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書(shū)摘

教養(yǎng)貼士：需要經(jīng)歷幼小銜接這個(gè)適應(yīng)過(guò)程的，既有孩子，也有家長(zhǎng)。我們需要和孩子一起，提前做好充分準(zhǔn)備，完成自我角色轉(zhuǎn)變，幫孩子更加從容地進(jìn)入小學(xué)。

家長(zhǎng)做好準(zhǔn)備，孩子才更從容

在孩子成長(zhǎng)的每一個(gè)關(guān)鍵階段，家長(zhǎng)都要不斷轉(zhuǎn)換自己的角色，不斷學(xué)習(xí)和自我成長(zhǎng)，從心理上和情感上給孩子較大的支持和幫助，讓孩子在人生的每一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)都走得更加從容。

幼小銜接這個(gè)關(guān)鍵階段也不例外。需要經(jīng)歷幼小銜接這個(gè)適應(yīng)過(guò)程的，除了孩子，還有家長(zhǎng)。為了給予孩子有力的情感支持，成為他們勇敢向前的堅(jiān)實(shí)后盾，我們需要和孩子一起提前做好充分準(zhǔn)備，完成自我角色的轉(zhuǎn)變，讓孩子更加從容地進(jìn)入小學(xué)。

入學(xué)前，家長(zhǎng)需要重點(diǎn)關(guān)注哪些情況

在幼小銜接時(shí)期，我們往往特別關(guān)注孩子知識(shí)的積累，而容易忽略孩子學(xué)習(xí)興趣、自主學(xué)習(xí)能力、人際交往能力、獨(dú)立生活能力、良好生活習(xí)慣等的培養(yǎng)。我們可以通過(guò)日常觀察、跟孩子聊天等方法了解孩子在心理、情感、自理能力等方面的發(fā)展水平。以下是上海市教委編制的《幼小銜接家長(zhǎng)手冊(cè)》中列舉的家長(zhǎng)需要重點(diǎn)關(guān)注的方面，可以幫助我們分析、了解和評(píng)估孩子的情況：

1.孩子是否對(duì)入小學(xué)充滿期待與向往？

2.孩子是否能與周?chē)橛押孟嗵帲?/p>

3.孩子離開(kāi)家人，進(jìn)入陌生環(huán)境后是否會(huì)沮喪？

4.孩子是否能自然地與家人以外的人交往？

5.孩子對(duì)閱讀是否感興趣？在閱讀一遍故事后是否能回答相關(guān)的問(wèn)題？

6.孩子是否能獨(dú)立完成系鞋帶、戴圍巾、收拾玩具、整理書(shū)包等事情？

7.孩子是否會(huì)照顧自己，如主動(dòng)飲水、根據(jù)冷熱穿脫衣服、獨(dú)自按時(shí)睡眠？

8.孩子是否會(huì)重復(fù)簡(jiǎn)單的口信？

9.孩子是否能熟練地使用紙、顏料、剪刀、膠水、水彩筆等物品？

10.孩子是否能同時(shí)記住兩個(gè)或三個(gè)任務(wù)，并執(zhí)行這些任務(wù)？

11.孩子是否能說(shuō)出自己的家庭地址和家人的姓名、電話號(hào)碼？

12.孩子是否會(huì)承認(rèn)自己不懂，而主動(dòng)請(qǐng)求幫助？

……

我們可以參照以上這些問(wèn)題，看看自己的孩子究竟做得怎么樣，從而有針對(duì)性地幫孩子進(jìn)行入學(xué)準(zhǔn)備。當(dāng)然，我們不能期望所有孩子在進(jìn)入小學(xué)前都能達(dá)到上述要求。如果發(fā)現(xiàn)孩子在哪些方面有欠缺，我們就可以利用幼小銜接的這個(gè)階段，有的放矢地加強(qiáng)。

“幼小銜接”相關(guān)活動(dòng)，應(yīng)該積極參加

隨著家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)幼小銜接的日益重視，目前很多幼兒園都會(huì)在大班下學(xué)期組織一些幼小銜接活動(dòng)。其中，既有面向孩子的活動(dòng)，比如帶孩子參觀小學(xué)、進(jìn)教室聽(tīng)課等，也有針對(duì)家長(zhǎng)的講座，例如邀請(qǐng)一些教育專家或小學(xué)老師到幼兒園指導(dǎo)家長(zhǎng)做好幼小銜接的相關(guān)準(zhǔn)備等。這些活動(dòng)既得到了教育部門(mén)的肯定，同樣也受到了家長(zhǎng)的好評(píng)。

當(dāng)幼兒園組織這些幼小銜接活動(dòng)時(shí)，我們一定要鼓勵(lì)孩子積極參加，活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)跟孩子溝通，了解孩子在這個(gè)過(guò)程中的收獲以及需要注意的問(wèn)題。當(dāng)幼兒園組織幼小銜接的家長(zhǎng)講座時(shí)，我們要高度重視，盡可能父母都去參加。因?yàn)檫@些講座通常都是邀請(qǐng)一些對(duì)幼小銜接比較有研究的專家、學(xué)者和老師來(lái)講，會(huì)給家長(zhǎng)帶來(lái)一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，對(duì)家長(zhǎng)和孩子提前做好相應(yīng)準(zhǔn)備有很好的指導(dǎo)作用。

在伊伊大班下學(xué)期，幼兒園就組織了很多幼小銜接活動(dòng)，除了帶孩子參觀小學(xué)等活動(dòng)外，還請(qǐng)了一所小學(xué)的博學(xué)教師給家長(zhǎng)做了名為“如何做好有效銜接，讓孩子順利起飛”的專題講座。在講座中，這位老師和我們分享了小學(xué)教育與幼兒教育的差異、孩子入學(xué)不適的表現(xiàn)、如何順利完成從幼兒園到小學(xué)的過(guò)渡等內(nèi)容。

在此之前，我對(duì)幼小銜接的認(rèn)識(shí)還不是太多，多數(shù)信息是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等渠道獲取的。通過(guò)這次講座，我對(duì)幼小銜接有了更深入的理解，講座對(duì)我和伊伊后來(lái)的很多準(zhǔn)備工作大有幫助。其中，我印象最深的就是老師講到的孩子入學(xué)不適的一些表現(xiàn)：

1.一到上學(xué)時(shí)間就煩躁、不安、焦急，甚至哭鬧，有的孩子則出現(xiàn)上學(xué)情緒低落、放學(xué)歡騰活躍的現(xiàn)象。

2.不愿提及自己在校的活動(dòng)和表現(xiàn)。

3.進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)習(xí)慣差，不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

4.上課注意力不集中，聽(tīng)課效率低。

5.上學(xué)沒(méi)幾天就開(kāi)始怕學(xué)、厭學(xué)。

6.性情發(fā)生變化，如變得退縮、煩躁或者攻擊行為增多。

這次講座確實(shí)給我們家長(zhǎng)指明了方向，明確了入學(xué)準(zhǔn)備的重點(diǎn)。雖然我們一直對(duì)伊伊的入學(xué)適應(yīng)充滿信心，但聽(tīng)完老師講的這些問(wèn)題，我還是多少有一些忐忑。由于孩子尚未正式入學(xué)，所以沒(méi)有家長(zhǎng)能夠提前預(yù)估究竟會(huì)出現(xiàn)什么情況。當(dāng)然，這也給我敲響了警鐘，對(duì)于孩子的幼小銜接，我們需要認(rèn)真對(duì)待，不能抱有僥幸心理。

入學(xué)家長(zhǎng)會(huì)，切不可疏忽

目前，很多小學(xué)在一年級(jí)新生開(kāi)學(xué)之前，都會(huì)召開(kāi)一次新生家長(zhǎng)會(huì)，介紹學(xué)校的一些情況，告訴家長(zhǎng)需要提前做好的準(zhǔn)備工作，以及開(kāi)學(xué)的一些注意事項(xiàng)等。有些學(xué)校會(huì)選擇在暑期剛放假的某個(gè)時(shí)間，另外一些學(xué)校會(huì)安排在新生開(kāi)學(xué)前的某個(gè)時(shí)間。這些通知和安排，一般都會(huì)在給家長(zhǎng)發(fā)放入學(xué)通知書(shū)的時(shí)候一并告知。我們一定要把這次家長(zhǎng)會(huì)真正放在心上，避免因?yàn)橥洉r(shí)間而缺席等情況的發(fā)生。

伊伊所上的小學(xué)在開(kāi)學(xué)的前兩周召開(kāi)了新生家長(zhǎng)會(huì)，具體時(shí)間和安排在兩個(gè)多月前就告知了所有家長(zhǎng)。就在家長(zhǎng)會(huì)的前幾天，我?guī)б烈恋叫^(qū)里玩，正好碰到她以前幼兒園班上一位同學(xué)的家長(zhǎng)，順便就聊到家長(zhǎng)會(huì)的事情。這位家長(zhǎng)竟然忘了家長(zhǎng)會(huì)的事兒，聽(tīng)我這么一提醒，才終于想起來(lái)過(guò)幾天要去參加新生家長(zhǎng)會(huì)。這位媽媽說(shuō)，如果那天我們沒(méi)有提起家長(zhǎng)會(huì)，她很有可能就會(huì)缺席這次非常重要的活動(dòng)。正式召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的那天，我特別留意了這位家長(zhǎng)，她果然準(zhǔn)時(shí)參加了。

這次新生家長(zhǎng)會(huì)的主題是“讓我們攜手，精神地出發(fā)”。從這個(gè)主題就可以看出，學(xué)校非常希望家長(zhǎng)和學(xué)?；ハ嗯浜稀R心協(xié)力做好孩子的入學(xué)準(zhǔn)備工作，讓孩子精神飽滿、更加從容地進(jìn)入小學(xué)階段的學(xué)習(xí)。

在家長(zhǎng)會(huì)上，首先是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為我們介紹學(xué)校的有關(guān)情況，比如辦學(xué)理念、師資力量、辦學(xué)特色、學(xué)校文化等，讓我們對(duì)學(xué)校的基本情況有了大概了解。我們過(guò)去聽(tīng)到更多的是，學(xué)校和老師如何給家長(zhǎng)和孩子拼命施加壓力、讓孩子取得更高的分?jǐn)?shù)等方面的信息。讓我感到意外的是，伊伊學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)給家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，當(dāng)孩子入學(xué)后，不要把孩子的成績(jī)和分?jǐn)?shù)當(dāng)作的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)論孩子考多少分，家長(zhǎng)都要給孩子更多的幫助、支持和鼓勵(lì)，不要隨意打罵孩子。這些理念跟我一直倡導(dǎo)的理念不謀而合，無(wú)形中也讓我對(duì)這所學(xué)校增添了很多信心。

接下來(lái)，家長(zhǎng)按照孩子的班級(jí)，到教室分別召開(kāi)班級(jí)的家長(zhǎng)會(huì)。班級(jí)家長(zhǎng)會(huì)一是讓家長(zhǎng)熟悉和參觀孩子今后的教室，二是幫助家長(zhǎng)了解具體的入學(xué)準(zhǔn)備。伊伊的班主任老師非常認(rèn)真，給我們講了很多需要準(zhǔn)備的具體物品以及入學(xué)注意事項(xiàng)等，讓我們明確了應(yīng)該提前做好的物質(zhì)準(zhǔn)備。這個(gè)環(huán)節(jié)中，老師講的內(nèi)容比較瑣碎，需要認(rèn)真聽(tīng)講和記錄，稍有疏忽就有可能漏掉一些重要信息。

家長(zhǎng)會(huì)上有一份新生信息采集表，涉及家長(zhǎng)和孩子的很多身份信息，會(huì)由學(xué)校上傳到教育主管部門(mén)的信息系統(tǒng)里面。為確保準(zhǔn)備無(wú)誤，這份表需要我們帶回家填寫(xiě)好，等孩子入學(xué)的及時(shí)天當(dāng)面交給班主任老師。伊伊正好跟幼兒園班上的一個(gè)同學(xué)帆帆分到同一個(gè)班級(jí)，家長(zhǎng)之間以前就很熟悉，也是比較好的鄰居。帆帆爸爸去參加了這次家長(zhǎng)會(huì)，由于沒(méi)太注意老師強(qiáng)調(diào)了好幾次的這張信息采集表，開(kāi)學(xué)及時(shí)天就忘記交回這張表了。后來(lái)我了解到，班上不只他一個(gè)人疏忽了，還有好幾位家長(zhǎng)同樣忘記了這張表。雖然老師不會(huì)因此對(duì)家長(zhǎng)和孩子產(chǎn)生偏見(jiàn)，但這會(huì)給老師的工作增加很多負(fù)擔(dān)和麻煩。此外，老師很可能會(huì)把家長(zhǎng)的這種情況視為對(duì)孩子不認(rèn)真、對(duì)學(xué)校不重視，這當(dāng)然是不好的。

“幼升小”，家長(zhǎng)角色需提前轉(zhuǎn)變

當(dāng)孩子正式進(jìn)入小學(xué)以后，家長(zhǎng)的角色就會(huì)發(fā)生很大變化。如果我們能夠提前對(duì)這個(gè)角色有更多認(rèn)識(shí)，做好幼兒園家長(zhǎng)到小學(xué)生家長(zhǎng)的角色轉(zhuǎn)換，我們就能給孩子更多信心和支持，讓孩子的幼小銜接之路走得更加順暢從容。

首先，家長(zhǎng)要清楚認(rèn)識(shí)自己的角色。我們可以給自己一些心理暗示，提醒自己即將成為一名小學(xué)生的家長(zhǎng)了，從而使我們的言行舉止發(fā)生相應(yīng)的變化。同時(shí)，我們還可以從過(guò)來(lái)人那里積極獲取相關(guān)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等，比如主動(dòng)向家有小學(xué)生的親朋好友咨詢和請(qǐng)教，了解他們作為小學(xué)生家長(zhǎng)的角色定位和心理感受，獲得各類教育問(wèn)題的處理經(jīng)驗(yàn)等。

其次，盡量調(diào)整好自己的生活節(jié)奏和作息時(shí)間，為孩子入學(xué)做充分準(zhǔn)備。孩子入學(xué)后，每天的作息要有規(guī)律，如用餐、學(xué)習(xí)、休息都應(yīng)安排在相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)間。因此，我們可以和孩子一起，根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間，制定一份新的家庭作息時(shí)間表。而且，我們需要以身作則，帶頭按新的作息時(shí)間安排自己的生活，給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。

教養(yǎng)貼士：對(duì)學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō)，良好的自控力有助于孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的提高和社會(huì)交往能力的培養(yǎng)。從這個(gè)角度來(lái)看，自控力就是孩子自我成長(zhǎng)的“秘密武器”。雖然我們看不見(jiàn)、摸不著，但自控力時(shí)時(shí)處處都在影響孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。

自控力，孩子自我成長(zhǎng)的“秘密武器”

自我管理是社會(huì)化的基礎(chǔ)，它和所有的發(fā)展領(lǐng)域都有聯(lián)系——生理、認(rèn)知、社會(huì)化和情緒等。對(duì)學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō)，良好的自控力有助于孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的提高和社會(huì)交往能力的培養(yǎng)。從這個(gè)角度來(lái)看，自控力就是孩子自我成長(zhǎng)的“秘密武器”。雖然我們看不見(jiàn)、摸不著，但自控力時(shí)時(shí)處處都在影響孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。

早期教育的一個(gè)重要目標(biāo)就是讓孩子發(fā)展起自律和自控能力，主動(dòng)控制自身行為以符合主觀的價(jià)值觀、期望、標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則。2歲以下的嬰兒還不具備自控的能力，但在2歲左右，這種自控能力開(kāi)始有所萌芽。有研究表明，一個(gè)2歲的孩子在被允許觸摸某件物品之前能夠單獨(dú)等待4分鐘左右。從這個(gè)時(shí)候起，孩子就能不斷提高自身的責(zé)任感。在大多數(shù)孩子中，自我管理的發(fā)展至少要到3歲時(shí)才開(kāi)始。

隨著認(rèn)知和理解能力的不斷發(fā)展，小學(xué)階段的孩子基本上能夠清楚地分辨負(fù)罪感和害羞感，當(dāng)他們認(rèn)為自己違反了道德時(shí)，害羞感和負(fù)罪感就會(huì)隨之產(chǎn)生。8歲左右，他們的自尊感和控制語(yǔ)言、身體攻擊以及其他消極情感的能力增強(qiáng)，當(dāng)他們違反了規(guī)則時(shí)，會(huì)感到害羞；當(dāng)他們能夠調(diào)控自己的行為并按要求去做時(shí)，會(huì)感到驕傲。

對(duì)于小學(xué)生家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最頭疼的事情并不是孩子的智商不高，情商不夠，而是做事容易分心，無(wú)法集中注意力，上課總是坐不住。后者的關(guān)鍵影響因素就是孩子的自控力。當(dāng)孩子發(fā)展起自控能力以后，他們就能控制沖動(dòng)，學(xué)會(huì)等待并能延期行為，忍受挫折，延遲滿足，開(kāi)始嘗試制訂計(jì)劃并執(zhí)行計(jì)劃。

發(fā)展孩子的自控力，我們應(yīng)該從哪些方面入手呢？

充足睡眠是自控力的“能量場(chǎng)”

長(zhǎng)期睡眠不足，更容易讓人感到壓力、萌生欲望、受到誘惑，還會(huì)讓人難以控制情緒、集中注意力。為什么睡眠不足會(huì)影響人的自控力呢？有研究表明，睡眠不足會(huì)影響身體和大腦對(duì)葡萄糖的吸收，而葡萄糖是人體生理能量的主要存儲(chǔ)方式。自控，是所有大腦活動(dòng)中耗能較高的一項(xiàng)活動(dòng)。甚至還有研究表明，睡眠短缺對(duì)大腦的影響和輕度醉酒是一樣的，在醉酒的狀態(tài)下，人們是毫無(wú)自控力的。

小學(xué)階段的孩子，學(xué)習(xí)壓力相對(duì)不是太大，我們要盡可能保障他們的睡眠時(shí)間在每天10小時(shí)以上，讓他們的生理能量始終保持充足。這就需要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，使孩子形成早睡早起的生活規(guī)律。

自我意識(shí)是自控力的“調(diào)節(jié)器”

人類有別于動(dòng)物的一個(gè)重要特征就是擁有自我意識(shí)。當(dāng)1歲多到2歲左右的時(shí)候，孩子就開(kāi)始行動(dòng)、研究和探索，他們的自我意識(shí)就開(kāi)始萌芽，開(kāi)始認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。隨著自我意識(shí)的不斷發(fā)展，當(dāng)我們做一件事的時(shí)候，就能意識(shí)到自己在做什么，也知道我們?yōu)槭裁催@么做。

有神經(jīng)學(xué)家提出，我們只有一個(gè)大腦，但我們卻有兩個(gè)想法?；蛘哒f(shuō)，我們有兩個(gè)自我：一個(gè)自我任意妄為、及時(shí)行樂(lè)，另一個(gè)自我則克服沖動(dòng)、深謀遠(yuǎn)慮。自控力的較大挑戰(zhàn)就來(lái)自于兩個(gè)自我的沖突：一方面想要這個(gè)，另一方面想要那個(gè)，當(dāng)兩個(gè)自我發(fā)生分歧的時(shí)候，總有一方會(huì)占據(jù)上風(fēng)。

如果沒(méi)有完整的自我意識(shí)，自控系統(tǒng)將毫無(wú)用武之地；如果自控系統(tǒng)能占上風(fēng)，原始的本能沖動(dòng)就會(huì)被抑制。在做任何決定的時(shí)候，我們都必須意識(shí)到自己具有做這件事的沖動(dòng)，以及抑制這種沖動(dòng)的意志力。如果想要孩子具有更強(qiáng)的自控力，我們首先就要讓孩子具有更清晰的自我意識(shí)。

專注力是自控力的“試金石”

在能夠控制行為之前，孩子必須能夠管理或者控制注意力。專注力能發(fā)展孩子的意志力和面對(duì)挫折的能力。專注力雖然是孩子學(xué)習(xí)所必備的能力，卻往往很難在一本正經(jīng)的學(xué)習(xí)中培養(yǎng)出來(lái)。專注力大都是在玩耍、游戲、運(yùn)動(dòng)、戶外活動(dòng)等孩子感興趣的事情中培養(yǎng)起來(lái)的。對(duì)自己喜歡的事情，孩子才能做到專注。對(duì)自己不太喜歡的事情，孩子也可能做到專注，但需要具備一定的自控力。

通過(guò)玩拼圖、找不同等很多游戲，可以培養(yǎng)孩子的專注力。當(dāng)孩子投入游戲時(shí)，他們根本就不會(huì)受外界影響而分心。專注力需要從小就開(kāi)始培養(yǎng)，不能等到孩子進(jìn)入小學(xué)以后家長(zhǎng)才開(kāi)始重視。除了拼圖、找不同這些游戲之外，我再推薦幾個(gè)有助于培養(yǎng)專注力的游戲：

1.木頭人游戲：這個(gè)游戲可以經(jīng)常在家玩，很多孩子都喜歡。大人和孩子齊聲說(shuō)：“我們都是木頭人，不許講話不許動(dòng)，還有一個(gè)不許笑！”不管大家是什么姿勢(shì)，都要保持不動(dòng)，靜止一段時(shí)間。

2.被窩游戲“看誰(shuí)堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)”：周末的早晨，不著急起床，和孩子躺在被窩里，跟孩子一起商量一個(gè)口令。說(shuō)口令之前，在被窩里扭來(lái)扭去，鉆鉆爬爬，怎么動(dòng)都可以，但是隨著口令喊出來(lái)，大家就不能動(dòng)了，誰(shuí)先笑、誰(shuí)先動(dòng)就輸了。

3.紙箱游戲：準(zhǔn)備一個(gè)稍大的紙箱，兩邊挖出可以把手伸進(jìn)去的圓孔，里面放一些不同質(zhì)地的東西，讓孩子伸手去摸，猜猜是什么東西。也可以多挖幾個(gè)圓孔，大人的手也伸進(jìn)去，互相摸摸、猜猜是誰(shuí)的手。

4.角色扮演游戲：設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)場(chǎng)景，大人和孩子各扮演一個(gè)不同的角色，比如醫(yī)生看病，可以讓孩子扮演醫(yī)生，大人扮演病人。在玩這類游戲的過(guò)程中，孩子一旦進(jìn)入狀態(tài)，就會(huì)玩得不亦樂(lè)乎，也可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

當(dāng)然，我們還可以根據(jù)情況自己設(shè)計(jì)一些有利于集中注意力，孩子也很喜歡的游戲。

延遲滿足是自控力的“代言人”

延遲滿足指的是一種能力，是人在獲得自己想要的東西時(shí)能夠延遲等待的能力。在心理學(xué)上，延遲滿足經(jīng)常和自我控制等同。培養(yǎng)延遲滿足的能力，也可以說(shuō)就是在培養(yǎng)孩子的自我控制能力，讓孩子克制欲望，學(xué)會(huì)等待。

關(guān)于延遲滿足，心理學(xué)上有一個(gè)經(jīng)典的糖果實(shí)驗(yàn)。20世紀(jì)60年代，著名的心理學(xué)家瓦特 米歇爾在斯坦福大學(xué)的幼兒園做了一個(gè)軟糖實(shí)驗(yàn)：實(shí)驗(yàn)者先給一群4歲孩子每人一粒糖果，說(shuō)：“你可以隨時(shí)吃掉。但如果能堅(jiān)持等我回來(lái)后再吃，那就會(huì)得到兩粒糖。”說(shuō)完，實(shí)驗(yàn)者就離開(kāi)了。在這個(gè)過(guò)程中，有些孩子很快就把糖吃了；也有些孩子堅(jiān)持等到實(shí)驗(yàn)者回來(lái)，當(dāng)然，他們就得到了事先許諾的兩粒糖。

此后，實(shí)驗(yàn)者對(duì)這些孩子進(jìn)行了跟蹤研究，跟蹤一直持續(xù)到他們高中畢業(yè)。發(fā)現(xiàn)，在4歲時(shí)就能夠?yàn)閮蓧K糖果等待的孩子，具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)能力、較高的效率及較強(qiáng)的自信心。他們能夠更好地應(yīng)付挫折和壓力，并且具有責(zé)任心和自信心，普遍更容易贏得別人的信任。而那些沒(méi)有抵御住誘惑的孩子，抗挫能力、自控能力較差，在壓力面前容易不知所措，做事效率較低，自信心和責(zé)任心都不強(qiáng)。

我們目前所處的時(shí)代，是一個(gè)物質(zhì)極為豐富的時(shí)代，很多物質(zhì)方面的需求都能立即滿足。這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，是一件幸事，玩具應(yīng)有盡有，食物隨手可得，但這同樣也會(huì)給孩子帶來(lái)控制自己欲望的挑戰(zhàn)。精神層面的需求，我們要盡可能滿足孩子；但物質(zhì)方面的需求，我們需要讓孩子學(xué)會(huì)延遲滿足。

只要帶孩子一起去超市或者商場(chǎng)購(gòu)物，很多父母就會(huì)被孩子折磨得筋疲力盡。孩子不是提出買(mǎi)這樣那樣的玩具，就是希望買(mǎi)各種各樣的零食，一旦不能如愿以償，很可能就會(huì)趁機(jī)倒地耍賴。這就是孩子不具備延遲滿足能力的重要表現(xiàn)。

伊伊很小的時(shí)候，我們就經(jīng)常帶她去超市或商場(chǎng)。剛開(kāi)始的時(shí)候，每一次出門(mén)之前，我們都會(huì)跟她說(shuō)好一次只能買(mǎi)一樣?xùn)|西，買(mǎi)了玩具就不能買(mǎi)零食，不論玩具還是零食，一次只能買(mǎi)一件。這個(gè)規(guī)則一直保持至今，幾乎從未被破壞過(guò)。雖然她有時(shí)候會(huì)很想買(mǎi)兩件或幾件東西，但我們會(huì)告訴她當(dāng)天只能買(mǎi)一件，其他東西需要等到下一次或者重大節(jié)日等才能再買(mǎi)。這樣做的目的，主要考慮的不是省錢(qián)的問(wèn)題，而是希望在這個(gè)等待的過(guò)程中讓她逐漸學(xué)會(huì)自我控制、學(xué)會(huì)等待。

當(dāng)成為一名小學(xué)生之后，伊伊在這方面已經(jīng)表現(xiàn)得越來(lái)越好了。有一次，我們帶她去超市，先買(mǎi)了一樣她最喜歡吃的零食，后來(lái)又看到一個(gè)很漂亮的有米妮圖案的卷筆刀，這是她夢(mèng)寐以求的一樣文具。正當(dāng)我準(zhǔn)備放進(jìn)購(gòu)物車(chē)的時(shí)候，伊伊突然很?chē)?yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“爸爸，這個(gè)卷筆刀今天不能買(mǎi)啦！我已經(jīng)買(mǎi)了零食，還是等到下次再買(mǎi)吧。”我馬上意識(shí)到她提醒得很對(duì)，一次只能買(mǎi)一樣的規(guī)矩不能隨便被打破。雖然她說(shuō)得很懇切，但從她的眼神里我能夠明顯讀到她對(duì)卷筆刀的依依不舍。，我跟她商量，既然她很喜歡這個(gè)卷筆刀，那就把剛才放進(jìn)購(gòu)物車(chē)的零食拿出來(lái)，等以后再買(mǎi)，這次就買(mǎi)這個(gè)卷筆刀。我的這個(gè)提議立馬得到她的認(rèn)可，她趕緊把零食放回原處了。

其實(shí)，伊伊在其他方面的自控力也是很強(qiáng)的，這一點(diǎn)對(duì)于她的幼小銜接大有裨益，同時(shí)也極大地增強(qiáng)了她小學(xué)學(xué)習(xí)生活的自信。因此，她在課堂上很容易集中注意力聽(tīng)課，能很自覺(jué)地遵守課堂紀(jì)律，很主動(dòng)地完成老師布置的作業(yè)和練習(xí)。

父母的積極回應(yīng)是自控力的“催化劑”

成人回應(yīng)孩子行為的方式影響著孩子自控能力的發(fā)展。那些使用積極的紀(jì)律約束策略，使用的行為管理方式對(duì)待孩子的成人，更容易培養(yǎng)孩子的自控能力，因?yàn)樗麄兪购⒆訁⑴c到了積極的認(rèn)知過(guò)程中。如果父母受到孩子的尊重并對(duì)孩子具有一定約束力，他們給孩子制定的規(guī)則將更容易被遵守，即使父母不在場(chǎng)也一樣。

心理學(xué)家克萊爾 考普(ClaireKopp)對(duì)自我調(diào)節(jié)的發(fā)展做過(guò)許多研究，她非常強(qiáng)調(diào)父母之愛(ài)的重要性。她這樣寫(xiě)道：“孩子的自我控制力來(lái)自哪里？它來(lái)自想要成為社會(huì)群體中的一部分的愿望，想要得到愛(ài)和積極情感的愿望。孩子不會(huì)因?yàn)橐?guī)則好就遵守規(guī)則，孩子不喜歡那樣。他們想得到愛(ài)和積極的情感，如果他們遵守規(guī)則之后能得到這些，他們就得到愛(ài)和積極的強(qiáng)化。”

因此，我們?cè)诮o孩子約束和規(guī)則的同時(shí)，也要及時(shí)給予孩子積極的關(guān)愛(ài)和支持。管教之中需要有智慧的愛(ài)相伴，規(guī)則之中需要有適度的自由并行。這樣的管教才能得到孩子的自發(fā)尊重，這樣的規(guī)則才能得到孩子的自覺(jué)遵守。

教養(yǎng)貼士：3~7歲的高自尊兒童有兩大特點(diǎn)：在緊急情況下從容不迫；在面對(duì)挫折或困難時(shí)擁有心理彈性。我們從幼兒階段就要重視培養(yǎng)孩子的自信心，逐漸提升孩子的自尊水平，讓孩子的幼小銜接更從容、更開(kāi)心。

自尊，源于自我價(jià)值的積極體驗(yàn)

自尊指的是個(gè)體對(duì)自己做出的能長(zhǎng)期保持的評(píng)價(jià)，它體現(xiàn)個(gè)體對(duì)自己的能力、重要性、成功和價(jià)值的信任程度。說(shuō)得更通俗一點(diǎn)，自尊就是對(duì)自我價(jià)值的感受和體驗(yàn)。

自我價(jià)值的總體感受一般和兩大因素有關(guān)：一是感到自己有能力，二是能感受到從他人處得到的社會(huì)支持。那些自我價(jià)值體驗(yàn)比較高的人，會(huì)對(duì)自己的價(jià)值感到滿意，同時(shí)也容易感受到別人的支持和對(duì)自己的接受。要提高自尊，我們就要同時(shí)提高社會(huì)支持和感受能力，增強(qiáng)自我價(jià)值的積極體驗(yàn)。

美國(guó)心理學(xué)家蘇珊 哈特曾經(jīng)花了20年時(shí)間來(lái)研究自我和自尊的發(fā)展。在一個(gè)研究自尊的大型項(xiàng)目中，蘇珊 哈特提出了孩子評(píng)價(jià)自我的五個(gè)方面：

一、學(xué)業(yè)能力，孩子如何看待自己在學(xué)業(yè)上的能力；二、運(yùn)動(dòng)能力，孩子對(duì)自己體育運(yùn)動(dòng)能力的感受；三、社會(huì)能力，孩子是否感到受同伴的歡迎；四、外表長(zhǎng)相，孩子覺(jué)得自己有多好看；五、行為舉止，孩子認(rèn)為自己的行為被他人接受的程度。

幼兒一般都會(huì)傾向于高估自己的這些能力，從大約7歲開(kāi)始，孩子在評(píng)價(jià)自己時(shí)會(huì)變得更加現(xiàn)實(shí)，也更一致。既承認(rèn)失敗，也承認(rèn)成功；既承認(rèn)消極的方面，也承認(rèn)積極的方面。這個(gè)趨勢(shì)在整個(gè)學(xué)齡期會(huì)不斷發(fā)展。不過(guò)，在不同的成長(zhǎng)階段，孩子自我評(píng)價(jià)時(shí)的關(guān)注重點(diǎn)也有所不同，在兒童期中期，同伴的接受和運(yùn)動(dòng)能力最為重要；從青春期開(kāi)始，外表長(zhǎng)相幾乎成為所有孩子最看重的方面。

孩子進(jìn)入小學(xué)一年級(jí)時(shí)，高自尊能幫助他們盡快適應(yīng)不斷增加的學(xué)習(xí)壓力和日趨復(fù)雜的同伴關(guān)系。當(dāng)遇到問(wèn)題或困難時(shí)，較高的自尊水平就會(huì)給孩子注入一劑強(qiáng)心針；當(dāng)遇到老師的不公或同學(xué)的鄙視時(shí)，較高的自尊水平就會(huì)讓孩子“不屑一顧”。蘇珊 哈特的研究指出，3~7歲的高自尊兒童有兩大特點(diǎn)：在緊急情況下從容不迫；在面對(duì)挫折或困難時(shí)擁有心理彈性。因此，我們從幼兒階段開(kāi)始就要重視培養(yǎng)孩子的自尊心和自信心，逐漸提升孩子的自尊水平，讓孩子的幼小銜接更從容、更開(kāi)心。

引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)自己的重要能力領(lǐng)域

天底下沒(méi)有人是十全十美、無(wú)所不能的。每一個(gè)孩子都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，也有自己的短板，讓孩子找到自己最重要和最擅長(zhǎng)的能力領(lǐng)域，對(duì)提高孩子的自尊水平很關(guān)鍵。孩子如果能在他們認(rèn)為最重要的領(lǐng)域表現(xiàn)得有能力，他們的自尊水平就較高。如果孩子總是拿自己的短板去跟別人的長(zhǎng)處進(jìn)行比較，他們的自尊水平就會(huì)較低，很多時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)得不夠自信、主動(dòng)。

伊伊從小就不是一個(gè)很自信、高自尊的孩子，曾有一段時(shí)間，我們?yōu)榇丝鄲啦灰选Ｉ嫌變簣@期間，因?yàn)槠渌∨笥褧?huì)背古詩(shī)、認(rèn)漢字、做算術(shù)，而自己很多都不會(huì)，她就經(jīng)常自慚形穢地說(shuō)“我很笨”“我沒(méi)有別人聰明”等帶有自卑情緒的話，有時(shí)候甚至還說(shuō)自己沒(méi)有別人漂亮等。

在學(xué)齡前，由于我們?cè)诩覜](méi)有教太多知識(shí)，而上海市教育部門(mén)又規(guī)定幼兒園不允許教知識(shí)性內(nèi)容，所以她會(huì)認(rèn)的字、會(huì)做的算術(shù)遠(yuǎn)不及那些成天在外上培訓(xùn)班或在家經(jīng)常學(xué)習(xí)的孩子。這個(gè)階段，學(xué)業(yè)上的能力以及外表長(zhǎng)相并不是她最擅長(zhǎng)的能力領(lǐng)域，但伊伊卻把這些方面作為自己的重要能力領(lǐng)域去跟別人比較，對(duì)自己最擅長(zhǎng)的方面卻視而不見(jiàn)。

伊伊從小在運(yùn)動(dòng)方面的能力就比較強(qiáng)，兩歲半左右就已經(jīng)學(xué)會(huì)了輪滑，跟小朋友比賽跑步總是跑在最前面，同齡小朋友不敢玩的蕩秋千是她的最愛(ài)。此外，她從2歲多就開(kāi)始喜歡上了繪畫(huà)，并且一直畫(huà)得還算不錯(cuò)；3歲多開(kāi)始學(xué)跳舞，唱歌也不差；她最喜歡給大人講故事，很多時(shí)候都講得較為流暢。她自己最擅長(zhǎng)的這些方面，她卻沒(méi)有放在心上、看在眼里。

后來(lái)，我們就有意識(shí)地引導(dǎo)她去發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)項(xiàng)，把最擅長(zhǎng)的方面當(dāng)作自己最重要的能力領(lǐng)域。過(guò)了一段時(shí)間，伊伊就很少再跟我們提起別人比她怎么樣等等了。

讓孩子在積極的體驗(yàn)中提升自信

讓孩子相信自己的能力，并通過(guò)一些積極的體驗(yàn)收獲成就感，可以培養(yǎng)出孩子的高自尊。這就要求家長(zhǎng)多在生活中創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子自己去尋找成功的感覺(jué)，去體驗(yàn)勝利的喜悅，從而提升自信，提高自尊。

伊伊上大班的24小時(shí)，我們帶她出去玩，正好碰到她回家經(jīng)常說(shuō)的班上會(huì)認(rèn)很多漢字的濤濤，很快他們倆就玩到了一起。過(guò)了一會(huì)兒，趁他們消停的時(shí)候，我就提議他們進(jìn)行跑步比賽，看誰(shuí)跑得快。伊伊一聽(tīng)馬上來(lái)勁，開(kāi)始鼓動(dòng)濤濤參加。濤濤很爽快地迎戰(zhàn)了。

及時(shí)次跑完，一向好強(qiáng)的濤濤很不服氣，要求伊伊繼續(xù)跟他比賽，連續(xù)跑五次。伊伊很自信，對(duì)濤濤的提議更是來(lái)者不拒，甚至還跟他說(shuō)：“五次太少啦！我們?cè)倥苁伟桑偛拍且淮尉退闶蔷毩?xí)。”不自量力的濤濤毫不猶豫地答應(yīng)了伊伊的要求。

跑完五次以后，伊伊經(jīng)驗(yàn)豐富，而且每一次都是