如果你想要習練和了解艾揚格瑜珈，不得不收藏的便是這本書了。本收可以說是艾揚格瑜珈的一面鏡子，映照出關于艾揚格瑜珈的每一個細節。
本書采用了全彩頁的形式，是一本大部頭的百科全書。
對每一個重要體式的輔助方法的詳細講解和清晰圖示，可以使一個沒有接觸過艾揚格瑜珈的人，也能迅速找到適合自己的幫助。
除了單獨體式的講解，本書還包含了很多種理療序列，并且本書中的理療序列都是按照輔助瑜珈的形式編排設計的，所以即便沒有任何瑜珈功底的初學者，也可以輕松完成整個修復過程。
本書是全世界人民的健康褔音書。
——摘自《瑜珈》雜志 周沫
這是一本B.K.S.艾揚格親授的書，與我們分享他70余年獨特而的經驗。對于艾揚格而言，瑜伽是一種有益于身心靈的整體體驗。在本書中，他講述了自己習練的經歷，解釋了這門古老習練背后的哲學和理念，以及如何運用瑜伽改變一個人的健康和生活。
本書為不同能力、年齡和身體狀況水平的人分別設計，針對初、中、高級習練者都有詳細的指導，分步驟、流程圖解如何正確地使用每一個瑜伽體式。而的終體式的360度全景圖片地展示了身體每個部分的位置。
特別值得一提的是，“輔助工具”一章，介紹了艾揚格如何創造性地使用輔助工具。這樣，即便初學者或身體不太靈活的人，也能夠借助輔助工具輕松而有效地練習瑜伽的經典體式。
“瑜伽治療”一章，圖解系列體式流程，幫人們預防或治療疾病。同時，增加了一份由艾揚格親自制定的《20周瑜伽課程》，詳解從簡單到富于挑戰體式的習練過程。
重磅推薦：
艾揚格瑜伽：精進習練指南(精裝
艾揚格是一個奇跡。
從惡病纏身，瀕臨死亡的孩子到身心健康，以90歲高齡仍在傳播瑜珈的導師，他的存在，本身便是瑜珈生動的表白。
他的名字成為當今廣泛練習的瑜伽體系
他的名字已被牛津詞典作為辭條正式收錄
他就是B.K.S.艾揚格大師！
誰也想不到，2004年美國《時代》周刊評選的“世界影響力的100人”名單中，竟赫然寫著一位印度瑜珈行者的名字——B.K.S.艾揚格。他靠著一股永不服輸的力量，不僅戰勝了可怕的病魔，還將這份來自瑜珈的褔音傳播到整個世界。
本書是艾楊格親授的瑜伽習練書。在這本書中，艾揚格大師分享了他在世界各地的教學經驗和對瑜珈的全部理解。
艾揚格大師在西方的影響很大，無論是在美國、歐洲還是南美。我個人覺得艾揚格大師將瑜伽的體式發展到其他人從未到達的高度。
——John B. Abbott (約翰 B.阿伯特) 美國《瑜伽》雜志出版人。
20年前，就在還沒有人知道瑜伽理療的時候，艾揚格大師就已經開始教授瑜伽理療的課程，并借助瑜伽來治療病人了。
——Mohan(莫漢) 來自圣鎮瑞詩凱詩的瑜伽導師，悠季瑜伽(中國)創辦人。
上完艾揚格的瑜伽課后，我對自己說，這就是瑜伽。所以，我在印度的逗留由三個月變成了兩年。在看過眾多的瑜伽大師教課后，我認為從艾揚格身上學到的教學方法是重要的。
——S.F Faeq Biria(梵克)B.K.S.Iyengar大師的大弟子。
這是一本瑜伽粉的好書，值得擁有，對瑜伽習煉有很大幫助。感恩艾揚格大師!
無論是實用價值，還是理論價值，這是一本不可多得的經典之作。要想在瑜伽上達到更高的境界，建議你一定不能錯過這本書。
瑜伽教練介紹的書，頁面清晰，全是彩頁，體式講解很全面。
實用、圖文并茂、非常有指導意義的瑜伽經典著作，艾揚格大師一生心血的結晶。
很大，很厚，彩頁，真人照片，祥細，感謝艾揚格大師，感謝當當。
瑜伽老師們非常值得擁有的一本好書，可以指導自己進行精準的體式練習和教課輔導，我買了以后學生們看到，也要幫忙買，所以又買了10本！
對于初學者來說是非常實用的一本好書，銅版紙彩色印刷，圖片和體式講解都很清晰，每期都會推薦給學生，當當配貨送貨速度也是超快，非常滿意！
這本書太好了，精準，詳細，每個體式都描述的非常準確 到位。
特別好從瑜伽的意義到如何達到標準體式有簡至精都給你講了各種動作都講的很細致
質量非常好，內容豐富，適合所有想習練瑜伽的人
剛看前幾章不太感興趣，主要講大師的生活，中間的體式糾正就感興趣，后面的就是針對一些問題給出的體式。很不錯。
物流超級給力呀，昨天下的單，今天就收到了，好開心。好厚實的一本書，我是一名忠實的瑜伽愛好者，準備系統的學習瑜伽，我會繼續關注你們家的，么么
體式都用真人示范圖，一目了然，很專業。是專業學習瑜伽的入門指導。
對于瑜伽初學者是一本很實用的練習指南，銅版紙彩色印刷，圖片和體式講解都很清晰，每期都會推薦給學生，當當送達速度也是超快，非常滿意！
已經開始看了結合一本克利亞瑜伽一起看覺得很好雖然沒有光盤但是圖片對各個體式的講解好到位會堅持的
有一點變形了，還好不影響內容，艾揚格大師的作品，適合反復研讀
對于瑜伽初學者是一本很實用的練習指南，銅版紙彩色印刷，圖片和體式講解都很清晰，每期都會推薦給學生，當當配貨和送達速度也超快，非常滿意！
這本書是我一個練瑜伽的同事推薦的，對于我這種初學者來說，體式練標準很重要，這本書有圖例講解體式，大贊
崇拜艾揚格大師，為瑜伽事業奉獻了一聲，買回來慢慢研究
昨晚下單，今早就收到，這速度還有誰能比？！精裝版很有質感，對已練習兩年瑜伽的我來說，它如同一位專業的瑜伽老師，既能糾正以往的細節錯誤，又能引導我用正確的方法精進體式，感恩！
紙張質量很好，都是彩頁印刷。對于瑜伽初學者來說，解釋得很細致，適合慢慢練習。里面還有瑜伽療法，對于具體的病痛，可以試一試。最實用的就是吃撐了的扭轉體式，很有用。
正在考瑜伽教練證。這書沒買錯！非常詳細又通俗易懂，不愧是權威。關于對瑜伽體式的掌握，這一本就足夠了。是我想要的瑜伽全解書！印刷包裝都出乎我意料地精美。比瑜伽之光更好一些，雖然貴一點，但超值！相當滿意！
書的質量不錯，字跡清晰，圖片清楚，內容豐富，對瑜伽自學者來說，體式很容易掌握，值得購買
發貨速度很快包裝完整寶貝性價比很高可以開始練習了。
昨天晚上發貨，今天中午就收到貨了，物流超快，書本沒有破損，里面是彩色光滑頁面，差不多每夜都有瑜伽動作跟講解，很好的一本書
很好的書，每個動作都有詳細的講解，好好學習，好好練習
很經典的一部瑜伽教材，里面對瑜伽心靈的理解和精準體式的指導，對習練瑜伽多會有個全新的認識。
第一次在當當買書，發貨速度很快，今早上7點多就到了，14個小時。很好的一本書，紙張很好，雖然有點小遐絲，但整體還是比較滿意的。
下單后第二天就到手，驚喜，物超所值，非常精美實用，不愧是瑜伽習練者的經典之作，在點點滴滴的細節中分享了大師畢身瑜伽成就。感恩艾揚格大師。
內容很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。很不錯。中文初版有一些瑕疵，有些錯漏。
和《瑜伽之光》一起買的，這本雖然貴了點，但是非常好，快自己生日了，把這本大書作為自己的生日禮物也不錯，作為自己成為瑜伽的孩子的一個真正系統學習的開端吧。每一個評論我都十分認真，我真正的希望熱愛瑜伽的人不要猶豫，買這一本吧，你會非常受用的！讓我們一起努力吧~祝愿大家擁有美好的一天~
艾揚格是我的瑜伽導師，也是人生的指引者，我收到書是一種虔誠的心態，因為大師的《瑜伽之光》早已讀過并按照大師指引而練習很久，這本書會讓我的練習更加地準確，并更好地體會每一個動作更深層次的涵義，非常激動，感謝大師，感謝當當網，感謝配送的各個環節的人！
