養育是一段富有詩意的修行，養的是孩子，修的卻是我們自己。父母只有不斷地自我成長，時刻地自我覺察，才能跟上孩子成長的腳步，才能看見孩子行為背后的心理需要，才能真正做到“你在我面前，而我真的看見了你！”
本書是小巫藝術養育課程講師、P.E.T.父母效能訓練講師、華德福幼兒教師云香老師寫給媽媽的“育兒手冊”！書中深入淺出地論述了“P.E.T父母效能訓練”課程里的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方面面。通過這本書的閱讀，媽媽不僅僅能夠學到育兒的知識，也能夠讓自己變得更、更成熟。
●你真的懂得怎么陪孩子嗎——什么才是高質量的陪伴
●玩具選擇有學問——什么樣的玩具能給孩子提供高質量的玩耍
●與家人育兒發生沖突——有界限的父母才能養育出有界限的孩子
●將節奏引入孩子的生活——養育本是一場詩意的修行
●我可以吃糖嗎——如何把握傾聽的時機
●十萬個為什么——如何回答孩子的問題
●倆孩子，如何養——愛老大的智慧
●晚上九點要睡覺——為孩子立規則
●我是如此不的母親——媽媽們請接受自己的內疚
●爸爸來帶娃——每個媽媽都應該有自己的“特殊時光”
……
媽媽的自我成長，才是給孩子好的愛！父母生育、教養孩子不是為了讓自己吃苦，也不是為了讓孩子吃苦。作為父母要學會享受孩子的愛，也讓孩子享受父母的愛。
媽媽的自我成長，才是給孩子好的愛！
育兒是一場修行，養的是孩子，修的卻是我們自己！父母只有不斷地自我成長，才能跟上孩子成長的腳步！
父母生育、教養孩子不是為了讓自己吃苦，也不是為了讓孩子吃苦。作為父母要學會享受孩子的愛，也讓孩子享受父母的愛。
小巫藝術課堂講師、P.E.T.父母效能訓練講師、北京華德福幼兒園教師云香寫給媽媽的“育兒手冊”，讓媽媽更了解兒童的發展和需求，而且對于做一個好父母，也擁有更多的自信。
著名兒童教育專家小巫傾情作序，P.E.T.父母效能訓練講師安心、北京百草園華德福幼兒園園長房鳳榮聯袂推薦！
這本書帶著鮮活的生命能量，情真意切，感人至深，時而令人捧腹，時而催人淚下，在絲絲入扣的敘事當中，深入淺出地論述“P.E.T.父母效能訓練”課程里的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方面面，我相信每一個讀者都會從中獲益匪淺。——著名教育專家、“中國的斯波克博士”小巫
云香，全名曠云香，碩士，國家二級心理咨詢師，華德福幼兒園教師，小巫藝術養育課程講師，P.E.T.父母效能訓練講師，國際母乳會哺乳互助指導，聯合國兒童基金會“母愛10平方”特別推廣者。
云香是一個四歲孩子的媽媽，孩子出生后，她辭去研究所的工作成為一名全職媽媽，在孩子上幼兒園后，她成功轉型成為一名華德福幼兒園教師和父母培訓講師，專注于兒童教育及親子溝通研究，著有《那些母乳喂養的日子——職場媽媽母乳育兒手記》一書。
及時章 如何傾聽年幼的孩子
你看見孩子了嗎 ——關注“不良行為”發生的真正原因
為何總是打妹妹 ——看見孩子行為背后的心理需要
我不想吃飯了 ——培養孩子的好習慣與接納他的情緒不矛盾
打碎瓶子的小豆豆 ——接納情緒比追究責任更重要
孩子摔倒了 ——如何撫慰受傷的孩子
入園焦慮期 ——如何聽到孩子真實的想法
我可以吃糖嗎——如何把握傾聽的時機
如何聽，如何說——在真實中連接孩子
第二章 如何教會年幼的孩子表達自我
十萬個為什么——如何回答孩子的問題
我必須馬上騎車——如何讓孩子學會等待
總是要求抱的孩子——如何讓孩子理解你的辛苦
我把孩子弄丟了——如何對孩子表達你的擔心
無目的的表揚——如何肯定孩子
商場里的戰爭——如何拒絕孩子
第三章 如何給孩子高質量的愛
兩個孩子，如何養——愛老大的智慧
晚上九點要睡覺——為孩子立規則
燙不燙，誰說了算——尊重孩子的感覺
與家人在育兒方面發生沖突——做有界限的父母
你真的懂得怎么陪孩子嗎——什么才是高質量的陪伴
小家務，大收獲——如何引導孩子進行力所能及的勞動
越控制越失控——關于孩子的零食問題
第四章 如何給孩子簡化生活
給孩子讀書——繪本過多也是傷害
玩具選擇有學問——什么玩具能讓孩子高質量地玩耍
拒絕電視機——看電視傷害的不僅是眼睛
兩分鐘后回家還是三分鐘后回家——關于讓孩子選擇
養了個磨蹭娃——尊重孩子的天性和節奏
第五章 浪漫，每個媽媽都可以做個藝術家
將節奏引入孩子的生活——養育是一場詩意的修行
我的微引導離乳——離乳也可以很浪漫
我們這樣考察幼兒園——如何選擇合適的幼兒園
分離是一種成長——唯美的入園準備
伴著故事入眠的孩子——如何給孩子講故事、編故事
培養孩子畫畫——絕大部分父母都可能犯的錯誤
第六章 育兒先育己
從職場白領到全職媽媽——我的全職之路
從全職媽媽到幼教專家——我的成長之路
我永遠都不玩滑梯了——孩子是父母情緒的探測器
我是如此不的母親——請媽媽接受自己的內疚
爸爸來帶娃——每個媽媽都應該有自己的“特殊時光”
你真的懂得怎么陪孩子——什么才是高質量的陪伴？
評判陪伴質量高不高的標準就是父母和孩子在此刻的狀態如何。只要雙方狀態是愉快安詳的，這樣的陪伴就是高質量的陪伴。也就是說，高質量的陪伴，并不是指父母隨時待命，陪著孩子玩游戲。
不知道從什么時候開始，養孩子成了大多數家庭最重的負擔，一個大人往往沒辦法帶好一個孩子，最常見的情況是，一個全職媽媽需要配備一個老人或者保姆，兩人或多人合作才有可能完成養娃這個艱巨的任務，更為可怕的是，甭管幾個人合作養娃，只要是參與的人，都會累得筋疲力盡。
所以，我做全職媽媽時，常常會有媽媽問我：“你家保姆在哪請的？”
當她們得知我家沒有保姆，也沒有老人幫忙，更沒有小時工時，她們大為吃驚，一臉同情地看著我說：“唉，那你不是累死了？你怎么受得了？”
事實上，我并沒有很累，反而每天神清氣爽，該培訓培訓，該出書出書。當然，如果我也按照很多人養孩子的方法去做：每天無時無刻不守在孩子身邊陪孩子玩，好不容易孩子睡著了，媽媽趕緊做飯、洗衣、收拾屋子，活兒還沒干完，孩子又醒了，繼續陪孩子……那我確實會被累死，因為這樣的媽媽別說有自己的休閑時間了，就連睡覺的時間都很難保障。
問題是，這樣無時無刻地陪伴，的確是孩子需要的嗎？這樣疲憊辛苦，毫無個人時間的媽媽心情能好嗎？一個每天煩躁疲憊的母親如何養育出平靜自信的孩子？
事實上，在孩子一歲之前，的確需要媽媽經常陪伴，但當孩子學會走路，開始自己探索世界以后，媽媽更多的是需要放手，也就是說，孩子不需要你總是陪著他玩耍！
這個觀念可能會讓很多父母大吃一驚：“什么？難道我們總是陪著他反而不好了？難不成把孩子放在一邊不搭理他？”
這里就涉及一個概念了：高質量的陪伴。那么，如何評判陪伴的質量高不高？什么才是真正高質量的陪伴？
我認為，評判陪伴質量高不高的標準就是父母和孩子在此刻的狀態如何。只要雙方狀態是愉快安詳的，這樣的陪伴就是高質量的陪伴。也就是說，高質量的陪伴，并不是指父母隨時待命，陪著孩子玩游戲。
事實上，在家庭中，高質量的陪伴不僅是傳統意義上父母全身心地陪著孩子玩耍，還有一種更重要卻常常被我們忽略的高質量的陪伴，那就是：孩子自己玩耍，父母在一旁做自己的工作。
前一種陪伴好理解，也是很多父母努力在踐行的；后一種陪伴就讓很多人費解了，難道父母在做自己的工作，讓孩子自己玩耍也是一種高質量的陪伴？
是的，這不僅是一種陪伴，而且是一種質量極高的陪伴。需要特別說明的是，這里所指的工作，不是我們平常所理解的上網、打電話、應酬、看書等工作，而是指那些孩子能理解、能模仿的工作。
比如做家務，比如做手工，這些孩子能看見，也能明白并能模仿，只有這樣的工作才能成為陪伴孩子時的工作。同時，父母做工作時的狀態極其重要，你是匆匆忙忙為了完成工作而工作，還是享受工作本身，悠閑自在地工作？要知道，孩子吸收的不僅是父母所做的事情，他更有可能吸收的是父母做事時的狀態或態度。
有人可能會不相信，因為孩子自己玩的時候往往會很專心，好像根本就注意不到媽媽在旁邊做家務，這怎么會是一種高質量的陪伴呢？事實上，孩子表面上好像沒有注意到媽媽在做什么，但他卻用靈魂在感知著這種陪伴，正如荷蘭教育家伯納德 李維胡德在《孩子成長歷程——三個七年成就孩子的一生》一書中所說：“孩子對他周圍環境的感知越是無意識，這種感知滲透進靈魂的就越多。”
我想很多人都會記得小時候父母干活時自己在旁邊玩耍的場景，因為那時候的父母不匆忙，他們總是慢悠悠的，滿心歡喜地干著自己的工作，這種溫馨、享受的狀態，多年后仍刻印在子女的腦海中，歷久彌新。
我當初踐行這樣的陪伴純粹是誤打誤撞，作為一個全職媽媽，我家沒有保姆幫忙干家務，而孩子睡著時我又想寫點文章，所以只好在孩子醒著的時候，帶著他一起做家務，沒想到孩子居然非常喜歡，不但不會搗亂，還會經常幫忙干活，有時即使他要玩耍不干活，也總是興高采烈的，呈現出一種滿足愉悅的狀態。
那時，我就疑惑，莫非孩子很喜歡我做家務？想著孩子喜歡，我也就不著急了，干起家務來更加輕松悠閑，孩子的狀態也愈發好了。后來我學習了華德福教育才知道，原來我誤打誤撞的這種陪伴居然是華德福教育中極其推崇的一種陪伴方式。華德福教育認為，成人只是孩子生活的環境，而不是孩子生活的主導，在這樣的陪伴中，成人做的是自己喜歡的事情，狀態非常放松、喜悅，孩子吸收了這種狀態，也會非常放松、喜悅，同時，成人專心做自己的事情，本身就是一種示范，僅是這兩點，就已經為孩子提供了一個非常好的環境。
學習了華德福的教育理念以后，我又將韻律和節奏引入我們的家務中。在豆豆未上幼兒園時，我們每天定時掃地拖地，周一到周五，我每天都會安排不同的家務來做，比如周一擦桌子，周二洗襪子，周三清潔玩具，周四洗鞋子，周五做面食等。在這些活動中，我很少喊豆豆來幫助，只是自己輕松地做著，有時候他會過來幫忙，有時候他會玩自己的，但無論哪一種，他的狀態都是平靜喜悅的。當我真的希望他參與時，我也很少直接說，而是通過唱歌吸引他的注意力，比如我改編的《襪子歌》：“媽媽正在洗襪子，洗呀洗襪子，媽媽現在正在洗呀洗襪子……”
我們家24小時到晚歌聲不斷，我相信這種歌聲本身也是一種陪伴，更是一種韻律和節奏。我想等豆豆長大后，他也會記得我們曾經美好的家務時光的。當然，他更有可能記得的是那些與他有關的家務，比如洗他的衣服鞋子，比如給他做手工，比如爸爸給他做玩具。只要父母狀態好，所有的家務都是一種高質量的陪伴，與孩子有關的家務更是一種萬兩黃金也換不來的超級陪伴。
那么，有了這種陪伴，還需要父母陪著孩子玩嗎？當然也要，尤其是當孩子需要你參與他的游戲的時候。同樣，陪伴孩子做游戲，要記住你只是一個陪伴者、一個跟隨者，不要試圖通過游戲教會孩子什么，孩子自然會吸收他能吸收的一切；相反，一個成人在游戲中上躥下跳，拼命引導，從表面上看孩子是興奮了、瘋狂了，但實際上這不是孩子應該有的狀態，也就是說，這只是你的表演，而不是真實的生活。我們應該給予孩子的是真實的生活，我們真正應該培養的是孩子獨立生活的能力和感受生活的能力。
同樣，這種全身心地陪伴孩子玩耍應該和前面所說的那種通過工作陪伴孩子相結合，每天既有這樣的陪伴，也有那樣的陪伴，兩者缺一不可。其重要性可以從以下四個方面來說明：
及時，父母的陪同玩耍能讓孩子感受到自己的重要性，讓親子之間有更多的共同話題。這一點是眾所周知的，但是，沒有任何一個成人能常年全天候地陪著孩子玩游戲并一直保持平靜喜悅的心情。因為這不是父母真正喜歡的，父母不可能整天玩孩子的游戲而且沉迷其中，除非他還沒長大，心理上還是一個三歲小孩。
第二，父母的工作陪伴既是對孩子的一種陪伴，也是對自己的一種陪伴，這種換擋可以讓成人有更好的品質去和孩子相處。就我個人而言，在孩子的陪伴下干家務是非常享受的，有過這樣的享受時光，當我陪孩子玩耍時也能更專心。同時這也讓我節省了很多時間，以便孩子睡著以后，我有足夠的時間看書、寫作，這種安排讓我精力充沛，神清氣爽。
第三，這樣的陪伴是孩子真正需要的陪伴。當父母陪孩子玩耍時，孩子能學會如何與人合作玩耍，也能從成人身上學到很多的品質；當父母通過工作陪伴孩子時，孩子會學會如何獨自玩耍，這是他陪伴自己的時間。很多孩子一離開父母就無所事事，不知道干什么好，這就是父母從小沒給過他機會讓他自己玩耍的緣故。
也有人說，孩子如果不陪著他玩，他真的不知道怎么玩啊，他會很無聊的。其實孩子偶爾的無聊是必需的，正如成人一樣，每個人都需要一點點無聊的時光，這樣我們更能知道下一步該做什么，可以說，當我們無聊的時候，其實是我們與自己的心距離最近的時候，也是我們真正獨立思考的時候。
第四，從孩子的健康角度出發，這樣養育的孩子才能擁有真正的自我。當他獨自玩耍時，他在發展自我；當父母陪伴他玩耍時，他的自我又是放下的。這兩種陪伴相結合，孩子既有發展自我的空間，也有放下自我的時候，這才是健康的發展狀況。
如果大人從來不能專心陪孩子玩，孩子的自我一直是孤獨的，長大后他可能變得非常自我，只知道有自己而不知道有他人。相反，那種大人無時無刻不陪著玩耍的孩子則很難得到自我發展的空間，因為他的自我和成人的自我是糾纏在一起的，甚至是被成人所裹挾的，尤其是在家里，被很多大人圍著的孩子，大人的自我緊緊包裹著孩子的自我，這無異于一種扼殺，所以，現在我們會看到那么多沒有自我的可憐的孩子。
尤其是當孩子逐漸長大以后，你會發現，孩子越來越喜歡參與真實的勞動，而這時，父母的工作陪伴就顯得更加重要了，也可以說，隨著孩子慢慢長大，父母是逐漸退出玩伴這個角色的。和孩子一起做真正的工作，或者父母和孩子互不打擾又互相陪伴地各自做自己喜歡的工作，會成為父母最重要的陪伴方式。
所以，高質量的陪伴絕不是我們想象中那樣陪著孩子玩，更不是陪著孩子一起玩電子產品，而是文中所說的兩種陪伴的有機結合，這樣的陪伴不僅是給孩子的，更是給父母的。
……
這本書帶著鮮活的生命能量，情真意切，感人至深，時而令人捧腹，時而催人淚下，在絲絲入扣的敘事當中，深入淺出地論述“P.E.T.(ParentEffectivenessTraining)父母效能訓練”課程里的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方面面，我相信每一個讀者都會從中獲益匪淺。希望讀者在看了這本書之后，不僅更加了解兒童的發展和需求，而且對于做一個好父母，也擁有了更多的自信。——著名教育專家、“中國的斯波克博士”小巫
華德福教育是很多人心目中的理想教育，但并不是把孩子送進華德福學校就萬事大吉了，更不是所有人都有機會將孩子送進華德福幼兒園，那么在家踐行華德福教育就顯得尤為重要，云香的書記錄的正是自己在家踐行華德福教育和P.E.T.教育理念的親身經歷，文字優美，真實感人，反思深刻，是一本值得所有父母都認真閱讀的好書。——北京百草園華德福幼兒園園長 房鳳榮
當云香及時次出現在我的工作坊里時，她的言語風趣生動，她的分享獨特而深刻。文如其人，在她的文章里既可以讀到親子關系帶給她的成長和蛻變，也可以讓人眼前一亮，哇，育兒原來可以這樣，點點滴滴中，娓娓道來，溫暖襲人，你已受啟發。——P.E.T.父母效能訓練講師 安心
讀云香的文章，讓我幾度淚奔，仿佛她寫的就是我自己。我是一個兩歲孩子的媽媽，為了能正確地與孩子相處，我看了很多書，云香的文章是最特別的，因為我看完就知道自己該怎么做，也知道自己的問題出在哪兒，她就像鄰家大姐在和我談心，沒有說教，卻讓每一個字都能進到我心里。看到她能如此“看見”豆豆，我特別羨慕，也希望通過我的努力，讓我的孩子擁有這樣的福氣。——一位讀者在作者公眾微信的留
媽媽的修養決定了孩子成長的高度，非常好一本書
有了娃，就要好好學習，媽媽的修行決定孩子的高度
孩子的成長，媽媽的修行，是的啊。孩子給我們帶來了2次成長。
被這個名字吸引來的，很贊同教育孩子必須父母先成長，內容和以前看過的育兒書比較不是特別深入內心
還行，有一定借鑒意義，但是孩子各有不同，還是得有適合自己孩子的方法
孩子是我們最天然的老師，跟著孩子我們學會了太多哦
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此書推存新手媽媽備一本。已經育兒的也就該買一本，看看別人的經驗，反思自己，可以學習不少東西。并且，看得出來作者寫的各個事例，對孩子是滿滿的愛。所有的教育一定是基于無私的愛之上，不然談不上教育。所以媽媽需要不斷修行。
在地鐵上看到別人看，偷瞄了幾眼立刻決定去買。雖然排版看著太像地攤盜版書，書名和內容也有點文不對題，但內容真心不錯，對很多育兒問題有了新的思考，且讓人覺得很有道理，比如摔倒問題、吃零食問題、吃飯問題。
表揚孩子應該是父母自然而然、由心而發的一種行為，而不是刻意討好或是帶著控制的舉動，我們只有發自內心地給予孩子具體而清晰的表揚，孩子才會感受到善意和鼓勵。
一本實用的好書，真是相見恨晚！看過很多家教書，感覺這本是最實用、最好讀的！作者深入淺出，用心理學知識以及教育學理論讓我明白如何做，并且明日為何要這樣做。這是很難得了。很多家教書都缺乏這種論證，缺乏教育學的基礎，還是這本要更科學！
這本書的書名已經很好地道出了主旨。孩子會不停地有新狀況呈現出來，作為父母，沒有很好的修行，無法跟上教養的步伐，教育始于孩子讓我們為難的一刻，生命需要沉淀與積累，尤其是媽媽。
因為看到介紹說作者也是當了媽媽，看了很多書，后來才走上了幼兒教育的路。給了我很大的鼓勵。我也有這個想法，只是這一次我希望自己能想清楚，看清楚自己的內心真正的動機，是不是純粹是為了興趣，沒有逃避的心態。
這本書內容相當好，太接地氣啦，其實用性和親切性超乎我的意料，我和我愛人都覺得應該認真讀，感覺就像是專門為我家的情況所寫的一樣，因為書中的例子大多是作者親切或親自觀察記錄的，特別鮮活，文筆也很平易近人，期待作者的新作出版。
只有母親不斷“自我完善”，才能更好的陪伴孩子成長。書很美，喜歡.這本書聊到許多問題，核心是圍繞母親這個角色自我成長的，覺得每位母親應該讀讀，肯定可以從中發現一些自己的影子。躬身自省，自我完善，是用心的母親最寶貴的收獲。
云香的這本書很值得一讀 關于孩子成長心理方面的書 看了不少 但是這本書結合實例和華德福 是很不錯的 值得推薦
看到這個書名就很想讀。我們把孩子帶到這個世界，責任很重大，希望他能進步一些，開心一些。陪伴孩子成長的過程也是自己成長的過程，也許真的是一次修行！我們對孩子最大的愛，就是做一個好媽媽，成熟的媽媽！
作為媽媽，需要不斷學習，有著與孩子一同成長的心態。養育孩子，是一場修行。好好學習如何做個好媽媽吧！
感觸很多，媽媽是孩子的第一任老師，一點沒錯，當媽媽的也要與孩子一起成長，一起努力，孩子的成長離不開媽媽的陪伴。
我第一本看完的育兒類書，很受啟發，從此喜歡上云香，也喜歡她的課
我覺得，這本書對我的震撼比較大，我的接受度和容忍度真的還是不夠！
孩子的成長，媽媽的修行，感覺媽媽必須要學習，才能對孩子負責，教出好的孩子！這本書內容非常不錯，寫的真實且實用，作者是一線幼兒園老師，書中基本上大部分問題，孩子在生活中也會出現，也會困擾我這個媽媽，所以感覺非常不錯，值得一讀！
這本書，是看看停停，真的需要邊看邊停下來細細思考的好書，對輔導學齡前的孩子，甚至是幼兒階段的孩子，有很多指導性的建議，很有操作性。
書中的一些案例我印象特別深刻，作者說自己是老大，自己還有一個弟弟，曾經很多人和她開玩笑說自己媽媽不要她了，帶著弟弟走了，那種感覺她就好像是天塌了，自己要崩潰了。我懂得，雖然我是獨生子女，但是我曾經卻遭遇過同樣的玩笑。我記得我媽媽的同學就曾經嚇過我，說不聽話就給我賣了，導致我現在依舊從內心不想回想這件事。那時候我是不敢路過他的家，每次需要路過的時候我寧可繞遠我都不會路過，那種感覺真的是特別的恐懼。他可能是無心之舉，但是對于我的影響真的很大，我現在依舊記得他的家在村子的哪個方向，如果讓我回到那個地方我甚至還可以找到他的家，這…
里邊有很多案例，親子相處的邊界，方法也寫的很詳細清楚讀了有豁然開朗的感覺，很有幫助。
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