瑜伽不是宗教,它是任何人都可以使用的方法,一種在這個(gè)不平靜的世界里尋求內(nèi)心安寧的方式。"瑜伽"一詞在古圣賢帕坦珈利《瑜伽經(jīng)》中的定義為"調(diào)伏自心"。它源于梵文音譯,有"結(jié)合、聯(lián)系"之意,為達(dá)到冥想而集中意識(shí)之義。通過瑜伽訓(xùn)練可以使人類本能各部分"結(jié)合",與較高的宇宙萬物之靈同化,使自己從痛苦和災(zāi)難中獲得解脫。瑜伽也是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一,通過瑜伽修煉,可以將人類思想中產(chǎn)生輪回的種子消泯,可以證悟自心,可以消除人類的一切障礙。
瑜伽修持者開始只有少數(shù)人,一般在寺院、鄉(xiāng)間小舍、喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修持,由瑜伽師講授給那些愿意接受的門徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中間流傳開來。而今的瑜伽,已經(jīng)是印度人民幾千年來從實(shí)踐中總結(jié)出的人體科學(xué)的修煉法。瑜伽有其一套從肉體到精神極其完備的修持方法,當(dāng)今的瑜伽不僅只屬于哲學(xué)和宗教的范疇,而是有著更廣泛的含義和更強(qiáng)大的生命力。
這本《瑜伽哲學(xué)》是一門普及瑜伽知識(shí)的基礎(chǔ)讀物,為瑜伽在西方推廣起了重要作用。
威廉?沃克?阿特金森(1862~1932),美國(guó)著名新思想運(yùn)動(dòng)先驅(qū)、律師、商人、出版家與作家、神秘學(xué)者。他勤耕不輟、著作頗豐,共完成了100多部心靈與精神著作,成為吸引力法則的全球?qū)煛0⑻亟鹕矚g使用筆名,如眾所周知的泰龍?Q.迪蒙(Theron Q. Dumont)、依儀?羅摩恰拉卡( Yog I Ramacharaka)等。
1862年12月5日,威廉?沃克?阿特金森出生于美國(guó)馬里蘭州巴爾的摩市。1882年起,他開始追逐夢(mèng)想的職業(yè)生涯,并于1894年順利成為賓夕法尼亞律師協(xié)會(huì)律師。
19世紀(jì)90年代初,阿特金森深受吸引力創(chuàng)始人之一愛瑪?柯蒂斯?霍普金斯著作的影響,決定遷往當(dāng)時(shí)成為新思想運(yùn)動(dòng)核心的芝加哥。定居此地后,他以編輯和作家的身份,積極推動(dòng)這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
1900年開始,阿特金森先生負(fù)責(zé)新思想運(yùn)動(dòng)核心雜志《暗示》、《新思想》、《高級(jí)思想》的編輯出版。此時(shí),他結(jié)識(shí)了悉尼?弗勞爾,著名新思想領(lǐng)域圖書出版家,并與之合伙,共同出版新思想經(jīng)典著作。僅阿特金森寫作的著作,便多達(dá)100多部。此外,阿特金森還擔(dān)任國(guó)際新思想聯(lián)盟的主席。他寫作了大量瑜伽訓(xùn)練教程,其中許多被美國(guó)瑜伽學(xué)會(huì)指定為培訓(xùn)教程。如《瑜伽哲學(xué)》、《高級(jí)瑜伽哲學(xué)》等。
CHAPTER 1 前三個(gè)原則
人類的本性中隱藏著巨大的潛力,當(dāng)人們不斷認(rèn)識(shí)它的時(shí)候,人們就會(huì)顯露出從未有過的力量和品性,就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心充盈著光和熱。
CHAPTER 2 思維原理
當(dāng)我們學(xué)會(huì)"用心"去做事的時(shí)候,我們就真的從智力這個(gè)層面上掌握了本能思維,從而將其轉(zhuǎn)入心理作用中。
CHAPTER 3 精神構(gòu)造
你應(yīng)該毫無私心雜念地信仰神靈,要用你的心,用你的精神,用你的思想,用你的意識(shí),用你的力量去相信他、愛他,你也應(yīng)該像愛自己那樣地去關(guān)愛身邊的所有人。
CHAPTER 4 人類的光環(huán)
當(dāng)人們開始挖掘并開放心靈的時(shí)候,就會(huì)越來越不被來自于本能思維、智力、精神思維的短暫情感、情緒或感受所折磨,相反,他們會(huì)以平靜、平和的心取而代之。
CHAPTER 5 思想動(dòng)力
改變環(huán)境和氛圍的主導(dǎo)權(quán)確實(shí)握在我們自己手里,只要你的思維模式和內(nèi)容改變了,你周圍的一切都將隨之發(fā)生變化。盡管過去的習(xí)氣依然存在,但是隨著新的高尚思維的補(bǔ)充和增加,精神世界里的糟粕終將被剔除,只留下有用的精華。
CHAPTER 6 心靈感應(yīng)和洞察力
在用心靈之眼去感應(yīng)遠(yuǎn)處的場(chǎng)景時(shí),不管有意還是無意,人們都會(huì)在自己和遠(yuǎn)處的景觀之間建立起一條心靈隧道,以使千里眼通過此隧道獲得所需要的信息。
CHAPTER 7 人體的磁性
如果一個(gè)人在頭腦中時(shí)刻提醒自己要加強(qiáng)吸收氣能的精神力量,那么,在其正常呼吸中或正常飲食中,他就會(huì)按照修行密法的規(guī)則而吸收到超乎尋常的大量氣能,最終獲得強(qiáng)大的力量。
CHAPTER 8 密法治療
人體有著極強(qiáng)的自然復(fù)原能力,而獲得此力量就像我們享受空氣和陽光一樣簡(jiǎn)單,人們無需為此而付出任何代價(jià),只要你認(rèn)真關(guān)注它,就可以從中受益。
CHAPTER 9 心靈感應(yīng)
專注于自我暗示的精神中,認(rèn)真地觀想,只要有可能,就在腦海中形成一幅自己正處于健康狀態(tài)的圖畫。就像自己希望的那樣,專注于觀想健康的身體,你就一定能夠用此種氣治療的方法重新獲得健康。
CHAPTER 10 靈性世界
當(dāng)一個(gè)仍處于低級(jí)狀態(tài)中的心靈已經(jīng)做好充分準(zhǔn)備時(shí),假設(shè)有另外一個(gè)已經(jīng)高度開發(fā)過的心靈給了他很多精神上的引導(dǎo)和幫助,那么低級(jí)狀態(tài)中的心靈就可以吸收這些幫助,從而使自己邁向一個(gè)新的高度。
CHAPTER 11 越界
當(dāng)自我從肉體上緩慢離開時(shí),從孩提時(shí)代到暮年時(shí)期的一幕一幕畫面都像放電影一樣在其精神視野中展現(xiàn)開來,隨后,自我進(jìn)入了性靈體中。
CHAPTER 12 精神演變
瑜伽哲學(xué)認(rèn)為,人類是永生的,我們所認(rèn)為的死亡不過如黎明前的黑夜一樣,正處于蘇醒前的熟睡狀態(tài);死亡不過是暫時(shí)性的失去意識(shí)的狀態(tài);生命依然在繼續(xù),其目的是為了不斷地成長(zhǎng)、成熟及綻放自我。
CHAPTER 13 精神因果定律
我們每個(gè)人都要接受的一個(gè)較大忠告就是,每個(gè)人都是自己的主宰,而且所有人的心性都是一樣的。
CHAPTER 14 成就之路
不管任務(wù)本身多么令人討厭,一旦我們認(rèn)識(shí)到自己是誰,以及為什么這個(gè)任務(wù)要讓我們來完成,就一定會(huì)愉快地接受它。如果平靜在心、知識(shí)在手,再悲慘的奴役都會(huì)比沒有平靜、沒有知識(shí)、沒有信念的君主幸福。
CHAPTER 1
前三個(gè)原則
24小時(shí),我們?cè)谙蛞粋€(gè)瑜伽訓(xùn)練班的學(xué)員們做自我介紹時(shí),的確感到有些非同尋常的感受,主要是因?yàn)閬韰⒓哟舜斡?xùn)練班的學(xué)員具有非同一般的潛力。對(duì)于大多數(shù)人來講,在這里接受到的一系列課程就像根植于沃土中的種子一樣,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)會(huì)萌生出新綠的嫩芽,促使人們逐步被覺悟的陽光所普照,進(jìn)而使其枝繁葉茂、開花結(jié)果。整個(gè)課程中,許多將要展現(xiàn)在人們面前的真實(shí)片段可能不會(huì)立刻被接受、被理解,但是,隨著年齡的增長(zhǎng),或許在垂暮時(shí)期,你就會(huì)承認(rèn)這些課程中傳遞的信息是真實(shí)不虛的,只有在這種狀況下,你才會(huì)對(duì)此真理表示認(rèn)可和接受,并將此轉(zhuǎn)變成自己的智慧。
此刻,我們就像面對(duì)面而坐,你能看到我,我也能看到你,如此親近以至于可以觸及彼此。親愛的讀者,你是否也有同樣的感受呢?你我之間真心相應(yīng)的力量如此強(qiáng)大、如此真實(shí),就像我們確實(shí)能感覺到大家的存在一樣,當(dāng)你閱讀這些文字的時(shí)候,同樣也會(huì)強(qiáng)烈地感受到我們就真實(shí)地出現(xiàn)在你面前,不僅是心靈,而且是有血有肉的整個(gè)身體。除了在心靈上相通之外,根據(jù)瑜伽的哲學(xué)理論,那些在與老師相應(yīng)方面做得很好的學(xué)生確實(shí)能夠在精神上達(dá)到與老師相融的程度,并且能夠領(lǐng)會(huì)課程中所教授的精神,從而獲得無上的利益——從某種程度上講,是吸收了老師的一部分思想。而這些收獲不可能被那些僅僅領(lǐng)略只言片語的學(xué)生所體會(huì)。
我們確信,參加這個(gè)班的學(xué)生非同尋常,他們將會(huì)達(dá)到彼此心靈相通、心心相印的程度,乃至與授課老師也會(huì)產(chǎn)生這種類似心靈感應(yīng)的體會(huì),而老師們所得到的收獲也會(huì)讓自己都感到驚訝。此期的課程設(shè)置對(duì)班里大多數(shù)人都展現(xiàn)出了極其精彩、極其奇妙的一面,并且使學(xué)生們的精神得到了超凡的成長(zhǎng),其思想也愈發(fā)變得成熟、睿智。如果這個(gè)班里的學(xué)生由社會(huì)中的普通人所組成,那就根本不可能達(dá)到這樣的效果。因?yàn)檫@類群體中大多數(shù)人會(huì)有敵對(duì)的思想,人們一旦對(duì)此產(chǎn)生了共鳴,就會(huì)使那些贊成這種訓(xùn)練的人們消除思想上產(chǎn)生的沖擊力,或者至少會(huì)阻礙人們從修煉中獲益。然而,我們無法克服這樣的障礙,所以,這個(gè)班里的學(xué)員只能從那些對(duì)宗教感興趣的修行者中招募。我們發(fā)出去的宣傳單上也只能平實(shí)、簡(jiǎn)單地措辭,以吸引那些對(duì)這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目真正感興趣的人。對(duì)于想要尋找感情寄托的人或某些好事之徒來說,即使是接到我們的電話也會(huì)對(duì)此無動(dòng)于衷,相反,那些真心期盼接受瑜伽教導(dǎo)、希望能與我們溝通交流的人,才是這個(gè)訓(xùn)練班的真正受益者。誠(chéng)如一位作家所描述的那樣:"圣人所到之處,追隨者都會(huì)蜂擁而至。"這個(gè)班里的學(xué)員都被我們所吸引,大家組成了一個(gè)和諧統(tǒng)一的整體,我們一起成長(zhǎng),一起改善自我的修養(yǎng),一起開放心靈和思想。和諧的精神、團(tuán)結(jié)的目的對(duì)我們來說確實(shí)非常重要,整個(gè)訓(xùn)練班統(tǒng)一的思想,加上我們自己已有的認(rèn)識(shí),就像一座摧不毀的力量寶塔,每個(gè)學(xué)員都能從中受益,并且會(huì)因此而加強(qiáng)、鞏固、持續(xù)這種神秘的力量。
我們所追隨的是東方的教育體系架構(gòu),而非西方國(guó)家的教育體系。在東方世界里,教師從不在教學(xué)過程中停下來去"檢驗(yàn)"每個(gè)概念或每個(gè)理論的性,也不會(huì)將心靈真相描述在黑板上展示給學(xué)生看,更不會(huì)發(fā)動(dòng)全班同學(xué)一起為此而討論、爭(zhēng)執(zhí)。相反,他們的教學(xué)更具性,正如他們所接受的教育模式那樣,教師們通常也會(huì)如法炮制給學(xué)生,決不會(huì)中斷教學(xué)去觀察自己是否真的同意這些觀點(diǎn)和體會(huì)。他們不會(huì)關(guān)心自己的表述是否被所有人都當(dāng)做真理所接受,他們確實(shí)認(rèn)為只有那些已經(jīng)準(zhǔn)備好直觀地接受其觀點(diǎn)的人才會(huì)認(rèn)可自己的言論,對(duì)于其他人來說,如果沒有準(zhǔn)備好接受事實(shí)真相,再多的爭(zhēng)論也無濟(jì)于事。當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)為此而做好準(zhǔn)備時(shí),真相,或者其中的某些部分,都會(huì)因其存在而發(fā)散開來,甚至它會(huì)借助于某些著述出現(xiàn)在人們的面前,人們也會(huì)從直覺上認(rèn)可并接受它。東方老師非常清楚自己的工作只是播種,而學(xué)生們起先所能掌握的理論可能會(huì)有很多,但是必須要等時(shí)間流逝過去之后,這些種子才會(huì)在有意識(shí)的挖掘下開花、結(jié)果。
我們并不是說東方教師引導(dǎo)學(xué)生盲目地服從、接受面前所有一切,正相反,他們教給學(xué)生的東西若非自己所驗(yàn)證的,那么真相就不是實(shí)相,除非通過自己的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)到了真理的存在,才能確認(rèn)事實(shí)的真相。然而,老師們也教育學(xué)生在了解許多真相之前,一定要證明自己是在逐步展現(xiàn)、開放自己的心靈。只要學(xué)生對(duì)老師具有充分的信心,那么老師就會(huì)像指明燈一樣,非常有效地指引學(xué)生:"就是這個(gè)方法,你要開始訓(xùn)練自己了,在接下來的旅途中你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多我以前教過你的東西,運(yùn)用我教給你的方法去揣摩、權(quán)衡、嘗試、了解自己的真心。當(dāng)?shù)竭_(dá)精神旅途中的某一點(diǎn)時(shí),你就會(huì)了解我或者其他人在這個(gè)特定的階段所經(jīng)歷的一切,但是,除非你自己親自印證了這個(gè)特殊階段的經(jīng)歷,否則就不要輕易接受或者拒絕任何人的觀點(diǎn)。然而,如果你是個(gè)智者,就會(huì)從他人的建議或者經(jīng)驗(yàn)中獲得一些自己需要的啟示。每個(gè)人都需要從實(shí)踐中學(xué)習(xí),但是人們總喜歡毫無根據(jù)地對(duì)他人指手畫腳。在這趟人生之旅的每個(gè)階段中,你都會(huì)發(fā)現(xiàn)前人留下的某些痕跡或是引導(dǎo)后人的標(biāo)記。有智慧的人就會(huì)有效利用這些指示,當(dāng)然,我不是要求你盲目地崇拜信仰,但是,當(dāng)你能夠充滿信心地展示出自己的經(jīng)歷,而這些也恰好是我從前人那里學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)時(shí),你才真正成功了。"
在此,希望諸位能夠多點(diǎn)耐心,黎明前總會(huì)有漫長(zhǎng)的黑夜,然而,只要你有信心,哪怕碰到了黎明前的黑暗,也會(huì)在我們的教導(dǎo)和指引下現(xiàn)出曙光。
人的構(gòu)造
除了我們?nèi)庋勰芸吹降娜梭w結(jié)構(gòu)外,組成人的還有思想以及支配思想的多層意識(shí),它們存在的深度和廣度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎平常人的想象。人們心靈思想的表達(dá)通常有幾種不同的形式和層次,而身體是一種低層次的心靈表達(dá)方式。這些不同的思想表達(dá)載體在不同層面上也會(huì)有所不同,比如在"物質(zhì)層面"和 "心靈層面"上的表達(dá)就大不相同,我們將在后面一一闡述這些不同的說法。
實(shí)際上,真正的自我是純粹的心靈,如瞬間閃亮的明火一樣照耀著整個(gè)人生的行程,而這種心靈卻被無數(shù)堅(jiān)硬的外殼包圍著,讓人們難以看到其本來面目。當(dāng)人們開始尋求真我時(shí),意識(shí)就會(huì)不斷地從低層次躍入高層次,隨著認(rèn)識(shí)的提高,他們就會(huì)對(duì)原來的本性越來越了解。人類的本性中隱藏著巨大的潛力,當(dāng)人們不斷認(rèn)識(shí)它的時(shí)候,人們就會(huì)顯露出從未有過的力量和品性,就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心充盈著光和熱。
瑜伽哲學(xué)告訴我們,人由七種基本組成部分構(gòu)成。人,實(shí)際上是一個(gè)具有七重層次的人。了解人類的好辦法就是首先承認(rèn)心靈是人的本質(zhì),從里向外依次是一層層隱藏著的堅(jiān)硬外殼,層疊包裹著原本純潔、自然、真實(shí)的本性。從原理上講,人們應(yīng)該能夠印證這七個(gè)層次,但是這個(gè)年代的大多數(shù)人卻只能證明較低層次的人性,對(duì)于高層次的本性根本摸不到邊。盡管每個(gè)人都潛存著這七層本性,也都在發(fā)掘自己的本性,可是由于自身業(yè)力和障礙的原因,依然只能在低層次徘徊。據(jù)我所知,前五個(gè)層次已經(jīng)被很多人印證過了,第六個(gè)層次只有極少數(shù)人得到了印證,至于較高的第七個(gè)層次,直到目前,我們這一代之中尚未發(fā)現(xiàn)已經(jīng)印證的人存在。
瑜伽學(xué)習(xí)修行可凈化身體,增進(jìn)健康,強(qiáng)化心志;也就是說,可以加強(qiáng)心靈成長(zhǎng)。任何身心健康的人都能以某種方式達(dá)到瑜伽身心結(jié)合的目的。越早入門越好,但只要能夠開始修行,就為時(shí)不晚。
——西奧思·C·伯納德(美國(guó)著名瑜伽修行者與作家)
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這本《瑜伽哲學(xué)》是一門普及瑜伽知識(shí)的基礎(chǔ)讀物,為瑜伽在西方推廣起了重要作用。
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和那書是同一本,名字換了,而且同期出了《呼吸科學(xué)》,好書!值得業(yè)內(nèi)人士好好研習(xí)!
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不錯(cuò)的書,中國(guó)很少有這個(gè)角度介紹瑜伽哲學(xué)的書
教我們?nèi)绾谓】档纳睿】档乃伎肌W屛覀兏玫牧私馊司駥用娴臉?gòu)造,大概介紹了有些關(guān)于神秘抽象的事情的本質(zhì)。讀此書前最好讀一下 呼吸的科學(xué)!
人類的本性中隱藏著巨大的潛力,當(dāng)人們不斷認(rèn)識(shí)它的時(shí)候,人們就會(huì)顯露出從未有過的力量和品性,就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心充盈著光和熱。當(dāng)人們開始挖掘并開放心靈的時(shí)候,就會(huì)越來越不被來自于本能思維、智力、精神思維的短暫情感、情緒或感受所折磨,相反,他們會(huì)以平靜、平和的心取而代之。
以前都沒有想過要買關(guān)于的瑜伽的書,現(xiàn)在機(jī)緣巧合地買了。總要去嘗試未知的事物, 探索人生。