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藍球圖書
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藍球

籃球》著眼于新世紀培養體育專門人才的實際需要,在實踐中堅持繼承與創新,改進與發展;堅持實事求是,從實踐中來再到實踐中接受挑戰,從籃球教學、訓練的實際出發,突出教學性、針對性、實用性、科學性、時代性;...

內容簡介

籃球》著眼于新世紀培養體育專門人才的實際需要,在實踐中堅持繼承與創新,改進與發展;堅持實事求是,從實踐中來再到實踐中接受挑戰,從籃球教學、訓練的實際出發,突出教學性、針對性、實用性、科學性、時代性;力求從教學、教材體系和專業發展訓練內容、教學手段訓練方法等的掌握上進行改進、提煉、拓展,以使本書適應對象更寬泛、更符合未來社會發展的需要。

目錄

及時章 籃球運動概述

及時節 籃球運動的起源及演化

第二節 現代籃球運動的特點及發展趨勢

第三節 中國籃球運動的發展與現狀

第四節 世界籃球運動的現狀

第二章 籃球訓練與比賽

及時節 籃球運動的選材

第二節 制訂籃球訓練計劃

第三節 帶隊參加比賽(賽場基本禮節)

第四節 訓練總結的寫作方法

第三章 籃球技術

及時節 移 動

第二節 傳、接球

第三節 運 球

第四節 持球突破

第五節 投 籃

第六節 個人防守

第七節 搶籃板球

第八節 中鋒技術

第四章 籃球戰術

及時節 戰術基礎配合

第二節 人盯人防守

第三節 區域聯防

第四節 快攻與防守快攻

第五節 攻守區域緊逼

第五章 籃球運動體能訓練

及時節 體能訓練概述

第二節 籃球運動項目特征及其對運動員體能的要求

第三節 籃球運動員體能訓練的基本內容

第四節 籃球運動員體能訓練的基本過程

第五節 籃球運動體能測試

第六章 籃球運動中常見的運動損傷

及時節 籃球運動中常見的運動損傷及處理方法

第二節 籃球運動損傷原因及預防

第三節 籃球運動中常見各部位損傷的急救處理方法及恢復

第七章 中學籃球教學

及時節 中學籃球教學的內容和特點

第二節 中學籃球教學的任務和要求

第三節 中學籃球教學的方法

第四節 中學籃球教學文件的設計

第五節 中學籃球課的組織與管理

第八章 籃球運動的科學研究方法

及時節 籃球運動科學研究工作的意義和內容、種類、方法

第二節 如何撰寫科研論文及答辯

第九章 籃球運動游戲

及時節 籃球游戲原則

第二節 籃球游戲內容

第十章 籃球競賽基本規則與編排

及時節 籃球競賽規則

第二節 籃球競賽的組織和實施

第三節 裁判員、記錄臺人員和技術代表的職責和權力

參考文獻

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1994年,隊員可以將球傳到籃圈水平面的上方給同隊隊員接球投籃,第7次犯規后的"1+1"改為兩次罰球。這一規則提高了投籃的命中率,促進隊員身高、彈跳所形成的高空優勢發展。

1998年,手被視為球的一部分,2分鐘中籃后停止比賽計時鐘。促進對抗強度的增加,鼓勵積極的攻擊性防守技術,如打球、蓋帽的運用和發展。

(三)籃球規則與戰術

籃球戰術是籃球比賽中隊員運用攻守方法的總稱,是隊員個人技術的合理運用和隊員之間相互協同配合的組織形式。任何戰術的目的都是為了更好的發揮本隊隊員的技術特長,制約對方,力爭掌握比賽主動權,爭取比賽的勝利。

籃球運動誕生初期,作為籃球游戲的這項運動根本無戰術可言,從場地大小到上場人數多少都沒有限制,也沒有明確的規則,比賽中推人、拉人、撞人等粗野動作時有發生。

1892年,奈史密斯制定了13條規則。

1893年,將上場隊員規定為5人,并把5人分為左右前鋒、中鋒和左右后衛。后來,隨著規則的進一步改進與完善,隊員之間的分工配合愈加合理,才逐漸出現了簡單的戰術配合。原始的進攻戰術主要是圍繞中鋒跳球制定的所謂"快攻"戰術,由于當時技術水平、戰術能力較低,比賽時首先考慮的是本方如何得到球、中鋒跳球時把球打給誰比較有利等。原始的防守戰術主要采用單純的人盯人形式,防守隊員首先在中線排成一線,按進攻人越過中線的先后,依次盯住自己的對手,也被稱為"一線落位防守"。

19世紀末到20世紀30年代,這一時期屬于聯合防守隊員之間以聯合組陣的方式進行防守,5人一線、5人兩線、區域聯防。進攻屬于站立式固定配合,受原始規則第3條不準帶球跑規定及位置上的分工限制,技術比較單一,絕大部分技術動作都在原地進行。陣地進攻配合基本上是獨立式的固定配合、策應配合、中鋒定位掩護,以及沉低運球進攻、人在球前等配合。

20世紀30~60年代,處于積極防守階段,防守隊員采用人盯人防守和緊逼防守,即半場盯人、全場盯人。進攻開始行進間固定配合,出現運球技術及單手跳起投籃技術,運動員運用跳投可以在行進中突然跳起得分,使進攻戰術從原地向跑動方向發展。"8"字進攻戰術出現,由于跳投技術的運用,提高了"8"字進攻戰術的攻擊力,出現輪式進攻配合。換位進攻階段,通過隊員不停頓的移動換位,在快速移動中不斷地變換配合方式,以創造有利的進攻機會,保持了陣地進攻的連續性,增加了進攻點,擴大了進攻面積。換位進攻戰術得以普遍運用。

20世紀60~80年代,防守技、戰術迅速發展,防守形式采用按區域緊逼盯人的防守,全場區域緊逼、3/4場區域緊逼、半場區域緊逼。

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網友評論(不代表本站觀點)

來自無昵稱**的評論:

內容挺全的。

2013-12-06 16:03:42
來自top人參**的評論:

給孩子買的,等上了高年級用得上,打球比玩電腦強得多。

2014-04-22 16:44:44

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