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情緒垃圾，需要你自己清掃

生活在現(xiàn)代競爭激烈的社會中，假如你常常有活得累、活得艱難的感覺，那么要明白這其中雖有各種客觀因素，但主要原因還在于自己。我們的命運取決于自己的心理狀態(tài)。如果我們想的都是快樂的事情，那么我們就能快樂；如果我們想的都是悲傷的事情，那么我們就會悲傷；如果我們想的全是絕望，那么我們就會絕望；如果我們想的全是失敗，那么我們就會失敗。富蘭克林?羅斯福說過："一個人心靈的平靜和生活的樂趣，并非取決于他擁有何物、有何地位或置身于何種情境——總之，與個人的外在條件并無多大關(guān)系，而是取決于個人的心理態(tài)度、精神追求。"

我們一生中會遇到很多事情，過去的就讓它們過去吧！因為過去的已經(jīng)永遠(yuǎn)地逝去了，不會對我們有任何現(xiàn)實的幫助，更重要的是要勇敢地面對未來。就像喬治?桑所說："過去是一個有限的和可以估價的概念；未來卻是無限的，因為它是個未知數(shù)。"

24小時早上醒來，王芳剛剛裝修好的房子被樓上的水淹了，她驚慌得不知所措。"想坐下來大哭一場，然后就去找樓上的算賬，這是我的及時個反應(yīng)，"她這樣說，"是為自己的損失悲傷。但是，我沒有這樣，我問自己，最壞的情形會怎樣？"答案很簡單：家具可能全泡壞了，嵌板可能被泡得彎曲不平，還留下水漬，地毯也報銷了，而樓上也可能不會全部賠償。

同時，她問自己："我能做什么來減輕損失呢？"她先叫孩子把所有可以拿得動的家具搬到?jīng)]有水的地方。接著她給樓上的房主打了電話，并打電話請地毯清潔工帶著吸塵器來。然后她和孩子向鄰居借了幾臺除濕機，使屋子能加速干燥。等出差的丈夫回家的時候，一切都已經(jīng)整理就緒了。

她說："我考慮了可能發(fā)生的最壞情形，想出怎樣做些補救，然后動手忙起來，做了我必須做的事，我根本沒有時間憂慮。當(dāng)做完這一切時，我的心里輕松多了。"

"想想你自己的幸福"，這是我們經(jīng)常聽到的一句話。是的，如果仔細(xì)回味，數(shù)數(shù)我們的幸福，大概大部分的事還是不錯的，只有那么一點點不太好。如果我們要快樂，就要多想想那大部分的好，而不去理會那一點點的不好。

其實，即使那所謂的一點點不好，大部分還是自己想象的。你如果能突破心靈的禁錮，就可以收獲很多快樂。

一位成功人士在未成功之前，曾跟著一位老師學(xué)習(xí)，整天只學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，這讓他有些不耐煩了。終于有24小時，他跑去問老師："我就是在您的羽翼下正在孵化的一只小雞，真希望您能從外面盡快地啄破蛋殼，讓我早點兒破殼而出啊！"老師笑著說："被別人剝開蛋殼而出來的小雞，沒有一個能活得長久。母雞的羽翼只能為小雞創(chuàng)造利于成熟和有破殼力量的環(huán)境，如果它不能突破自我，就只能胎死殼中。不要指望我能給你什么幫助。"

這位成功人士走出去時，看到外面非常黑，就說："老師，天太黑了。"老師便給了他一支點燃的蠟燭，他剛接過來，老師就把蠟燭吹滅了。老師說："如果你心里一片黑暗，那么什么蠟燭也無法將其照亮啊！即使我不把蠟燭吹滅，說不定哪陣風(fēng)也會把它吹滅啊！只要點亮一盞心燈，天地自然一片光明。"成功人士聽后，如醍醐灌頂，后來他果然成了一代名人。

其實，像這位老師一樣，一個人想擁有快樂的心境，就要學(xué)會清除心靈的垃圾，下意識地為心靈松綁，點亮自己的心燈，否則，快樂的夢想只能"胎死腹中"。

我們的心靈就是一座煉金的熔爐，將快樂融在其中，就會使快樂閃閃發(fā)光。如果我們渴望健康和美麗，如果我們珍惜生命中的每一分鐘，如果我們愿意為這個世界增添光明和快樂，如果倒下也能夠面對天空，我們就要鍛造心境。它寧靜而堅定，像火山爆發(fā)后凝固的巖漿，充滿海綿狀的孔隙卻堅硬無比。它可以蘊涵人生的苦難，但不會被苦難擊退；它感應(yīng)快樂的時候如絲如弦，體味人生的每一份感動；它凝重時如錨如鏈，風(fēng)暴中使巨輪安穩(wěn)如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是雜質(zhì)，收獲的是堅韌。它延展著、包容著、背負(fù)著我們裸露的神經(jīng)，保衛(wèi)著我們精神的海洋與天空；它是藍色澄清的內(nèi)心疆域，在那里棲息著我們永不疲倦的靈魂。

好心情是人生快樂的好伴侶，是人自重自制的清涼劑，是能解答疑惑、妙手回春的良藥。

一份好心情，不僅可以改變自己，而且更會感染他人。我們?nèi)绻胱鲆粋€快樂的人，那么一定要保持一份好心情。

一個人想擁有快樂的心境，告別壞脾氣，就一定要學(xué)會清除心靈的垃圾，有意地為心靈松綁，點亮自己的心燈，否則，你的快樂夢想只能"胎死腹中"。