喬布斯曾說：“你的時間有限，請不要為別人而活。”同樣，你的時間有限，請不要為雜物而活。我們再也不需要物品填滿我們的人生。36歲的作者曾一度被繁瑣的生活困擾著，然而他接觸到“極簡主義”之后，開始對生活有了新的認識，重新定義人人渴望的“幸福”。他說：“我的東西少，但每天都很幸福。”
現代社會所建立的“幸福模板”告訴我們，未來充滿未知，因此我們要趁現在擁有，才能獲得幸福。然而本書所宣揚的理念與之截然不同。本書介紹了極簡主義的生活方式，作者通過實例向讀者解釋為什么我們需要倡導極簡主義的生活方式，并介紹了極簡主義生活方式的秘籍，以及極簡主義生活方式給我們的生活帶來積極的變化，傳達了通過簡單的生活獲取簡單的幸福的理念。
將物品減少，可支配的時間會增多，奪回被物品占據的時間，丟掉不必要的雜物，這樣我們才有充裕的時間構建幸福人生的藍圖。
只有認真做好家務，過好每天的生活，就會喜歡上自己，內心充滿快樂。減少物品后，從日常生活中獲得無法比擬的充實感。平平常常地生活，卻其樂無窮。
當我們面臨著城市的喧囂和污染，激烈的競爭，忙碌的工作和緊張的生活等壓力時，想要將自己從繁雜中解救出來時，不由得會問自己：擁有就是幸福嗎？
不！人，其實有更好的選擇。這本書所傳達的極簡主義理念，就是要告訴我們“減物”生活的美妙。從斷舍離到極簡主義，跟無限制的物欲保持距離，讓我們重新開始思考幸福的真諦。
極簡主義，就是將物欲減到很少的狀態。減少不必要的物欲之后，我們才能看得見幸福，才能得到不被常識而束縛的人生。
勇于丟棄不必要的物品，勇于告別繁瑣的生活，你會發現極簡主義成就了截然不同的你。你會明白，幸福不是擁有你想要的，而是珍惜你所擁有的。嘗試極簡主義的生活方式，開始丟棄不必要的物品，你會發現，即便家中空無一物，人也可以感受到幸福。
佐佐木典士
編輯/極簡主義者。
畢業于早稻田大學教育學專業，目前供職于wani books出版社。
2010年，開始著手丟棄身邊的物品。2014年與創意總編沼畑植樹共同開設了“Minimal &ism less is future ”網站。本書是其及時部著作。
程禮禮
畢業于天津理工大學日本語專業，日語翻譯。曾參與翻譯過《家居設計解剖書》等書。
引文 我們的極簡生活………………………………… 017
第1章 極簡主義者的誕生源起………………………033
每個人最初都曾是極簡主義者…………………………………034
成為極簡主義者之前的我的日常………………………………037
成為極簡主義者之后的我的日常………………………………039
我丟棄的雜物…………………………………………………040
成為極簡主義者的理由…………………………………………043
日本人最初都曾是極簡主義者…………………………………045
反向輸入的極簡主義思想………………………………………046
極簡主義者的定義………………………………………………047
極簡主義并不是“目的”………………………………………048
終極的極簡主義者到底是誰……………………………………049
斷舍離、簡單生活、游牧式工作模式…………………………050
嚴重超載的信息量………………………………………………051
人類的信息處理能力仍然停留在5萬年前………………………052
我是一臺忙得團團轉的沉重電腦………………………………053
我們用智能手機可以完成任何工作………………………………054
用來減物的物品……………………………………………………055
分享文化的滲透……………………………………………………056
“雜物”化身為殺人兇器…………………………………………057
第2章 為什么物品變得如此泛濫？………………059
其實你早已得到你想要的…………………………………………060
“習慣”是種毒藥…………………………………………………063
人為什么總是喜新厭舊……………………………………………064
為什么少女再也無法滿足于玩具戒指……………………………066
如何安慰世界杯失利的本田圭佑…………………………………068
勝利的喜悅只能持續3小時………………………………………069
比爾 蓋茨24小時能吃6頓飯嗎……………………………………070
價格與喜悅不成正比………………………………………………071
無法預測未來………………………………………………………072
物品愈多，人愈不滿足……………………………………………074
“功能性”才是判斷物品是否必需的標準………………………077
展現“自我價值”的物品…………………………………………078
每個人都被安裝了“孤獨”程序…………………………………079
貓和狗的孤獨………………………………………………………080
透過別人，看見自己………………………………………………082
人的行為都是為了實現“自我價值”……………………………084
迅速展現自我價值的方法…………………………………………087
通過物品表達內心…………………………………………………088
雜物的逆襲…………………………………………………………090
不要讓物品控制你…………………………………………………091
傷害自我價值的物品………………………………………………093
第3章 減物法則大全……………………………………095
55項終極舍棄法則………………………………………………096
15項進階版減物法則——治愈“減物癖”的藥方………………151
第4章 丟掉東西改變我的12件事 …………………166
擁有更多時間………………………………………………………167
享受更好的生活……………………………………………………179
感受自由，獲得解放………………………………………………191
不再與他人比較……………………………………………………200
不再害怕他人的目光………………………………………………206
成為行動派…………………………………………………………213
專注度提高，忠于自己……………………………………………219
勤儉節約，環保生活………………………………………………232
身體健康，內心平靜………………………………………………237
人際關系發生變化…………………………………………………243
活在當下……………………………………………………………258
懂得感謝……………………………………………………………263
第5章 不是變幸福，而是感受幸福…………………272
丟掉“幸福范本”…………………………………………………273
幸福有一半概率決定于遺傳………………………………………274
環境的影響力只有一成……………………………………………275
幸與不幸都會讓人習慣……………………………………………276
無法“變”得幸福…………………………………………………277
不是“變”幸福，而是“感受”幸福……………………………278
幸福取決于內心……………………………………………………279
成為極簡主義者后的改變…………………………………………280
結語 極繁主義的謝詞……………………………………282
我很慶幸自己勇于丟東西。這個決定成就了截然不同的自己。 2.工作不能代表你。銀行存款不能代表你。你開的車不能代表你。皮夾里的東西也不能代表你。就連你身上穿的衣服品牌，也跟你毫無關系。
3. 這個世界上所有人一生下來就沒有擁有任何物品，所以每一個人剛出生時都是極簡主義者。其實，我們是拿自己的自由去交換不必要的雜物。
4. 人的價值并不在于自己擁有的物品數量。物質只能給我們稍縱即逝的幸福，不必要的雜物會從我們身上奪取精力和時間。
5. 減少物品的極簡主義者，每天都能感覺神清氣爽。即使是現在被物品包圍的人，也可以想象這種感覺，那是因為其實每一個人都體驗過減少物品后的暢快感。
臺灣設計觀察作家 吳東龍傾情推薦
“書還沒有看完，整個人就不由自主地開始檢視并丟棄身邊多余的物件，因為太驚人，閱讀請慎入。”
很欣賞極簡主義的生活，希望看了這本書自己也能有所改變有所提升！
做加法也要會做減法不需要的東西就盡情地轉手或者拋棄吧簡單的生活這樣你就會生活得更幸福
內容很贊，考慮搬家后做到，現在實在很難扔掉東西，雖然已經不怎么買東西，因為是手賬入坑者，家里的本子文具已經買了幾個大抽屜了，實在是不舍得丟了，哈哈，不過打算都用完了再買。
內容很棒。很贊成作者的話。極簡主義讓我們發現對我們自己最重要的東西，其他東西其實都可以舍棄不要的。
作者稍微有點點啰嗦，不過書中講的一些思維方式的內容會讓讀者一點一點深入的了解極簡生活，還介紹了很多開始斷舍離的小技巧
封面簡潔，很清新！書的內容也好。我覺得讀書是為了讓生活更好。這本書是符合我對書籍的標準的。讀了幾頁，對極簡主義的生活心向往之。
一直很好奇極簡主義是什么，于是買了這本書了解了一下。覺得這種生活方式很不錯，簡單自然，沒那么多不必要的煩惱，所以推薦！
這個畫面感還不錯，有點類似雜志，那喜歡讀的人可能會覺得不錯，那有一些人可能會覺得這本比較偏理論型，看你是喜歡什么樣的風格，這本我是幫朋友買的，我個人覺得還好，他好像很喜歡就對了。
極簡主義看過的最好的書，一次性讀完，還可以反復讀，并且實踐起來了，擁有的越少越簡單越快樂，做一個極簡主義的實踐者。書本紙質很好。
單就內容來說，有一定啟發，但是沒有引起特別大的共鳴，算是對極簡主義的主張有所了解了吧，總體而言，沒有什么收藏價值，看完也可以舍棄了。一直在當當網買書，從來沒讓我失望過
本書講了什么是極簡生活，我們為什么總是買買買，怎么減掉我們的物品，以及簡單生活后的變化，值得一看。
這本書還不錯，淺顯易懂。最近很迷極簡主義，也照著一步步改變自己，讓自己變得更簡單。日本人寫書會讓人覺得很實在，很實用。不空。寫的還是不錯的。不過跟美國喬舒亞的《極簡主義》想比，這本書更注重于生活極簡主義，淺顯易懂。那本書主要講極簡主義五大價值，相對深奧一點。建議大家買的話兩本一起。先看這本，從生活開始改變，后來再參照那本書，追尋更有意義的生活。除此之外，日本的大師寫的《浮躁世間 靜心度日》也很不錯，推崇禪生活方式。也是喬布斯所喜歡的生活方式。
2017開啟新生活，這本書非常減壓，看后迸發了許多靈感，在踐行了1年左右的斷舍離后開始追求極簡生活，幸福不在于擁有什么，而在于內心的平靜，非常值得一讀~
極簡生活，以前曾經思考過的，恰好與這本書，看看。其實人的需求是很簡單的，可是我們往往不厭其煩的給自己增添不必要的負擔，倒使得生活毫無幸?？裳?。
斷舍離，極簡生活這樣的概念近年很風靡。我想人們在關注物品的數量和順序時，并不僅僅在關注物品本身，空間本身。他們同時在隱隱在追尋內心的秩序，生活的重心。
書很好，感覺真的會因為這本書改變現在的生活狀態。哈哈，雖然還沒看完。書中傳達的新理念我已經推薦給朋友們了，極簡主義在繁蕪的都市生活中是一股清流~不過，下次能不能等我買的時候降價?。。。?
一直很想知道佐佐木典士是怎么一步一步做到讓自己如此簡單?？催^《斷舍離》后再看這本實際操作的，給自己很多啟發。希望有志于簡單主義的朋友也能看到這本書！里面也有一些配圖，看上去真就是行云流水一般的暢快！
看完這本書想要嘗試極簡主義的生活方式，丟棄不必要的物品了。以前買東西是為了滿足付錢那一瞬間的快感，結果買了不少不用的東西。以后要少買不需要的東西，把挑選東西的時間用來做些有意義的事情。
真正了解極簡主義并貫穿到生活當中并不容易，慢慢來
可能我真的不太適合閱讀這類書籍，雖然覺得簡單生活很棒，但是作者的有些觀點感覺沒有什么深度。前天買，昨天收到，物流很快，滿二百減一百這個活動太給力了！支持當當，買書只認當當。
很清晰明了地介紹了作者成為極簡主義之后發生的變化，全書沒有洗腦式地告訴讀者極簡主義是如何棒，只是告訴我們要丟掉不必要的東西。整本書看來很平和有趣，會讓人忍不住思考。
極簡生活，其實就是人如何放下包袱，給自己減負。道理很淺顯，就是放棄自己的過多的物欲，摒棄誘惑，滿足基本生活就好。讓簡單的人快樂起來。從自己做起，每天減少一樣不必要東西。
很喜歡極簡主義的概念和作風。我們現在的人都是享樂主義，頭腦中只有買，買，買～看了這書后，多多少少有點觸動，準備把家里盡量極簡～簡單生活～
覺得很好，山下英子的書中對如何使用空間從衣食住行等等各個方面來分析，從物品的功能使用上來逐步理解物品和空間的關系，讓你明白斷舍離并不是簡單的只丟棄物品，而是怎樣物盡其用，少而精，讓物品功能和空間的使用率合二為一，達到最好的效果。
