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蔬菜魚肉類… ……………………………………………… 1

韭 菜——溫中助陽 ……………………………………………………………2

苦 瓜——瀉火除煩 ……………………………………………………………4

西紅柿——清熱涼血 ……………………………………………………………6

絲 瓜——清熱利尿 ……………………………………………………………8

南 瓜——降糖減肥 ……………………………………………………………10

芹 菜——清肝降壓 ……………………………………………………………12

花椰菜——健脾益胃 ……………………………………………………………14

豬 肉——益氣養(yǎng)血 ……………………………………………………………16

鯽 魚——補中通乳 ……………………………………………………………18

雞 肉——溫中補虛 ……………………………………………………………20

菠 菜——清熱滑腸 ……………………………………………………………22

辣 椒——溫中開胃 ……………………………………………………………24

洋 蔥——健胃降脂 ……………………………………………………………27

空心菜——清涼解毒 ……………………………………………………………30

大白菜——養(yǎng)胃生津 ……………………………………………………………32

蘿 卜——健胃消食 ……………………………………………………………34

胡蘿卜——補肝健胃 ……………………………………………………………37

茄 子——清熱散瘀 ……………………………………………………………