鞋架/ 商標越少越好
STEP ③用“裝飾”提升存在感
劃出一塊“裝飾區”/ 用植物點綴心情/ 裝飾“喜歡的東西”
有川式極簡打掃法
第4 章職業女性的簡約時尚
衣服不在于“量多”，而在于“用途多”
STEP ①如何塑造自己的風格
掛衣服也有訣竅/ 需要買的衣服一定要先試穿/ 關鍵在于舒心的雀躍感
有川真由美的衣櫥
STEP ②百試不爽的裝扮訣竅
鎖定若干“御用品牌”/ 找幾個值得信賴的參謀
STEP ③穿搭進階教程
大膽玩撞色/ 定制內衣/ 用舊衣服搭出新意/ 甜美與犀利的混搭
第5 章每天都能用到的極簡美容保健法
職業女性更要悉心呵護身心
STEP ①不花冤枉錢，也能擁有健康的身體
晨間保健/ 日間保健/ 夜間保健
中國按摩師親傳超簡單的穴位按摩法
STEP ②用美食調整身心狀態
不勉強，把握基本/ 用心享受美食
STEP ③保持年輕靈活的心態
多與人面對面交談/ 與身邊的大自然親密接觸/ 找到自己的“能量點”/ 對祖先心懷感激/ 每天抬頭看看天
第6 章享受平和的日常生活——極簡人際交往法
善待自己，也善待他人
恰當好處的距離感/ 珍惜眼前人/ 多打電話/ 回信要短小精悍/ 婉轉地拒絕/ 不說多余的話/“謝謝”要說出口/ 感謝之辭不嫌多/ 如何表達感謝/ 感謝家人
第7 章制定最適合自己的極簡財務計劃
花在刀口，花得開心
STEP ①以“適合自己的生活”為基
人生要懂得取舍
然而，我們的日常生活中存在著各種各樣的“制約”。好比“金錢”。我們能自由使用的金錢是有限的。正因為它有限，所以我們才需要“在某些方面節約，把省出來的錢花在其他地方”。
“這個也想要！”“那個也想買！”—如果你老是沖動購物，花錢沒有計劃，你就永遠都攢不到錢買“真正想要的東西”，也沒有條件去做“一直想做的事”了。
我們能自由支配的時間也是有限的。
對職業女性而言，時間尤其寶貴。
“工作好忙啊……”“每天的生活都好匆忙……”長此以往，你就沒有時間做自己想做的事，也沒有閑心去關心身邊的人，與他們深入交流了。
如果你的生活中堆滿了難以處理干凈的東西與信息，成天被“待辦事項”追著跑，那你就很難察覺到自己真正需要去做的事，或是真正有價值的東西了。
匆忙的生活狀態，也不可能孕育出真正的幸福與精彩。
其實，真正的幸福與精彩，就隱藏在我們的日常生活中。為了讓心靈重獲自由，為了感受到生活中的小幸福，為了不犧牲真正重要的東西，我們應該把自己周圍的物品、人際關系、金錢、空間、時間與生活方式變得更簡單一些，讓自己過得更自由、更舒心。
讓我們把眼光放得更長遠些，明確未來的目標。“我想做這樣的事！”“我想變成那樣！”—只要朝著這樣的目標循序漸進，你總有24小時能實現最終目標，開拓出一片屬于自己的小天地。
擺正心態后，你還能把精力集中起來，提升自己的能力和水平，為現在與未來的幸福生活打下堅實的基礎。
需要牢記的3 個基本點
在我看來，現代女性最需要的是“以自己的幸福為主軸，有取有舍”的價值標準。
為了打造出穩固不動搖的標準，請大家牢記下面3 個基本點：
●將“自己想做的事”“讓自己舒心的事”放在首位
●不要攀比，按自己的步調，走自己的路
●別考慮“應該做什么”，而是思考“想做什么”
努力向這3 個基本點靠攏，用在無謂事物上的時間就會逐漸減少，用在自己身上的精力，以及提升自身潛力的時間則會相應增加。
只要把不需要的事物趕出去，你的生活就會變得更簡單。久而久之，你定能察覺到身邊的小幸福。而你的內心世界，也會比之前豐富精彩得多。
東西越多越好？東西越多越放心？讓我們告別這樣的價值觀吧。
一味迎合周圍的人？花時間做不樂意的事？不要在把時間和金錢浪費在這些事上了！
如何利用有限的資源，創造出精彩的價值和幸福？你有這方面的知識與技能嗎？從今往后，這才是決定人生幸福與否的分水嶺。
在本書中，我將向大家介紹許多將生活與生活方式變得更簡單的小訣竅，幫助大家在與時代和環境和諧共存的同時，過上舒心快樂的極簡生活。
為什么簡單的空間最舒心？
有這樣一種說法：“你的房間是什么樣的，你的心就是什么樣。”恐怕沒有人會覺得不對吧？
要是一個人的房間亂七八糟，擺滿了雜物，大家就會覺得這人“沒有享受生活的時間”“不會審美”“沒品位”。說得再難聽點，他就是“沒有自我，沒主見”。
雜亂無章的房間，還會逐漸腐蝕你的心靈。
想靜下心來看一本書吧，家里也沒有合適的地方，讓你倍感煩躁。想準備一下第二天要用的東西吧，看到屋里這么亂，你就會想“算了算了，明天再說吧”。久而久之，你甚至會覺得渾身無力，什么都不想干了，打掃和收拾都成了全世界最麻煩的事。于是你的房間就會越來越亂……這就形成了一個惡性循環。
“邋遢”和“隨便”的習慣，在潛移默化中影響著你的心態，讓你失去前進的動力。
這是因為，雜亂的空間會釋放出“負能量”。
如果你的房間整潔而簡單呢？
忙碌了24小時，拖著疲憊的身軀回到家中，你最愛的空間會敞開胸懷，迎接你的歸來。這是多么幸福啊。在這樣的空間里休息，要不了多久你就能恢復元氣了。
在整潔的廚房做幾道小菜，在干凈的浴室舒舒服服地泡個澡，在舒適的客廳放松放松……“明天再接再厲吧！”舒心的環境，會讓你自然而然地產生對未來的向往。
心境平和了，你就能細細思索“我現在應該做什么”了。也就是說，舒適的環境還能為我們帶來邁出下一步的勇氣。不被煩心事牽著鼻子走，大跨步向前！這份自信，定能在不知不覺中成為我們的心靈支柱。
舒心的空間會為我們注入無窮的正能量。要是你想讓自己更加“積極向上”，不妨從打造“能讓人變得積極向上的環境”做起吧！
為什么簡單的空間能讓人“舒心”？
為什么簡單的空間能讓人覺得“舒心”呢？這不僅是因為“空間釋放出的信息會影響人的心情”。
首先，簡單的空間容易管理。房間里的東西少，井井有條，打掃收拾起來就會比較方便，不用花太多精力就能維持現狀。“哪里有什么？”“需要采購什么？”也是一目了然。
其次，空間越簡單，你的感性天線就會越靈敏。如此一來，你就能在自己最喜歡的“好東西”的環繞下生活了。
我們會在追求“舒心生活”的過程中自然而然形成自己的風格，逐漸明白“我最重視的是什么”。而“家”，就是這樣一個能讓你專注于“最愛”的地方。家，不僅能讓我們“痛痛快快做自己”，更是“追逐夢想、實現目標的大本營”。
如果你熱愛生活，對自己的生活有充分的自信，請朋友來家里做客也會變成一樁快事。“在這個世界上，我最喜歡的就是我的家！”—能抬頭挺胸說出這句話，是多么美好的事情啊！
其實，把生活空間變得更簡單，也是直面自己的內心世界、愛上自己的必經之路。
6. 極簡生活，從名字上挺就是那種能或者自己喜歡的生活，其實我們沒必要每次都麻煩自己，做自己喜歡做的事，成為自己想要變成的人，我覺得生活就是要靠著這兩個簡單的初衷前行。
這本書告訴我們，如果換一種角度看世界，運用極簡思維理念弄明白自己究竟要做什么，然后站在局外進行思考，據此理清事情的優先順序，并對結果和預期有所界定，我們就能以最簡單、最有效的方式達成目標。
極簡生活并不是使東西變得簡單，而是有些該舍棄的東西有必要舍棄，在有限的時間里更享受生活。做生活的主人，讓生活充滿歡笑~
第一次在當當網買書，不錯，體驗非常好，看完了小評論一下，有了極簡生活，再也不擔心不會收拾東西了，這本書教會我學會簡化那些沒必要的生活，書本從封面上就吸引人，很好看，很精致，內容的插圖非常的豐富，不是一成不變的文字，一點都你單調，簡出好心態，好棒的一本書，還有謝謝當當網這次完美的購書
一直在當當買書，卻一直不知道評價可以得積分，我到底損失了多少錢呀……看了這書，有沖動就是扔扔扔。家里太多覺得舍不得，不忍心扔的東西，占據很多空間。也讓家看著亂亂的。簡單生活，從現在開始
感覺這本書里面很多提法都深得我心啊，比如花錢的觀念什么的，誰說合理就是不花錢，而是會花錢，書里面用了一些真實人物的體驗事例還有照片，還有作者親身體驗，不是空講大道理，很實用！推薦給不會花錢的人看看。
不要那么拼，去過一種更有趣的生活，從浮躁的世界找到內心的平靜，停下來享受美麗。把時間浪費在更有意義的事情上，你就可以擁有你想要的簡約生活，只愿從此生命從容、恬靜、平凡而美麗
極簡生活，從名字上挺就是那種能或者自己喜歡的生活，其實我們沒必要每次都麻煩自己，做自己喜歡的事，成為自己想變成的人，我覺得生活就是要靠著這兩個簡單的初衷前行。大家看看吧，有幫助
(づ ●─● )づ_(:з」∠)_這是一本能教你更好的生活的書，實用技能一百分，總想高效利用空間和時間，讀了這本書，讓我懂得或許極簡主義生活就是，如果可以，我想購買簡單，這是一本好書，超級不錯⊙▽⊙
裝釘特好，翻起來很容易。紙張也很好，很細膩，印刷也清晰。沒有異味。隨便翻了翻，極簡的生活和斷舍離是一脈相承的。本書有很多很實用的東西。我認為對于正在踐行斷首離生活的我非常有必要買。
在書店看到這本書，就心心念念想買，里面的圖片很吸引我，學習斷舍離的極簡概念以來，對物品的執念減輕了不少，感覺壓力都變小了，攢錢都變得容易一些，有的時候還要加強學習
當當購物爽歪歪，這本書期待很久了，看了這本書，日常生活很普通，但是我們也應該從中感受到喜悅，看了這本書，發現追求小小的講究能得到一步步的提升，試著做了一些改變，還挺有成就感的呢，不錯，大家買本看看吧，物有所值
難怪我覺得桌子上雜物太多，每次一收拾起來根本停不下來，結果浪費很多時間，這本書教我怎么收納，真是一書在手，時間我有～(￣▽￣～)~，，，，極簡能讓人保存年輕心態，相輔相成，這本書挺好，還有就是，當當網購物體驗很好
或許真正的極簡是給自己幾分鐘的空白時間。一張紙，一根筆，寫出自己一直以來想做的事情，大大小小都要。然后一一執行（不是按照順序，而是按照可行性和重要程度）。心里的事情理清楚了，生活自然就簡單了
自然天道是一切行為的總綱，遇到什么人，經歷了什么事都是天對你說的話，你一定要領悟天告訴你的是什么，給你的正確指引是什么，在此基礎上用識神的策劃與實施去執行自己的天道、替天行道，替自己得到的天意行使生命之舟。
(●—●)極簡主義與其說是讓外在生活簡單，不如說是將它作為簡化心靈的手段。使心靈變得極簡，這才是根本目標。一個極簡主義者，是不會跑來問別人應該怎樣做，怎樣表現，才能是一個合格的極簡主義噢，0000000?(????)
這次當當網購物非常滿意，這本書告訴了我，生活是認識自己的過程，也是創造自己必經之路，很喜歡，這樣精致的一本書，看完后覺得我的生活，也過的極簡起來，如何巧妙的利用時間，這本書會給你不一樣的答案
只有把生活變得簡單一點，才會有精力去發現人生中真正重要的東西
當當購物爽噢，效率很高，值得大家買書在當當網，評論一下這本書，看了很有啟發，一本改善生活的小書，給忙碌的我們提供了思考的契機，都是實用技巧，值得一讀，從空間，時間，金錢，身心等各方面告訴你如何精簡，高效不浪費才是硬道理
?(????)學會用很少的東西666，過一種符合審美意義的生活，這和把多余的東西扔進垃圾桶一樣重要，(●—●)，十分精致小巧的一本書，重點是讀起來不會枯燥，里面的插畫有趣極了，這本書讓我們學習很多很多666666666，棒棒
先夸下當當，送貨超級快，體驗不錯！再夸下這本書，這本書給了我好多小訣竅，在房間里用植物點綴心情，給人一天好心情，學會極簡人際交往法，我們更加享受平和的日常生活，制定最適合自己的極簡財務計劃，享受定制生活，極簡生活，巧妙利用時間，打造現在幸福美好的未來！
這本書封皮很簡潔很大方，封面又是綠色，給人以清新和眼前一亮的感覺，看完這本書，給我帶來很多思考，讓我有一種重新新生活的沖動噢，我們要簡單舒心的生活，做自己喜歡的事兒，這本書給我們介紹了各種簡單的小訣竅，幫助我們過上舒心快樂的極簡生活
很不錯的對于現在的人們，也許可以選擇的門徑太多反而使人們在各種來歷下的知識影響致使其迷失方向。歸結至簡，從心出發吧，不需要花費太多時間閱讀，但還蠻有用的淺淺的影響著你啟發你讓你認真對待生活對待生活周圍的一切
這本書裝訂很特別，用線邊做裝訂很好翻，里面排版也有趣易懂，看著一點也不累，對生活很受啟發。
為了讓心靈重獲自由，為了感受到生活中的小幸福，為了不犧牲真正重要的東西，我們應該把自己周圍的物品、人際關系、金錢、空間、時間與生活方式變得更簡單一些，讓自己過得更自由、更舒心。
真正精彩的生活，靠的不是堆滿房間的東西，也不是用之不盡的金錢。“我經歷過怎樣的時光？”“”我將要度過怎樣的時光？“——對時間內涵的正確理解，才是舒心生活的關鍵。 人最為珍貴的財富，莫過于時間。要如何在有限的時間里活出精彩，活出幸福呢？——答案就是把生活變得更簡單一些。
