本書介紹了280多種女性健美養顏食療湯。共分美容養顏、潤膚護膚、增白嫩膚、祛皺展容、消除暗瘡、清消粉刺、養眼明目、護發榮發、烏發美發、護眉榮眉、固齦健齒、豐乳隆胸、頸部美容、減肥輕體，以及防治酒渣鼻、雀斑、黑眼圈、皮膚干粗等26個部分。每一食療湯均按原料、制作、用法、功效敘述。內容豐富，方法簡便，實用性強，是女性健美養顏食療的必備用書。
美容養顏、潤膚護膚、增白嫩膚、祛皺展容、消除暗瘡、清消粉刺、養眼明目、護發榮發、烏發美發、護眉榮眉、固齦健齒、豐乳隆胸、頸部美容、減肥輕體，以及防治酒渣鼻、雀斑、黑眼圈、皮膚干粗等共26個部分。每一食療湯均按原料、制作、用法、功效敘述。
一、美容美顏
1.金針雞肉湯
2.養顏蓮藕湯
3.山藥參芪鵝棗湯
4.地芍歸芪驢肉湯
5.亭亭玉立湯
6.光耀紅顏湯
7.番茄牛肉丸子湯
8.返老還童湯
9.鶉蛋桂圓肉湯
10.補血人參湯
11.山藥雞雜湯
12.雞翅湯
13.人參鹿茸烏龜湯
14.腐竹紅棗瘦肉湯
15.瓊花蝦仁餛鈍湯
16.鱔魚金針湯
17.松子鴿蛋湯
18.桂圓蓮子雞蛋湯
19.番茄肉絲湯
二、潤膚護膚
20.仁銀耳木瓜湯
21.羅漢果豬肉湯
22.菠菜銀魚湯
23.銀耳海參湯
24.生地紅棗豬骨湯
25.參棗冬菇瘦肉湯
26.皮膚光滑湯
三、增白嫩膚
27.蕎麥白果烏骨雞湯
28.蜜棗豬肉湯
29.雞蛋豆腐肉片湯
30.木瓜魚尾湯
31.玉竹二參兔肉湯
32.潤肺梨貝湯
33.藕片湯
……
四、祛皺展容
五、消除暗瘡
六、清消粉刺
七、養眼明目
八、護發榮發
九、烏發美發
十、護眉榮眉
十一、固齦健齒
十二、豐乳隆胸
十三、頸部美容
十四、減肥輕體
十五、酒渣鼻
十六、雀斑
十七、蝴蝶斑
十八、黑斑
十九、面紅斑
二十、風疹
二十一、濕疹
二十二、頭面生疣
二十三、黑眼圈
二十四、眼瞼水腫
二十五、皮膚干粗
二十六、早衰
很好，就是食材不好準備
這是幫同事買的，他說很好……
這個商品不錯~
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使用一般
內容還不錯，很便宜。
還沒看，不知道怎么樣
非常好！喜歡！價格很劃算！值得一買，推薦
還沒看，先好評了
湊單買的 不過感覺挺有用
不錯哈
下次還來買
好，非常喜歡
質量好，正版，包裝一般。
不錯
hao
還好
沒有嘗試過
質量內容還可以
這種食療，不知道是否有效，但是方法，確實不太清晰
書里面沒有插圖,紙質一般,不過內容還可以,能學到東西.
書的內容很多，也講解得很詳細，只是沒有彩頁，紙張也一般，不過一分錢一分貨了。
書不錯，小小的一本，彩圖配上，很詳細，挨個照著做很容易
很厚的一本，只是步驟比較簡潔，對于我這個沒煮過飯的有點難度。
內容 不錯，就是買了還沒有按照它上面寫的去煲過。。一定要試下。
